"의사가 제대로 알려드립니다" 간에 낀 끈적한 지방간 싹 사라지는 최고의 음식 '1가지' (김병재 원장 2부)
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- čas přidán 26. 07. 2024
- ✨지식한상 채널 후원
/ @지식한상
안녕하세요!
생활에 꼭 필요한 정보를
한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.
오늘은 김병재 원장님을 모시고 지방간을 없애는 음식에 대해 들어봤습니다.
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#지식한상 #지방간 #김병재원장
00:00 인트로
00:46 구독자 인사
00:58 바쁜 현대인들 지방간 환자가 폭증하는 이유
02:58 쉽게 생각하는 지방간, 방치하면 ‘이런’ 끔찍한 일이 벌어집니다
04:08 매일 아침 ‘이것’ 한 숟가락이면 지방간 싹 사라집니다
06:00 들기름의 영양을 100% 섭취하는 방법 ‘1가지’
06:49 지방간이 싹 사라지는 최고의 음식 ‘1가지’
12:50 씨앗즙의 섭취법과 주의할 점
13:35 건강한 간도 망치는 최악의 식습관
14:05 간 건강만 지켜도 ‘이런’ 질병을 예방할 수 있습니다
15:54 간 건강을 지키는 생활습관 ‘3가지’
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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김병재 원장님 큰도움 감사드립니다 ^^!!
멋진선생님~
열심히 설명해주시고ᆢ
정말감사합니다❤😂🎉최고십니다~
잘 봅니다
박사님
아주 알아듣기 쉽게
말씀을 잘 하셔서 넘 듣기 좋네요^^
4:45 시작
감사합니다 아주 설명을 잘해주시네요
와 박사님 이런곳에도 참여주시고 계셧내요
감사합니다
고급정보 감사해요
좋은내용진심으로 감사 합니다 ㆍ건강 하세요
좋은정보감사 합니다.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
정말 감사합니다.
😂😂 들기름 먹는 실천을 못했지만
영상본후에는
꼭 실천하려구요~
박사님!!!!
영상감사합니다~😂😂😂😂
생 들기름, 당근 씨앗즙 기억할께요
저도암환자인데 귀가 쫑긋하네요 😂 좋은 씨앗즙 !!! 감사합니다 ❤❤❤❤최고에요
암에 맨발걷기 하세요 유툽에 맨발걷기 박동창 보시고 도움받으세요 꼭꼭 돈안들어요
확실한 지식 전달이 정말 죻네요
진심으로 존경스럽고 감사드립니다
재료들 살려면 돈을 많이 벌어야겠네요ㅠ
식전30분전에 갑상선 약먹고 있는데 들기름같이먹어도 될까요?
중요한건 재료를 어디에서 구하나요
사과 당근과 같이 레몬을 갈아서 먹어도 성분이 파괴되거나 하는건 없나요? 이렇베 먹어도 되나요??
좋은 정보 감사합니다. ❤
요기거 나온 재료는 어디서 사나요?
청림원 검색해보세요ㆍ
원장님의 광채나는 얼굴만 봐도 믿음이 확~~~ 납니다.
그런데 귀리는 생귀리인가요 아니면 익힌 귀리인가요?
언뜻 듣기엔 한국말을 잘 못하실것같은 교포억양인데 신기하게도 말씀을 굉장히 잘하시네요
듣는데 술술 말씀하시는 언변에 감탄합니다
유익한 말씀 감사드려요
먹기는 좀 그렇지만 통째로 갈아서 먹어면 좋을것 같은데 ..
0도공법 이라면 들께를 볶지말고 생들께로 짜야한다는 거죠?
깨 - 참깨, 들깨, 검은깨를 통틀어 이르는 말
그러게여~
0도 공법이면 기름이라 얼지는 않겠지만 기름이 짜질라나?
좋은건 알겠는데 어디서 다 구해서 용량까지 맞추려면 ㅠㅠㅠㅠ
한봉투에 씨앗종류는 넣어서 판매하는곳이 있다면 좋겠네욤
청림원 검색해보세요ㆍ
선생님 참깨생으로 섭취하면 안된다고 하던데요 홍화씨도 위가약한사람은 복통이있고요 빼고 먹어도 될까요?
홍화씨 생메밀 당근.생참께 달맞이꽃씨
생소한 재료들
시간적으로나 경제적으로나 여우로운 사람들만이 먹을 수 있겠구나
씨앗즙은 만들기가 복잡해서 포기합니다.
정말도움이많이돠네요 감사합니다. 아마씨도 같이 넣어도될까요??
🎉🎉🎉
좋은정보 고맙습니다
아무리좋은음식도 체질에따라 다르다는것은 누가알려줄까??????
체질에따라 조금씩 차이가있는거지
누구에게는 효과가 없거나, 역효과가 나지는 않지
그리고 일반적인 방향으로 소개해야지 항상 예외까지 논할수있니? 트집좀잡지마라
선생님 쓰시는 착즙기는 어디서 구입하시나요
엔젤 녹즙기입니다
좋은정보 감사합니다.
섬유소가 중요해서 즙과함께 오메가3도 풍부하고 수용성 섬유소 불용성섬유소 풍부한 아마씨도 같이 먹으면 변비예방에도 탁월하고 장건강에 좋습니다. 아마플랙스 제품 깨끗하고 좋아요.
난 들기름은 뽜이다~
생 들기름 복용 공복에 먹으면 되나요
엔젤 착즙기 잇습니다 거기서 재료 다팔아요
들기름이 오메가3 때문이면 올리브유를 한스푼씩 먹어조 될까요?
생들깨를 냉동보관 해두고 두어숟갈씩 씹어 먹으면 산패도 안되고 가열되지 않아 좋을 듯 하네요
오~~~!
예전에 아빠가 들깨가루 물에타서 후루룩 잡숫던데 맛도 구수하고 괜찮았어요.
올리부유는 어떤가요?
계란후라이 할때 좋아요
당근과 씨앗을 믹서기에 가는건 안되나요?
단점1. 믹서기에 가는건 열이 가해져서 영양소가 파괴된다.
2. 아무리 잘갈아도 죽같은 식감으로 먹는데 불편하다.
장점. 착즙보다 간단한 메커니즘 . 착즙과 달리 버려 지는게 없다. (실제 흡수되는 영양소가 어떻게 차이나는지는 모르겠지만)
갠적으로 아마씨를 추천함세 아마는 가루로 먹어야 가장큰 효능을 발휘함세
교수님 간경화 에도 먹음 좋은가요
노른자에 들기름먹는데
생 들기름 보관은 어떻게 하면 되나요
생들깨가루는 효능이 차이날까요?
생들깨 더 좋아요.껍질에 좋은성분도 있다고해요.오일만 먹는것보다 먹기가 불편하지만 .통들깨 꼭꼭 씹어먹으면 더좋아요
홍화씨를 아이가 먹으면 안된다고 들었는데 잘못된 정보일까요...?
당근씨앗즙만들기
생당근 500cc(약700g)
귀리59g
생참깨10g
생메밀10g
생홍화씨 9g
생달맞이꽃씨 9g
당근착즙후 남은찌꺼기와 씨앗과혼합후 착즙 이런식으로 2번더착즙
식사후 음용
감사합니다
당근씨아
달맞이꽃 씨앗 크기가 얼마만한지 알고나 한말인지.....
한알을 놓고보면 시력 안좋은사람은 안보일정도로 작은데 그나마 까만색이라서 그냥 흙먼지 정도로보이고 절대로 손으로 집을수가없어요.
씨앗즙이라는게.... 씨앗에서 추출한 기름이면 모를까.....
의사들은 참 편하게 얘기하는데 환자들은....
다 필요없어요.
소식하고 땀흘려 운동하면 건강해집니다.
선생님 연락할려면😂😂
이런씨앗들은 오디서 구매를 한대여?? 즙내는게 없는데 ..ㅠ 구매를 해야 되는거져ㅠㅠㅠ
궁금 한게 있는데 들깨 굳이 꼭 국산을 먹어야 하나요?
들깨를 매일 2수픈 먹는데 효과가 있을까요?
원장님 눈이 900냥
만들어서 파세요 ㄱ럼 매일 사먹음
일뱌시중 들기름과 생들기름의 차이는 어떤차이가있는지요?
볶은것과 날것의 차이이죠.생들기름이라고 쓰여진걸 사셔야해요
체중감량5키로만해도 정상됩니다
음료수 탄산 설탕만 끊어보시고
그뒤에 1일1식추천
삼시세끼 소식
빙고!!
저도 당뇨 진단받고
약없이 소식하며 운동으로 5키로 감량하고 3개월후 재검에서 간수치 콜레스테롤 고지혈
당화혈색소 다 낮아져서 그대로 유지하라면서 의사선생님이 격려를 해주셨어요.
음식이 보기에도 맛있어 보이네요 뭐든지 도전해보는게 좋은것같아요
너무 맛있게보이는데 따라하고싶은데 쉽게안되네요 노하우가 있으려나요~
지방간에는.소고기.미역국
구하기어렵고 만들어먹기 어려운거말고 쉽게 구하는 재료중에서는 없는가요?
식물성 오메가3 사먹어여
생선기름 아닌 오메가3 많이팔아여
당근즙이 아니라 당근씨앗즙이라니오? 어떻게 만드나요?
좋은 들기름 구매는 어디서 구매할수 있나요?
우연히 지식한상보다 잘못눌렀는데
한달에4천몇백원 나간다는데 뭔말인지요 어떻게 취소하는건지요ᆢ^^
그냥 매일 생들깨 30g을 믹서에 갈아먹거나 그냥 꼭꼭 씹어먹으면 됩니다.
들기름이 아주적게나오겠네요 보통 한말 뽁아짜면5병 인데. 그냥 짜면. 두병 정도 나오겠네요 그레도 다구할수만 있다면. 실천해야 하는데 구하기가 힘들겠네요 우선 아침에 들기름한스푼씩 이라도 먹음 어느정도 도움될까요
청림원에 생들기름 팔아요~
@@Happy-hv1qu 성림원인가여 정림원인가여?
쿠팡서는 성림원거 나오길래여?
들깨 사서 방아간에 가면 짜줌니다. 사먹는거 보다 짜서드세요
생들깨즙?!!
청림원 보다
생들기름 다른인터넷에서 구매하는게 더싸네요 반값인데;;
성림원 아닌가여?
청림원 찾아보니 안나와서여 그리고 생들기름 저온인가여?
아님 전혀볶지않은생들기름인지요?
@@user-uw4it1kq2t네이버에 청림원 검색해보세요 나와요
생들깨를 먹어도 좋겠네요
생들깨를 그때그때 갈아 마시면 더 좋아요
호두기름은 어떤가요?
그냥 다 먹음 안되는가요?
근데 태운 누룽지는 왜 몸에 좋은건가요
웃자고 하는 말인데 생 들기름 소개하면서 사진은 볶은 들기름 사진!ㅋ,, 생 들기름 좋아하는 사람이라 색깔 차이를 조금 알아서 웃자고 씀! 생 기름 진짜 좋아요! 비싸서 그렇치..ㅜㅜ^^
어디서 구매해 드시나요?
@@user-yx7yf7rx7h 지도에서 지역생협 쳐보시면 위치 나오고 인터넷에서도 생들기름 검색하면 많이 나옴! 가격비교해서 삼ᆢㄱㄴ됨! 거의 같음 아무거나 사세요
@@user-yx7yf7rx7h한살림꺼 좋아요
들기름 병으로 사오는데 생들기름은 뭔가요
기름집에서 팔아요
선생님 간경화초기라고하는데 즙 먹지 말라는데 당근씨아즙을먹어도 되나요?
기름짤때 뽁으니 그걸 뽁지 않고 기름을 내야 하내요
25년째 지방간인데 아무렇지 않네유
아마씨가루 평생드셔요. 치료력이 더 좋아요.
그런씨앗은 어디서 구하나요?
홍화도 여러가지종류로 알고있는데 어떤종류로 사용할지요 ?
생들기름 이 좋다고 합니다.
오메가3 먹어도 되남요?
당근 씨앗즙을 만들어서 파는곳은 없나요 ? 저는 직장인이라 시간이 항상 부족합니다
간경화(X), 간경변(O)
참깨 과자 참깨 강정 같은 과자는 동일한 효과인가요??
저는 살짝 볶은 들깨를 먹을때마다 갈아서 우유에타서 먹는데 이것도 괜찮을까요?
생들깨를 드시면 치매예방에도 최고예요
아침에 따뜻한 물 한잔을 마신뒤 생들깨 한수저를 드시면 오메가3 영양제를 먹지 않아도 돼요
무조건 열을 가하면
산화됍니다
간수치 높은데 그냥
지내고 있는데~
병원 에 가야할까 요? 😢❤
처방받든지 약국서 우루사 드삼@@user-wj7ql9cr7q
@@user-wj7ql9cr7q
검사하시고 치료하세요
생들기름 유통기한이 얼마안되서.....
날 들깨 물과 같이 믹서로 갈아서 마십니다.
너무 번거롭고 오래 평생먹기 힘듭니다. 아마씨가루 6그람씩 포장된거 있어요. 평생드셔봐요.
치료력이 증명된겁니다. 아마플랙스코리아 제품 추천해요.
교수님 8문둔갑 개방 ~ 코끼리 점심~!! 한번만 외쳐주세요 !!
오메가3는 먹지마라고 미국 의학협회에서 최근 발표 했습니다.
이 착즙기 만드신분 간이 나빠져서 돌아가신거 같은데 갑자기.
몸이 천냥이면 눈이 구백냥 아닌가? ㅋㅋㅋ
삼십년 넘은 지방간 고지혈 당뇨 인간입니다 일반인보다 세배높다고 약줬는데 안먹고 아직도 술잘마시고 문제없이 잘살고 있슴다 우리나라 의사들은 ㄴ너무 호들갑입니다
네 이제 곧 병풍 뒤로 가실겁니다
다 되어 가네요
시한 폭탄을 들고 사느냐 아니면 건강을 들고 사느냐 차이죠~ 저두 이번에 당뇨에 고혈압이라 이제 폭탄을 들고 살게 되었습니다.
같이가자는 거지요~??
저런.... 😅
저런 씨앗다 어디서 사나요?
청림원에 씨앗, 생들기름 팔아요~
@@Happy-hv1qu 팔아먹기 위해서 인가
멎진 선생님.
너무 감사 드려요.
이런 방법이 있군요.
잘생기신거만큼 목소리도 참 매력 있으셔서 귀에 콕콕 들어 옵니다.
아는지인이 췌장암 말기 진단 받았데요.
항암에 좋은즙이라면
지금 레시피도 좋을까요??
곹 항암3차던데요.
너무 슬프고 안타까와요.
저는 잘모르는데
췌장암말기인데도 항암을 할수 있는거라면
조금이라도 여명이 길어질까요??
환자한테는 묻지도 못하겠고
아는것도 없는터라
너무 가슴이 아프네요
선생님 영상 종종 봤었는데.
목소리가 좋으셔서 지루하지가 않아요.
영상료는 구독과 좋아요로 드렸어요
선생님도 건강 하셔요.
오메가3 사먹으면 끝?
아~오메가 뜨리
오메가 3는 요즘 학회에서 몸에 이로운 성분이 하나도 없다고 발표하던 데요
그럼 드시지마세요. 저는 매일 먹을거임 😅
많은의사들이 오메가3는좋다고하던데왜 그런말을하세요 이박사님이 싫어서 그러는거예요
간수치가 올라오니. 오메가3먹냐고 물어보던데요 !!!!
간은 맛없는걸 좋아하는구나.
오메가3를 먹으면 안되나요?
액상과당이 지방간에 제일 나쁨
아무것도 무지마란거네
참 대단하다 당근 씨앗 즙을을 어디서 구하냐? 에라이 ㅅㅂ