Vlog: How did I got depression - How to get out of it?
Vložit
- čas přidán 4. 07. 2020
- I haven't been sharing a lot about myself, I hope this video can be helpful to whoever is suffering just like I did.
Get to know more about me here:
/ rainiethaovy
Background music:
• Most Beautiful & Emoti... - Hudba
Thật may mắn tìm được video của chị. Cảm ơn những lời chia sẻ của chị nhiềuu.
Mình bị trầm cảm vì học tập. Rất kinh khủng, nó bắt đầu từ đầu năm cuối cấp 3, mình chưa bao giờ nghĩ mình sẽ dính phải nó. Mình tuyệt vọng, cạn kiệt, mình muốn được yên tĩnh, được lẳng lặng một thời gian, nhưng không thể, vì đây là năm cuối, mình phải thi đại học. Mình tìm cách để thoát khỏi nó, mình tâm sự với gia đình, bạn bè, mong muốn được cứu giúp. Mọi người đều an ủi, mình muốn ăn gì, uống gì, coi gì sẽ tự động được chiều theo. Duy nhất không cho mình được ngưng nghỉ việc học phút giây nào. Còn 2 tháng nữa là tốt nghiệp cấp 3, mình không biết có vượt qua nổi không, dù cho đã cố gắng hơn 4 tháng qua. Sáng đi học luôn cố giữ gương mặt bình tĩnh, về tới nhà mọi thứ lại bùng phát dày vò cả đêm. Chỉ còn 2 tháng nữa, cố lên, đây dường như là điều duy nhất những người thân thiết có thể dùng để an ủi mình, và cũng là điều duy nhất mà mình dùng để tự an ui ủi mình. Nhưng mình cảm giác sẽ không thể trụ được tới lúc đó. Chưa bao giờ việc học lại trở thành ác mộng với mình. Mình vẫn muốn sống.
Nghe này mình cũng đã trải qua và biết nó thật là áp lực , và hiện tại mình 20 rồi và vấn đề đó vẫn cứ hiện hữu bất cứ lúc nào đó . Và ngay bây giờ mình cũng chẳng thấy hạnh phúc nên đã quyết định cho bản thân nghỉ ngơi thời gian tới , mình cũng đang chuẩn bị kết thúc kỳ của năm 2 . Hãy bảo với bản thân cố gắng thêm 1 chút nữa không phải là không cho bản thân nghỉ ngơi mà đã đi được gần tới cuối đường rồi cố gắng nốt cho qua , việc học là lâu dài nên qua việc này hãy để bản thân nghỉ ngơi và quyết định . Hãy làm những thứ bản thân hạnh phúc trước thì mọi thứ xung quanh mới hạnh phúc theo . Mong lần này cố gắng chút nữa và làm hết sức nhé dù kết quả có ra sao !
Cậu thế nào rồi ?
Ngừng lai nếu cảm thấy đuối, có gắng học tiếp cũng có đat đc kết quả như ý đâu. Chậm môt năm cũng đâu có sao . Chữa bênh, cân băng cuôc sống phải đc ưu tiên . Mình con cả môt đời để học mà .
Dạo này cậu đã cảm thấy ổn không ?
lý do mình sống và chịu đựng tất cả vì mình không muốn lãng phí mạng sống của mình cho việc tự sát vì tôi nghĩ tôi chịu đựng cho phần còn lại bớt đau khổ tôi tin nếu tôi chết tôi sẽ chết vì cứu người tạo hóa sẽ cho tôi một cuộc sống với những gì tôi muốn
Mình đã khóc khi xem xong video, vì những gì bạn nói quá giống vs thực tế của mình
Đúng y chang minh k ai hiểu
....trầm cảm ko đơn thuần là buồn buồn, cô đơn, âu lo,....mà nó đến từ chứng rối loạn tâm lý, hoang tưởng, trầm uất, chứng sợ hải, tuyệt vọng căng thẳng từng giây trong hơi thở....tim đập nhanh...(đùng đùng...).chứng sợ hải vô cớ!.....nó đến liên miên, không thể ngưng lại ám ảnh ,sợ hải, ảm đạm ăn mòn nhoi nhúc từng đêm như bị hụt xuống hố thẳm ma quỷ........!....đó gọi là.........luôn đi tìm cách giải thoát bằng nhiều cách......!...khó ai bám vửng một tay trên vách.......đá.....!!!....
Bạn nói mình mới biết 😂😂😂😂
Cái chính chắc hoang tưởng hết
Đúng như bạn nói.chỉ những người trong cuộc mới hiểu được trầm cảm đáng sợ thế nào.mình cũng như bạn lúc trước.bị giày vò cả thể xác lẫn tâm hồn.
B ơi b bị b có phải uống thuốc k
Đúng như bạn nói, trầm cảm rất đáng sợ :((
Mình sẽ làm được bạn nhé. Tin tưởng sẽ vượt qua được thôi
B ơi làm sao b khỏi được chia sẻ cho mọi người biết với, thực sự hiết ơn b nhiều
@@thoanong4863 ko uống thì thoát ra bằng cách nào.mà thuốc thì có gì đáng sợ ko bạn
Cảm ơn C rất nhiều. Em thấy tinh thần thoải mái hơn khi xem Video...❤️
Cảm ơn bạn nhiều. Mình làm công trình cũng mắc bệnh giờ đang uống thuốc. Thank b vì những chia sẻ 😍
Hiện tại mình đang bị vấn đề đấy rất là tồi tệ bế tắc và mình đang cố gắng xây dựng lại tâm lý từ từ để hoà nhập lại với cộng đồng
mình đã khóc khi xem xong clip của bạn, thật sự đúng là những cảm xúc thật khi bị trầm cảm
Em đã và đang có những thứ mà chị nói..em có bạn bè có gia đình nhưng em không thể chia sẻ với bất kì ai cả. Em từng thử nhưng câu trả lời và thái độ của mọi người càng làm em mất niềm tin vào cái cuộc sống của em. Không ai thật sự muốn lắng nghe cả. Em stress rất nhiều, em lẫn quẫn trong đầu một số suy nghĩ rất tiêu cực. Em nhiều lần muốn kết thúc cuộc sống của bản thân em. Và chuyện này đã kéo dài được 15 năm rồi. Nhiều khi em thấy tủi thân thật sự...cảm ơn chị đã xem
Cám ơn bạn. Đúng rồi. Phải dành cho bản thân 1 khoảng lặng thôi.
Biết ơn bạn,hay lắm ạ !
Đồng cảm thật sự.. 😢😢
Nhiều người chưa hiểu rõ về trầm cảm,trầm cảm là bị từ bé các bạn nhé nhưng do lúc bé hồn nhiên ngây thơ,khi lớn lên va vấp xã hội mới bộc lộ ra bệnh,còn tự dưng bị thì chỉ là do bị ảnh hương tâm lý thôi.
Ai không có nỗi buồn và những bí mật còn cả những lo sợ chứ..ko ai ko có chỉ là mình có cách nghĩ đúng cho bản thân.. Chỉ có bản thân mới hiểu rõ chính bản thân
Cảm ơn chị rất nhiều.
Sao cháu nói hay quá!! Cảm ơn cháu đã share !!
Mệt mỏi quá c ơi😞
Cảm ơn bạn rất nhiều!
Cảm ơn chị nhiều lắm
cảm ơn vì những chia sẻ của bạn !
Nge xong video của ban mình cảm thấy rất dễ chịu
Hãy học cách tha thứ chấp nhận và để tình yêu thương lan toả đến với mọi người thank you bạn
Cách để giúp cho tâm lý luôn " khỏe mạnh" đó là " HIỂU BẢN THÂN MÌNH LÀM ĐƯỢC GÌ, MUỐN GÌ, KHÔNG HỢP VỚI CÁI GÌ, GIẢI TỎA BẢN THÂN ĐÚNG LÚC ĐÚNG NƠI ĐÚNG CHỖ - KHÔNG MONG CẦU QUÁ NHIỀU - BIẾT NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐỦ"
Em tin rằng, những ai hiểu được những điều trên và làm được sẽ có 1 tâm lý vững vàng bất khả xâm hại với những định kiến ngoài kia
Cảm ơn chị !
20 tuổi chắc bị trầm cảm 1 tháng
Giờ đang đỡ không suy nghĩ tiêu cực nữa
Cố lên 💪
Thật sự buồn đau khổ, nghe xong video của chị, em cảm thấy được xoa dịu 1 chút.
Chị ơi
E giúp chị nha
Và giúp tất cả các bạn bị trầm cảm trên thế gian
Các bạn hãy nghe lời tôi
Bạn hãy tự nhận là mình bị trầm cảm
Bạn hãy dùng trí tuệ quán tất cả các sự vật, hiện tượng.... Nói chung là tất cả sự vật hiện tượng , thứ mà mắt bạn thấy , tai bạn nghe, tay bạn sờ, tâm bạn nghĩ.... Vv. Đều là vô thường, vô ngã...có nghĩa là đều là giả ko có thật đều là hư huyễn. Các bạn bị trầm cảm là do các bạn tưởng thế gian đều là thật , rồi bạn dính mắc vào đó rồi bạn yêu khi bạn thích , và bạn ghét khi bạn ko thích.
Nhưng ui thì ko đến, nhưng ghét thì cứ ùa vào cuộc sống của chúng ta. Nhưng khi mình thấy đc bản chất hư ảo ., Lừa gạt của tất cả các pháp. Thì bạn sẽ ko còn bị chúng dẫn dắt nũa . Bạn sẽ làm chử cuộc đời mình. Ko còn để chúng dẫn dắt.
Tôi vi du
Trước kia bạn sợ ma, sơ quỷ.... Tối bạn ko dám đi 1 mình ra khỏi nhà. Nhưng nay bạn có duyên nghe những lời chia sẻ của tôi . Bạn biết rằng ma hãy quỷ gì thì tất cả đều hư dối , ko thât.... Thì bạn sẽ ko còn sợ ma, quỷ gì nữa cả. Bạn sẽ làm chủ cảm xúc , sống vui
Em cảm ơn chị nhiều
Trầm cảm lâu năm sẽ biến chứng nhiều tâm lý giai đoạn khác nhưng nặng nhất là bị rối loạn lo âu hỗn hợp-Và rối loạn đa nhân cách sẽ biến cho người đó như một con rối và đặc biệt bị mất luôn khả năng giao tiếp giống như có miệng nói mà như người bị câm từ đó khi nói không được thì sẽ không tâm sự được khi kh được tâm sự thì sảy ra vấn đề suy nghỉ tiêu cực thêm tác động tâm lý bên ngoài càng nhiều thì cái tiêu cực càng dâng cao khi càng dân cao thì mất luôn nhận thức từ đó không có cơ hội hoà nhập với xã hội thì buộc lòng người đó sẽ nghĩ đến giải thoát để đổi lấy danh dự quyền con người khi người ta không muốn bị ai phán xét hay nhận xét không tốt.Đó là lý do tại sao những người bị trầm cảm thụ động tìm đến sự giải thoát
Các bạn nên đi khám để xác định rõ. Nhiều khi là do các bạn bị stress thôi chứ chưa đến mức trầm cảm thật sự.
Vẫn nhớ đi khám ở Bạch Mai có hỏi "bạn đã bao giờ nghĩ về cái chết chưa?" "bạn nghĩ về cái chết bao nhiêu lần?" Hahaha
Chị nói hay quá ạ.
Chủ đề này hay nè chị
cảm ơn em
Cảm ơn chị
Biết ơn chị
Cảm ơn chị
Mình ko đc lm những j mình thích , cũng 1 time r , mình ko thể kiểm soát đc giấc ngủ và đôi khi lời ns ,hành động ...của mình .Mình cảm giác lo sợ những thứ tưởng chừng như là bt ,....mình cố gắng giao tiếp vs mn ,nhưng ko khả quan hơn ,chỉ là lâu lâu xen vào cuộc nc vs họ cho vui , nhưng mình cảm thấy nặng nề .Các mối quan hệ của mình đột ngột chuyển hướng ,lm mình cảm thấy bơ vơ ,lạc lõng ...ko biết lm ntn ,đi đâu về đâu .Người mình chơi thân ,đặt tình cảm cũng ko quan tâm đến mình , lm mình càng thu người lại ,ko muốn tiếp xúc vs ai .
May mắn khi xem đc cj
mình trầm cảm cũng được khoảng 5 năm rồi !
Cả bầu trời xui xẻo đến với mình hết lần này đến lần khác. mình mặc kệ hết, thất bại mình cũng chẳng quan tâm, mình xem nhẹ tất cả mọi thứ ! từ thất bại nhỏ số tiền nhỏ, xong mình thất bại lớn , số tiền lớn ! đến nay mình cũng mất 500 triệu rồi ! cảm giác càng ngày càng mất tin tưởng ở bản thân ! đêm nào cũng khóc - bất lực. Sở thích thì nhiều , mất phương hướng - vô định- không tin tưởng ai!
và mình càng ngày càng thu hẹp chính mình ! dù ngày nào cũng cố gắng cười tươi/ bên trong là bầu trời u uất! ăn chẳng muốn ăn - ngủ thì 10-12 tiếng ! chẳng muốn ra khỏi nhà ! làm ơn ! ai đó cứu tôi với ! 🥹🥹🥹
tôi luôn chiến đấu với nó từ năm tôi 16 tuổi nay 26 rồi nặng luôn nhưng tôi vẫn muốn cải chết của mình là dùng để bảo vệ quốc gia hoặc cứu người mà chết tôi muốn chết với suy nghĩ đó nhưng tôi sợ tôi có lổi với chúa trời có lổi với người tôi từng mang ơn nên tôi phải sống và chịu đựng sống để trả lại sự đau khổ cho đời này tôi sẽ sống cho dù bất cứ như thế nào tôi tin chúa trời sẽ sắp xếp cho tôi sau khi chết những gì tôi muốn nếu tôi chịu hết nỗi đau và sự bất hạnh của mình cứ nghĩ mình gánh chịu thay thế giới này đi hẹn một ngày nào đó chúng ta sẽ được hạnh phúc
@@warzoneloc2128bạn bây giờ thế nào r
Cám ơn b nhiều nhé
Ko biết sao dạo gần đây mình cảm thấy bất ổn trong lòng. Mình luôn cảm thấy bực bội và nghĩ về những sai lầm mình đã gây ra. Mình luôn cảm thấy có lỗi và không tha thứ cho mình. Mình sợ gặp người lạ vì lo sẽ không làm chủ được lời nói gây tổn thương đến họ. Mình chẳng biết chia sẽ cùng ai cả, vì ngay cả đám bạn mình cũng không hiểu và cảm thông. Mình sợ lắm, chỉ muốn đi thật xa và quên hết nhưng càng quên lại càng nhớ những suy nghĩ tiêu cực. Mình rất muốn được sự cảm thông và đồng cảm từ mọi người để mình mạnh mẽ vượt qua cơn khủng hoảng nhất trong cuộc đời mình lúc này.
Mình có cách chữa hết nhe
Mình cũng bị như vậy có giá đinh và con rồi nhưng cảm thấy mệt mỏi buồn chán mà không có lý do đôi khi khóc k muốn lại gần chồng chỉ pk ở trong căn phòng trọ hay nhức đầu chóng mặt thần kinh không ổn định không muốn làm việc gì cả luôn mệt mỏi trần trọc ngủ không đuoc cứ mat ói ăn không được cứ nghĩ đến những đều tồi tệ và nghĩ đến việc mình đã làm sẽ xuog địa ngục r nghĩ ng thân sẽ già đi r bỏ mình mà mình khóc vài nhung về we mình thấy thoải mái lên lại phòng trọ được 1 ngày là bị như vậy nữa mình rất sợ
@@thinhcao5677 cách gì vậy ạ
Ban chia se rat dung,cam on ban
Cam on Vy da chia se
“ chúng ta yếu đuối hơn chúng ta nghĩ “ xin chia sẽ vs em
Em bị trầm cảm trong việc về nhà phải nghĩ tới nó pùn thời gian dài ko giải quyết dc. Có cách nào thoát ra ko chị. Em ko có tự kỷ
Mình nói gì về trầm cảm 2 năm sau khi làm vlog này? Xem ở đây nhé: czcams.com/video/tisQqdEdhcQ/video.html
Bt ơn chị rất nhiều
Mình thật sự rất mệt mỏi vì sự lập đii lập lại 1 cảm giác lo lắng sợ hãi kéo dài suốt 1 ngày 1 suy nghĩ lo lắng mất ngủ cảm giác mất ngủ vào mỗi lần đặt lưng xún giường mọi suy nghĩ sợ kh ngủ được ùa về làm mình chằng chọc xún đêm mình thực đã có suy nghĩ về cái chết =((
Mình từng sử dụng chất kích thích sau khi mình dừng lại k sử dụng nữa và 1 tháng sau k dùng nữa mình đã trầm cảm tự nhiên lên cơn sợ kb sợ cái j làm mình khó thở mỗi lần hiện lên cơn sợ mà kb sợ cái j? Giờ mình k dùng thuốc nữa mình chỉ uống thuốc đúng hết nửa năm và một tgian mình đôi lúc vẫn bị tái phát lại giờ kb làm j mà k cần uống thuốc đc k?? Luôn suy nghĩ tiêu cực mệt mỏi k có động lực ngại ra ngoài ngại tất cả k có động lực gì luôn
Thật sự quá mệt mỏi 🥹
Trước kia tôi hay NC cười nói vui vẻ lắm nhưng đến độ tuổi 27 về công việc về tình yêu về giá đình mọi thứ bấp bênh rồi ngta nói này nói kia làm tôi áp lực suy nghĩ r nhiều rồi đôi khi ngủ tự nhiên mơ thấy ác mộng rồi bật dậy cảm giác hoang mang rồi bất lực tôi là con trai mà đôi lúc còn khóc cảm giác muốn buông bỏ thật buồn
Chị ơi em bị trầm cảm 3 năm rồi em rất bế tắc mong chị chỉ cho em cách để hết trầm cảm em rất mệt
Mình cũng đã bị tầm 5 năm rồi nhưng mình ko biết nó là Trầm cảm mình chỉ nghĩ do tính cách của mình nhưng ko ngờ cách đay 3 thangs Minh mất ngủ và từ đó rối loạn ko kiểm soát dk bản thân và rất nhiều trạng thái tiêu cực .mệt cả thể chất lẫn tinh thần.và mình đi khám thì bác sĩ nói tình trạng này là bị lâu rồi giờ nó phát lên.và cho mình uống thuốc và đang có tiến triển tốt hơn
Bạn ơi cho mình xin tên quyển sách đó với ạ.
Mình biết mình bị trầm cảm và sau ct nó còn nặng hơn nữa😞
Chị gái mình45 t chị đag điều trị trầm cảm bữa nay chị cũng ngủ đc và ăn đc . Nhưng chị vẫn có cảm xúc buồn hay khóc . Mình thì ở xa hằng ngày chỉ nc qua đt với chị thôi . Nhưng với bệnh này mình k biết chia sẻ như nào để chị hết buồn mong bạn giúp mình với
Mình cũng đang rơi vào tình trạng này, nó kéo dài 2 năm nay.
Trong 2 năm vừa rồi, xảy ra ngày càng nhiều biến cố lớn, khiến mình mất mọi điểm tựa trong cuộc sống.
Bề ngoài thì mình là người hài hước, thân thiện, mạnh mẽ. Nhưng bên trong lại trái ngược.
Đến khi thi bằng lái B2 trượt 2 lần ở dốc cầu chỉ vì mình quá run và hồi hộp. Mình cảm thấy nghi ngờ bản thân đang có vấn đề.
Rồi mình lên thuyết trình 1 bài nhỏ chừng 10p thôi. Nhưng mình lại run và hồi hộp.
Mình lúc trước không bao giờ như thế! Mình rất tự tin và không sợ điều gì cả. Còn giờ thì bị mất tự tin, trở nên lóng ngóng vào những khoảnh khắc như vậy.
Mình biết mình đang rơi vào bệnh trầm cảm. Nhưng cái khó là giờ đây không thể tâm sự hay cầu cứu, xin sự giúp đỡ của ai. Rơi vào bế tắc và tiêu cực.
Mình cũng muốn cứu bản thân mình. Nhưng kiểu mình cố gắng bước lên 1 bước, thì những yếu tố xung quanh lại kéo mình xuống vài bước.
Mình giờ sợ nhiều thứ, điều khiến mình sợ nhất là không biết còn đủ sức để gồng được bao lâu nữa.
Cám ơn bạn, mình cũng sẽ tìm cách tự cứu lấy mình.
Mình chỉ muốn tâm sự vậy thôi.
mình hiểu, rất hiểu những gì bạn đang trải qua. Những lúc như vậy hãy xin đi vệ sinh rồi đi ra ngoài tìm 1 chỗ trống, hít 1 hơi thật sâu, nhắm mắt lại, tập trung vào hơi thở trong 5 phút để bình tĩnh lại bạn nhé. Bạn mạnh mẽ vì đã dám nhìn thẳng vào vấn đề của mình mà ko chạy trốn. Cố gắng lên!
Đúng quá . Mọi thứ tưởng tưởng chừng rất đỗi bĩnh thường , hoạt động hàng ngày nhưng nó lại là khó khăn
Không phải trầm cảm, bạn chỉ đơn giản là đang bị người nào đó gaslighting mà thôi!
Mình mới bị trầm đầu năm mà giờ thấy mọi thứ căng ngày càng tệ đi
đã 3 năm mình sống như người đã chết lang thang trong đêm như 1 bóng ma cs đen tối thực sự k piet xe đi về đâu
mình cx vậy
@@ngocnguyenbao4032 b cần giúp đỡ k
Rồi bạn đã điều trị chưa?
9 năm quay lại xem bạn từ clip thằng tàu lai
mình bị trầm cảm do bạn mình là pick me girl, mình toàn phải hạ thấp bản thân cho cậu ấy vui, thỉnh thoảng mình đang nói chuyện với người khác thì bạn ấy chèn vào nói số cân của mình và so sánh với số cân của bạn ý, mình cách bạn ý nhiều cân lắm ^^ mình suốt ngày nhịn bạn ý vì bạn ấy cái gì cũng hơn mình...
Đúng, chả có ai hiểu mình cả, ngoài cười nhưng trong đâu ai biết mình nghĩ gì, sống cho nó có chứ chả có động lực gì, liệu đó có gọi là trầm cảm. Đôi chân từng đi lại được giờ thì hỏng hẳn rồi, chả còn được khám phá thế giới, và phế vậy vậy thì có ai chịu ở bên chứ.
Em không biết mình có đã và đang bị trầm cảm không. Nhưng em có cảm giác mình chưa bao giờ được vui vẻ 1 cách thật sự ấy ạ. Kiểu như bất cứ lúc nào mà có chuyện gì làm em vui thì em cũng chỉ nghĩ rằng ko biết niềm vui này sẽ tồn tại được bao lâu, rồi điều gì kinh khủng sẽ ập đến tiếp theo...Em ko hẳn là bị mất hết niềm tin để sống tiếp, em vẫn còn hi vongi vào dự định tương lai của mình lắm, nhưng đồng hành cùng với niềm hi vọng ấy là những cảm xúc tiêu cực cứ bủa vây em mỗi ngày. Tất cả đều xuất phát từ 1 vấn đề trong gia đình em mà e ko tiện nói, nhưng em biết chắc chắn 1 điều rằng chừng nào nó chưa đc giải quyết triệt để thì em còn mắc kẹt trong trạng thái tâm lí bất ổn này. Em hay mất tập trung, quyết định việc gì cũng khó khăn dù là việc đơn giản nhất. Đêm đi ngủ em còn ko dám chìm vào giấc ngủ vì ko biết sáng mai tỉnh dậy chuyện gì sẽ xảy ra với em và gia đình em. Được nói ra những điều này đã là một sự giải tỏa lớn nhất với em rồi vì em ko muốn chia sẻ cho ai trong gia đình hay bạn bè của mình biết tình trạng hiện giờ của mình. Cảm ơn chị đã lắng nghe ạ !
Vấn đề của bạn rất giống mình hiện tại.
Ổn chưa bạn, mình cũng cảm giác bất an trong lòng như bạn về chuyện gia đình
@@HaoCarzy bây giờ thì cũng tạm ổn rồi ạ. Nhưng mà mình biết là chỉ khi nào chuyện giải quyết đc xong thì khi ấy mình mới ko còn bị cảm giác bất an như vậy nữa. Kiểu nó cứ âm ỉ trong lòng mình, có thể đang vui vẻ về 1 chuyện gì mà cứ nghĩ đến vấn đề đấy là lại 1 đống suy nghĩ tiêu cực kéo theo ấy hic :))))
@@user-gw8oi1tm9r bạn đang bn tuổi r, mình đang 18 mông lung vs cs quá
🙏🙏🙏Một số biểu hiện trẻ bị trầm cảm:
Thích ở một mình, buồn bã cả ngày, hay cáu giận vô cớ.
Cơ thể cũng như tâm lý có những dấu hiệu suy nhược.
Thường nghĩ và đề cập tới chuyện kết thúc cuộc đời và "trăn trối" cho người khác những vật dụng cá nhân của mình.
Bày tỏ cảm giác cho thấy mình là người vô dụng hay người thừa, bằng những câu nói như: "Chẳng ai quan tâm đến tôi cả", "Tôi chẳng làm được gì nên hồn".
Thường buộc tội mình là nguyên nhân của sự đổ vỡ.
Không còn hứng thú với các hoạt động thường ngày.
Nằm li bì trên giường nhưng lại không ngủ được hay không thức dậy đúng giấc.
Khó tập trung tư tưởng để đưa ra các quyết định hay ghi nhớ việc gì.
Gây chuyện với bạn bè hoặc kết quả học tập ở trường sút giảm.
Sử dụng nhiều chất kích thích như: bia, rượu hay thuốc lá... 🙏🙏🙏
Khủng hoảng chồng chất khủng hoảng cảm thấy thật bế tắc
Chị có thể chia sẻ thêm về quá trình trầm cảm của chị không ạ
Cố lên nha thần tượng
lúc nào cũng cố nè
Thương thương ❤❤❤❤
Mk hay cáu gắt bất lực và k muốn giải thích nữa liệu có phải trầm cảm ?
Chị Vs Mọi người Tro Em Hỏi Ạ Em Dạo Này Ít Nói Hơn Có Mất Bệnh Ko Ạ
Em bị trầm cẻm mà Mẹ em khum hiểu cho em , thì phải làm sao ạ
Mọi người nên đọc tứ diệu đế.
Video hữu ích
C ơi, chị cho e hỏi cuốn sách c đề cập trong video của thầy Thích Nhất Hạnh có tên là gì thế ạ?
The Heart of Budda Teaching em nhe
Cm ơn bn nhìu
Thực chất không tồn tại trên trái đất này gọi là trầm cảm, nó không tồn tạiiii
I see so many people get depression.
I was one of them...many years ago. Couldn't sleep with a ton of questions in my head that other people think thats nothing.
I got stuck for 3-4 years. Then I felt better with meditation and travelling.
I thought its gone. But i'm wrong. It comes back now. Stronger than before.
I get a lot of pressure from work and expectation of myself.
Isolate myself and feel like i cannot breathe. Wanna leave every thing behind and back to country side to live a normal life.
Don't know where I should start
But anyway...Hopefully I will be better soon.
I Hope everyone is fine :)
I totally understand how you feel, and I’m so glad that you share it to me.
At times, depression comes back to me too. Especially during this Covid19 pandemic, there are days I feel like I can’t breathe. But now we know how it feels like, we can prevent it grows bigger since the moment it begins.
Try to learn something new. Keep yourself busy with positive works. Do exercise regularly. Sleep early. Eat healthy. Those are the best things you can do to yourself. Once depression comes back, you can tell it that now you are much better, you will only allow it to stay for a short time then return you to your better self.
Good luck 👍🏼 Let me know if anything I can help.
hey. How are you doing?
I just logged out this account for a time.
its so interesting when I search the song Con Rua Roi Xuong Cong.
and I see you.
I love your voice. Feels like we have the same taste of music.
Right now I'm much better. its great to share with s.o
My friend just killed herself.
Life is so short... I will hit the road soon.
Hope every thing will be fine for you.
P.s If you have time, you can listen the song 'Nu Cuoi Toa Nang'. I think this is a great song.
@@hyhy6686 I will find the song and listen to it tonight. Thank you for your sharing, and also thank you for being positive. Keep me posted!
@@RainieThaoVy hey Vy...how are you doing? Did u listen the song?
Any thing new for you?
I'm thinking about changing my job - want to plant some trees in a quiet place :)
How do you think about that?
@@hyhy6686 Hi Hy, how are you these days? Do you feel better? How are your trees? I am in depression now and I saw your comments, I just want to ask you if you are ok, it can be a motivation for me that I will be better in the future. Right now, everything to me is so bad.
Morning Vy
chào buổi sáng :D
Chị ơi có cách nào bị trầm cảm không ạ
Em thì cx ms bị lm sao để chữa ạ
em bị nhiều vấn đề liên quan đến GĐ + người yêu và rất là nhiều chuyện khác nhau hiện tại em mỗi ngày em điều cảm thấy thiếu sức sống + với lại tự ti vì tai nạn vài năm trước nữa nên giờ em không biết có nên gặp bác sĩ tâm lý hay không
Nên gặp bạn à bệnh phải chữa bênh
Cho mình hỏi bạn bị trầm cảm bạn đi điều trị tại đâu ạ
Em cô đơn lắm chị, ng nhà e ko 1 ai quan tâm và dang tay ra để cứu em hết á c, tất cả mọi thứ e có thể làm là tự chống chọi và chịu đựng 1m, khổ sở lắm c, đôi khi cái e cần chỉ là 1 lời nói quan tâm và động viên để xoa dịu trái tim em thôi nhưng s nó xa vời quá chị ! Em ko còn niềm tin rằng 1 ngày nào đó bản thân em có thể có niềm vui trở lại. E bị rối loạn lo âu gần 3 năm nay rồi, em luôn chiến đấu 1m, cô đơn lắm c ạ, đôi khi e muốn tự sát nhưng ko có can đảm c ạ !
Không biết nói gì hơn ngoài gửi bạn một cái ôm
Bản thân mình cũng không tốt hơn bạn được bao nhiêu, chỉ biết ôm lấy bạn và nỗi buồn của bạn. Mong rằng chúng ta đều trở nên tốt hơn.
Kim Khánh Vũ cám ơn bạn nhiều lắm ❤️
*ôm ôm* 🤗🤗
Cố gắng lên bạn. Mình phải cứu lấy mình. Tự giúp mình. Mình cũng bị trầm cảm hành hạ. Đang gồng lên chịu đựng. Ko biết chịu đc nữa ko. Nhưng phải cố. Nói thì dể thực hiện đc thì gian nan quá. Nó tấn công mình từng giây b à. Thống khổ quá. Mình chỉ dùng ý chí là vu khí duy nhất chống trả. Nó làm mình suy yếu đủ thứ. Nhưng mình cứ gồng lên coi như trả nợ kiếp trước vậy.
Bạn giống mình gd k ai hiểu huuuu
Em giờ cũng có nhiều vấn đề quá chưa giải quyết được và em bị lại
Ai có cách nào giúp e đc k ạ e bị mất kiểm soát quá
E nghĩ e cũng đang rơi vào trạng thái trầm cảm. Mất ngủ, mệt mỏi, đầu óc lúc nào cũng căng thẳng lại dễ nóng giận. Cảm thấy bản thân làm việc gì cũng nửa vời, khó khăn. E đã cố dung hòa cảm xúc, bớt nghĩ tiêu cực, nhưng chỉ thấy bản thân đang tự đánh lừa mình và cảm giác bị gượng ép khi cứ cố phải tỏ ra vui vẻ vs mn xung quanh, chị có thể cho e nghe chia sẻ của c vs e đc ko ạ?
Chào em. Anh nghĩ em có ý thức dung hoà cảm xúc là dấu hiệu tốt rồi, cứ cố chút một, chút một thôi, mệt thì lại nghỉ, không nhất thiết phải gượng ép quá đâu nhé. Dần dần sẽ thấy khá hơn.
Em thử nghe những bài radio của sư thầy Minh Niệm về chủ đề trầm cảm nhé, thầy cũng là người từng vượt qua trầm cảm và giờ là chuyên gia trị liệu tâm lý : czcams.com/play/PLB3AN992HWI5g0VW4mXEe72rqJLV28erm.html biết đâu giúp em phần nào.
@@dung8730 cảm ơn Dũng đã giúp mình trả lời động viên các bạn nhé.
Hi làm quen với mình đi là hết trầm cảm
Huhuhu
Cj ơi e xem 1 video nó kinh dị lắm nó cứ xuất hiện ở trong đầu e mọi lúc khiến e ko ngủ đc và suy nghĩ linh tinh thì phải làm thế nào để quên đi cái video ám ảnh đấy ạ e sợ lắm luôn😑😑😑
thì đừng xem và cũng đừng bao giờ xem những video dạng như thế nữa. Thay vào đó hãy xem nhiều những video mang lại cảm giác thư giãn, bình an như những video đi từ thiện, video đi du lịch đến những vùng non nước, video hướng dẫn nấu ăn, hướng dẫn thiền, v.v... Cũng như người có sức đề kháng yếu thì ko nên đi ra tắm mưa, em phải biết mình dễ nhạy cảm thì ko nên tiếp xúc những thứ có thể gây hại cho bản thân.
Chị ơi chắc e cũng bị trầm cảm rồi .e chờ người yêu e 5nam vì để cho bạn trai e yên tâm e đã không đi chơi với ai hết không có 1nguoi bạn suốt ngày suốt ngày ở phòng trọ .5nam qua e đã vậy .e luôn suy nghĩ bạn trai e không thương ve luôn lo sợ . giờ e hay nóng giận e chửi ai làm gì xíu thì lại tự ái và tự tuy . hay buồn hay khóc .
Đó có phải boa trầm cảm ko chị
đó là e tự giam cầm mình, ko phải trầm cảm. Hãy nghĩ xem nếu cha mẹ em biết em như thế này, họ có đau lòng không? Cuộc sống mỗi người được tạo nên từ một chuỗi những lựa chọn, và cuộc sống của em bây giờ là do em lựa chọn con đường này. Nhưng nếu con đường này không làm em hạnh phúc, vậy chỉ cần chọn ngược lại, đừng đi theo lối mòn nữa, đừng tự giam cầm mình nữa, rồi em sẽ có một cuộc đời khác thôi.
Nếu e chịu làm người yêu tui, chắc tui sẽ khỏi bệnh trầm cảm
Ước gì chị là chị của em 😞
E k pk mình bị gì mà e k muốn ở gần chồng em em chỉ muốn về với ba mẹ em e ở trọ với chồng e mà chồng e jk làm rồi về ngủ e cứ buồn chán mà không có lý do rồi khóc không muốn ra ngoài cũng k muốn nói chx với ai cả em không ngủ được mệt mỏi rất khó chịu đau ngực khó thở e muốn như ng bị tâm thần k muốn làm việc j hết nhung về quê thì e thấy thoải mái lam em cũng không biết bị gì nua
Mình không hiểu sao đôi khi mình cảm thấy cô đơn cảm thấy buồn cảm thấy tội lỗi thì mình có cảm giác như là trái tim mình bị bóp hay tan vỡ theo đúng nghĩa đen
Cảm xúc của mình thì hay bị rối loạn lúc thì mình tức giận mình vô tình chửi người khác thì khi hết giận mình lại cảm thấy vô cùng tội lỗi mình nghĩ tại sao mình lại làm như vậy mình đúng là quá ngu ngốc
Lúc trước thì mình luôn vui tươi dễ dàng chào hỏi mọi người nhưng đến năm lớp 3 thì mình bị áp lực dày vò ,nên giờ mình nhát người mình nhé người mình ko giám chào hỏi bây giờ cũng vậy . Khi mình bị bệnh hay bị gì mình cũng ko giám nói với ba mẹ bởi vì khi mình nói ba mẹ lại chửi mình là tại cái này tại cái kia do mày làm và bây giờ mình bị nặng hơn ba mẹ mình nói là con bị trầm cảm rồi hay sao ấy rồi bắt đầu chửi mình nên mình ko giám nhận và còn lại rất nhiều nhưng mình sẽ giữ bí mật để bảo vệ quyền riêng tư với lại mình ko tin tưởng ai đâu bởi vì sự thật của thế giới quá tàn khốc
Mình mong mình chỉ đang buồn
hay qua chi
Bạn gái hát bài Thằng tàu lái nè. Nghe bạn hát thật thú vị. Chúc bạn hạnh phúc nhé :D
Mình cũng nghĩ vậy
Rất nhiều người nói tui bị trầm cảm mà tui không tin 😊😊
🙏🙏🙏Một số biểu hiện trẻ bị trầm cảm:
Thích ở một mình, buồn bã cả ngày, hay cáu giận vô cớ.
Cơ thể cũng như tâm lý có những dấu hiệu suy nhược.
Thường nghĩ và đề cập tới chuyện kết thúc cuộc đời và "trăn trối" cho người khác những vật dụng cá nhân của mình.
Bày tỏ cảm giác cho thấy mình là người vô dụng hay người thừa, bằng những câu nói như: "Chẳng ai quan tâm đến tôi cả", "Tôi chẳng làm được gì nên hồn".
Thường buộc tội mình là nguyên nhân của sự đổ vỡ.
Không còn hứng thú với các hoạt động thường ngày.
Nằm li bì trên giường nhưng lại không ngủ được hay không thức dậy đúng giấc.
Khó tập trung tư tưởng để đưa ra các quyết định hay ghi nhớ việc gì.
Gây chuyện với bạn bè hoặc kết quả học tập ở trường sút giảm.
Sử dụng nhiều chất kích thích như: bia, rượu hay thuốc lá...
💚💚💚 mình thương bạn lắm lắm lắm lắm lắm
Làm sao để bị trầm cảm ❤😊😢
Thế Rainie Vy đã bao giờ dùng thuốc chưa ? có cảm thấy sau khi dùng nó tồi tệ hoặc vẫn không hết không? Và sau đó bạn tìm đến phương pháp tự nhiên.
Em đang bị bệnh trầm nè chị em bị trầm cảm nang đến mức độ em nhập viện em đnag ở tuổi thanh thiếu niên
kh hiểu s bh t kh muốn tiếp xúc với ai, lâu lâu thì tnhiên ngồi khóc mà kh hiểu tại sao, còn làm biếng ăn nữa
Tui cũng bị bệnh trầm cảm nhiều năm nay tui làm tài xế , 63kg bây giờ còn 50kg, vẫn đi làm bình thường, ngại giao tiếp ít nói, thích ơ 1 mình, chán nản với...
nghề tài xế được đi đến rất nhiều nơi, mỗi ngày được thấy rất nhiều chuyện vui buồn trong xã hội. Hãy giữ cho mình 1 cuốn sổ, hoặc 1 cái note trong điện thoại, mỗi ngày đi làm về ghi chú vài dòng hôm nay mình đã gặp chuyện gì vui rồi, thấy được gì hay rồi. Đừng viết những chuyện buồn, hoặc chuyện không hay. Lâu ngày mình sẽ có một cuốn sổ hành trang vô cùng quý giá, đọc lại sẽ thấy cuộc đời mình rất thú vị mà ko phải ai cũng có được.