ปรุงอาหารอย่างไรไม่ให้ยิ่งกินยิ่งแก่ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- ร่างกายของเรามีความเสื่อมและแก่ลงทุกวัน แต่หากเราเลือกวิธีปรุงอาหารที่ถูกต้อง ก็จะสามารถชะลอความเสื่อมของร่างกายลงได้ ดร. วนะพร ทองโฉม นักวิชาการโภชนาการ ฝ่ายโภชนาการ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาให้ความรู้เกี่ยวกับสาร AGE หรือสารเร่งแก่ ปิ้งย่าง ทอด ผัด ต้ม นึ่ง การปรุงอาหารแบบไหนถึงมี AGE เกิดขึ้นน้อยที่สุด พร้อมข้อแนะนำในการทานอาหารเพื่อชะลอความแก่
ช่อง CZcams : Mahidol Channel
CZcams : / mahidolchannel
Facebook : / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : www.mahidol.ac...
Website | channel.mahido...
เห็นด้วย ครับ การใช้ใบตองห่อเพื่อย่าง นอกจากเพิ่มกลิ่น กันไหม้ น่ามีการวิจัยถึง biochemical change ที่มีต่อ ไขมัน และโปรตีน ของอาหารที่ห่อ
ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อการแปรรูปต้นกล้วย เสริมการเกษตรของไทย ครับ
กินอย่างที่ชอบเลยค่ะ แต่อย่าทานมาก อย่าทานซ้ำ เวียน ๆ กันไป ดูไว้เป็นความรู้ค่ะ เดินสายกลาง ทำจิตใจให้ผ่องแผ้ว ออกกำลังบ้าง ก็ไม่ป่วยแล้ว
ติดตามตลอดครับ ขอบคุณครับ
ของโปรดเลยปิ้งย่างต้องลดแล้วคะ...ขอบคุณนะคะ😊
พอเป๋นโรคเรื้อรังแล้ว อยากกินของที่ชอบก็ต้องงดกิน หันกลับมาดูแลตัวเองคะ
ขอบคุณค่ะ มีสาระดีค่ะ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ดีๆค่ะ
คุณหมอสวยน่ารักจัง
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
ยิ่งชมยิ่งมีประโยชน์ครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณหมอครับ
ดูทุกตอนเลยครับ
ชอบมาก
ติดตามครับ
กินอาหารใกล้เคียงธรรมชาติมากที่สุดไม่ปรุงไม่แปรรูปต้มนึ่ง
ถ้าแนะนำให้ย่างผ่านพวกใบตอง ฟอยจะไม่ไหม้เท่าไรคับ
ຂອບໃຈເດີ້
ปริมาณของทอดย่าง 1 วันต่อครั้งแต่ไม่ทราบว่า ปริมาณในการรับประทาน ต่อ น้ำหนักตัว ให้เหมาะสม ครับ
มันจะไม่เปรี้ยวหรอคะ
กินแต่น้ำพริก ผัก ปลาต้ม
ถ้าเอาอบล่ะคะ. อบในเตาอบน่ะค่ะ
-_- #ขัดใจคนenjoyeating
แล้วทานยา วาฟารีน ทานผักไม่ได้ ทานอะไรแทนคะ
เรากินอกไก่ต้มทุกวันเลย
มีแฟนเป็นพี่หมอ. ได้ทั้งความรุ้และความมัน🙋🙋🙋🙋🔯🚒♿⛔🚭🚸♐️📵📴🚳🚯🚱❎🔞😡⛽🚁✈️🚷🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🚦🚦🚦🚦🚦🚦🚦🚦
😘👍🙏💖💕
กินปิ้งย่างแก่เร็วจำไว้
ปรุงอาหารอย่างไร ทำให้ยิ่งกินยิ่งแก่ !
ผักสดส่วนใหญ่จะมีสารปนเปื้อนมากเช่นปุ๋ยเคมียาฆ่าแมลงล้างยังไงก็ไม่หมดวันก่อนซื้อผักบุ้งจีนมาผัดล้างน้ำ3ครั้งผักบุ้งก็ยังขมต้องเททิ้งทั้งจานค่ะ