你靠B群提神抗疲勞？提神解痠痛這樣吃就對了 健康2.0 20151121 (完整版)
Vložit
- čas přidán 20. 11. 2015
- 如果你常常嘴破、皮膚粗糙、身體疲倦、暴躁易怒、忘東忘西、失眠頭痛、消化不良、便秘、心悸、莫名的不爽…，
小心！你可能是缺乏了某種營養素！這種營養素人體無法自行合成，必需額外補充，尤其愛吃白米飯的現代人更容易缺乏！
到底是什麼營養素？要吃哪種食物才能充分獲得？
本集健康大來賓：
洪永祥／腎臟科醫師
劉怡里／營養師
張翠芬／醫藥記者
王明勇／生機飲食達人
【健康2.0】蒐羅整集精彩內容都在這 videos.tvbs.com.tw/show/health/
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：陳月卿
TVBS官網：health.tvbs.com.tw/index.html
FB粉絲頁：goo.gl/zV7X1n - Zábava
😀哈~非常感恩，謝謝！💖🙏
好實用
支持 健康 2.0 時時關心自己身體 好活力。
这个节目太棒了👍✌
這些年來家庭醫師都用補鉄來治貧血頭暈，用補鈣來治腳抽筋，難怪沒有效。感謝掛網分享，多年來的迷惑縂算有答案了。感恩感恩。
腳抽筋要補吃B12才對
好節目，陳老師及專業營養師們，謝謝您們
醫學不斷的在發覺新知，現在是西元2022年，因此可否請貴公司再談一次關於維生素B的專題
五穀米: 糙米，小米，燕麥，豆類，薏仁/高粱米。
感謝分享
C VN
請問主持 我看你們的節目，有提到酵母，酵母怎麼樣吃才對呢 ，請指教 謝謝🙏
我吃大品牌的B群、钙片、D3, 有7年了，每天早饭一个鸡蛋五年，而且是天天吃，而且我咖啡和茶都不喝，但是我仍然记忆严重下降，关节疼痛，肥胖，无力，昏沉，过敏，皮肤干燥，骨质疏松到要打针，吃了B族维生素后唯一就是口腔溃疡好了，只是偶尔复发。
我想是不是要考慮到空腹或飯後吃保養品！有些是需要油脂幫助吸收的！
練習八段錦吧!看曲黎敏教授的很詳盡。
你可以試服用洋蔥素十黑莓素或芹菜素十萍果果膠再十大豆異黃銅，早午晚餐前十分鐘各服1000mg，至少要兩次哦，而不耍吃那些真菌類的食物，如所有菇類，什麼芝，冬草，黑白木耳等等，因為它們會色放一些物引起免疫系統以為是敵人仍后猛烈
攻打，連自己的細胞都受傷了，所以就發炎了哦，你如果是有跑步的習慣那關節受傷了，如果不是的話有機會是尿酸引起的哦，
去檢查一下如果是可加一個叫桑甚素，服用份量也一樣的，洋素
可以止骨鬆，黑素或芹素可消炎
萍膠可抑制免疫力攻擊，大銅可以增加軟骨和透明質酸，加油呀
祝你早日康復💪
可有查過有三高嗎？
不要吃人工制造的维生素 钙片，吃天然水果蔬菜就好，阿弥陀佛
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Please explain what is 三寶粉?
味噌汁不能热煮，不是冷却之后，是在停火之前加入它之后灭火🧯
不能常常喝咖啡，珍珠奶茶，吃藥不能常喝，1個禮拜喝咖啡2杯，1個禮拜珍珠奶茶1到2杯，看自己的體力
这个主持人真的好贤惠，她没有像其它的台湾主持人，吵吵闹闹的像中国大陆中文革时期的人们激情澎湃。不爱红妆爱武装的起义人员一样，点赞👍给你
她是陳月卿！
可是前新聞主播也得過金鐘獎！
晚安，很贊哦喲！
請問毛豆豆漿的三寶粉是什麼？謝謝🙏
三寶粉（啤母酵母粉，小麥胚芽，大豆卵磷脂）。
赞! 这个节目，适合列入中小(11/12岁)学的营养课程；亦是成年人不可缺一的普通常识，更是婚前应该多多饱尝的美味佳肴。
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你好我想问一下我问睡眠不好常常睡眠，，还常常头疼，记忆力也不好，脾气暴躁，应该吃维他命几呢
…•氵个
A
要吃營養素，配中藥，西醫，要過2個小時左右在吃，這樣有賺錢，才不會藥物中毒，藥商才不會倒
😁😁讚讚讚
老師-教授-警衛
@@user-js6bk1sc2k ppp
太棒了這集的內容真好！實用！也了解了為什麼維C不能吃太多👍
👍👍
請問B雜可以長期吃嗎？
请问什麽是三宝粉
Pls. Translate into English 🙏
中風可以吃嗎
請問三寶粉在哪裡可以買得到
年轻女孩嘴唇总是干得裂是什么原因，如何调理呢
请问什么是三宝粉？
b1不好吸收，合利他命與b群不同在於，合利他命是以b1前驅物代替直接補b1。
請問所謂酵母是什麼？
健素或健素糖就含酵母
口腔潰瘍，最主要是缺乏維生素乙，
所以，不是化療藥做成的話，那麼，就應該吃八寶粥了！
只要吃了兩碗飯量的粥後，口腔的潰瘍，就會好了！
爲什 麽2.0沒有銀慕
海帶洋蔥一起吃可以嗎？
不是說破壞钙吸收嗎
癌症 動了手術 可以吃嗎？
三寶粉材料包括什麼粉？
啤酒酵母，大豆卵磷脂粉，小麥胚芽粉！
但啤酒酵母是高普林，痛風患者盡量少攝取！
節目久遠了沒人來解答；要自己尋找答案！除非遇到進來的人幫忙回答！
請問三寶粉是月卿老師代言的那款嗎？
一般煮肉的话，都是100度，那100度会不会破会b群？破坏对少？
能不能把素菜都放在一起，名字都写出来我都没有看清楚,
请问什么叫三宝粉？谢谢！
同问
+1
3 treasure powder 它包括小麦胚芽，大豆软磷脂和啤酒酵母，在新加坡的里仁有买，一般卖素食干粮调味酱...的店都有卖都是从台湾来的，台湾的里仁应该会有，再不然就要上网买了，最好要放冰箱喔！
癌症 動了手術 可以吃B群嗎？
请问三宝粉是什么呢？
糖可以不要加吧！不要什麼都要甜甜的!
😌😌🤦🤦💩💩💩💩💩💩💩你就是這樣招人厭的，我們都是說話舔舔的，舔進你的骨頭裡了
请问三宝粉是什么成份，谢谢
46
31:21
B群沒吃完可以冰冰箱嗎?
問請什麼是三寶粉：
😆👍
这节目的营养教导很捧!但我的搅拌器搅不好!
快59
糙米粉營養也一樣嗎？
三宝粉是哪三宝？
現在才知道，我煮味噌湯方法是錯誤，要等湯稍冷80度，再下味噌。😶
一般酵素抵抗不了4、50度和胃酸，除非是有特殊生技處理，所以味增酵素會被熱水的熱度殺光。
為什麼医生從不查维生素B呢？
👍🙏🥰💪🌈🧚♀️
巴金森氏症
請問三寶粉是什麼?
+arjang cheng 三寶粉指的是食用的「小麥胚芽粉」、「啤酒酵母粉」及「大豆卵磷脂」喔~
arjang cheng ABC ABCDEFG
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@@tvbshealth20 那兒有得買?本人住香港的
8:09 缺B群徵兆
請問營養師你現在住在中國嗎。你現在在参加中國的節目嗎
为啥健康是零。
我以前
健康是 2。不是零
事到如今
劉月娥 😀😀😀
🥺🥺🥺🥺🥺也只有一脫搏出位，搶版面，吸眼球了
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为何健康是零。
為什麼我每天吃B群還是會嘴破？而且還是每天覺得疲累，連喝咖啡都沒用？
Vitamin C + Vitamin B
不吃澱粉到下午三點脾氣暴躁真的是缺B1嗎？妳為了補充B1而去吃一堆澱粉這樣有比較健康嗎？再來是，糖尿病人可以這樣吃嗎？補充B1還是要避免白澱粉（麵粉、白米類的精緻澱粉）比較健康！
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ㄥ
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沒差啦，正常人，生病不一樣，回診追蹤問醫生
什么是三宝粉？？？
主持人的聲音黏答答
婆婆媽媽 很假 希望她減少插話
We ugghhhh
什麼是三寶粉
澱粉跟B群有啥關係...
澱粉沒被身體利用 就會變成醣類 ...脂肪.
...會誤導觀眾
要先反駁請先上網查資料 B群跟身體的3大營養素代謝非常有關係 別人是專業 你不是
有人叫你無上限吃澱粉嗎?
ㄇㄟˋ個人都在說話，太ㄘㄠˇ了，主持人應該控制一下，
&
Phuong Huy
???
白吐司真的不好，澱粉還有很多食物可以選擇，營養師真的要不斷更新自己的資訊，畢竟妳是扮演教育者的身分，一知半解的人因為不懂，只會讓模糊不清的知識搞亂！
，
什麼是三寶粉？，
L
@@bettylin401 什么是宝粉三室粉
木十一二三四五六七八九十1112💕