飲酒&外食する日のフル食！【誕生日vlog】

ボディメイクをする上で外食や飲酒は悪じゃ無い！むしろ息抜きに大事😌
食べたら動いて筋肉にするだけ😆
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#筋トレ女子 #フル食 #外食

[@user-dc8tg2yr3x]

ちゃんちーさん大好き憧れ😢

[@yterun6695]

ほんと肌綺麗ですね🥺

[@150cm.chanchi]

加工してます(￣▽￣)笑

[@bocchiandpooch]

お誕生日おめでとうございます🎉🎉🎁大好きな友達と楽しんで食べる食事はストレスフリーで太らないですよね、きっと❤幸せホルモンいっぱい出そう😊日々の積み重ねされてるのでお誕生日ディナーぐらい好きに食べても全然影響なさそう❤
私も見習って日々の減量がんばります❤

[@150cm.chanchi]

ありがとうございます❣️メリハリが大事ですね😌🔥

[@user-ql9gv6vt4h]

おめでとうございます🎉
肌の艶が良い❤

[@user-hv9wh8pf7w]

おめでとう🎉
ちゃんチーちゃん！ますます可愛くなってる！びっくり

[@150cm.chanchi]

嬉しい☺️ありがとうございます☺️

[@user-bl2rp6vj1k]

ネール可愛い😍

[@PiPPi-ny5yc]

いつも動画拝見させてもらってます。宅トレする気持ちはあるのに実際には中々宅トレする行動が出来ませんどうしたら宅トレとか出来るようになりますか?

[@user-lx3rg5up4y]

今日もゆで卵みたいで可愛い😊

[@user-qc7st6ee5b]

露出が少なく、体のラインが出にくいトレーニングウェアや、シューズの紹介してほしいです！

[@user-uj5qv5lg3k]

えっ！３０には見えない！間違ってたらごめんなさい。おめでとうございます！

[@150cm.chanchi]

ありがとうございます😆✨

[@alexandersumarokov5901]

больше 18 я бы не дал