頑張らないヨガ
Vložit
- čas přidán 4. 07. 2024
- 𓈒𓏸𓐍頑張らないヨガ𓈒𓏸𓐍#yoga #ヨガ #ストレッチ#ヨガ初心者
「頑張ること」「努力すること」は良いことだと教えられてきました。
ただそれがあまりに根付いてしまっていると、どこで「頑張らなくていい」のかわからなくなってしまいます。
このレッスンを通して「頑張る」「頑張らない」のスイッチの切り替えができるように練習していきましょう。
▶︎About me◀︎
ヨガインストラクター：琴絵（ことえ）
2013年に夫の仕事で渡印し、ヨガに出会う。
現地で毎日スタジオに通い続け、心身の繋がりや自己探求に興味が湧く。
帰国後にIRの資格を取得。
ヨガの歴史・解剖学・哲学を学び、更に魅了され指導者の道を決意。
呼吸の深まりや身体の微細な変化や動きを見逃さないように、シンプルに丁寧で心地良さに包まれるようなレッスンを心がけています。
2016年 ホットヨガを中心に様々なスタジオでレッスンを担当。
（神楽坂、銀座、町田、調布 等）
2017年 出産のため、退職。
2022年2月〜 オンラインでレッスンを再開
2023年3月〜 B-flow studio(旧B-life studio)インストラクターとして活動
(lounge.dmm.com/detail/1005/)
✏︎取得資格
・メディカルヨガIR
・アロマヨガIR
・ベビーマッサージIR
・ベビーヨガIR
・マタニティ＆産後ヨガIR
▶︎CZcams◀︎
/ @toiroyoga
チャンネル登録お願いします♡
▶︎Instagram◀︎
0k0t0n?igshid=Y...
フォロー大歓迎です♡
【免責】
toiro yogaで提供される動画は万人に適しているとは限りません。
動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。
この動画上映中に起きたいかなる事故や不調、怪我や損害もtoiro yogaは一切の責任を負いません。
痛みや健康上の不安がある場合は、実践する前に医療機関専門家にご相談ください。 - Sport
すごい癒されます😺
🥹🥹🥹🥹🥹
ありがとうございます😭
腕と背中が筋肉痛なので、ゆったりしたヨガをしたい気分でした🧘♀️早速やってみましたが、心と体がほぐれ、とっても癒されました😊ありがとうございました❤
toiro yogaのレッスンを選んで頂きありがとうございます🌿✨
体だけでなく心までほぐれたようで私も嬉しいです🥰🥰
また是非宜しくお願いします🎈
琴絵先生、こんにちは。
凄いリラックス出来ました。疲れた体も心も癒して貰いました❤
ありがとうございます😊
愛子さぁ〜ん🥹♥️♥️♥️
貴重な時間を使って受けてくださり有難うございました🙏⏳｡•*¨*•.✧
またお待ちしてます☺️☺️🌿
SAM