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雙腿與肩同寬就好 不要過份打開不然也是僵硬無法使勁就是類似打拳站樁的概念
雙腳打開 自然降重心 惡魔果然藏在細節裡 謝謝 影片指導
感謝！學到很多細節唷！讚👍
護球手除了護球 小動作也很好用
小克的視頻太精確了👍👍👍
學新手的技巧挺不錯啊
好謝謝
壞習慣就是不要在下雨天去室外籃球場 真的會抹殺你的運球
实用，谢谢❤
謝謝訂閱了
我就是没有护球手习惯。
我也是😮
請問有些人可以在連續快速的胯下運球，要練成有甚麼原理嗎?
多練
練習的時候慢慢提速找手感找到感覺後隨機抓一個幸運觀眾1on1嘗試用出來並結合進攻久了就是你的殺招👍
其實連續胯下或者連續背運的原理 是用力壓低個波 個波有衝力咁彈到另一隻手 隻手會因為衝力向上 而非主動向上接 每一下都咁做 做多幾下先唔到甩波而慢慢做 通常剩係做到三下 因為衝力唔夠 到第二下 你就要主動抽起隻手 壓翻個波加力 到第三下 因為前面多咗一個動作 慢咗一拍 已經跟唔到個波嘅節奏 第四下正常會甩 就算硬夾跟翻個節奏 但係無時間俾你再抽起隻手加力 勉強接到個波 再拍已經軟咗如果要練 其實要知自己個問題係邊一. 拍波無力＆唔快點為之有力？ 如果你甩波 個波會彈好遠點樣有力？ 每一下運球 都要壓 手指要向曬地下二. 運球接波問題正常係得手指張開接 手腕到手指都放鬆 但都唔會主動刻意提高 由個波撞向五隻手指 個波夠力 會撞到你隻手提高 運球接波同傳接唔同 唔係咁主動接 而係大力壓 被動接 壓個下先係主動三. 靈活性協調問題大把基本功視頻 如無天賦 只能按步就班練練之前 唔好將個重點放係動作上 而係節奏上 因為做到唔難 控制到節奏先難 再練多幾個動作 要求再多啲 唔識控制節奏 練唔到落去 比如 要變速變奏四. 重心＆腳步前後腳或平肩腳 腳都要曲 低重心練起 慢慢提升重心 理論上低重心係實戰 但係重心拉高 代表波同地面距離增加 要更用力運先做到用力壓
我是很厉害打篮球的每次有篮球比赛时很多人会求我参加
雙腿與肩同寬就好 不要過份打開
不然也是僵硬無法使勁
就是類似打拳站樁的概念
雙腳打開 自然降重心 惡魔果然藏在細節裡 謝謝 影片指導
感謝！學到很多細節唷！讚👍
護球手除了護球 小動作也很好用
小克的視頻太精確了👍👍👍
學新手的技巧挺不錯啊
好謝謝
壞習慣就是不要在下雨天去室外籃球場 真的會抹殺你的運球
实用，谢谢❤
謝謝訂閱了
我就是没有护球手习惯。
我也是😮
請問有些人可以在連續快速的胯下運球，要練成有甚麼原理嗎?
多練
練習的時候慢慢提速找手感
找到感覺後隨機抓一個幸運觀眾1on1嘗試用出來並結合進攻
久了就是你的殺招👍
其實連續胯下或者連續背運的原理 是用力壓低個波 個波有衝力咁彈到另一隻手 隻手會因為衝力向上 而非主動向上接 每一下都咁做 做多幾下先唔到甩波
而慢慢做 通常剩係做到三下 因為衝力唔夠 到第二下 你就要主動抽起隻手 壓翻個波加力 到第三下 因為前面多咗一個動作 慢咗一拍 已經跟唔到個波嘅節奏 第四下正常會甩 就算硬夾跟翻個節奏 但係無時間俾你再抽起隻手加力 勉強接到個波 再拍已經軟咗
如果要練 其實要知自己個問題係邊
一. 拍波無力＆唔快
點為之有力？ 如果你甩波 個波會彈好遠
點樣有力？ 每一下運球 都要壓 手指要向曬地下
二. 運球接波問題
正常係得手指張開接 手腕到手指都放鬆 但都唔會主動刻意提高 由個波撞向五隻手指 個波夠力 會撞到你隻手提高
運球接波同傳接唔同 唔係咁主動接 而係大力壓 被動接 壓個下先係主動
三. 靈活性協調問題
大把基本功視頻 如無天賦 只能按步就班練
練之前 唔好將個重點放係動作上 而係節奏上 因為做到唔難 控制到節奏先難 再練多幾個動作 要求再多啲 唔識控制節奏 練唔到落去 比如 要變速變奏
四. 重心＆腳步
前後腳或平肩腳 腳都要曲 低重心練起 慢慢提升重心 理論上低重心係實戰 但係重心拉高 代表波同地面距離增加 要更用力運先做到用力壓
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