UPGRADE WHEELSET: Sebaiknya dipahami dulu cara memancal profil rendah ke profil lebih tinggi.

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 7. 09. 2024
  • Wheelset dengan berbagai profil (low, medium, high), apakah semua itu ada bedanya? Dimanakah bedanya? Dan jika memakai profil yang tidak ideal untuk suatu rute, apa akibatnya.
    Yang terpeting setelah upgrade apakah kita juga sudah upgrade cara memancalnya.
    Simak di video ini.
    TERMINAL BIKE SURABAYA
    Jl. TEUKU UMAR 19.
    031-5680795 / 081231883035

Komentáře • 158

  • @fss1001
    @fss1001 Před 4 lety +24

    "Sebelum anda me-upgrade sepeda anda, upgrade dulu lah diri anda" 😁✌

  • @finabeje
    @finabeje Před 4 lety +3

    Suka banget klo om jacob bawain konten,,, full edukasi ttg sepeda,, ga melulu ttg sponsor jualan,,,makasih om ilmunya sgt bermanfaaat buat kita yg newbie

  • @razali1972
    @razali1972 Před 4 lety +3

    Bagus pak, saya dr msia.. Sering nonton youtube bapak.. Terbaikkkk👍👍👍👍

  • @diypedalindonesia1369
    @diypedalindonesia1369 Před 3 lety +4

    Novatec sprint 5.7.... oooh indahnya masa lalu 😂 skrg aja jetfly 6jtan

  • @diditsss4124
    @diditsss4124 Před 2 lety +1

    ooohh.... upgrade dengkul dulu baru upgrade wheel set, upgrade menurut kebutuhan bukan sembarang upgrade. terimakasih omm jakop, mantap nih penjelasannya. sukses omm.

  • @helmisazqia
    @helmisazqia Před 2 lety +1

    Sebetulnya sy sudah curiga sepedaku berat di tanjakan setelah ganti velg, cari di yt nyasar ke sini. Terjawab sudah...

  • @petanitomat22
    @petanitomat22 Před 4 lety +2

    Setelah menonton ini saya mengurungkan untuk upgrade ws ke high profile, toh power ku avg.70w, makasih om

  • @kopiluwak_kayubakar
    @kopiluwak_kayubakar Před 2 lety +1

    Penjelasan yang mudah dimengerti 👌

  • @Henri_Floo
    @Henri_Floo Před 4 lety +1

    Makasih om Jakob, merubah mindset tentang wheelset yg ternyata salah, semakin mahal semakin enteng, dipancal tambah ngacir..ternyata ga gituu..Wkwkwkwkwkwk maklum newbie

  • @raja9058
    @raja9058 Před 2 lety +1

    Akhirnya terjawab sudah kenapa kok setelah mngganti whelset model itu kok rasanya berat cepet cape bukanya makin enteng ternyata powersuplay tenaga ane yang masih belum mampu 🤣🤣🤣

  • @0xerve
    @0xerve Před 2 lety +1

    Thanks om, Setelah nonton ini sy lgsg "downgrade" ke low profile , lebih cocok ke stop n go , power dengkul belom kuat.. 😄

  • @asepbudisantoso6256
    @asepbudisantoso6256 Před 4 lety +2

    mantap... selalu memberikan ilmu dan wawasan sepeda RB, terima kasih Pak... berkah selalu

  • @andytheo8003
    @andytheo8003 Před 4 lety +1

    Mantap om sesuai pengalaman saya.... pakai wheelset mid mmg power harus ikut upgrade, Kmrn TDB pakai cadense tinggi speed mlh tercecer, akhirnya pakai gir agak berat hasiknya wuss wuss wuss😁

  • @masgaes5770
    @masgaes5770 Před 4 lety +9

    Ko. Sedikit masukan. Pake mic clip on. Suaranya pelan kurang jelas

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety +2

      Terima kasih usulannya. Mmg pakai mic yg nancep di kamera kurang. Suara2 di sekitar mmg bising. Pas banyak aktifitas

  • @zhilorhevin9997
    @zhilorhevin9997 Před 3 lety +1

    Mantab penjelasannya 👍🏻

  • @BrilliantManSS
    @BrilliantManSS Před 4 lety +1

    Thanks ilmu pak jakob sukses terus terminal bike 🤝

  • @yogibintantourguide
    @yogibintantourguide Před 4 lety +3

    Kontennya bagus sekali om, menambah ilmu pengetahuan, tpi klo bisa pakek mic biar suaranya lebih jelas

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety +1

      Terima Kasih. Sudah pakai Mic tapi yg nancep di kamera. Nxt time saya akan ciba pakai mic clip on.

  • @adityoyudosembodho2908

    ilmunya mantep nih om,,lanjoot teruus

  • @rinne6anz
    @rinne6anz Před 4 lety +2

    Trims banyak ilmunya om 🙏🏻
    Next time bahas saddle dong 😀

  • @qomarqomarudin7307
    @qomarqomarudin7307 Před 4 lety +1

    Saya sih ngiler ndelok Lapierre Xelius hehe .. suwun ilmunya koh Jakop

  • @irfanrusyditriyanto7868
    @irfanrusyditriyanto7868 Před 4 lety +3

    intinya wheelset mid profile sama high profile fokus d gear berat drpd cadence tinggi. nice info

  • @Ruby81Channel
    @Ruby81Channel Před 3 lety

    terimakasih om jacob atas sarannya,,sungguh membantu

  • @7floorman
    @7floorman Před 4 lety

    Liat video ini saya jadi ketar ketir baru beli ws carbon tapi biasa pake ws alu dan mancalnya pake cadence rpm tinggi.. Piyee ikii🤣🤣

  • @pollingtanudjaja
    @pollingtanudjaja Před 2 lety +1

    Respect 🙏🙏🙏

  • @madewitana
    @madewitana Před 4 lety

    Mantaappp....info yang sangat membantu

  • @basukitahugimbal2000
    @basukitahugimbal2000 Před 4 lety +2

    Mantb om .... Prasaanku barti bner

  • @euisjamilah9185
    @euisjamilah9185 Před 3 lety

    Chanel mu kerennn

  • @muhmrifan
    @muhmrifan Před 4 lety +1

    Intronya froyonion 😂 pantesan gaa asing wkwkww
    Tapi terimakasih ilmunya om 👌

  • @AdityaPutra-nw3rm
    @AdityaPutra-nw3rm Před 4 lety

    Saya jg merasakan hal yg sama pas ganti mid profile
    Mantap om

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety

      Ganti mid profile berarti jam latihan jg harus ditambah 😁

    • @AdityaPutra-nw3rm
      @AdityaPutra-nw3rm Před 4 lety +1

      @@JakopIskandar siap om
      Nyoba Lthn zona 2 🤭

  • @ferrybagussukirman6097
    @ferrybagussukirman6097 Před 4 lety +2

    Nice info om jacob,, thanks

  • @herisusila9855
    @herisusila9855 Před 4 lety +2

    seri ke 3 wheelset...makasih om..ditunggu seri selanjutnya..
    request best wheelset 5 jutaan om...

  • @imadehartawan187
    @imadehartawan187 Před 4 lety

    Isi tutorialnya bagus, kualitas audio perlu diupgrade.

  • @yektibowo8137
    @yektibowo8137 Před 4 lety

    Mantul bro 👍🚴

  • @arfkn882
    @arfkn882 Před 4 lety +1

    Ngebantu bgt thx ko

  • @padmoprayitno
    @padmoprayitno Před rokem +1

    👍

  • @prothend1529
    @prothend1529 Před 4 lety

    Bikin content tentang latihan otot yang mendukung olahraga sepeda dong🔥 Suwun

  • @hadiseno2996
    @hadiseno2996 Před 4 lety +1

    Bahas tubular vs clyncher dong om

  • @tomycavalera6748
    @tomycavalera6748 Před 4 lety

    Waah suara jangkrik e lebih buanter timbang suoro wonge.. Haha mantap om..

  • @bothaxberothax5620
    @bothaxberothax5620 Před 4 lety +1

    Penjelasannya bagus n tema e keren cuma audio penjelasanya butuh konsentrasi lebih buat mendengarkan karena berisik yg lainnya... Sangat disayangkan sekali...

  • @Tommyyoung11
    @Tommyyoung11 Před 3 lety +1

    Suarane gema om, ketambahan muter2 hub jadi sebagian besar gak kedengeran

  • @hohihe9583
    @hohihe9583 Před 2 lety

    Boleh mnt saran coach .. utk pilihan ws nautilus, superteam, elite .. profile 50mm .. kl dr performa yg paling rekom yg mana ya? Dan alasannya knp? Makasih coach
    Sukses selalu

  • @oguutbagus
    @oguutbagus Před 4 lety +1

    06:05 ternyata rem belakang di sebelah kanan juga, mirip saya hhh

  • @setyawanandy5901
    @setyawanandy5901 Před 4 lety +2

    Suaranya om.. ud pol ni hp msih pelan

  • @anggaprawira4223
    @anggaprawira4223 Před rokem +1

    Berarti om klo low fropile lebih cocok untuk pesepeda type cadance tinggi ya?

  • @150ss3
    @150ss3 Před 3 lety +2

    Pak saya awalnya bermain di fixed gear profile rim 4Cm Alloy. itu saya pakai bertahun2 dengan kombinasi gir 49:14
    cadence bisa 100-115
    dan saya lagi coba rakit RB, apa saya harus langsung mengikuti profile rim seperti di sepeda Fixed (4cm) apa tetap pakai profile rendah ya ?
    untuk watt dan FTP saya tidak pernah mengukur.

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 3 lety +1

      Sementara jgn kuatir profile rim. Pakai yg anda punya dulu

    • @150ss3
      @150ss3 Před 3 lety

      @@JakopIskandar siap pak terimakasih.

  • @aldyrazor8949
    @aldyrazor8949 Před 3 lety

    Ko mohon solusinya gmana pilih hub freehub di sprocket 11-28T 11 speed.. Soalnya sya upgrade grupset turney 7 speed ke sensah 11 speed trnyata freehub nya gak ccok di freehub standard sya 🙏🏻🙏🏻

  • @sadecycle1376
    @sadecycle1376 Před 4 lety +1

    saya masih bertahan di deep 24mm...sempat pakai 38mm & 50mm speednya selalu habis kalah sama angin samping..

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety

      Tergantung daerah mana anda sering berlatih juga. Anda yg paling tau mana yg terbaik.

  • @imannur87
    @imannur87 Před 2 lety +1

    Pak jacob mau tanya untuk kelas entry level ws carbon 50mm seperti yg dipegang pak jacob (nautilus mercurial five zero) dirange harga yg sama apakah cukup worthed utk penghobi?

  • @kunhutomo7534
    @kunhutomo7534 Před 2 lety +1

    Untuk performa nautilus mercurial sendiri bagaimana om Jacob? Apa sangat direkomendasikan untuk ws carbon entry level?

  • @helmifaizal6131
    @helmifaizal6131 Před 4 lety

    wheelset mercurial itu di jual di toko om gak om,alamat web bukalapak nya ada gak om,trus itu buat sproket apa om,buat berapa speed om,kode wheelset nya berapa om

  • @aliassaiful8014
    @aliassaiful8014 Před 3 lety

    Perbedaan tubular dan clincher ..tolong explain ?

  • @heinrich5758
    @heinrich5758 Před 4 lety

    karena kan jelas biasanya lebih berat ws yg high , kalau ws high profile tapi beratnya sama dgn yg low ?

  • @mattsempron
    @mattsempron Před 4 lety +2

    Om, kalo saya yg biasa biasa mancalnya ini kalo mau ganti ws lebih baik ke low profil atau med profil? Trus batasan low dan med profil itu sampai dimana? Terima kasih

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety +1

      Low profil aja.
      Low.. antara 25cm
      Mid.. 35sd40cm
      High .. 50sd90cm

    • @mattsempron
      @mattsempron Před 4 lety +1

      Novatec Sprint aja kalo gitu ya? Makasih Om

  • @suphree1232
    @suphree1232 Před 3 lety

    Om kalau untuk ws profil 25 berat 2.5kg vs profil 30 berat 1.6kg vs profil 40 berat 1.95kg bagus mana untuk avg power baru 190an?dan ban ukuran 25c apa 28c untuk berat bb77 kg? Rute kebanyakan datar dan kadang nanjak... terimakasih jawabnnya.. Sukses dan sehat terus om..

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 3 lety +1

      Drpada bingung. Beli aja dulu yg sesuai dana. Dan nikmati saja dipakai utk nanjak maupun flat

    • @suphree1232
      @suphree1232 Před 3 lety

      @@JakopIskandar siap om.. Jd yg ada dlu saja ini,mau upgrade tahan dlu dah..

  • @azizunitedgymofficial5014

    Avg powerku baru 90an ... mau beli yg high profil jadi ragu nih

  • @iwansetyawan5596
    @iwansetyawan5596 Před 2 lety

    om brsan dr sidoarjo ya,td diblkg om.

  • @ahmadwidiyan8485
    @ahmadwidiyan8485 Před 4 lety

    Campagnolo scirocco sama superteam 38 mm recomended mana om?

  • @pelemlangka
    @pelemlangka Před 4 lety

    Merk wheelset high profile yang lagi rekomended apa om ?

  • @amdriver6759
    @amdriver6759 Před 4 lety

    Only 6.750.000 mantulll

  • @mbahdoyoklugu2460
    @mbahdoyoklugu2460 Před 4 lety +1

    Om Jacob, mungkin pertanyaannya rada terlambat, tp di level brapa watt kita layak dianggap perlu upgrade ke Mid Profile?

  • @richardnapitupulu1258
    @richardnapitupulu1258 Před 3 lety +1

    Pantes wheel set ku sering speleng, apa tandanya harus ganti WS ya koh

  • @dkartikas8540
    @dkartikas8540 Před 4 lety

    Om harga WS vision td brp? Gak kelihatan

  • @GodisgoodAllthetime86
    @GodisgoodAllthetime86 Před 4 lety

    @Jakop Iskandar...Ko Jakop kalau sy berat 107 kg lebih aman pakai low profile atau High Profile? Takutnya wheelsetnya peyok atau Patah.... terima kasih pencerahannya

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety

      Wheelset alloy juga ada yg low sd high profile. Kuat utk 107kg

  • @robyalalsahasri9604
    @robyalalsahasri9604 Před 4 lety

    om jacob itu wheelsetx apa yah kok suara jangkrikx gede amat mantab, info harga n merek

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety +1

      Waduh... beli wheelset jangan berdasarkan suara jangkrik..
      😁

  • @ganangsatrio3446
    @ganangsatrio3446 Před 2 lety

    Pak saya awalnya bermain di fixed gear profile rim 4Cm Alloy. itu saya pakai bertahun2 dengan kombinasi gir 48:16
    cadence bisa 120-140++ speed 50km . jika saya pake rasio 48:14 speed mentok hanya 52 mau naik lagi sudah berat, sepertinya power belum sanggup di cadence lebih tinggi lagi..
    dan saya lagi coba rakit RB, apa saya harus langsung mengikuti profile rim seperti di sepeda Fixed (4cm) apa tetap pakai profile rendah ya pake 25mm?
    untuk watt dan FTP saya tidak pernah mengukur.

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 2 lety

      Pakai aja rim 4cm. Aman di RB

    • @ganangsatrio3446
      @ganangsatrio3446 Před 2 lety

      @@JakopIskandar untuk Profile 4cm Alloy apa ada pak ?
      merk dan seri apa ya pak ?
      jika tidak ada, untuk carbon profile 4cm merk dan seri apa pak ?

  • @mochraihan9479
    @mochraihan9479 Před 4 lety

    Selamat malam om jakop, saya mau nanya kira-kira om rekomendasiin yg mana antara wheelset novatec jetfly atau novatec sprint? Terima kasih om :)

  • @be_allride
    @be_allride Před 4 lety

    Pak jacob rims yg cocok utk kenis ban 700c x 40 utk gravel apa ya? Terimakasih

  • @chandrapnsel228
    @chandrapnsel228 Před 2 lety +1

    Om bajat 7 juta bisa dapat road bike om

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 2 lety

      Sepertinya tsk bisa pak.
      Silakan kunjung2 ke Rodalink utk sekedar liat perbandingan harga

  • @kimzinc549
    @kimzinc549 Před 4 lety

    Om, jual Polygon stratos kah?

  • @dekday809
    @dekday809 Před 3 lety

    Wheelset super team rekomended ga bos ?

  • @adesopyan1878
    @adesopyan1878 Před 4 lety

    maaf agak kluar jalur, untuk mtb, sy sudah 2 tahun pake mtb 26, apakah klo klo sy ganti mtb ke 29 untuk xc , kira kira rekomendasi 26 atau 29 atau 27,5, mksh

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety

      Waduh... maaf pak. Kalau MTB saya kurang paham.
      Maaf 🙏

  • @inojohantoro3860
    @inojohantoro3860 Před 3 lety

    Pelek masih kuno ganti crank yg gedean aja berarti bisa sama gak sih sama ganti pelek kekinian? 😅

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 3 lety

      Itu antara ganti sepatu atau ganti baju pak. Masing2 beda fungsi. Wlpun gantin sepatu aja bisa meningkatkan performa

  • @dwihermawan-1874
    @dwihermawan-1874 Před 3 lety

    Om apakah jenengan jualan online????minta linknya donk🙏🙏🙏

  • @dikiandiputra6762
    @dikiandiputra6762 Před 4 lety

    Tokonya a di manaa om toko sepeda om sepwda a yang orange hitam di jual ga om? Mohon Di bales om sekitar berapa juta tu om roadbike yang sebelah kanan warna orange?

  • @dedingeblog
    @dedingeblog Před 4 lety

    Coach Jakop, Saya mau tanya.
    Saat ini Saya masih pake MTB Hybrid, udah ada rencana mau pake Roadbike.
    Kemarin saya merasakan betul pentingnya Efisiensi Pedaling.
    Saat ini masih belum pake Sepatu Cleat.
    Biasanya saya jarak 47KM Avg speed hanya 18, karena gak terkontrol pedalingnya cepat diawal tapi di setengah rute udah kehabisan tenaga.
    Lalu saya coba Pedalingnya Konsisten, karena sebelumnya saya gak melihat speed saya berapa (apalagi cadence).
    Dan akhirnya bisa Avg 19+ dengan jarak 70KM... Buat saya ini termasuk Improve walaupun sedikit.
    Apakah saya Perlu mulai dari sekarang menggunakan Sepatu Cleat ya Coach?

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety

      Sangat perlu

    • @dedingeblog
      @dedingeblog Před 4 lety

      @@JakopIskandar Walaupun belum pake RB, Cleat sangat perlu ya Coach.
      Seberapa Persen Kecepatan dan Efisiensi penggunaan Cleat Coach?
      Kalo Sensor Cadencenya apakah Sangat Perlu coach?
      Dan apakah ada teknik cara pedaling menggunakan cleat?
      Saya baca baca katanya untuk pake cleat biar maksimal ada caranya, seperti tekan kedepan dan tarik (atau apa itu istilahnya).
      Tolong kalo ada kesempatan dibahas juga ya Coach.

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety

      Dicoba pakai cleat aja pak sebulan ke depan sambil dimonitor performanya.

    • @dedingeblog
      @dedingeblog Před 4 lety

      @@JakopIskandar Siap Coach

  • @ayudhadwik6069
    @ayudhadwik6069 Před 4 lety

    Brrti mksimalkan yg pake WS araya ar713

  • @zedpmgks
    @zedpmgks Před 4 lety

    Kalo wheelset bwaan stratos s3 2017 araya 730 itu masuk mid atau low ya?? Prsaan emg brt

  • @boykomaru
    @boykomaru Před 4 lety +1

    Sng pnting dengkule kuat 🤣

  • @ceramahstory4289
    @ceramahstory4289 Před 4 lety

    Wheelset saya baru 2 kali pake yg belakang dah melengkung hrus di service . Itu knapa ya biasanya

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety

      Apa pernah kena lubang?
      Atau... jari2nya mmg kurang bagus setelannya.

    • @ceramahstory4289
      @ceramahstory4289 Před 4 lety

      @@JakopIskandar iya nih masih bawaan pabrik stelan nya. Kena lubang lmayan sering. Mksdnya jalan tidk mulus.

  • @StrawHatPirate-xq4ye
    @StrawHatPirate-xq4ye Před 3 lety

    Bang kalau Polygon S2 upgrade gear belakang Bagus nya apa..?

  • @mustofatofa3555
    @mustofatofa3555 Před 4 lety

    Mau tanya om antara wheelset carbon superteam 38 mm sama nautilius merculial ringan mana & recommended mana

  • @AlliezGG
    @AlliezGG Před 3 lety

    om mavic aksium low atau mid profil ya? thank you

  • @ibaadulhaq5282
    @ibaadulhaq5282 Před 4 lety

    campagnolo sciroco masuk profile low apa mid om?

  • @wawanwawan8533
    @wawanwawan8533 Před 4 lety

    Wheelset nautilus itu profil brp om? Bobot sepasang dapat brp?

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety

      5cm. 1.8kgan

    • @muhammadnuzul9001
      @muhammadnuzul9001 Před 4 lety

      Wheelset low carbon aman rim brake nya pas turunan

    • @rid1m
      @rid1m Před 4 lety

      @@JakopIskandar berat juga untuk ukuran bahan Carbon

  • @rid1m
    @rid1m Před 4 lety

    WS sprint masih ada stok?

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety

      Kosong

    • @rid1m
      @rid1m Před 4 lety

      @@JakopIskandar Mid profil yg terjangkau merk apa?

  • @bigbangvideo5246
    @bigbangvideo5246 Před 4 lety

    TOKO ONLINE NYA NAMANYA APA GAN?

  • @davyshan1961
    @davyshan1961 Před 4 lety

    Coach, mau nanya...
    RB saya pake wheelset mid profile, crank depan 50x34T belakang 11-30T dengan bobot sepeda 8,6kg.
    Belakangan saya sering latihan pake sepeda touring, wheelset low profile dengan crank 48x38x28T dan belakang 14x28T dengan bobot sepeda + barang bawaan +- 16kg.
    Asumi saya dengan latihan menggunakan sepeda yang bobotnya dan rasio gear nya lebih berat maka akan lebih kuat ketika gowes menggunakan RB yang lebih ringan, apakah betul begitu coach?
    Saya mau ngelatih endurance saya coach makanya saya pake sepeda touring yang berat, kalo pake RB effort nya terasa lebih mudah...apakah asumsi saya benar coach?

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety +8

      😁
      Banyak yg mmg berasumsi begitu. Banyak jg yg latihan pakai MTB yg berat2 dgn asumsi nantinya kalau naik RB bisa lbh kuat atau lbh cepat.
      Sayang Kenyataanya tidak demikian.
      Karena.. semakin berat sepeda... otot2 kaki yg dipakai beda. Makin berat sepeda memaksa kita memakai 'Fast twitch Muscle atau rpm sgt rendah'. Kalau sdh terbiasa... ketika naik RB yg lbh ringan.. rpmnya jadi kacau. Perlu nyesuaikan lagi bbrapa waktu.
      Di dalam bersepeda, Kekuatan dan Kecepatan itu 2 hal berbeda. Kuat belum tentu Cepat. Cepat tidak otomatis Kuat.
      Orang2 yg suka Touring jauh2.. mmg kuat... tapi tdk cepat.
      Orang2 yg RBan super cepat.. tidak akan bertahan lama seperti orang Touring.

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety

      Berlatih saja 'Endurance' dgn pakai RB... tiap hari. Lama2.. endurancenya bertambah. Coba misal min 60km tiap pagi. 😁

    • @davyshan1961
      @davyshan1961 Před 4 lety

      @@JakopIskandar untuk melatih endurance di RB bagusnya slow apa fast twitch ya coach?
      Satu lagi coach, untuk cuaca apakah berpengaruh untuk endurance?
      Saya rutin gowes malem coach rata-rata 40-50km sehari dalem kotaan.
      Kalau weekend biasa 100km siang-siang sekalian ngejar gran fondo, tapi kerasanya 3x lipat lebih menguras tenaga coach...apa itu karena biasa gowes di cuaca yang lebih dingin coach?

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety +3

      Coba latihan endurance di RB dgn rpm 90an (slow twitch = high rpm) tiap hari.
      Beda latihan malam vs siang ya seperti langit bumi. Jelaa lbh payah di pagi-siang hari. Temperature yg lbh tinggi bikin detak jantung lbh tinggi. Cepat ngos2an

  • @rifkidanu272
    @rifkidanu272 Před 4 lety

    Bang itu wheelset nautilus ful carbon ?

  • @nandosstar6559
    @nandosstar6559 Před 4 lety

    MASIH ADA GA OM WHEELSET NAUTILUSNYA ?

  • @maskarebet8589
    @maskarebet8589 Před 4 lety

    Boleh tahu no telp terminal bike om?

    • @JakopIskandar
      @JakopIskandar  Před 4 lety

      @terminalbikesurabaya
      Jl.Teuku Umar 19 Surabaya
      031-5680795 / 081231883035