"당장 집에 가서 시도하세요" 레몬수 '이렇게' 매일 먹으면, 온갖 독소, 내장지방까지 싹! 빠집니다 (김병재 원장 2부)
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- čas přidán 6. 06. 2024
- ✨지식한상 채널 후원
/ @jisik_hansang
안녕하세요!
생활에 꼭 필요한 정보를
한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.
오늘은 김병재 원장님을 모시고 레몬의 놀라운 효능에 대해 들어봤습니다.
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#지식한상 #레몬 #김병재원장
00:00 인트로
00:32 매일 아침 독소를 싹 배출시킨다! 레몬수의 ‘진짜’ 효능
01:26 물에 희석된 레몬, 과연 효능은 그대로일까?
02:19 “물이랑 똑같다” 레몬수 ‘이렇게’ 먹으면 아무 효능도 없습니다
03:17 레몬수 ‘이렇게’ 드셔야 온몸 군살이 싹 사라집니다
05:28 레몬수에 넣으면 효능이 2배 올라가는 과일 ‘2가지’
05:53 레몬수 섭취할 때 이건 꼭 주의하세요
06:38 레몬 ‘이렇게’ 먹으면 몸속 온갖 병이 싹 사라집니다
06:59 레몬 껍질 ‘이렇게’ 써야 처진 피부가 탱탱해집니다
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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선생님 생레몬 말고 수퍼에 있는 레몬즙 사서 사용해도 되나요
레몬이 너무비싸 부담이네요
감사합니다 ❤
파는 레몬즙을 희석해서 마셔도 되나요?
제주레몬 박스로 사서 석달째 하루 한두개씩 먹는데 다른 음식량을 안줄이니 살 절대 안빠짐. 나는 피 맑아지라고 먹었던건데 그거는 도움이 조금 되었음..결국 다이어트는 레몬이고 식초고 간에 적게 먹어야 빠짐
격하게 동감 합니다.
정답입니타
정답,
옳으신 말씀.먹어서 빠지는건 없죠.뭐가 됐든 안먹는게 진리죠.
공감합니다
좋은거 먹는거 보다 나쁜거 안먹는게 진리죠 ㅋㅋ
귀한 정보 정말 감사합니다.
선생님 잘들엇습니다 저는 투석받는 환자인데요 레몬수를 마셔도 될까요?
조은 정보감사합니다 약간 조금씩은 다른 레몬 정보지만 훌륭하게 잘듣었습니다
주방세제에 레몬껍질 조금만 넣어서 사용하면 뽀득뽀득~해지고 맨손으로 설거지해도 습진도 없어요^^ 저는 필요없는 껍질 말려서 설거지ㆍ청소할때도 써요~정보공유✌️
5.2천번째좋아요
오늘 구독하고 전체알람설정하고 갑니다
좋은정보 감사합니다
하루에 얼마나 먹어야 되나요 8:04
감사합니다.
와우 굿뜨~!
설명빠르고 쉽께 쫘아앙 잘하세요
감사합니다.
레몬즙파는거에 희석해 머식어도 되나여?
김병재박사님, 참 감사합니다. 레몬수 만드는 법을 자세히 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 그대로 만들어 마시도록 하겠습니다.
라임도 같은 역활을 하나요? 저는 레몬과 마찬가지로 라임도 많이 즐겨 먹는 편이라서요. 그리고, 레몬에 대한 새로운 정보 감사합니다.
유익한 정보 감사합니다 최고입니다
김병재 박사님 강의 보면
레몬 노란 껍질 부분만 얇게 도려내고 하얀껍질 부분이 영양가가 많아 식용하라고 하셨어요
노란껍질은 영양도 많지만 독성도 많아 식용은 금지하고 세안할 때 쓰면 피부가 탱탱해진다고 하시네요
씨앗도 영양이 많다고 하시네요
저는 처음 레몬수로 시작한 후 점심 저녁 공복에 통째로 (노란껍질만 제거)믹서기에 갈아서 먹고 있는데 식도염 사라지고 비염도 거희 나았으며 각종 피부질환(피부 묘기증, 건선, 다형홍반, 헤르페스 등)도 많이 호전 중이에요
스테로이드 항히스타민 약 끊고 레몬 먹었더니 너무 좋네요
정말 신이내린 선물 같아요
노란껍질을어케 제거하죠??
@@user-mw9fw1ec6u칼로 제거요;;;
😮 8:36 @@user-mw9fw1ec6u
껍질에거의다영양이잇다는데요
좋은 정보 감사합니다
만성위염과 장상피화생인 상태인 사람인데
김병재박사님 영상보고 레몬생즙 1달정도 꾸준히 섭취중인데 처음엔 속쓰림 살짝있지만 1주일정도에 속쓰림이 사라졌습니다
무엇보다 효과를본건 왼발에 족저근막염과 발등쪽 발까락관절 두곳이 일을좀 무리하게한날은 지속적으로 통증이 발생했었지만 지금은 많이 호전되었으며
하루종일 나른하고 몽롱한상태로 아침은 시작했었는데
어느순간부터 기상과 동시에 개운해지는것을 느낄수있었고
뒷목이 뻐근하거나 딱딱해지던게 사라졌습니다
무었보다 만성피곤이 사라짐으로 커피마시는 양을 줄일수있었고
40대초반 성인남성이며 아침공복에 기상직후 매일2개 스퀴져해서 마시고있고 한시간후 블루베리한줌 대추방울토마토한줌 유기농콜드프레스 압착된 엑스트라버진 올리브유넣고 도깨비 방망이로 거칠게갈아서 굵은채반에 한벌걸러서 토마토씨는 걸러내고 한잔씩마셔주고 있습니다
토마토씨를 걸러서 먹는이유는 생각보다 씨가너무많고 평소에 씨많은 과일먹으면 배탈나서 토마토씨는 억쎄다보니 걸러서먹어줌으로 배속에 까스차는 증상이 개선되어 그리하고있습니다
주스마시고 30분뒤쯤 아침식사 하고있습니다
신체는 마른편이고 당뇨는없으며 30대부터 콜레스테롤과 중성지방이 수치가 다소 문제가된 캐이스이며
키175에 60~63으로 관리하고있으며
술은 한달에 1회미만 흡연은 12년째 금연유지중입니다
레몬즙과 과일주스 복용후 몸무계만 2kg정도 빠진거같고 복용2주쯤에 빈혈나는거같은 증상 한번있었고 그후부턴 소변보면 거품이 사라지는 마법을 경험하고있습니다
노폐물이 몸밖으로 싹다빠져나간거같은 느낌을 받고있습니다
그밖에 신체변화 평소주1~2회 고강도 인터벌이 포함된 로드사이클 라이딩을 하고있은편인데
작년시즌부터 평속하라과 호흡량이딸리고 고속(시속40km이상속도로)지속주행시간 순간급가속 시속 50~60구간 가속시 과호흡구간까지 가는시간이 현저하게 계선된걸 느끼게 됬습니다
예를들면 30초 유지하는것도 힘들던게 1분이상 지속할수있었다 이런식으로 되네요
이게되네 ㅋㅋ
쓸데없는 영양제나 이런거에 돈버리지말고 여러분도 당장시작하세요
레몬은 주1회 이마트 트레이더스에서 미국산레몬 중량2.1KG짜리 가격은 가장쌀때1.2만원~비쌀때1.5만원 이였던거같고 15과에서 18과 정도인거같고
한개짜면 40~50cc정도 되는거같습니다
깨끗하게 세척후 실온에 하루정도 방치해뒀다 스퀴져합니다
냉장고에서 바로꺼내면 잘안짜지고 힘드니 따라해보세요
섬유질많이먹으면 설사해서
과일은 블루베리 블루베리의 흡수율을 높여줄수있다는 토마토로 정했으며
블루베리또한 강력한 항산화력과 파이토캐미컬적인 효능이 좋으며 토마토는 보관상용이한 대추방울토마토로 결정했음
필요한양만큼 쓸수있어좋으거같음
블루베리는 이마트트레이더스에서 팔고있는 냉동사용하고있고 세척완료해서 냉동한 제품이지만 대량생산제품이다 보니 다소 풀잎이나 꼭지 나와서 물로5초이내로 흐르는물에 살짝행궈서 사용하고있고
방토는 따뜻한물에 2분담궜다 사용하고있습니다
절보 감사합니다
안빠져서 포기 운동 식이조절이 최고❤❤❤❤
두달 해보고 안빠지면 댓글 쓰러 올께요~!
레몬수 한달먹었는데 효과가있어요 뱃살때문에 항상고민했는데 똥배 뱃살이 빠졌어요 역류성 식도염이 효과있어요 피부좋아지구 잠이잘와요 넘 좋네요
레몬을먹어도 전식사량에따라 크게도움은안되는거같긴한데 피부는맑아지는게느껴져요 빈속에레몬을먹어도 속쓰림은없네요전
레몬 🍋 🍋 🍋 좋은 정보 감사합니다
박사님 ~~ 반갑습니다 ~^^
조금전에도 레몬 홍보하고 선생님 소개했는데 이렇게 지식한상에도 나오셨네요
레몬설명은 박사님이 최고십니다 ~~ㅎㅎ
박사님? 저는 위암병력이있고 속이 자주쓰려서 위가 더 안좋을까봐 어떻게 먹어야하는지요?
레몬 농약이나 왁스코팅땜에
세척을 꼭잘해야된다고다들 그러던데 그냥진짜 흐르는물에 씻어서 먹어도 상관없나요?
다 껍질 거의쓰던데 벗겨야겠네요
반잘라서 씨빼고 갈든가 손으로짜서 원액400미리 물에 타먹야겠어요!
레몬수 용량은 어느정도 섭취가 좋을까요 알려주세요~~
레몬1개에 물양은800인가요? 하루에 물대신 이걸 다마시는건가요?
레몬수 레몬수 해서 두달 먹어봤는데 뱃살똥배는 안빠짐.....ㅠ.ㅠ
몸에좋다하시니 아침공복에도 먹고 저녁에도 또 먹어도 되나요?
깔라만시를 물에 타서먹는데..깔라만시는 안되는건가요.
라임도 유사 효과를 주나요?
감사합니다 영상잘보아습니다
말려서 먹는 방법은 어떤가요?
속 쓰려요
밥먹고30분에 먹어야하나요 아님 밥먹기전에 먹어야 하나요?
제가 다른 유튜브 본거랑 다르네요
레몬 씻는것 부터 레몬껍질 제거하고 먹는것도 다 달라요
대체 어떤게 맞는지 모르겠네요
레몬 갈아서 몇달째 먹고잇는데 😢 뱃살은 😢 ᆢ일주일에 한번 먹는 술이 문제인듯😢
한달먹어는데. 😢안빠저요
몇달째 먹고 있는데 어떻게 먹든 우선 꾸준히 먹는다면 도움은 됩니다. 장에 부담이 없는다는 선에서.. 공복에 먹으면 가장 좋은데 저는 쉐이크 먹고 쉐이크 통 세척겸 레몬수 넣어서 먹는데요.우선 몸에 변화는 피부가 좀 밝아지고 깨끗해지는게 느껴집니다. 그리고 피로회복에 도움이 되서 활력이 조금 생깁니다. 아마도 혈관 청소에 도움이 되서 더 그럴수도 있습니다. 체지방은 미미한 수준인것 같지만 도움은 됩니다. 계속 과식에 술 먹고 안좋은거 먹을수록 결과는 미미하다고 할 수 있습니다.
레몬을 착즙해서 물에 타먹어도 되나요?
레몬즙 만들어 놓은 거 먹어도 효능이 있을까요
레몬원액을 희석해서 먹어도 같은 효능을 볼수있을까요
저도 이게 궁금합니다.
오이랑 함께 썩어 마심 어떠나요?
레몬이나 유기농식초 물에희석해서 먹으면 좋타해서 먹어봤는데 저는 이상하게 변비가생기더라구요 꾾었다가 마셔도 불편해요 그래서 사놓고 않먹게되요 왜그럴까요?
👍 와~~고맙습니다.
레몬껍질을 섞는게 믹서기 사용하나요?
쌍기어로 섬유질까지 뽑아주는 엔젤녹즙기가 가장 탁월하더라고요
😊
레몬1개당 물 몇씨씨에 먹어야하나요
1리터 정도 하면 된답니다
다른데는 레몬껍질 건강에 좋다고 했는데
누구 말이 맞는 건지...
이박사는 이러고
저박사는 저러고 ㅠ
저같은 경우는 한겨울에도 무조건 차게해서 마셔야지되는데 미지근하게 마시면 입에서나 속에서 안받는데 꼭 미온수로 마셔야나요
믹서기에 갈아 먹는데 괜찮죠?
유기농 레몬즙 사봤어요~
먹다보니 이가좀시린것같아 끊었습니다
괜잖을까요?
수입레몬은 왁스코팅때문에 뜨거운물에 살짝 데쳐야 없어진다는데 상관없이 물에 담궜다가 씻어도 되는건가요?
왁스는 뜨거운 물 아니면 제거가 안 되더라구요...여기서 알려주는 세척 방법은 전혀 도움이 되지 않는 것 같아요...
깔라만시 원액도 괜찮나요?
레몬이나 깔라만시나. 또이또이. 오히려 그 효과는 깔라만시가 더 강할껄? 근데 그만큼 더 강력함...
저는 한달이상 레몬수를 먹었는데
오히려 더 붓고 살이 찌는데 ㅠ
하루에 두잔먹었는데....
👍🙏
레몬수 먹고 호전반응도 심하게 오래 올수 있나요?
해독작용이라 명현반응 오더라구요.
개인차에 따라 일주일에서 2주정도 온다네요
박사님 껍질쪽에 영양이많다해서 약간씁쓸 시큼해도 약이라생각해서 통채로 깨끗이씻어 갈아 물타서 마시고 건더기도 씹어먹었는데 독소있다니 중지해야할까요?
저도그렇게먹는데
괞찮나요
김병재라이프스타일의학채널에 궁금한거 자세히 나와 있더라고요
저도 많이 도움받고 있어요
저도 물에 우려먹다가 통째로 갈아서 먹기시작했어요 안되나요?
첫 시작은 물에 타서. 점차 통째로 갈아서 마시면 아주 좋은 방법입니다. 다른 쥬스에 통째로 간 즙을 넣어서 마셔도 맛도 증가하고요!
껍질에는 농약이 남아있어요
무농약 레몬이라면 걱정이 없지만요
레몬을 세척후 잔류 농약은 얼만큼 남았나를 검색해 보고 껍질 채 먹을 수 있죠
농약이 간단히 씻겨져 내려가지는 않습니다
레몬수나 레몬즙 먹을때 치아 관리는 어케 하나요?
빨대로 먹고, 먹은 후 바로 물 헹굼.
레몬이 산성분이 강해서 치아에는 나쁘다고 하는데 치아에 괜찮나요?? 하루에 얼마나 먹어야 할까요??
레몬은 강알칼리성으로 알고 있습니다.
위장 약한 저는 속이 너무 아파서 포기
박사님 레몬만 먹었다하면 머리가 묵직하게 아파와서 견디기가 힘든데 혹시 왜 그런건지 알 수 있을까요?
당료 전단계라서 꼭 먹어야 할것 같은데 매번 머리가 아파요
저한테 안맞는 걸까뇨?
위가 아파도 두통유발 됩니다
위가 약하신건 아닌지 ᆢ
당뇨 혈압약 드시면서 섭취가능한가요 살이 많이 빠진당뇨이신데
저도 몇달째 마시고 있는데
전혀 안빠져요.~~
레몬트루 같은 가루 물에 타먹는것도 같은 효과인가요?
한달 마셨는데 안빠지던데요,?
80°가 유효한성분이 나온다던데 누구말이 맞디요?
운동 식단으로 다이어트 중입니다.
레몬수가 좋다고해서 요새 어지간하면 아침 점심 저녁 잘 챙겨먹고있습니다.
허나 인바디상 드라마틱한 변화는 없는데 뭐가 문제일까요...
정체기가 겹칠때 레몬수 마시고 좀 개선이 될줄 알았는데
현재 체지방량이 0.3kg 늘면서 골격근량은 조금 낮아졌습니다 몸무게는 0.4kg만큼 줄긴 했는데.
레몬수의 효과를 아예 못보고있습니다 ㅠㅠ
김병재라이프스타일의학채널 참고해보세요
저도 도움많이 받아서 권해드립니다
식사량 줄이고 빠른걸음 걷기 등 운동 병행하시면!
애사비 대신 레몬수로바꿔 마셨더니 2킬로가까이 체중이 늘었어요. 유기농 레몬주스 성분표를 보니 당이 10%나 되더군요 물론 만들어마시는 레몬수와는 조금다를수 있겠다싶지만. 경험상으로 체중이 는걸보니 당성분 때문인거같아요
애사비로 바꾸고 다시제자리로 왔어요.
좋긴하겠지만 적당히 마셔야할듯요
어떤분은 80도가
제일 좋다고 했는데
헷갈리네요 그분도
의사니깐요 ....
지금까지 그 온도에 맞춰서
마셨는데 그것도 껍질체말이죠
이 분은 천연자연식 완치를 위해 직접 운영하시는 분이라
그대로 실천하심 좋은 효과를 보십니다
저두요~~
80°에서 우려내서 껍질까지 해서 마시는데 말이달라서..ㅠ
@@user-nu3wv2kd1z
의사 약사 한의사들이
더 혼란스럽게 만들어요
조회수때문인건지 .,.
80도씨로 우릴땐 유효한 성분이 더 나온다고하덬데여
@@user-fl2nx2kf3q
한의사가 80도 라고
얘기했는데 믿고 해봅니다
매번 레몬즙을 만들어 내는것이 번거롭고 어려울거 같은데...혹시 100% 유기농 레몬즙 같은것으로 대신 하면 안될까요? 그리고 사무실에서 8시간 근무하는 동안 하루 1리터 물마시기하는 중인데 1리터에 레몬 한개정도의 즙을 넣고 종일 마시는 것도 괜찮을까요?
아침공복에 하루에 한번만 먹나요?
수시로드세요
레몬건조시킨건 어떤가요
그럼레몬 1개를 하루에
나누어 먹나요? 아님
하루에 수시로 먹을적마다
1개씩 짜서 먹나요?
저는 유기농 레몬쥬스가 해독에 좋다는 걸 정말 체험했습니다. 원래 그냥 물을 벌컥 마시면 항상 배탈이 날 정도로 예민한데 레몬쥬스를 섞어마시면 아무렇지도 않더라고요
더구나 해결되지 않는 갈증이 엄청 빨리 가셔서 아예 대량구매해 쟁여놓고 먹고 있습니다.
보관은요??
@@user-mw9fw1ec6u 냉장 보관합니다^^
무섭게.... 찌던데
레몬수도 통째갈아서도 다해봤는데 그렇게 살빠지지 않던데요.운동도 병행하고 음식도 조절해야 조금이라도 빠지더라구요.
먹는거 다 먹고 레몬수마셨다고 살빠지길 바라는. 참
@@user-os9hy8rg5y 그렇죠. 먹는거 줄여야 제일 좋은거죠. 레몬수 요즘 너무 과장광고 같아요.
간헐적단식하느라 아침을 안먹는데 아침 공복에 레몬수 먹어도 위에 자극적이지 않을까요?
아침 공복에 드셔야합니다
3부 영상 먼저 봤는데 아침공복은 피하고 점심식전이나 저녁식전 공복에 먹으라고 나와요
이때까지 베이킹소다에 늘 씻었는데...이럴수가
레몬물의 진짜 효능은 입맛을 사라지게 해준다는거..
아이들에게 먹여도 좋을까요?
초등2학년입니다~~
당연히 좋습니다
재미있는 건 박사의 피드백이 없다는 것. ㅎㅎ
껍질의 진실을 찾아내기가 .... 어렵네요
껍질베이킹소다 식초 뜨건물씻어서 따로깍아다저놓았는데 날파리도 안달려들고 상하지가않아요
드시지마세요
가공식품인 레몬 농축액을 사용해도 될까요?
어떤 의사선생님께서 괜찮다고 하시더라구요.
그래서 저도 유기농레몬즙을 구입했답니다.
이분은 효과없다던데
의사양반들이 다 얘기가 다르네..
뱃살 안빠져요~~~~
맞아요 않빠져요
피부는좋아집니다
저는 빠지던데요😊
설탕이나 탄수화물 때려먹고 레몬수 마신다고 빠지 겠음?? 것도 아님 술이겠지.. 본인 식습관을 살펴보길 권장
@@user-wy8ql5pd8f 술 빵 과자 등 등 절대않먹음 소식하는편 레몬수로 않빠짐
@@user-pu7gd1ex8s 매일 유산소 운동을 함께 병행하면 효과를 더 빨리 볼수 있는거 같아요. 저는 매일 숨찰정도의 유산소 운동을 30분정도 병행해서 효과를 많이 봤어요.
여러분 뱃살 빼는건 유산소운동이 짱이구요~ 굳이
평소에 먹는 음식, 간식등등을 극도로 줄이셔야함.
먹는거 고대로 드시면서
레몬물만 먹어보셈 뱃살 빠지나
사람마다 약간 다를 순 있지만
님들이 생각하는 '드라마틱' 한 변화는 절대 없음.
누구말이 맞는지 알수없음 ㅠ
정확하게 밝혀진것은 그무엇도 없어요
시중에 판매하는 레몬즙100% 사서 먹어도 괜찮나요?
내 효과있음 껍질먹지말라는데 채썰어서 같이먹으면 좋다고함 폴리패놀인가? 껍질에들어있다고함
디톡스이고 그냥 살 빠짐. 정말임. 뱃살 빼기 쉬움
레몬수1년넘게먹는데 안빠지던데요?
이젠 그냥습관적으로먹지마 효과는그닥?