ปรุงอาหารอย่างไรไม่ให้ยิ่งกินยิ่งแก่ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

ร่างกายของเรามีความเสื่อมและแก่ลงทุกวัน แต่หากเราเลือกวิธีปรุงอาหารที่ถูกต้อง ก็จะสามารถชะลอความเสื่อมของร่างกายลงได้ ดร. วนะพร ทองโฉม นักวิชาการโภชนาการ ฝ่ายโภชนาการ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาให้ความรู้เกี่ยวกับสาร AGE หรือสารเร่งแก่ ปิ้งย่าง ทอด ผัด ต้ม นึ่ง การปรุงอาหารแบบไหนถึงมี AGE เกิดขึ้นน้อยที่สุด พร้อมข้อแนะนำในการทานอาหารเพื่อชะลอความแก่
ช่อง CZcams : Mahidol Channel
CZcams : / mahidolchannel
Facebook : / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : www.mahidol.ac...
Website | channel.mahido...

[@ut2553]

เห็นด้วย ครับ การใช้ใบตองห่อเพื่อย่าง นอกจากเพิ่มกลิ่น กันไหม้ น่ามีการวิจัยถึง biochemical change ที่มีต่อ ไขมัน และโปรตีน ของอาหารที่ห่อ
ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อการแปรรูปต้นกล้วย เสริมการเกษตรของไทย ครับ

[@user-ty8dt1vn8v]

กินอย่างที่ชอบเลยค่ะ แต่อย่าทานมาก อย่าทานซ้ำ เวียน ๆ กันไป ดูไว้เป็นความรู้ค่ะ เดินสายกลาง ทำจิตใจให้ผ่องแผ้ว ออกกำลังบ้าง ก็ไม่ป่วยแล้ว

[@user-cv8sd9oq2v]

ติดตามตลอดครับ ขอบคุณครับ

[@FitNumGun]

ของโปรดเลยปิ้งย่างต้องลดแล้วคะ...ขอบคุณนะคะ😊

[@nanoi5458]

พอเป๋นโรคเรื้อรังแล้ว อยากกินของที่ชอบก็ต้องงดกิน หันกลับมาดูแลตัวเองคะ

[@user-nw7dl3lf5u]

ขอบคุณค่ะ มีสาระดีค่ะ

[@user-qe8rg3cj1i]

ขอบคุณที่ให้ความรู้ดีๆค่ะ

[@chaleawleamlert4719]

คุณหมอสวยน่ารักจัง
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

[@tatapai7920]

ยิ่งชมยิ่งมีประโยชน์ครับ ขอบคุณครับ

[@margaretkemp2230]

ขอบคุณค่ะ

[@memorytube9502]

ขอบคุณหมอครับ

[@153army]

ดูทุกตอนเลยครับ

[@timeforcer]

ชอบมาก

[@user-dd6ho7gj9u]

ติดตามครับ

[@kajornpermpien6278]

กินอาหารใกล้เคียงธรรมชาติมากที่สุดไม่ปรุงไม่แปรรูปต้มนึ่ง

[@kasamsansuwaanee31]

ถ้าแนะนำให้ย่างผ่านพวกใบตอง ฟอยจะไม่ไหม้เท่าไรคับ

[@eyuppaduppadueyuppaduppadu1112]

ຂອບໃຈເດີ້

[@manassirilertruethai4586]

ปริมาณของทอดย่าง 1 วันต่อครั้งแต่ไม่ทราบว่า ปริมาณในการรับประทาน ต่อ น้ำหนักตัว ให้เหมาะสม ครับ

[@nuccinerawan4500]

มันจะไม่เปรี้ยวหรอคะ

[@user-eh5xr1mh6w]

กินแต่น้ำพริก ผัก ปลาต้ม

[@RespectTruth456]

ถ้าเอาอบล่ะคะ. อบในเตาอบน่ะค่ะ

[@gao_lad36]

-_- #ขัดใจคนenjoyeating

[@margaretkemp2230]

แล้วทานยา วาฟารีน ทานผักไม่ได้ ทานอะไรแทนคะ

[@user-yo3yd5vi1e]

เรากินอกไก่ต้มทุกวันเลย

[@user-bo1jq6ol5t]

มีแฟนเป็นพี่หมอ. ได้ทั้งความรุ้และความมัน🙋🙋🙋🙋🔯🚒♿⛔🚭🚸♐️📵📴🚳🚯🚱❎🔞😡⛽🚁✈️🚷🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🚦🚦🚦🚦🚦🚦🚦🚦

[@chonlatheewong5072]

😘👍🙏💖💕

[@beautsjourney]

กินปิ้งย่างแก่เร็วจำไว้

[@papayapokpok03]

ปรุงอาหารอย่างไร ทำให้ยิ่งกินยิ่งแก่ !

[@user-bi3kc9gi7z]

ผักสดส่วนใหญ่จะมีสารปนเปื้อนมากเช่นปุ๋ยเคมียาฆ่าแมลงล้างยังไงก็ไม่หมดวันก่อนซื้อผักบุ้งจีนมาผัดล้างน้ำ3ครั้งผักบุ้งก็ยังขมต้องเททิ้งทั้งจานค่ะ