đšLes Produits AllĂ©gĂ©s Pour Mincir : Une Arnaque ?
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 23. 07. 2024
- đ Faites votre Analyse Minceur gratuite en cliquant ici :
bit.ly/rejoindre-la-methode-c...
Les produits allégés sont-ils efficaces pour mincir ? Est-ce une arnaque ou un simple marché qui ne servirait que les producteurs ?
Besoin de mieux manger et perdre du poids ?
Faites votre Analyse Minceur
bit.ly/rejoindre-la-methode-c...
Qu'ils soient light ou allégés, les produits dits diététiques sont moins à la mode qu'il y a quelques années. On les retrouve surtout aujourd'hui dans les produits de la gamme des produits laitiers. Beurres, crÚmes, margarine, fromages à tartiner... Mais aussi dans les compotes et certains produits du petit déjeuner.
Quel sont les différences nutritionnelles entre un produit et sa version "allégées", "light" ou "diététique" ? Est-ce une arnaque ou une véritable aide minceur ? La réponse du Dr Jean-Michel Cohen.
0:00 Intro Les produits allégés
03:09 Poisson sauce Ă la crĂšme Fine ligne
05:19 Lait écrémé à 0% Actimel
06:50 Produits allégés - les crÚmes allégées, les beurres allégés, les fromages à tartiner, les pùtes à tartiner allégées
09:26 La compote pomme Andros
10:31 Les wasas
Besoin de renseignements sur le programme Savoir Maigrir ? Contactez nos agents et conseillers au đ 04 11 88 01 12 :):)đȘ
Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaßne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.
----
Vous souhaitez perdre du poids, comprendre ce qu'il y a dans votre assiette ou vivre plus sainement ? Abonnez-vous Ă la chaĂźne :
âșâșâș bit.ly/AbonnementJeanMichelCohen
Passez une Analyse Minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen:
âșâșâș bit.ly/rejoindre-la-methode-c...
Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir en appelant nos conseillers minceur au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine).
CADEAU : 1 PDF Recettes ou Info Nutrition en vous inscrivant Ă la Lettre d'Information du Dr Jean-Michel Cohen. Cliquez ici :
âșâșâș bit.ly/La-Lettre-dInformation...
Les MasterClass Savoir Manger du Dr Jean-Michel Cohen, augmentez vos connaissances en nutrition :
âșâșâș bit.ly/masterclass-1-2-youtube21
Facebook :
/ regimecohen
Instagram @Dr.jeanmichelcohen
/ dr.jeanmichelcohen
---- - Jak na to + styl
Il est souvent préférable de consommer un produit "normal" pour se faire plaisir que d'installer de la frustration avec des produits qui ont parfois un goût de "trop peu". :)
đ Faites votre Analyse Minceur gratuite en cliquant ici :
bit.ly/youtube-jmc
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
03:09 Poisson sauce Ă la crĂšme Fine ligne
05:19 Lait écrémé à 0% Actimel
06:50 Produits allégés - les crÚmes allégées, les beurres allégés, les fromages à tartiner, les pùtes à tartiner allégées
09:26 La compote pomme Andros
10:31 Les wasas
:)
Bonjour Dr JMC
Toujours au top vos explications merci à vous et surtout continuez à nous informer avec vos connaissances !!un régal
Pour moi la meilleure compote c'est pas l'allĂ©gĂ©e câest la compote sans sucre ajoutĂ© qui contient encore moins de sucre que l'allĂ©gĂ© de 30% vu qu'aucun sucre n'a Ă©tĂ© ajoutĂ© du tout. Du coup au gout câest que le gout du fruits et c'est ce que je prĂ©fĂšre. Surtout la version avec des morceaux. en plus elle coĂ»te pas trĂšs cher (pas plus cher que de d'acheter des pommes et de les faire cuire soit mĂȘme vu le prix du kilo de pomme)
La was a "Leger" utilise la farine de seigle contrairement à son homonyme authentique; l'appellation "léger" provient du fait que ce type de farine est plus digeste
Bonjour Docteur je suis d'accord avec vous jamais de plat prĂ©parĂ© je fais moi-mĂȘme un petit court bouillon sans ajouter toutes ces saletĂ©s merci pour vos conseils toujours intĂ©ressant merci docteur et bonne journĂ©e
Impressionnant sur le Wasa mais c'est avec ce genre d'exemple que je regarde toutes les Ă©tiquettes maintenant . on se fait tellement avoir. Merci Dr Cohen
Merci. On se fait souvent avoir.
Encore encore des produits !!!!!!
Merci Docteur pour votre transparence et votre honnĂȘtetĂ©...
Personnellement je ne crois pas aux produits allégés... Je préfÚre dans la mesure du possible acheter des produits complets mais de diminuer les portions...
Merci pour cette vidéo et ces précieux conseils. Pour ce qui est du beurre allégé, franchement c'est infùme, quand j'en ai goûté un , j'avais l'impression d'avoir de la margarine.
Le seul avantage, c'est que c'est plus facile Ă tartiner surtout sur les biscottes, mais bon je prĂ©fĂšre manger 2 fois moins de beurre mais du vrai đ
Merci pour vos explications si claire Dr
Top! Merci pour vos lumiĂšres.
Merci c'est trÚs intéressant tout ça
TrÚs intéressant comme toujours
Je suis pas dâaccord avec vos remarques sur le fromage blanc 0%, trÄs utile pour substituer les yaourts trop gras, il est riche en protĂ©ine. Mais jâaime votre chaĂźne merci, câest bien de souvent parler de chiffres ! Salut, bye !
Merci infiniment docteur jâĂ©coute toutes vos vidĂ©os elles sont toutes intĂ©ressantes les unes des autres merci beaucoup
J.avais remarquĂ© ça aussi avec les corn flakes normaux et les Special K. CâĂ©tait les mĂȘmes calories sauf quâils faussaient les chiffres de la portion en ajoutant du lait entier au lieu du lait demi Ă©crĂ©mĂ© !
merci ,Docteur , heureuse de vous retrouvez ,et tant pis pour les mauvaises langues .Merci Docteur Cohen.đđđđđđđđđ
Avec plaisir :) - L'Ă©quipe JMC
VoilĂ aaa!
Tout est dit !
Merci Docteur !
đ
Bonjour docteur je suis entiÚrement d'accord avec vous car je ne prend jamais les produits lights et je fait mon régime intelligemment avec de produits non lights et ça fonctionne trÚs bien car je e régale....
Merci pour vos conseils
Merci Dr pour vos conseils tjrs trÚs intéressants j'achÚte bcp de produits allégés maintenant je vais prendre les produits normaux qui t'a encore manger moins . Grùce à vos conseils mon poids reste stable Merci encore je vous adore
Merci du renseignement
Merci Docteur đââïž
Bonjour đ que pensez-vous du fromage blanc o% Skyr . Câest un produit dit « riche en protĂ©ines «
Bonjour, je prefere les laitages allégés ou 0%M.G , plus digeste et et les compotes sans sucre. Sans pour autant doubler les quantités. Il ya déjà assez trop de gras de sel et de sucre dans tous les produits.
Merci c est vrai que je fais attention maintenant
merci docteurđč
le wasa léger est plus léger il fait 9 g par tranche au lieu de 11.5 soit 20 % de moins ;)
Merci pour le commentaire sur le beurre allĂ©gĂ© maintenant je sais pourquoi je nâen prendrais plus mĂȘme si il est moins cher
Bonjour Jean Michel , je remarque beaucoup d'erreurs dans le groupe " mincir ".. les gens se gavent de produits cĂ©rĂ©aliers le matin en oubliant l'essentiel , les protĂ©ines , certains prennent mĂȘme des yaourts Ă 0% , chose inutile pour le matin .. Sans protĂ©ine , matiĂšres grasses , ni fibres , coup de barre deux heures aprĂšs le petit-dĂ©jeuner. ;)
Merci docteiur jean michel
Super merci
Tout à fait d'accord en général. Pour la crÚme fraßche allégée, je trouve qu'elle ne dénature pas le plat ( pùtes carbonara ou escalope à la crÚme). ..
Merci pour ces explications ! Surtout les yaourts Ă 0% je suis surprise đđ
Félicitations au DR JMC excellent cette vidéo !
Bonjour docteur, que pensez-vous du régime hyper protéiné ?
Merci Dr Jean Michel Pour tou ŰŽÙ۱ۧ ŰŹŰČÙÙۧ
Moi quand c est allégé j'en mange plus généralement donc au final c'est plus de l allégé hehe Merci en tout cas pour les informations :)
Eh oui Adrien ! ;) - L'Ă©quipe JMC
Petit rituel du Jeudi pour un mini-nutritionniste en devenir : merci Dr Cohen pour tous les conseils prodigués !!!
Avec plaisir Sylvain ! :) - L'Ă©quipe JMC
Merci Jean Michel ! Vous avez raison, on est vraiment influencĂ© par l'industrie, d'oĂč l'intĂ©rĂȘt de *manger en conscience* đđ
Si on enlÚve la partie graisse du lait c'est qu'on a compris (aussi) que ces graisses n'étaient pas trÚs bonnes pour la santé. A l'heure actuelle on peut se tourner facilement vers des alternatives végétales. Il faut savoir que les hormones contenues dans le lait sont destinées au veau pour lui faire prendre énormément de poids en peu de temps (400kg en 1 à 2 ans). Ce qui n'est pas bon pour l'humain.
Finalement j'en conclus qu'il vaut mieux manger moins mais de meilleure qualitĂ©, le plaisir est meilleur et on reste dans l'optique santĂ©/perte de poids/bien ĂȘtre
đđđ Merci Jean Michel !
(et il faut se rappeler qu'il reste une grosse part de marketing dans le "allégé")
Oui Alex, "manger en conscience"... mais comme vous dites : "manger moins mais de meilleure qualité" :) - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen Merci pour votre retour :) vos vidéos sont à chaque fois trÚs bien renseignées, merci !
@@alexenconscience et merci pour vos compléments d'information. Bonne continuation pour votre chaßne ! - L'équipe JMC
Coucou merci je vs Suis par contre que pensez vous des yaourts maison.au lait entier merci pour tout
Merci beaucoup pour ces conseils. Je suis fidÚle à vos vidéos, une chose m'interpelle : vous préconisez souvent les fromages blanc et yaourts zéro% et là vous dites qu'il vaut mieux un produit plus traditionnel ?
les vidéos marrantes sont vraiment marrantes . J'adore !
Bonjour,
Pourtant dans les menus savoir maigrir, les yaourts sont Ă O%?
Je vous adoreee
Le wasa, je crois que la diffĂ©rence entre l âoriginal et le lĂ©ger est au niveau de la comparaison entre 1e biscotte de chaque ! Elle est plus legere niveau quantitĂ© et normalement le paquet des legers doit contenir bcp plus que lâoriginal đ€je vous laisse vĂ©rifier cette hypothĂšse đ€
Mercii
Ahhhhhhh le Light qu'est ce qui m'a fais acheter et grossir hein on en prend plus car on crois que c'est pas calorique
Hereusement aujourd'hui on n'es mieux informé !! Je préfÚre manger 1 carré de chocolat normal que 4 allégé lol qui me fais encore plus manger
Bonjour Mr Cohen j'ai une question par rapport aux emballages des produits lequelle serai mieux d'acheter
Bonjour đ
Je suis dâaccord avec vous ! Moi jâai vue beaucoup de personnes autour de moi faire des rĂ©gimes et qui prenez de lâallĂ©ger il en perdu du poid mais en repris le poid quand il en arĂȘte leur rĂ©gime .. et jâai goĂ»tĂ© pour voir et comprendre se qui manger si sa avait du goĂ»t ... et franchement je mâĂ©tais dit jamais je prendrai câest produit !! Donc maintenant que je fait mon rĂ©gime je fait attention Ă se que je mange et jâessaye de manger 1300 calories par jour . Mais jâai remarquĂ© que sa fait 2 semaine je stagne sur le mĂȘme poid ! Sa commence a mâĂ©nerver !! đ pourtant je pĂšse mes aliments et je lâes tout sur mon application qui me dit quand jâai manger assez ou pas ou plus .donc je me suis dit peut ĂȘtre que je doit manger 1200 ou 1100 calories par jour ! En sachant que je fait pas de sport pour lâinstant mais je marche en moyenne 10 kilomĂštres vous plus par jour . Et jaĂź mĂȘme achetĂ© une montre pour me dire combien de calories je perd et combien de pas je fait .... tout sa pour me motivĂ© pour lâinstant ! AprĂšs je contre bientĂŽt aller dans une salle de sport . Pouvait vous me dire si câest bien si je rĂ©duit les calories pour un peut ? Merci đ
La stagnation est normale dans la perte de poids qui n'est pas linéaire... Poursuivez vos efforts. Si rien n'a bougé la semaine prochaine, il faudra alors agir. :) - L'équipe JMC
Dr Jean-Michel Cohen
Merci bcp pour cette RĂ©ponse đ Oui je compte pas lĂącher malgrĂ© que câest long ..
Bonjour jean Michel je ne comprends pas bien car dans votre rĂ©gime Ă 1200 cal vous prĂ©conisez les yaourts Ă 0 % alors que vous semblez dire quâil y a peu dâintĂ©rĂȘt
J'ai cru avoir des acouphĂšnes, puis j'ai pensĂ© que mes Ă©couteurs Ă©taient foutus. Et j'ai compris que c'est votre micro qui frotte contre votre chemise đ. Je suis rassurĂ©e, mes oreilles vont bien et mon matĂ©riel aussi ! đ En tout cas, merci, merci pour vos vidĂ©os toujours aussi pertinentes et agrĂ©ables.
Bjr Dr Cohen, qu'est-ce que vous en dites de Wasa Fibre? J'ai un grand doute sur ce produit car en lisant les infos nutritionelles chaque tartine a trĂšs peu de glucides net (glucides totaux moins les fibres). Etant donne que je suis un regime Low Carb (max 50 gr de glucides net par jour) a priori je trouve cette tartine une bonne option de temps en temps pour les envies de "pain". Toutefois, comme je ne fais pas de tout confiance a l'industrie alimentaire je me demande si les informations dand cette etiquette ne seraient pas fausses, car trĂšs peu de glucides. En plus, quand je lis la liste d'ingredients les farines utilisĂ©es sont moyennement riches en fibre... d'oĂč aussi cette doute. Je serais ravie si vous pouviez m'Ă©claissir sur ce produit. Et fĂ©licitations pour votre chaĂźne ( je viens de la dĂ©couvrir). Je trouve trĂšs rare trouver en France des spĂ©cialistes comme vous qui parlent d'alimentation cetogene, sans sucre, le jeĂ»ne, etc, car ce n'est pas trop la directive nutritionelle de la plupart de medecins français - differement de ce qu'on trouve au BrĂ©sil et aux USA. Bravo et merci par avance!
Merci pour les compliments. Concernant les informations nutritionnelles, elles sont censĂ©es ĂȘtre justes. ;) - L'Ă©quipe JMC
Oui elles sont justes
@@dr.jeanmichelcohen merci beaucoup!!! C'est gentil de me répondre!
Bonjour je mange du fromage blanc 0% au repas du soir, et j'ai l'impression que cela me rend le ventre rond, cela a t-il une explication?
Les autres trucs que vous mangez dans la journée, à tout hasard
IntolĂ©rance au lactose peut ĂȘtre
Est-ce que l'on peut remplacer 100 g de protéines animales cuites (qui contiennent 25 g de protéines brutes) par 333 g de fromage blanc (qui contient 25 g de protéines laitiÚres)
je paie des yaourts 2 fois plus chĂšres pour presque aucune diffĂ©rence merci pour ces informations docteur franchement je me sens moins bĂȘte đ
Pour les produits Wasa, vous dites 60g de sucre, mais c'est 60g de Glucides dont 1g de sucre. Dois je voir les glucides comme du sucre ? car vous parlez de carrés de sucre. Merci :)
J'ai mis un like pour une réponse du Dr COHEN.
Les glucides sont du sucre blanc... enfin je crois d'aprÚs cette vidéo !
Glucides = sucres :) - L'Ă©quipe JMC
Manger sainement, des produits biens composés... sans se mentir et en assumant les écarts... C'est ça Savoir Maigrir :)
Par contre petite erreur au moment de parler des lait, vous avez dit 1L=40 calories mais c'est pas 1L qui fais 40 calories c'est 10 cl :)
est ce que le wasa est moins calorique que le pain car j en utilise
Son intĂ©rĂȘt est surtout sur sa teneur en fibres. Regardez cette vidĂ©o : HEUDEBERT, WASA, KRISPROLLS... JE CRAQUE POUR LE PETIT DĂJEUNER ! : czcams.com/video/bw2brh5it1k/video.html - L'Ă©quipe JMC
New battles await!
Dr j'ai une petite proposition de vidéo/Demande : pourquoi pas nous donner votre avis sur les produits diet comme spécial K et fitness etc...
Il y une video sur les céréales avec les Special K. Vous la trouverez facilement ! - L'équipe JMC
Excellente vidéo ... j ajouterais que trÚs souvent les produits allégés sont plus chers que les produits lambdas ... donc est ce que ça vaut vraiment le coup de payer plus cher des produits qui n ont pas une grande différence dans la composition ... ca interroge et c est la que tu vois que Le consommateur est pris pour un pigeon !!!
Sorry mon cher Monsieur mais je suis trop presser pas le temps de tout Ă©couter je veut juste savoir si les fromage blanc 0% c'est bien ou pas
Depuis je vous suis j ai perdu 9 lbsâ€
Résultat d'une étude : proposez à des personnes des gùteaux , light et pas light , ceux qui en prennent des lights se servent deux fois plus que des gùteaux non light car ils savent que c'est allégé. CQFD !
đđ§đȘ
Le panneau de métro sur votre mur, vous l'avez volé à quelle station ?
Bjr doc... j.mcohen
Merc docteur cohen
Ingénierie sociale: propagande...vendre ?
Non, susciter le besoin , faire acheter...des produits comme une politique.
c'est la base, le commerce ce n'est pas vendre, c'est faire acheter :)
ce qu'il faut faire c'est sélectionner ses aliment et s'y tenir, il n'y a rien de pire pour la société de consommation qu'un consommateur qui sait ce qu'il veut et s'y tient, c'est une horreur car ce genre de personne fonctionne sur la rationnel et pas sur l'émotionnel :)
Ils savent ou mettre leur pub de nutella lol
Le temps du code collecte fini
Je suis Ă la recherche de produits allĂ©gĂ©s en prix de meilleure qualitĂ© Ă©videmment donc sans sucre, ni conservateur, ni additifs, ni et ni ni ... Ah oui c'est bon j'ai trouvĂ© !!!!! Vivre loin trĂšs loin de la pollution et vivre en cultivant soit mĂȘme ses fruits et lĂ©gumes, poulailler, et quelques chĂšvres et moutons et voilĂ !
tu as oublié le clapier pour les lapins et le cours d'eau pour avoir des anguilles le matin :)
Oui arnaque, il faut toujours lire les Ă©tiquettes.... toujours !
Wow le wasa l arnaque
LE PLUS DROLE c'est EAU TAILLEFINE......:)
Je prends 1 litre de lait đ€Ł
guignole;wasa a 60 gr d'amidon et 1 seul gramme de sucre avec en plus pres de 20 grs de fibres
docteur dâopĂ©rette retourne faire tes shows a la tĂ©lĂ©
Merci docteiur jean michel