Co się dzieje, gdy pijesz NAPOJE ENERGETYCZNE? 🍹 iWiesz, co jesz! 🏋
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- Oglądasz #iWiesz
Napoje energetyczne mają przywrócić Cię do żywych, poprawić koncentrację i pamięć. Ale co dokładnie dzieje się gdy je pijesz?
Autor: Karol Kania
KONTAKT: piszesz@iwiesz.to
Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:
Facebook: / iwiesz
Instagram: / iwiesz
SKRYPT ODCINKA:
Energetyk zaczyna działać już przy pierwszym łyku. To przez cukier, który gdy tylko znajdzie się na języku, sprawia, że Twój mózg dostaje sygnał do wyzwolenia dopaminy - hormonu szczęścia, co natychmiast poprawia Twój nastrój.
Chwilę później wzrasta stężenie glukozy we krwi. By przetworzyć taką ilość cukru, trzustka zaczyna wydzielać ogromne ilości insuliny, która reguluje jego poziom. Stężenie glukozy zaczyna pikować w dół, podobnie jak poziom dopaminy. Dobry nastrój zaczyna Cię opuszczać.
W jednej puszce napoju znajdziesz średnio 25 gram cukru (5 łyżek). To maksymalna dzienna dawka uznawana przez organizacje zdrowotne.
Dlaczego w napojach energetycznych jest tyle cukru? Bo uzależnia. Najszybciej ze wszystkich składników. To głównie dzięki niemu masz ochotę na kolejną puszkę. Ale nie tylko.
Następna w kolejce jest kofeina.
W trakcie zaledwie 10 minut przyspiesza akcję serca. Nieco później dostaje się do mózgu gdzie blokuje receptory adenozyny - przekaźnika informacji o zmęczeniu. Niespodziewany gość przy okazji uruchamia alarm, CZYLI REAKCJĘ "walcz albo uciekaj".
Myśląc, że ciało znajduje się w niebezpieczeństwie, przysadka mózgowa uwalnia adrenalinę, która przyspiesza bicie serca. Powoduje też, że wątroba uwalnia dodatkowy cukier do krwiobiegu. Wzrasta poziom dopaminy, czujemy się pobudzeni, poprawia się koncentracja. Po zaledwie pół godziny od wypicia energetyka, organizm wchodzi na pełne obroty.
Na jak długo? Około godzinę. Po tym czasie spada stężenie kofeiny oraz cukru. Zaczynasz odczuwać zmęczenie, niepokój oraz ochotę na kolejną dawkę
W puszce energetyka znajdziemy około 75mg kofeiny. To nieco mniej niż w filiżance kawy, ale dodatkowym źródłem kofeiny w może być guarana, której wyciąg może zawierać nawet 20 mg tej substancji. Niestety informacja o tym, nie zawsze ląduje na etykiecie.
W napojach energetycznych można też znaleźć taurynę, którą podejrzewa się o wzmacnianie pobudzającego działania kofeiny.
Warto wybierać napoje, które zawierają jak najmniej barwników i konserwantów, a nie warto łączyć energetyków z alkoholem. Ich miks prowadzi do błędnej oceny własnego stanu i skłania do przyjęcia większej ilości alkoholu, bo czujemy się trzeźwiejsi niż w jesteśmy. Gdy jednak energetyk schodzi, my schodzimy wraz z nim…
Jaka jest bezpieczna dawka napoju energetycznego? Nie więcej niż jedna 250 mililitrowa puszka. Większa dawka może sprawić, że odczujesz objawy przedawkowania kofeiny, czyli nadmierne pobudzenie, nudności, lęk, kołatanie serca i drgawki. Ważne jest też to, by nie pić ich regularnie. Po wypiciu Energy drinka zaczynasz funkcjonować "na wyższych obrotach" - czyli mniej więcej tak, jak w czasie sporego stresu. Sztuczne podtrzymywanie ciała na tym poziomie, sprawia że go przeciążasz . Wiązać się to może z poważnymi chorobami, których raczej nikt nie chce "nabyć" razem z dawką dodatkowej energii.
Spragniony kolejnych ciekawostek? Sprawdź inne moje filmy, szczególnie polecam ten w którym tłumaczę JAK DZIAŁA ALKOHOL oraz odcinek ILE WODY MOŻE CIĘ ZABIĆ.
Czy energetyki szkodzą? Czy napoje energetyczne są zdrowe? Czy energetyki są niezdrowe? Napoje energetyczne skutki!
Karol Kania,
Oglądałeś iWiesz
A w wolnej chwili Obserwuj iWiesz na instagramie!
Subskrybujesz, iWiesz więcej!
📝 iWie[r]sz prezentuje: ENERGETYKI
Napoje energetyczne 🥤
Dodają Ci skrzydeł 🐦
Gdy zaś pijesz więcej niż trzeba 🥤🥤
Dolecisz do nieba 💀
😀Czym zająć się w kolejnej odsłonie serii "Co się dzieje gdy..."?
Co robi alkohol mieszany z eneretykami?
Co gdybyśmy pili tylko i wyłącznie piwo :D
Czyli energetyki to mocno pocukrzona mocno kawa?
Co gdybyśmy przez x czasu, uznajmy 20 lat jedli tylko i wyłącznie tzw. zupki chińskie? Chodzi mi o to jaki one mają wpływ na nasz organizm, samopoczucie, i ogólnie stan zdrowotny na dłuższą skalę czasową.
A co z energetykami na bazie aspartamu?
Tyle rzeczy, a tak naprawdę jedyne co czuje to smak napoju xD
Najpiękniejszy smak
No kurwa mam to samo 😀 gdyby miał smak coli czy innego badziewia to bym nie pił 😛
Bez kitu
Czujesz jedynie smak bo pewnie dużo tego pijesz i organizm przyzwyczaja sie do tej dawki kofeiny
No w sumie spożywam około 300mg kofeiny dziennie, to może tak być xD
O,nawet ja się na film załapałem :)
Xddd 😂😂
@@taizaiowo3361 Xd jest najwyższą formą upośledzenia umysłowego
wypiertegen z tym "😂😂😂" bo to ani śmieszne ani mądre
@@noops3506 kocham cie zostan moja dziewczyna
@@noops3506 nie zesraj sie
@@noops3506 Xd owszem... ale xD już nie :)
,, Napoje energetyczne - mają powrócić cię do żywych'' i ten Marcel z Włatców Móch XD
Chyba Czesio zombi XD
Kto pije energetyki tylko dlatego że lubi smak a nie dla pobudzenia?
👇
Jprdl jak wy tak robicie to sorry ale poproszeni jesteście
yt spierdalaj nie zesraj sie
@@MoonShinyy cola ma wiencej cukru
Czyli pijąc ,,dla smaku,, unikamy ich niebezpiecznego działania?🤔
@@DanielEs0589 A czy ja coś takiego napisałem?🤔 Czytaj ze zrozumieniem
Ja:pije energetyka
Też ja po 10 minutach: idę spać
Przysadka mózgowa nie uwalnia adrenaliny, tylko pobudza rdzeń nadnerczy do jej wydzielania
Do tego 80kg człowiek może spokojnie przyjąć 400mg kofeiny, skoro puszka ma 75+20 to na pewno minimalną dawką nie jest jedna puszka. Pomijam oczywiście cukier który daje energię chwilową,a mówię tylko o samej kofeinie.
Czy tylko ja pije energole dla smaku? xD na mnie zbytnio nie działają ani negatywnie ani pozytywnie.Ale też wiadomo...nie pije więcej niż 2 dziennie...co jakieś 3 dni około
Same
Też lols
Też
Ani energetyki ani kawa nigdy nie działała
+1
Piłem kiedyś dużo energoli do czasu gdy się na tym przejechałem. Energetyk nie daje energii tylko wytrąca ją z organizmu, wyjaławia organizm. Można wypić raz czy dwa ale gdy będzie to codziennie to po czasie popadnie się w pernamętne zmęczenie, zwyczajnie będzie się stale zmęczonym. Druga sprawa to działanie na sam układ trawienny, szkoda że w materiale nie powiedziano ile chemii, barwników, konserwantów się w tym znajduje. Serio jeśli boli was brzuch a i pijecie regularnie energole to właśnie przez to.
Problem jest taki, że na kierunku chemicznym każdy z nas wie, z czego konkretnie składa się energetyk i jak działa.
No i ch*j połowa i tak to pije nałogowo.
Nasza nauczycielka z biologi i chemi(uczy obu przedmiotów) jest gruba a skoro tyle wie o tym to powinna być wysportowana czy coś
@@maxirunpl To jest dobry przykład tego, że wiedza jak coś działa (negatywnie) nie oznacza, że będziesz chciał z tego czegoś zrezygnować.
Dzień PO wstaje ,godzina 9 nad ranem... łeb napierdala flashbacki z wczoraj ,moralniak ,dziwny niepokój... ide do lodówki biore puszke redbulla i wyciągam flache z zamrażarki ,biore szklanke ,leje 100ml czystej wódki (kac podpowiada 150 ,ale chuy leje 100) i puszke redbula dolewaw do wódeczki. Pije tego połowe ,odpalam fajke i za 2minuty drugie pół. 10 minut później już inny człowiek ,radosny ,energiczny ,ale głodny... no to lodówka ,kiełbaska ,cebulka ,7jajek ,w skrócie jajecznica. Godzina 11 ogolony wykąpany ,elegancko ubrany ,wracam do domu xD Czytasz iWiesz :D
No chwila, podsumujmy co wiemy. 1 puszka 250ml ~= 1 kawa. Zalecasz nie pić więcej niż 1 puszki dziennie i to też niezbyt regularnie bo obciążamy organizm. Co więc z osobami, które piją 2-3 kawy dzień w dzień? Powinny być maksymalnie przeciążone :P
No i są :p
Kozak może teraz co robi cola z naszym organizmem ?
Kurwa nic nie robi tylko to co było na początku filmu z glukozą
O ta
Gówno robi
@@shiro5603 dosłownie 😂
Zeby rozwala
A może teraz jakie są śmiertelne dawki różnych produktów? Było o wodzie to teraz może o innych produktach spożywczych?
O taak
No przydałoby się o energetykach bo jak pije to tylko cały litr
@@theyrbaning4751 hah nie za dużo? Jak pijesz tak dużo energetyka to powinieneś też brać magnez
@@dianakwiatkowska3127 to jest jedyny napój na 1,50 zl ktory mi smakuje takze musze to pic xd
@@theyrbaning4751 są różne inne napoje za 1,50zł. Np. Woda
Dopiero teraz zajarzyłam, że jesteś leworęczny...
Też
+1
Tez ale ja tez jestem lewo XD
Anime Fighter też jestem
Dziękuję za nieproszoną pomoc w walce z uzależnieniem od tego swinstwa xd
Przestań, serio. Tak sobie serce można tym spierdolic że szok
@@xMeczko dlatego nie pije tego od obejrzenia tego materiału. Do tej pory piłem 3 puskzi dziennie co najmniej
Ja też pije energetyki tylko raz na miesiąc albo rzadziej.,Ale dobrze wiedzieć co się dzieje po wypiciu energetyka.
0:50 myślę że to też zależy od sposobu picia, tak jak pokazujesz to trzeba założyć że szybko wypijemy cały napój, a przecież można pić go przez godzinę i nie ma już takiego gwałtownego skoku insuliny, polecam spróbować :D
Racja
Pije dla smaku, dla pubidzenia również z rana . Pije od 7 lat codziennie minimum 1 puszka bywało kilka razy iż w ciągu 12h potrafiłem wypić 1,5-1,75 litra i nie odczuwałem żadnych dolegliwości, skutków ubocznych . Znam wiele innych badań które określają " bezpieczną dawkę kofeiny " w ilości 350-400mg .
Zobaczymy jeszcze za parę lat, jak się zaczną fazy lękowe, ból nerek i wątroby ;)
energetyk działa wciągu 30 min hmm i działa 1h hmm, a co jeśli ja pije jednego energetyka około 4-8 godzin??( około łyka na 30 min??) niedobre z czasem ale do pracy jak znalazł zamiast 3-5 filiżanek kawy ??:)
Ja pije dla smaku wypiłem w życiu 3 energetyki nie użaleźniłem się ale wypiłem dla smaku i tyle
Warto wspomnieć, że podobna zawartość cukru (ok. 10%) jest w większości napojów gazowanych i w "sokach"
Jednak po soku nigdy nie miałam kołatania serca …
Przed wizytą u Okulistki wypiłem energetyka i spytała się mnię czy brałem jakieś krople do oczu boo miałłem rozszerzone źrenice,!
Polecam film Sakera z WK o energetykach, bo widzę że w tym dalej są powielane błędne mity
wk xDDDDD
Hipokryci robiący wszystko pod wyświetlenia
Osobiście energetyki nigdy mnie nie ciągnęły, zawsze miałem wpajane że to chemia i lepiej tego nie pić, napój dla dorosłych itp. na co dzień pije kawę i to mi starcza od czasu do czasu dupne se redbulka, dla smaku poprostu i lepszego samopoczucia.
Szanuje za nawiązanie do Db
Ja też pije energetyki Red Bull'e,ale nie codziennie tylko kiedy mam na nie ochotę. Raz w miesiącu. Dzięki za pouczający film.
Serio ktoś po energolu ma ochotę na kolejnego? Nigdy czegoś takiego nie odczułem, od razu nadmienię iż często nie piję. Lecz zdarzają się i takie tygodnie, że parę wypije w ciągu tych siedmiu dni. Pomijając fakt iż niektóre jakoś tak nie bardzo pobudzają, ale przynajmniej fajnie smakują
Jedna mała poprawka. Dopamina jest hormonem nagrody, nie hormonem szczęścia, którym jest serotonina. Poza tym bardzo fajny i pouczający film. Fajnie tak czasem zastanowić się jak skomplikowany jest nasz organizm i jak ogromny mamy na niego wpływ :) Pozdrawiam!
Szczerze? Nie przepadam za waszymi filmami, uważam że nie mają najmniejszego sensu (co się stanie jak zjesz klucze?! A jak się zatrzaśniesz w pralce?!?!)... Ale uważam że tego typu jak właśnie ten są potrzebne. Nerwy mnie biorą jak widzę jakiegoś podstawówkowicza z energetykiem w dłoni. Ale to ich zdrowie. Mam nadzieję, że idziecie w dobrym kierunku, a filmy będą miały coraz więcej sensu :D
XDDDDD
@@onlyhard2099 skąd w tobie tyle agresji? Wrzuć na luz i nie przypi3rdalaj się bez powodu. Co cię tak uraziło? :D
@@siebenvii oj racja 😂 typ zaraz wybuchnie ze złości... Nigdy nie sądziłam, że moje opinie są aż tak kontrowersyjne :D
@@forg6641 trafił w demografik ^^
Raczej nie umrze od jednego energetyka :P
"Jaka jest bezpieczna ilość energetyków?"
W sumie to żadna
Jeśli chodzi o kofeina to od 400 mg do 700
@@adriankowalkowski5213 u zdrowej dorosłej aktywnej fuzycznie osoby
Żadna? Masz jakieś sensowne argumenty by obronić swoją tezę? Energetyk jest szkodliwy gdy się uzależnisz, ale no umrzeć możesz i nawet po przedawkowaniu witamin, na to nie ma reguły :3
@@Scroull examine.com/nutrition/are-energy-drinks-bad-for-you/ polecam zapoznać się z jedną z najnowszych metanaliz a dopiero potem się wypowiadać
@@uzytkownikyoutube1394 dziękuję za linka który nie opiera się na żadnych badaniach. Krytykowane są tu składniki. Wpierdalając słodycze dzieci szkodzą często sobie bardziej niż pijąc od czasu do czasu energetyka. Ale jak ktoś nie wie co to umiar i pije kilka puszek dziennie, a potem zwalają winę na energetyki. Piję to "świństwo" od 8 lat i wyniki mam badań dobre. Tylko wątroba raz była do luftu, ale nikt nie udowodni mi, że to energetyk, a nie żarcie xd
Ja piłem po 3 na kilka godzin bardzo bolało mnie serce i uderzyło po 4 razy zamiast 2, byłem taki głupi ale potem przestałem pić ten syf i zacząłem grać w piłkę. A rytm serca wrócił do normy i świetnie się czuję
W filmie jest błąd, Za duża dawka kofeiny to okolo 500mg na dobe ;) czyli nawet po 4 energetykach nie przedawkujemy jej, wiadomo im ktoś więcej waży tym ta dawka może być większa
Kofeiny może nie, ale dawkę cukru już tak
Od ilu lat można bezpiecznie pić energetyki?? Zawsze byłem ciekawy
Od 13/14 lat możesz śmiało pić, jeśli nie chcesz w przyszłości pić kawy, pij napój energetyczny codziennie. To nie szkodzi, ani nie uzależnia, ten film do odstrzału.
@@rogaliczek3897 Oj uzależnia ... niektórzy nie potrafią żyć bez energetyków i piją po 9 puszek dziennie ... Tyle, że przy takiej ilości to już szkodzi. :P
@@Scroull Gówno wiesz
@@rogaliczek3897 nie muszę wiedzieć. Mam kumpla który nie wytrzyma dnia bez energetyka to widzę jak bardzo wpadł w agonię xd
Kupujesz energetyka z Izomaltulozą i sprawa cukru jest załatwiona. Sprawdzałem puls przed i po wypiciu energetyka ... na trzy próby szybkość bicia serca wzrosła +1 , +3 , +3. Wątpię by to miało jakieś straszliwe skutki uboczne. Odnośnie długości działania to nie mogę się kłócić, ale nigdy nie miałem ochoty na więcej niż jedną puszkę jednego dnia. Pozdrawiam wszystkich pijących Tygryski
Czekaj 25gr cukru dziennnie ?!?! To jest wtedy ketoza ! Szkoda że takie programy robią ludzie którzy nie wiedza nic o temacie :(
Jakiś czas temu piłem od 4 do 6 dziennie
Pozdrawiam ze szpitala
Jutro piątek a więc puszka Burna i Żołądkowa hehe
Weekend.!!! Chlanie!!!
mam pytanie, zrobisz odcinek o tym co się dzieje w naszym organizmie jak jemy za dużo fast foodu?
masa sie robi XD
Może teraz prawda o oleju palmowym ?
Okej, czyli energetyków nie powinno się pić regularnie, a jak się to tyczy kawy? Można pić codziennie, jak wielu ludzi, czy raczej jest to nie do końca zdrowe?
"Cukier"
Dlatego lepiej już wypić kawę niż energola.
Mniej chemii po prostu.
Piję codziennie od kilku lat do max 3 puszek dziennie i żyje nic mi nie jest, oprócz tego że mam problemy z sercem, trzustka i wątroba czasem doprowadzają do takich drgań, że czuję jakbym umierał XD moje życie moja sprawa
Żyjesz?
@@OceanicFlight815- tak
@@SublimeProductions no i jak się trzymasz?
@@OceanicFlight815- Ograniczyłem spożycie do jednej puszki dziennie rzadko ale bywa ze dwa się wypije 😂 nie spożywam alkoholu i mogę powiedzieć ze problemy z sercem znikły to były raczej nerwobóle bądź przez wadę postawy problemy. Z wątroba i trzustką jest również lepiej niż było. Bardzo rzadko jakieś bóle mam w porównaniu do tego co było. Co mogę powiedzieć…nie polecam tego scierwa a jak widzę na ulicach to większość dzieciaków lata z energetykami
Lepiej to pokazuje jak Goku używa kajoken bo w tedy przeciąża organizm Nawet Kajo (ten który stwożył tą technikę) mówiły żeby używać gura 2X kajoken
Przydatny film, jednak nie wspomniałeś o tym co według niektórych ekspertów w energetykach szkodzi najbardziej, czyli o syntetycznych witaminach z grupy B. a zawierają je wprawie wszystkie energetyki. Tutaj nie jestem ekspertem, ale mogą szkodzić głównie poprzez odkładanie się w wątrobie. Problem też w tym, że nie da się określić ile kofeiny szkodzi, tej konkretnej osobie. Dlatego najbardziej oddaje rzeczywistość przelicznik, że bezpieczna dawka kofeiny to tyle mg ile wynosi 1,5*masa ciała. Pozdro
3:08 "my schodzimy wraz z nim" XD
Zrób proszę coś o zmianach w klimacie
Najlepsze są rockatary i monsterki
Daję łapkę żebyś częściej robił odcinki, pozdrawiam
Moja była piła (może pije dalej) dużo energetyków, bo lubiła smak. Ona codziennie to loiła. Ciekawe ile pociągnie jak dalej tak sączy ten napój. Te markietowe, to nawet 1l przez dzień wchłaniała.
A moze teraz coś o chipsach?
Dobrze by było xd
+3
Chipsy to w teorii pyszne krojone i smażone ziemniaki, a w praktyce to najgorsze śmieciowe jedzenie, które zawiera izomery cis i trans, co za tym idzie są wysoko rakotwórcze z resztą jak większość dzisiejszego jedzenia napakowane tymi izomerami i spryskiwane sztucznymi nawozami. Pozdrawiam
@@wiktoriamyslinska7902 I tak mam to w dupie
dzięki lubie twoje filmy każdy jest wyjątkowy ale pije energtyki i nic po nich nie odczuwam jedynie co czuje to smak i może szybsze bicie serca
A co z energetykami zero? Niby cukru nie mają 🤔
Ale ma słodzik :/
Izomaltuloza BOGIEM ! Polecam pić energetyki z tym zamiennikiem :P
Było wiele badań które zaprzeczyły szkodliwości słodzików. Trzeba by przyjmować te słodziki w wielkich ilościach żeby sobie zrobić krzywdę, ale to tak samo można kilka łyżek soli zjeść naraz i umrzeć. Kwestia dawki. Energetyk ma zwykle 30mg/100ml kofeiny. Kawa ma 40/100 czyli więcej. Ogólnie od czasu do czasu taki energetyk zero nie zaszkodzi. Ciężko nazwać go zdrowym, bo dalej ma wiele ulepszaczy itd, ale nie ma tam nic gorszego niż np w Coli.
remontowaliśmy kiedyś dom producenta takich energetyków. W czasie prac przyniósł nam kilka zgrzewek energetyków.
przy 8 puszce na dzień zaczynają się trząść ręce :)
Bo kofeina wypłukuje magnez. Po prostu dostałeś niedoboru magnezu. Zalecam jego suplementację
Czy Ty mądry jesteś ?
@@dianakwiatkowska3127 już wiem od czemu mam częste skurcze, dzięki
@@onlyhard2099 polecam kupić magnez. I potas
*Za Marcela z "włatcy móch" daje like xD*
Mały research, niektóre energetyki mają nawet 300 mg kofeiny w puszkach odrobinę większych. A działają więcej niż godzine
Props za songa
Gdy mówią że 250ml to dzienny max a ty pijesz dziennie litr xD
Ja tam monsterki 500 ml pije i żyje nie mam drgawek czy cos xD
@@aye3shaerot1ca ja po monasterach mam drgawki i mega serce mi napierdala
A może film o wpływie piwa na zdrowie? Bardzo chętnie bym obejrzał!
tymczasem ja pijący codziennie minimum pół litra monsterka bo mi po prostu smakuje a nie bo jestem zmęczony xDD
tymczasem ja kiedy wypije energola to mam ochote iść spać jeszcze bardziej
Jak walniesz RedBull'a to zrobisz traskę Polska-Chiny w dwie godziny
Ja pije codziennie przez 6 lat i nie czuje już różnicy czy piłem czy nie
Ja tam w ogole nie pije tego syfu, slodkie napoje dla smaku raz na jakis czas. Wole piwa sie napic bo gazowane lubie :D
Dobrze, a jak jest z energetykami bez cukru, które są słodzone np. acesfulamem K lub sukralozą ? One nie zawierają cukru, który na początku pobudza.
Czasami butelke 1L wypijam w ciagu dnia, puszki pije w miare czesto, wszystko jest ok
Na każdego energetyki działają inaczej. Dla jednego 500 ml to dawka podowująca trzęsiensie się rąk itd., a dla drugiego 500 ml to nic
Wszystko w zbyt dużych dawkach jest szkodliwe !🤒
25g cukru to dzienna dawka? Przecież to 100g płatków śniadaniowych, które jem codziennie
Szkoda że na mnie nie działają , ale pije je z tego powodu iż lubię
To są zwykłe OSZCZERSTWA!
Energetyk z Barankiem
Jeden chlopak którego znam od przedawkowania energetyków byl 2 tyg w szpitalu i teraz ma duże problemy z sercem
To jego wina, a nie energetyków ... :D
jak działa Yerba? ;)
Wydaje mi się, że lepiej działa kokaina. Chociaż osobiście nie wiem, bo to kolega mówił.
Metamfetamina dwa razy lepiej
O! Właśnie piję 168 puszkę blacka! Dzięki za info😄
Super kanał rodaku
Miłego dnia wam życzę
Nagraj taki filmik tylko o marihuanie
a jak są energetyki bez cukru czyli chyba tylko black i monster mają rodzaje bez cukru
Jest tam pełno słodzików
Ja potrafię wypić 4-5puszek energetyka, 4kawy, tylko aby nie spać przez około 36h... (niezdrowo!) 2 razy miałem wrażenie (odczucie) kołatania akcji serca, czy tak było nie wiem.. Ale jeszcze żyję, jak się coś zmieni, dam znać! :D
Żyjesz jeszcze ?
@@Jacek.Zubkowski Owszem, przestałem pić to gówno. Pozdrawiam serdecznie :D
@@jotemen9007 I bardzo dobrze 😁rowniez Pozdrawiam
@@jotemen9007 jak to zrobiłeś ze przestałeś?
@@OceanicFlight815- Uświadomiłem sobie, że picie tego w takich ilościach sprawia, że się wyniszczam. Nie potrafiłem żyć więcej niż 4 godziny jak nie wypiłem przynajmniej jednego. Więc zrobiłem sobie po prostu odwyk. Około 2 tygodnie miałem problemy przez odstawienie kofeiny, ale do teraz jest ze mną git. Czasem jak nie śpię dość długo i muszę jeszcze parę godzin przetrwać to kawa z jednej łyżeczki robi robotę :D
Serio bezpieczna dawka to 3 do 5g kofy na 1kg masy ciała a nie jakaś puszka 75mg wtf ktoś by musiał 25 kg ważyć żeby to było jego maximum
Uwielbiam Dragon Ball'a !!!
Piona ;)
Kamehameha
Co ty gadasz ja czuję zmęczenie po minimum 3 godzinach, jak siedzisz na tyłku to okej, ale jak już z tym rozpędem pracujesz. To naprawdę co najmniej 3/4 bez zmęczenia.
Raz wypiłem 7 puszek i miałem mocne drgawki
Co by się stało gdybyśmy siedzieli w wodzie przez rok ?
Zamiast picia energetyków polecam kupić tabletki kofeiny (1tab. - 200mg czystej kofeiny). Czyli z 2x więcej niż taki energetyk 250ml, którego tak naprawde nie idzie odczuć. Za to jeśli przyjmiemy ~4mg kofeiny/kg masy ciała, co jest dawką bezpieczną, czujemy się faktycznie "jak nowi". Zażycie kofeiny przed np. duzym wysilkiem fizycznym jest bardzo dobrą opcją dla osób wiekszych rozmiarów( i nie tylko), gdyż pomaga ona efektywniej spalac tłuszcz. Zażywanie czystej kofeiny > zaśmieconego, niezdrowego energetyka w każdym wypadku.
Kurde, dopiero teraz sobie uświadomiłem, że nie mam ani dopaminy, ani adrenaliny, chyba tętna też nie mam. Jak inaczej wyjaśnić to, że po wypiciu jestem bardziej zmęczony niż przed XD
Cukrzyca.
@@Zbyhu Myślisz, że cukrzyca? Ciekawe. W sumie myślałem, że kiedyś może mnie to spotkać, bo rodzice oboje mają. A w sumie jutro sprawdzę.
@@raksagadaM jeśli jesteś non stop zmęczony to jest pierwsza myśl. Warto sprawdzić :)
@@Zbyhu Sprawdzę na pewno, bo w sumie jestem zmęczony i energii to we mnie niewiele. Myślałem, że to głównie kwestia pracy, a jakoś o cukrzycy nie pomyślałem. Coś w tym może być. Dziękuję za pomocny komentarz, rzadko spotykane na CZcams :)
Oglądam to pijąc energetyka 😁😂
A może następny film o pepsi lub coli? Działanie tych napojów?
Tymczasem mój ziomek, który pije kilka dziennie: 👁️👄👁️
Jakoś mnie ten filmik nie przekonał :(
Ale dzięki. :3
A co z innymi składnikami np witaminami itd?
Jakaś ogólna ocena tego? :P
Co z tych witamin jak je kofeina wyplukuje zaraz
No i ziomek kozak jesteś z tymi filmikami pozdro
Od 4 lat pije dziennie od 3 do 8 takich normalnie sypiam itp :)
Zero efektu pije dla smaku :)
Racja
+1 ziom
Jestes uzależniony, miałem takie samo podejście co Ty, spróbuj nie wypić przez tydzień, mi się od razu ręce ttzesa jak nie wypije, odradzam to scierwo :)
Normalnie gdy nie musze to nie piję np. Urlop
@@DomeQ1964,, gdy nie muszę,,
niby taka wiedza w pigułce ale powinieneś dopowiedzieć o wyrobieniu tolerancji na kofeinę oraz że warto wybierać bez cukrowe wersje tych napoi
Nie warto w ogóle wybierać tych napojów*
25g cukru dziennie to zalecana dawka?
Ja zjadłem 1 kg cukru w niecałe 2 dni
I tak będę je pił :)
Ja tam smaku nawet nie czuje już i pije to od długich lat w dużych ilościach i dalej żyje 😁
Nie wiem ile musi ważyć osoba, żeby dostała drgawek od 2 energetyków skoro 1(250ml) to maksimum
Polecam film na WK o tym
Monster ma 500 ml
Gdzy zapalisz marihuanę
Primo z tego xo ja wiem to dopuszczalna dawka kofeiny(przynajmniejndla osob aktywnych) to 3-6 mg/kg masy ciała, a wiec troxhe wiecej. Po drugie optymalna ilosc cukru dla dobrego nawodnienia oraz pobudzenia to okolo 7g/100ml. Po trzecie vzemu nie wspominasz o czyms takim jak l-karnityna, Wit z grupy B? I po czwarte, a co w przypadku gdy ktos pije wersje bezcukrowoa?
Przed chwilą wypiłem 3 1l butelki po 33 mg kofeiny/100 ml napoju....ale jestem w pracy
Ło panie ile cukru!