FAQ : perte de gras, grossophobie, TCA, excès de protéines, restrictions, motivation …

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  • čas přidán 27. 08. 2024

Komentáře • 102

  • @Lilabsolue
    @Lilabsolue Před rokem +23

    On vit vraiment une époque formidable!
    Aujourd'hui on ne peut même plus parler de soi sans que tout le monde se sente offensé...
    C'est fatiguant!
    Jamais je ne pourrai bosser sur CZcams à cause de ça!

    • @IncroyablementIncroyable
      @IncroyablementIncroyable Před rokem +4

      Surtout que les gens épiloguent sur des futilités. Tout ce qu'on fait et admet à être critiqué, mais qui sont ces gens si parfaits ?

    • @LauraVeganPower
      @LauraVeganPower Před rokem +1

      La même pour YT 😅

    • @LauraVeganPower
      @LauraVeganPower Před rokem +1

      @@IncroyablementIncroyable ils sont si fascinant, parfaits de tout !

    • @strangev0id
      @strangev0id Před rokem

      Les réseaux sociaux... Ah, ces plateformes remplies de tant de gens qui semblent faire jaillir toute leur haine à travers leur écran ! Mais pourquoi donc ? Pourquoi cette rage démesurée ? La réponse est simple, mes amis... Ces personnes, ces êtres insignifiants, n'ont tout simplement pas réussi à trouver le bonheur dans leur vie minable et sans intérêt.
      Leur existence est un misérable échec, et à défaut de savoir apprécier les petits bonheurs du quotidien, ils choisissent de les détruire inlassablement. Mais quelle tristesse de constater que cette haine est devenue leur unique échappatoire, leur refuge de lâches et d'insatisfaits !
      Les réseaux sociaux se transforment ainsi en terrain de bataille, où les mots acerbes et les insultes fusent tels des projectiles venimeux. Ces individus, incapables de briller autrement, se délectent de cette illusion de puissance qu'ils ressentent face à un écran. Ils se sentent forts, invulnérables, mais en réalité, ils se cachent derrière leur faiblesse et leur amertume.
      Mais voyez-vous, mes chers, ces lamentables individus ne méritent pas notre pitié. Non, ils méritent notre compassion, notre compréhension. Car si leurs vies sont si médiocres, il est de notre devoir de rallumer l'étincelle de sagesse et d'empathie au plus profond de leur âme tourmentée.
      Alors, plutôt que de rentrer dans leur jeu malsain, ne devrions-nous pas être les artisans de l'amour et de la tolérance ? Ne devrions-nous pas montrer à ces pauvres âmes égarées qu'il existe un chemin plus noble, plus épanouissant ? Ne devrions-nous pas leur montrer que le monde est rempli de beauté et de joie, malgré leurs propres malheurs ?
      Ensemble, mes frères et sœurs, nous avons le pouvoir de transformer ces espaces virtuels en lieux de partage et d'entraide. Ne laissons pas la haine dicter les règles, ne laissons pas ces parasites empoisonner nos écrans. Répandons plutôt l'amour, la positivité et la bienveillance. Offrons-leur une lueur d'espoir, une perspective différente.
      Et peut-être, juste peut-être, réussirons-nous à allumer une étincelle dans leurs cœurs meurtris, à les aider à abandonner cette vie de misère et de compensation. Car tout individu mérite d'être aimé, soutenu et inspiré. Oui, même ceux qui projettent leur haine à travers leur écran, ceux qui ont une vie de merde et compensent...
      Soyons la force du changement, mes amis, et transformons ces réseaux sociaux en une véritable source d'amour et de bienveillance xxx

  • @juliehatton5947
    @juliehatton5947 Před rokem +3

    Hello Marie ! Concernant ton premier point sur la grossophobie, je suis d'accord que ta transition tu l'as fait pour toi avant tout et que cette demarche ne peut pas être qualifiée de grossophobe. On vit dans un monde grossophobe et c'est normal d'avoir des insécurités concernant son poids (surtout quand on est une femme...). Par contre je tiens quand même à souligner qu'on peut être en surpoids ET avoir une bonne mobilité, avoir un bon cardio, avoir de la force musculaire etc... C'est ça ne noeud du problème en fait, si on fait des raccourcis, gros = malade ou en incapacité et c'est de ça sont souffrent le plus les personnes grosses. Donc vouloir perdre du poids pour atteindre ces objectifs, c'est peut être plus ça que je trouve maladroit.
    + Petit message pour les commentaires, je trouve ça assez fou que certain.es pensent que les gens sont là pour créer des dramas ou râler, ça montre bien que c'est un sujet qui n'est pas encore très pris au sérieux...
    Voilà, merci d'avoir partagé ton point de vue qui m'a fait réfléchir, je te souhaite une très bonne journée 🌞

  • @simaevsi
    @simaevsi Před rokem +10

    Je comprends même pas les commentaires qui parlent de grossophobie, non Marie, ce n’est pas être grossophobe ce que tu cherches à faire pour toi-même, parce que déjà tu le fais pour toi-même, tu n’obliges personne à faire la même chose, et faire du sport, avoir moins de gras, c’est être en bonne santé, vivre mieux, vivre plus longtemps, et tenter d’éviter des AVC, des maladies cardio-vasculaires, etc. donc perdre du gras et vouloir prendre du muscle, de la façon dont tu le fais, c’est totalement normal et sain. Je vais aussi à la salle, je cherche pas à avoir un corps de rêve, mais juste en bonne santé, parfois je suis pas motivée mais quand j’en ressors je suis toujours extrêmement bien, notamment vis-à-vis de mon mental. Et se dépasser, ça fait aussi extrêmement du bien de voir ses progressions etc.
    Même chose pour la perte de poids, en général, quand je prends quelques kilos pour X raison, et que je cherche à les perdre, je perds toujours du haut du corps et notamment de la poitrine alors que j’en ai déjà pas beaucoup 😤😭

  • @sarahc5593
    @sarahc5593 Před rokem +5

    Je trouve ta vidéo sincère, pleine de maturité et pleine de nuances ! Merci bcp !

  • @lerenardetlesraisins
    @lerenardetlesraisins Před rokem +10

    Hello Marie,
    Merci pour cette vidéo où tu prends la parole en introduction sur ces sujets d'importance lorsqu'on parle de perte de poids et restriction calorique.
    Je pense que c'était nécessaire que tu en parles avec ton point de vue et ton vécu, pour répondre à ces commentaires.
    Et de façon plus longue que sur l'extrait Instagram sur lequel je suis tombée, avec des commentaires que j'ai trouvé très violents.
    Tu le dis toi-même, tu as eu des mp grossophobes sans y prendre part.
    Globalement il faut simplement comprendre qu'un trigger ce n'est pas aussi simple que "quitter une vidéo", "prendre ses responsabilités", "arrêter d'être fragile" ou "se mêler de ses affaires" comme j'ai pu le lire sur les commentaires du REEL.
    On parle de maladies mentales violentes qui sont bien loin de pouvoir se guérir en "prenant ses responsabilités", et qui vraisemblablement sont encore mal comprises.
    Les TCA tuent, je pense qu'il faut quand même le dire, car la hiérarchie avec la souffrance animale me paraît un peu maladroite - je suis moi-même vegan et créatrice de contenu, je prends régulièrement la parole au sujet des animaux, mais je pense que les luttes peuvent avancer ensembles et sans hiérarchie.
    J'aurais aimé qu'une personne avec TCA soit invitée à en parler avec toi pour mieux comprendre ce côté des choses.
    Perso ayant été élevée par une mère an*rexique et m'ayant fait subir la restriction calorique (ce qui évidemment laisse des traces), je comprends en quoi certains de tes propos dans ta 1ère vidéo (ou les commentaires de ton REEL) pourraient générer des crises de compulsion alimentaires destructrices.
    Je vois aussi parfaitement en quoi ce n'est pas ton intention, tes vidéos ont par ailleurs beaucoup de valeur ajoutée (et j'adore les regarder), simplement je pense que cela pourrait être fait de façon plus éclairée vis-à-vis des TCA, sans forcément avoir à se défendre de qui tu es et ce que tu veux faire :)
    Au plaisir,
    Andréa

    • @fannygodard6158
      @fannygodard6158 Před rokem +2

      Je partage l'avis concernant la hiérarchie des combats et des luttes. Je suis concernée par les TCA et je suis vegan, je trouve aussi que le commentaire est maladroit ça veut un peu dire "les TCA sont moins importants que ce que vivent les animaux" et c'est assez violent et culpabilisant quand on le vit. Mais après peut-être que je surinterprète ou que je suis trop sensible (ce qui n'est pas impossible).
      Je rajouterais que concernant les TCA et ceux/celles qui t'ont dit que tu allais tomber dedans : oui tu manges en bonne quantité etc. mais en vrai les TCA ce n'est pas que le contenu de l'assiette, loin de là. C'est tout un mode de pensées, de vie, de restriction, d'évitement et je pense que c'est avant tout ça que les gens ciblent.

    • @MarieClem
      @MarieClem Před rokem +6

      Quand Marie dit que les gens interprètent et rejettent leurs problématiques sur elle, sur sa prise de parole dans ses dernières vidéos... les commentaires de ce style en sont l'illustration parfaite ! C'est meme bizarre je trouve les proportions que ça prend. A la base sa vidéo parle uniquement de perte de poids et de remise en forme, chose très positive et inspirante ! On devrait justement l'encourager ! Pourquoi ramener les TCA et autre sur le tapis et meme la culpabiliser avec ça? Elle le dit plusieurs fois que c'est son choix personnel et elle influence personne. Dès qu'il a du contenu sur l'alimentation, le poids, le sport c'est tout de suite un problème pour ceux qui en ont déjà un et en aucun cas c'est la responsabilité de la personne qui crée le contenu ! et meme si ça dérange dans le pire des cas il y a un tas de contenu différent sur youtube et c'est gratuit si la vidéo ne plaît pas on la change mais inutile de voir le mal partout !

    • @lerenardetlesraisins
      @lerenardetlesraisins Před rokem +1

      @@MarieClem Vous n'avez pas compris mon commentaire :)

  • @nadegemorceau8399
    @nadegemorceau8399 Před rokem +9

    Alors, je suis très ronde et à aucun moment il ne me viendrait à l'esprit de qualifier ta démarche de grossophobe.
    Cette attitude, je la connais pour l'avoir supportée pendant longtemps, il y a eu toute une période où j'ai eu le sentiment que les gens ne voyaient que ça chez moi. J'ai eu aussi des soucis de santé pour lesquels j'ai encore un suivi médical aujourd'hui. J'ai fini par perdre du poids de façon significative et ça a limité les dégâts pour moi. Aujourd'hui, j'ai changé des habitudes alimentaires, je marche beaucoup, et je peux faire beaucoup d'autres choses, mais si je veux manger des frites ou un chausson aux pommes, eh bien je me fais plaisir.
    Après, chacun sa problématique et ses objectifs. Mais le manque de recul des gens, les raccourcis, le manque ou refus de s'informer, ça c'est un problème.

  • @LauraVeganPower
    @LauraVeganPower Před rokem +5

    Rien que le début je dis OUI !

  • @audec.0612
    @audec.0612 Před rokem +10

    Coucou 💚.
    Je trouve ça grave qu'il faille toujours faire attention à ce que l'on dit sur les réseaux.... 😥 Si toutes les personnes qui veulent perdre du poids sont grossophobes... mais OMG... ils sont vraiment nombreux ! Si toutes les personnes qui veulent prendre du muscle sont grossophobes... idem. Est-ce qu'un jour on pourra vivre tous en bonne intelligence et simplement laisser les gens faire ce qu'ils veulent ?
    L'activité physique est une excellente chose, tous les médecins te le diront, surtout le cardio.
    Pour ma part, je prends les protéines végétales de chez nutripure. Elles sont super faciles à prendre, je les soupoudre même parfois sur ce que je mange. Elles n'ont pas d'arôme mais tu peux en acheter à part. Pour ma part, je les prends avec du lait végétal et un peu de chocolat en poudre non sucré.
    Je t'envoie plein de belles pensées à toi et à Flo.
    Go vegan 💚💚💚 et de gros bisous😘

  • @guiguihaz
    @guiguihaz Před rokem +1

    Salut il est impossible qu'un sujet ne soit pas trigger ! tu nous partages ta vie ton point de vue !! les choses, tu les fais pour toi et tu nous demande en aucun cas de les suivres ! c'est a nous de filtrer le contenue que l'on regarde ! toutes des démarches sont bienveillantes et intelligentes merci a toi pour ca !

  • @LaCafardeuse
    @LaCafardeuse Před rokem +23

    Bonjour. Complètement d'accord. Moi même je suis en surpoids après pas mal de galères de vie et un arrêt de la cigarette et il ne me viendrait pas à l'idée de qualifier quiconque voulant prendre soin de lui de grossophobe. C'est complètement puéril comme façon d'aborder la question car tout tournerait autours de celles et ceux qui auraient des problèmes de poids. C'est du non sens et c'est une posture victimaire et non objective car ne prenant en compte que les désirs des uns et non ceux des autres. Si des gens n'ont pas envie de se soucier de leur poids, j'ose espérer qu'ils ont l'intelligence de comprendre que d'autres en ressentent le désir.

  • @mariannedevin977
    @mariannedevin977 Před rokem

    Ta vidéo, ton discours est plein de bon sens....
    Tu as entièrement raison de redresser la barre avant d avoir des problèmes.
    Connais tu la résistance à l insuline lié à notre façon "moderne " de manger ? C est hyper intéressant à comprendre comme mécanisme, et le vinaigre de cidre ? Là aussi, hallucinant l action sur la masse graisseuse et la baisse du taux de sucre ds le sang. Les vidéos de Bmoove expliquent super bien tout ça. Je t invite à les regarder si tu ne connais pas.
    Et oui, une petite vidéo avec Flo 😄, ça serait cool

  • @sandrineb7773
    @sandrineb7773 Před rokem +1

    Merci Marie pour cette vidéo, elle est hyper intéressante. Malgré ton discours smooth, il y a des commentaires à gerber... N'hésitez pas à aller consulter les ressources citées dans la barre d'infos. Et pour info, même si ça ne sert à rien, minceur n'égale pas beauté, santé, bonheur. Et il y a des gros qui font du sport, et des souffrances terribles liées au TCA. Fermez-la et informez-vous. La grossophobie peut tuer :(

  • @Marilou635
    @Marilou635 Před rokem +2

    Coucou Marie et Florian j'attendais cette vidéo avec impatience hâte de la découvrir ❤
    Des bisous Marie tu es un vrai soleil reste comme tu es ✨💚

  • @laurie4142
    @laurie4142 Před rokem +1

    Oh oui une semaine de mon assiette ☺️ j’adore tes vidéos ❤

  • @carooo7156
    @carooo7156 Před rokem

    Tu as totalement raison, d'ailleurs on le dit aussi aux patients qui sont suivis en addicto/TCA etc.....: on est responsable du contenu que l'on choisi. Alors bien-sûr, ya une limite entre du contenu sain et malsain, mais enfin tu es bien loin de publier des choses malsaines, ya assez de gamines qui le font sur insta et Tik Tok si on veut trouver du malsain. Tes vidéos sont claires, libre à chacun de décider si c'est possible ou non de les regarder, et ma fois....

  • @richardlaporte4843
    @richardlaporte4843 Před rokem +1

    Merci pour cette vidéo. J'admire ce ton sincère et les réponses précises. Merci encore.

  • @laurelinel-a.126
    @laurelinel-a.126 Před rokem +1

    Vidéo toujours complète et intéressante. Des journées dans mon assiettes, perso je suis toujours preneuse, ça m'inspire toujours énormément dans mon quotidien 😊 Bon plan fruits et légumes bio, utiliser les applications to good to go ou phénix (en fonction de ce qui est disponible près de chez vous) et sauver des paniers primeur, bon week end !

  • @estellehennuy9196
    @estellehennuy9196 Před rokem

    Super intéressante cette suite de vidéos! J'ai particulièrement aimé la semaine dans ton assiette c'est vraiment intéressant a regarder!! Et je me réjouis aussi d'avoir tes retours sur les protéines :).
    Étant sensibles aux tca, je trouve que tu as été assez claire et les titres des vidéos + le TW de la première vidéo était top! Merci!
    Belle journée et bon WE, merci pour les partages!

  • @fantasialice
    @fantasialice Před rokem +1

    Vidéo très complète, un grand bravo ! Et je confirme sport et veganisme sont parfaitement compatibles 😊

  • @sandravegane
    @sandravegane Před rokem +1

    Coucou Marie, tu n ' a pas a te justifier . Les gens interprètent à leurfaçon et ce n ' est pas la tienne . Laisse tomber ce genre de commentaires et comportements qui n ' ont rien à voir avec ta vision et ton propre ressenti . Continue à prendre soin de toi ,si tu ne le fais pas toi même personne ne le fera pour toi . Des bisous 💘

  • @beabookista
    @beabookista Před rokem +3

    Bravo pour ta motivation Marie ! Tu as un super mental ;)

  • @martineroger7874
    @martineroger7874 Před rokem +1

    Coucou Marie, je te trouve superbe, tu
    As un teint lumineux, je pense que
    Tu as trouvé ton alimentation idéale

  • @carolinehanser7905
    @carolinehanser7905 Před rokem +9

    Bravo et merci de tout ce que tu fais ! Ceux qui disent que tu es grossophobe.... ce sont peut être des "veganphobe" ?

  • @87nap87lin.
    @87nap87lin. Před rokem

    Je trouve tout cela très motivant ^^ ; la vidéo avec Flo serait une bonne idée oui ! Et tu as l'air super en forme, ça donne envie ! Merci, bon week-end !

  • @mimo.sweetlife6995
    @mimo.sweetlife6995 Před rokem +1

    Bonjour Marie, merci pour ce partage. Pour la musculation que tu voudrais poursuivre après, connais-tu l'application TrainSweatEat? Il y a des programmes muscu "pur" et des programmes muscu/cardio (entre autres), c'est une appli très complète, qui en plus ne coûte vraiment pas grand chose quand il y a des promos. Ça fait 3 ans et 1/2 que je suis inscrite, vraiment je ne connaissais rien au domaine du fitness et maintenant je n'arrêterais pour rien au monde. Pour les protéines sync vanille, c'est vrai que le goût est un peu trop sucré mais je ne les utilise jamais en shaker, seulement pour équilibrer la balance dans les recettes type pancakes, gaufres, nice cream... qui ne contiennent pas beaucoup de protéines à la base.

  • @marymorgane91
    @marymorgane91 Před rokem +3

    Coucou Marie
    Bravo pour ta motivation dans cette perte de poids
    C’est un sujet compliqué qui fait forcément débat.
    Pour ma part je suis toujours tiraillée entre avoir un discours « body positive » (un combat féministe très important au vu du nombre de TCA chez les femmes) et ma vision de médecin directement confrontée aux problèmes de santé (physiques mais aussi mentaux) dûs au surpoids / à la malbouffe / à la sédentarité.
    Malgré les critiques que tu reçois, je trouve ca très cool de voir les jeunes femmes d’aujourd’hui accueillir négativement les contenu « régimes », on avance un peu quelque part :).
    Merci de rappeler que faire du sport tous les jours, quand à côté on est ultra-sédentaire, n’est pas un excès mais une compensation. (À ce propos, j’ai du mal à être en accord avec la mode de la protéine en poudre quand elle s’adresse à des personnes qui font 45min de sport par jour, mais c’est un autre débat!)
    Bon courage et hâte de voir les résultats 😁

    • @aureliebouvard8603
      @aureliebouvard8603 Před rokem

      Bonjour, Pourriez-vous expliquer votre point de vue sur les protéines en poudre pour les personnes ayant une pratique sportive modérée ? Votre point de vue en tant que médecin m’intéresse car je me pose moi-même la question pour ma propre consommation. Merci !

  • @SteveAnselemm
    @SteveAnselemm Před rokem +2

    T’accuser de grossophobie n’a aucun sens à mon avis
    Je pense qu’une petite alerte prévenant des risques des TCA en début des vidéos suffit largement (soit un message qui défile en bas d l’écran ou en intro)
    Vous êtes entré dans le Fitgame et tu vas découvrir que tout le monde se pensent coach ou nutritionniste. T’as pas fini d’entendre tout et son contraire 😅
    (Reste focus sur ton coach)
    En tout cas ici on adore cette série de vidéo !

  • @Purpleomania
    @Purpleomania Před rokem

    100% d’accord avec tout de que tu dis dans cette vidéo, je fais presque exactement la même chose que toi depuis ce mois-ci. Le corps c’est une machine extraordinaire qu’on a le privilège d’habiter pendant une vie (normalement 😂), aurait en profiter et vivre tout son potentiel! Et franchement quand on voit certaines personnes âgées qui se traînent et souffrent pendant des décennies…ça donne plutôt envie de prendre soin de son enveloppe corporelle!
    Bref encore merci pour cette vidéo, bon courage pour la suite! 🦾
    Ps: le coach vous a-t-il parlé de la « qualité » des protéines végétales? Apparemment il faut plus penser à ce paramètre que dans le cadre d’une alimentation animale (perso je mange très diversifié -vegan- mais j’y pense quand même)

  • @LauraVeganPower
    @LauraVeganPower Před rokem +15

    C'est quand même ouf de devoir TOUT préciser alors que tu n'as jamais eu un discours inverse à tout ce que tu as dis.
    Dès lors qu'on parle de perte de gras ou autre, BIM les gens imaginent que tu switch vers l'anorexie TCA et compagnie.
    Donc je trouve que tu as bien ait d'en parler, perso j'aurais pas pu gérer les commentaires car les gens interprètent trop et ça m'agace !
    OUI je suis une connasse et j'assume !
    La Sync je n'aime plus du tout, je galère à la finir donc je la mélange avec de la banane pour que ça passe mais j'aimerais bien finir pour ENFIN ouvrir celle de chez Alpha Foods à la vanille.
    Ah ou j'ai vu en story que tes abdos se re-dessinaient, trop bien :)

    • @Marilou635
      @Marilou635 Před rokem +2

      Eh coucou Laura tu as complètement raison enfaite les gens n'ont plus de vie de réel ils vivent dans Instagram tiktok et tout ça pour le coup le monde est vraiment déconnecté de la vraie vie.. ça devient toxique les réseaux pour certaines personnes malheureusement..
      Et pour les protéines récemment influencée par madame Alice Esméralda j'ai testé celles de chez protein works la caramel et la vanille et honnêtement j'aime bien j'aime bien celles de chez prozis mais elles sont un peu trop sucrées..
      Des bisous 💚

    • @sandravegane
      @sandravegane Před rokem +2

      Non non non et non tu n ' est pas une connasse ! Tu est franche et directe ( même quand je t ai vu tu est ainsi 👍. Je suis tout à fait d'accord avec toi ,les gens sont vraiment pénibles .! Belle journée à toi 😊😊

    • @LauraVeganPower
      @LauraVeganPower Před rokem +1

      @@sandravegane Merci toi et encore je me retiens beaucoup niveau franchise car l'écrit parfois peut être mal interprété et qu'on est dans une société de susceptibles ahahahah

    • @LauraVeganPower
      @LauraVeganPower Před rokem +1

      @@Marilou635 hey coucou :) le téléphone est devenu bien trop omniprésent, je digresse... et de plus en plus je le délaisse pour les vrais gens et avoir des vrais échanges et vivre de vraies choses. Ah Prozis sont un peu trop sucrées ? Bon bah ne prends pas les Sync alors car ya vraiment une note sucrée présente qui me gêne. Je testerai une autre de la liste d'Alice quand ma Alpha Foods sera vide :)

    • @MarieClem
      @MarieClem Před rokem +2

      Tu as tout dis ! 🙌

  • @flosol
    @flosol Před rokem +2

    Après avoir vu ta première vidéo, je me suis rendue compte que j'étais probablement un peu juste en protéines, j'ai donc acheté un sachet de "Vegan protein" de Biotech USA, dans le magasin près de chez moi (j'ai pas pensé à aller en pharmacie) , gout noisette (plein d'autres parfums existent) , et j'aime bien. Mais n"hésite pas à nous partager des recettes car je sais pas trop comment les consommer en fait, j'ai pas trop l'habitude de consommer des shakes. Bon courage pour la suite, je trouve normal de souhaiter rester en forme. Moi même j'ai pris du poids, et je me rends bien compte que ma "bouée" me gêne et que j'ai mal aux genoux par exemple, vouloir y remédier ne me semble pas grossophobe en soi. Et comme toi (et tellement de monde) , j'ai déjà observé que faire un peu de sport quotidiennement c'est aussi avoir plus d’énergie.

    • @magaliportal4006
      @magaliportal4006 Před rokem +1

      J'ai regardé une vidéo sur l'utilisation des protéines en poudres avec quelques recettes sympas d' Alice Esmeralda, elle pourra peut être vous aider/plaire 😊

  • @mouelleuse3544
    @mouelleuse3544 Před rokem

    Grâce à toi je me suis remise à faire un peu plus d'activités physique et compter mon apport en protéines, qui était quand même dans la norme basse mais vu mon activité physique d'avant ça pouvait aller. Maintenant je pique parfois les protéines en poudre de mon mari qui est ravi de me voir me bouger plus, depuis le temps qu'il me le disait !
    Merci pour tes vidéos

  • @tianas8808
    @tianas8808 Před rokem +1

    Hello Marie, perso ça me fatigue les personnes qui ne prennent pas leur responsabilité.
    Chacun est responsable de soi ... Il y a des milliards de vidéos sur CZcams, rien n'oblige à rester sur une chaîne.... 🤔
    Et puis les TCA (que j'étudie dans mon travail) sont la réponse symptomatiques à un problème plus profond et ce n'est pas une simple vidéo qui les déclenchera. C'est multi factoriels . C'est comme dire, manger du pain rend allergique au gluten 😅 : pour des milliers de personnes ça n'aura pas d'impact, mais si une personne a un terrain allergène va être malade ... Voilà.
    J'ai envie de te dire, continue comme ça, authentique et comme tu le sens pour toi ✨⭐️

  • @juliel7757
    @juliel7757 Před rokem +2

    Merci pour cette vidéo !

  • @cecilehadet2735
    @cecilehadet2735 Před rokem

    Vidéo très intéressante comme toujours :) Intéressée pour une vidéo en duo avec le ressenti de Flo sur votre programme sport-alimentation. Pour les protéines en poudre, j'avoue que ça ne me donne pas envie. Peut-être un jour si je deviens sportive. Et j'ai l'impression que ce qui est proposé est souvent avec des édulcorants, des goûts etc. Ca me botte encore moins!

  • @karinedarnessy
    @karinedarnessy Před rokem

    Hello, tout à fait d'accord avec toi, vouloir être en bonne santé, prendre soin de soi n'est pas grossophobe et dans le même problème de difficulté d'apport de protéines. Je dois être entre 75 et 110 gr de prot par jour et j'atteinds à peine 45/50. Merci pour cette faq ^^ et go go pour la suite de ton programme.

  • @imagipoil
    @imagipoil Před rokem

    Merci pour les explications. J'aimerais bien voir une vidéo avec Flo pour avoir son avis aussi 😊

  • @luciler5570
    @luciler5570 Před rokem

    Prendre soin de soi, c'est important ... cela n'a rien avoir avec de la grossophobie ... ta vidéo m'a donné envie de bouger un peu plus (je fais peu d'activité physique) ... cette vidéo était pleine de bon sens .. merci :) (Evidemment j'aimerais beaucoup aussi le retour de Florian)

  • @missjuju1901
    @missjuju1901 Před rokem

    La protéine Sync… enfin quelqu’un qui dit haut et fort qu’elle est 10x trop sucrée ! Écoeurante et hors de prix, je suis très déçue de cette marque. J’ai de gros doutes sur leur éthique d’ailleurs. Augmentation des prix masquée par un changement de format, qualité qui baisse… bref, j’utilise la protéine Natruly maintenant, que j’adore ! 😊

  • @guiguihaz
    @guiguihaz Před rokem

    On veut voir flo aussi avec plaisir merci marie comme d'hab super vidéo :)

  • @laureeymery6446
    @laureeymery6446 Před rokem

    Ne vous justifiez pas.... quoique vous fassiez vous serez toujours critiquée ! Vivez votre vie comme vous l'entendez 😊

  • @elodiecuvillier8255
    @elodiecuvillier8255 Před rokem

    Ça serait cool d'avoir le point de vue de Flo aussi, comme pour lui c'est plus strict pour le total calorique, et aussi lui demander pourquoi il continuerait pas cette routine en été ! 😋

  •  Před rokem +6

    Une phobie est une peur démesurée et dépendant d'un ressenti plutôt que de causes rationnelles... L'étymologie de ce néologisme me semble assez inadapté dans cette problématique...

    • @sandravegane
      @sandravegane Před rokem +2

      Merci Sébastien pour la définition claire de ton commentaire. Belle journée à toi. 💚💚💚💚💚

  • @bernadettezwarg6921
    @bernadettezwarg6921 Před rokem +6

    C'est vraiment déplacé de dire cela tu n'es pas grossophobe je n'ai jamais entendu un seul mot malveillant dans ta bouche sa fait que je t'écoute. Moi je suis en surpoids cause maladie. Ton corps t'appartiens et comme tu dis il n'y a que toi qui peu savoir tes besoins et ton poids. En plus ta démarche me semble sensée et raisonnable Et je pense que tu es en bonne voie toi et Flo toute mon affection❤🧡💛💚💙💜🤎

  • @josephinek7083
    @josephinek7083 Před rokem

    Merci Marie et bravo !! Personnellement, ma poudre de protéines Vegan préférée est celle de ALPHA FOODS - le parfum vanille est toujours le moins écoeurant quelque soit la marque.

  • @josephinek7083
    @josephinek7083 Před rokem

    Je viens de découvrir un nouveau pain protéiné (23g pour 100g de pain) et à index glycémique hyper bas (25) chez Casino : le pain LABELVIE Pain aux graines, Tournesol, Lin & Sésame. Il est super bon !!

  • @Roaksin
    @Roaksin Před rokem

    Merci pour ta vidéo ! On parle grossophobie, mais les personnes suivant un mode de vie healthy aussi ont droit a une forme de " discrimination ", des fois ... Alors bien sur, les deux ne sont pas équivalents, mais du coup ça fait du bien d'entendre des discours positifs comme ça sur les modes de vie healthy. :)

  • @ChrisLovesDancing
    @ChrisLovesDancing Před rokem

    Je suis d'accord avec toi par rapport à la grossophobie, surtout, par exemple, qd tu dis que l'on ne connaît pas les histoires de vie des autres; j'ai pris du poids avec mes maladies et j'ai du mal à perdre du poids vu que je ne peux plus faire du sport (la muscu et le bodypump me manquent) et ça me ronge mentalement, je travaille sur cela...
    Je pense que le manque d'information sur les TCA et autres maladies nutritionnelles fait que les gens mettent ce genre de commentaires sous ta vidéo. Il faut savoir écouter et s'informer je pense.
    Oui le sport c'est l'adrénaline!!!!
    Oui le sucre appelle le sucre...
    Merci pour cette vidéo très intéressante, je te souhaite une belle soirée! 🌺

  • @martineroger7874
    @martineroger7874 Před rokem

    Je suis tout à fait d'accord avec toi, le
    Sport est très bon pour la santé, ensuite
    Dépassée son poids de santé C'est se mettre en danger, il vaut mieux être
    Légère on se sent mieux dans son corps
    Moins d'arthrose, système vasculaires
    Au top ect .bouger c'est la vie et je sais
    De quoi je parle. Être vegan c'est mon
    Choix pour les animaux.

  • @Kevin-sx5po
    @Kevin-sx5po Před rokem

    tu n'as absolument pas besoin de te justifier étant donner que ta démarche de base est bienveillance.

  • @bbabaline
    @bbabaline Před rokem

    Coucou ! Oui ça m'intéresse une autre semaine dans ton assiette !

  • @Pink-mandarina
    @Pink-mandarina Před rokem

    Vouloir prendre soin de soi n’est absolument pas grossophobe. Le problème c’est qu’actuellement on promouvoit souvent l’obésité ou le surpoids comme “ body positivity “ il y a quand même des raisons évidentes de santé ( moi incluse) pour maigrir.

  • @cathou79
    @cathou79 Před rokem +1

    Bonjour Marie, vidéo très intéressante comme toujours,j'apprécie toujours ta franchise et ta simplicité.
    Petite question pratique concernant veganshal: c'est uniquement en anglais?
    Merci

  • @naialaclef
    @naialaclef Před rokem

    Vidéo super ! Franchement il n’y a rien à redire. Concernant la volonté de perdre du poids (du gras en l’occurrence) qui serait grossophobe, je trouve cela aussi bizarre comme conception que de critiquer des personnes en sous-poids qui essayeraient de grossir… est ce que ce serait critiquer les gens trop maigres ? Il est très important de faire ce qu’il faut pour se sentir bien, sans critiquer personne. Vous avez raison d’insister sur la santé Cardio-vasculaire, la mobilité, l’âge qui viendra. Chacun fait comme il veut, ou comme il peut, en toute bienveillance

  • @racheljund6302
    @racheljund6302 Před rokem

    Merci pour cette vidéo très intéressante !

  • @laeti82
    @laeti82 Před rokem

    Hello ! Je suis à fait d'accord avec tes arguments. Je ne vois pas en quoi c'est grossophobe de dire que l'on veut perdre du gras et se sentir mieux dans ton corps. Je suis pareille et absolument pas grossophobe. Je me sens mieux et plus en forme quand j'ai plus de muscle et un meilleur cardio. Quand j'avais mon elliptique à la maison et que je faisais tous les jours j'étais plus en forme. Il faudrait que je m'y remette car je sens que mon corps est toujours fatigué et qu'il faut que je bouge même si je marche beaucoup j'ai un travail sédentaire (secrétaire médicale). Aller à la salle c'est un peu compliqué c'est a une vingtaine de min de chez moi et après ma journée et les quasi 3h de transports en semaine j'ai la flemme. Je suis a peine contradictoire lol avoir un elliptique à la maison dans 28m² 🥴😬 ce n'est pas mon poids qui me pose problème c'est être plus tonique et plus en forme d'autant que j'ai aussi des problématiques de maladies dans la famille ...

  • @sylvieperie6802
    @sylvieperie6802 Před rokem

    Vous êtes libre de votre corps n’en déplaise à certaines personnes

  • @elodiecuvillier8255
    @elodiecuvillier8255 Před rokem

    Trop chouette cette vidéo ! Par contre les questions parfois....un peu paternaliste 🙄 sinon pour la muscu ya la chaîne de Nassim Sahili, sa chaîne est une encyclopédie des mouvements de musculation !

  • @leeroy.1
    @leeroy.1 Před rokem

    🙏

  • @demembree
    @demembree Před rokem

    Après avoir pas mal testé de protéines en poudre on revient toujours sur celle d'Éric Favre au chocolat. Prozis je peux plus ça m'a dégoûtée c'est trop sucré. La protéine en poudre c'est pas conçu pour être bon mais pour être fonctionnel faut se dire ça et ça passe mieux. Quand on en prend tous les jours on finit par se lasser quelque soit le goût.

  • @virtuelle5943
    @virtuelle5943 Před rokem +9

    Si vouloir être bien dans sa peau et prendre soin de soi est de la grossophobie alors on est vraiment mal !
    D'ailleurs je constate que si beaucoup montent au créneau sur ce sujet, quand il s'agit de personnes très (trop) minces, personne ne prend parti quand elles se font traiter d'anorexiques ou de porte-manteau et j'en passe ! Faudrait pas croire que les maigres sont satisfaites de l'être et qu'il suffit de manger pour prendre du poids.
    Quant aux soi-disants privations bah là c'est franchement inepte. Grosse différence entre être raisonnable et s'empiffrer tous les jours de sucreries 😂 Eviter les gâteaux quotidiens n'a rien d'un TCA. Je trouve que tu n'as pas du tout l'air "privée" mais je pense aussi que les gens font un transfert.
    Pire encore ils sont assistés car il faut tout leur dire et chaque fois expliquer que tu parles pour toi, que tu conseilles de faire appel à un professionnel le cas échéant etc... Sont pas fichus d'y penser par eux-mêmes ou bien ?

    • @fannygodard6158
      @fannygodard6158 Před rokem +2

      Je trouve ça d'une violence de parler d'assistés... En fait quand on a des TCA, faut savoir qu'on a pas le même prisme de pensées, que des propos perso peuvent être interprétés comme étant un généralité etc. Donc oui, il faut sans cesse répéter les messages etc. parce que c'est une vraie maladie et que c'est pas aussi simple que "il suffit d'y penser" et basta. Oui les créateurs de contenus ne sont pas responsables de ces maladies, et ne font que partager leurs expériences. Mais il faudrait arrêter de dénigrer les autres, ceux qui souffrent...

    • @virtuelle5943
      @virtuelle5943 Před rokem +5

      @@fannygodard6158 Je ne parle pas ici des personnes qui souffrent de TCA mais de de celles qui mettent de l'huile sur le feu en montant une mayonnaise car une créatrice de contenu partage SON expérience pour retrouver un poids plus adapté à son bien-être "personnel" avec une alimentation plus équilibrée et la reprise d'un sport en parallèle. Faire l'amalgame de grossophobie (Dieu que ce mot est laid !) et autres troubles qui sont d'ordre psychologiques n'y a pas sa place. Je pense d'ailleurs que c'est ça qui est dangereux, cette propension qu'ont les gens à suivre tout et n'importe quoi et à tout interpréter à leur sauce sans réfléchir plus loin.
      Ce que Marie a entrepris lui correspond à elle et elle seule.
      Je me demande si certaines ont vraiment "écouté" ce qu'elle a dit dans sa vidéo ou ont-elles juste entendu du bruit où le "perdre 10 kilos" les a fait vriller ? Au final c'est à croire que le fait que Marie ait pris cette décision les emmerde 🤔

  • @mariammii
    @mariammii Před rokem +1

    Perso je ne te trouvais pas du tout fatiguée, on voyait bien qu'il y avait l'effet du maquillage :)
    Et tu es très bien avec comme sans :)

  • @nathpinon2836
    @nathpinon2836 Před rokem +1

    Merci. Notamment le
    Passage sur les protein poudre car ça permet d’assurer un minimum de prot !

    • @MarieSweetandSour
      @MarieSweetandSour  Před rokem

      Yes c’est vraiment pratique 👌🏻 En particulier les jours où on mange pas forcément chez soi 😊

  • @melanypavy2545
    @melanypavy2545 Před rokem +1

    Coucou, il existe des groupes Facebook pour se motiver si tu veux te mettre à la musculation 😊

    • @MarieSweetandSour
      @MarieSweetandSour  Před rokem +1

      Il faudrait que je me renseigne en effet pour que je puisse être autonome ! Je trouve que toutes ces machines et tous ces poids ça fait peur au premier abord 😅

  • @carinectou650
    @carinectou650 Před rokem

    Ce qui est grave Marie, c est que tu te sentes obligée de te justifier.
    Ça, franchement j'ai du mal, tu fais ce que tu veux avec ton corps( du moment où tu ne mets pas ta santé en danger). Tu te préfères minces, ben t'as le droit ...mince ce n est pas un gros mot et gros non plus.
    Je ne vois même pas où est le problème.
    Tu partages pensant aider les gens et au final tu te ramasses une tonne de remarques agressives , c'est nul parceque ce ne sont pas des réflexions constructives.
    Donc si on suis ce genre de propos et bien tu es gros et tu dois t'accepter et ne pas changer... mais tu peux en avoir envie ( parce que le surpoids ce n est pas là joie, c est qq chose que l on subit, ce n est pas un choix!!!! Et franchement ce serait super hypocrite de dire que si cela en était un , on déciderai quand même d'être gros !
    Voilà voilà ( parole de femme ni grosse ni mince qui met du 40...mais qui si elle était motivée aimerait bien porter un tout petit 38)
    Je t 'embrasse

  • @so-hantroper9625
    @so-hantroper9625 Před rokem

    Très intéressant merci pour toutes ces infos. Je suppose que les effets de cette transformation sont déjà visibles. C'est marrant mais quand j'étais jeune, j'etais très légère, j'avais du mal à tenir en place, je courais au lieu de marcher, toute en jambes je rêvais d'être ronde et lourde et statique comme Betty Boop et c'était les années 80 -90 où l'obésité était encore rare en France, mais je recevais souvent des remarques minçophobes alors que je n'étais pas maigre mais juste mince et c'était mon tempérament. La malbouffe a gangrené notre société mais je trouve qu'il y a bien plus de déconstruction sur les discriminations physiques, heureusement. Car un monde où on serait toutes et tous pareilles serait bien tristounet.

  • @79Clochette
    @79Clochette Před rokem

    T'as pas à te justifier, on a BESOIN de ce contenu, surtout quand on voit la quantité de chaînes recherchées pour faire des "sèches" et l'idée encore trop répandue que c'est pas possible sans au minimum manger des blancs d'œufs et tout le keto bullshit. Je suis enceinte et après ma grossesse je vais voir tout ce que tu dis parce que je veux baisser mon % à 25. Merci !

  • @miaourf85
    @miaourf85 Před rokem

    Ton discours est plutôt sain je trouve puisque tu te questionnes et analyses tes choix. Le parrallèle avec le féminisme et l'épilation est intéressant. Difficile de savoir quelle est la part de biais dans ce genre de choix mais être conscient que ça puisse les orienter est important à mon sens. Bon courage dans ta/votre démarche !

  • @catherinneboespflug851

  • @marinablanco7146
    @marinablanco7146 Před rokem

    Personnellement la grossophobie c'est détester les gros ou ne pas les supporter ? Sans blague traiter de grossophobie n'importe qui voudrait maigrir c'est du grand n'importe quoi si cette personne est grosse et qu'elle veut le rester cela lui appartient il faut vraiment qu'elle ait un problème pour faire ce genre de réflexion car ceux qui font du sport font de mollassophobie ? Ou de la ramolissophobie ? Stop les empêcheurs de tourner en rond
    Fais ce que tu as à faire et peu importe si cela ne plaît pas à tout le monde ❤

  • @angeleriviere8504
    @angeleriviere8504 Před rokem +1

    Franchement !!! vis ta vie, partage ce que tu veux ... mais t embête pas avec les mécontents !!! sinon tu t en sort plus !!!

  • @justineaubert9253
    @justineaubert9253 Před rokem

    Tu as raison sur tous les points. Go vegan 🌱 ❤

  • @khadijalahssini875
    @khadijalahssini875 Před rokem +1

    Le modèle Kate Moss quel enfer je m'en rappelais plus

  • @MissSaraLeo
    @MissSaraLeo Před rokem

    Il me semble que ta démarche en faisant ce challenge était assez transparente; te sentir bien dans ton corps. A partir de là, je vois pas pourquoi on te qualifierait de grossophobe.
    En ce qui concerne ce qui est de ta responsabilité ou non, je pense qu’une fois que tu as précisé au début de la vidéo que certains sujets pouvaient déranger, et que tu as précisé lesquels ils sont, tu as complètement fait ta part. Te reprocher quoique ce soit au delà de ce point ça serait vraiment injuste.
    Enfin, pour le ‘risque’ de développer des TCA, même si ça peut arriver à n’importe quel âge, et même aux personnes qui aiment manger, je pense pas que ce soit très sain de la part des personnes qui ont fait ces commentaire, d’autant que ton challenge a l’air d’être raisonnable et bien cadré. En plus les diagnostiques sauvages c’est toujours une mauvaise idée, et alors dans ce contexte encore pire puisqu’il faut pas oublier que derrière ta caméra au final tu nous montre que des morceaux de vie.
    Tout ça pour dire que tu fais ce que tu veux avec ton corps et que t’as l’air sur la bonne lancée pour devenir une vieille dame gracieuse 😛

  • @cucinare_con_gioia
    @cucinare_con_gioia Před rokem +1

    Vouloir perdre du poid ça veut dire s'aimer. Beaucoup de maladie commence avec un grand poid