Прокрастинация?! Или что-то другое? В чем причина и что делать

Часто, начать действовать мешают внутренние убеждения, которые нас лишают решимости и желаний. И в голове возникает мысль, чаще не осознаваемая «Лучше я не буду делать ничего, чем сделаю плохо» А сделаю я точно плохо, так как я неспособный, никчемный… или «Если я сделаю, то другие будут это оценивать, увидят недостатки и я буду опозорен, так как я точно сделаю что-то не так, так как….»
Откуда берутся убеждения? Причин много, если обобщить, то прошлый жизненный опыт сложенный из слов других, ситуаций, наших эмоций и мыслей.
Как начать действовать? Как найти убеждения?
Переходите в мой телеграмм канал, я расписала пошаговый план👇
t.me/annamarch...

[@Monamura3D]

Мне не надо ждать 70ти лет, если я завтра же найду жилье и перееду, я скажу себе и на что ты потратила эти два года? Прокачала общение с психом? Поздравляю! Сертификат и надеюсь эти навыки помогут на стрессовой работе, которую тебе очень не советую 😊