Всем привет.Меня зовут Дмитрий.Я тоже год назад поймал эту заразу.Мне сорок лет.Всегда активный и эмоциональный. НО СЛОЖИЛО МЕНЯ В ОДИН ЧАС.Продолжалось год ровно.Вытащил спорт и смена обстановки.Сейчас бывают моменты тумана в голове но сразу гоню эти мысли прочь.Намучался конкретно.Скорая не выразила от меня.Боюсь сглазить но надо с этим бороться самому.Вас никто не поймёт.Врачи не помогают и таблетки тоже.Пробежки по утрам.кардио нагрузки и перестанте думать об этом состоянии и прислушиваться к каждому покалыванию организма.Всем здоровья и всех благ.БУДЕМ ЖИТЬ!!!
Спасибо большое за это видео, никогда не пишу комментарии, но щас реально от души, всем у кого щас дереал, хватит сидеть и паниковать, идите и занимайтесь всем чем можно, это пройдёт, всегда проходит у всех и вы не исключение, тем более если у вас тревожное расстройство! кайфуйте во время дереал лучше если у вас это расстройство ваше тело вас пытается от него защитить. Это просто надо пережить пацаны! Автору респект. ❤
Не могу уснуть из за этого, как только закрываю глаза зразу начинается, ещё когда иду в душь, очень становится страшно, но все ровно иду ведь знаю что надо, и как вы поняли что это начало проходить, просто такое ощущение что я как будто забыл как я себя чувствовал собой
Да,ощущение ,буд то бы только родился но уже в возрасте сразу ,все странное и не понятное ,но в глубине мозга знаешь,как все работает но все равно не понимаешь. Все верно ,нужно жить как раньше и все будет уходить 👍
Спасибо большое, Артем! Как человек который столкнулся с этим, я конечно начала быстрее лазить по интернету в поисках ответа на свой вопрос, что это, как это проходит когда и зачем. Особенно мучал дереал. Ваш канал - это спасение. Я не могу подобрать слов, насколько мне легче и лучше с каждым днем послушав вас. Просто огромнейшее спасибо за заряд позитива и наконец какого-никакого чувства заземленности после нескольких дней дереализации . Хорошо, что я нашла вас сейчас, а не тогда, когда это затянулось на месяца или года. Спасибо.❤️
Такое ощущение что я родилась уже взрослой как будто и не было детства , забыла как я раньше себя ощущала , очень трудно с этим бороться ведь я человек эмоций
Чувствую свои ощущения, а раньше было всё хорошо, гулял, радовался и катался на велике и мото, а сейчас как старик 60 летний дома, выйти не могу , сердце колышется и головокружение, пока пью пустырник и настойки с аптеки, но пока что временно помогает, мысли лезут в голову.
После 4 лет прошло море симптомов . Даже на гвоздях стоял , море симптомов и испытаний . Сейчас меньше стало . Главное перестать бояться . Не бойтесь умереть. Все равно позже это произойдёт . А сейчас радостная новость . Всд шники дольше живут и меньше болеют
@@rovshandadashov5709 уважаемый Человек, спасибо за комментарий , скажите пожалуйста, почему ВСДшники дольше живут и не болеют? Вы имеете информацию? Если не трудно, поделитесь, очень прошу...😘🇩🇪hamburg
@@elenaboehmfeldt8819 Я изучил много всего! Вы же знаете что у Вас нет физических отклонений! Например головные боли и все остальное что бывает при неврозе или всд оно как следствие! Наш организм нас защищает! Я даже чувствую что иногда на детей хочу понервничать и тут на тебе останавливает мозг легким головокружением! Также бросил пить спиртное курить сигареты! Организм с нами так общается и защищает!!!
@@ФСБ-мобильная-рота ну мне немного лучше. Тревожность есть постоянная но панических вроде пока нет. Стараюсь не доводить себя до них, но качество жизни оставляет делать лучшего
коротко о своем опыте может кому поможет-врачи ничем не помогли, один момент плохо питался, начал пить кофе стаканами (хотя раньше не пил), и мало двигался, получил сильный приступ панической атаки-и дальше состояние не вернулось в нормальное а остался сильный фон тревоги, всегда плохо короче, перепугался, автоматически постоянно следишь как самочувствие, не повторится ли опять...такое внимание со временем и приводит к делеализации, выяснил я это точно когда уже после выздоровления занимался практикой самоиследования, где нужно постоянно помнить себя и тд...и это состояние вернулось, я его сразу узнал, оно не плохое, просто оно намешанно с симптомами всд поэтому переживается тяжело, как избавиться, просто ЗАБЫВАТЬСЯ, отвлекаться надолго на другую деятельность, и не вспоминать про дереал, оно и рассеивается, а всд вылечил так-большие дозы магния и кальция, в таблетках, не помню сколько-магния пил по 10 таблеток в день, кальция 1.5 грамма, дальше тотему, железо курс пропил, питание полноценное, отказ от кофе и алкоголя, спорт, витамины группы б в таблетках, ну и гинко билоба ---было очень плохо но не стал пить антидепресанты и тд,...вылечился полностью уже 12 лет прошло, нашел все в нете, врачи ничем не помогли, удачи
Меня бесит что тревога с ПА началась 2 года назад, потом я поборол ее, как вы говорите, удалось переехать в деревню, чём-то заниматься. Оно прошло. Потом снова переехал в самое комфортное место на земле к своим родным. И так прошёл год и раз! эта дичь опять вернулась на ровном месте, с новой силой. Теперь уже знаю, что от внешних факторов это не зависит, даже когда вокруг все хорошо и нет видимых проблем, все равно внутри что-то вызывает эти симптомы. Мне например очень плохо на жаре (даже +20 и выше), ощущение что щас потеряю сознание. И стал избегать общения с людьми, совсем. Вообще они мне не интересны. Хотя по себе знаю что хуже одиночества ничего нет, но почему-то не удавалось найти близких по духу людей, либо судьба разделяла с ними. Да, друзья были, но сплыли. Теперь вообще в дружбу не верю, да и сам я хреновый друг наверно.
Добрый день, а если источник Тревоги страх смерти, и каждый раз кажется, что со мной что то случится страшное(.и что дома , что на улице в одинаковом тревожном и паническом состоянии ?
Спасибо автору огромное за видео, очень благодарю у меня сново началось дикое обострение. Причем деперсонализация даже сильнее, иногда перестаю понимать кто я, что я? Что такое «что» и «реальность» от этого ещё хуже становится и сильнее зацикливаюсь и ухожу в цикл этот Был на грани что не вернусь в нормальное состояние Вроде все вещи что делаю кажутся логичными, а вроде полный бред и что есть это все? Я так понимаю это тоже все под этот подходит, ведь, да, да? 😢
Не акцентируй внимание на своих мыслях,акцентируй его на реальных вещах которые тебя окружают ,не бойся этого состояния и всегда помни - от реальности не убежишь 😉
У меня были ПА, а сейчас дереализация и мне страшно от того что я непонимаю что делать с этим, каждый день разные состоянии и ощущения, страшно что не пройдёт и вернуться ПА. Иногда и правда ничего не хочется делать, а врачи непонимают будто и я в тупике, да ещё и в положении. Пробовала вызывать ПА но по сути уже и забыла что это за ощущение поэтому борюсь сейчас с этими не понятными состояниями из за которых путаюсь каждый день
Тебе страшно что все вернется, а ты делай так чтобы не было страшно. Перестрой свой мозг, объясняй ему каждый день что в этом нет ничего страшного, это невроз и в скором времени все пройдет. Это все временно, так что ты справишься
Попробуй выполнять упражнение Цунами. Его суть, на протяжении 30 минут вызывать страх и какую либо панику. Подробно ничего не буду описывать, в интернете про это есть информация, прочитаешь и после выполнений тебе станет легче
@@cvax3472 я понимаю вроде бы что это не страшно,это все в голове и тд. Но что то происходит непонятное каждый день, я будто не могу представить будущее,много вещей которые происходят у других людей, мысли о смерти людей перестали пугать хотя раньше этого боялась, и каждый день испытываю разные ощущения,многое кажется не реальным, говорят называется дереализация,пытаюсь это прорабатывать,но что новое потом
@@cvax3472 каждый день надеюсь что пройдёт, но много кто пишет обращайтесь к врачу, а врачи вообще некоторые даже незнают что происходит, вот и круговорот
Таблетки-зло , тревожность нужно снимать поиском проблемы ,ну ни как не стараться от неё избавиться путём препаратов,сон я наладил - начал мечтать о хорошем каждый раз ложась спать
@@loftcherdak8990 а вот такой момент еще, бывало во время паники чувство, буд то откатил в психике лет до 3? Все как буд то новое и не понятное, не знаю как объяснить, буд то отупел и все забыл...
@@Jdjdjddnjdjeje да это тоже классика дереализация\деперсонализация ,говорят это защитная реакция мозга -после того как уберете ПА может быть как остаточное явление ,но тоже проходит
Здравствуйте)) Скажите пожалуйста при др и дп бывает что не понимаешь этот мир, как будто он тебе чужой. Мысли постоянно, зачем мы и весь этот мир. Нет ясности и понимания окружающего мира и жизни. Было по началу очень плохо все, но постепенно легче. Надеюсь что все это пройдет)
@user-bg1up2ji8q Вы правы, 6 мес страдала. Потом тоже забила как-то, отодвинула все это на второй план, а на первый жизнь. Все прошло! Это действительно проходит, хоть и бывает трудно вериться)
@@loftcherdak8990 а если вы выдумали что у вас что то подобное было? вы не думайте что конкретно я не верю вам но с этими расстрйоствами люди именно могут так думать))) но все равно спасибо тебе за доброе дело что пытаешься помочь людям, когда нибудь и я избавившись от этой хрени буду помогать в этом! спасибо еще раз!
t.me/bezpaniky Канал продолжает работать тут.
Всем привет.Меня зовут Дмитрий.Я тоже год назад поймал эту заразу.Мне сорок лет.Всегда активный и эмоциональный. НО СЛОЖИЛО МЕНЯ В ОДИН ЧАС.Продолжалось год ровно.Вытащил спорт и смена обстановки.Сейчас бывают моменты тумана в голове но сразу гоню эти мысли прочь.Намучался конкретно.Скорая не выразила от меня.Боюсь сглазить но надо с этим бороться самому.Вас никто не поймёт.Врачи не помогают и таблетки тоже.Пробежки по утрам.кардио нагрузки и перестанте думать об этом состоянии и прислушиваться к каждому покалыванию организма.Всем здоровья и всех благ.БУДЕМ ЖИТЬ!!!
Про волны вы правды. Бывают дни, когда я чувствую себя как человек, а бывают - как робот
Спасибо большое за это видео, никогда не пишу комментарии, но щас реально от души, всем у кого щас дереал, хватит сидеть и паниковать, идите и занимайтесь всем чем можно, это пройдёт, всегда проходит у всех и вы не исключение, тем более если у вас тревожное расстройство! кайфуйте во время дереал лучше если у вас это расстройство ваше тело вас пытается от него защитить. Это просто надо пережить пацаны! Автору респект. ❤
Не могу уснуть из за этого, как только закрываю глаза зразу начинается, ещё когда иду в душь, очень становится страшно, но все ровно иду ведь знаю что надо, и как вы поняли что это начало проходить, просто такое ощущение что я как будто забыл как я себя чувствовал собой
Да,ощущение ,буд то бы только родился но уже в возрасте сразу ,все странное и не понятное ,но в глубине мозга знаешь,как все работает но все равно не понимаешь. Все верно ,нужно жить как раньше и все будет уходить 👍
@@loftcherdak8990 похоже у всех одно и тоже. Или наверное очень похожие ощущения.
Я тоже боялся ходить в душ
Красавец,Артем!Спасибо!
Спасибо большое, Артем! Как человек который столкнулся с этим, я конечно начала быстрее лазить по интернету в поисках ответа на свой вопрос, что это, как это проходит когда и зачем. Особенно мучал дереал. Ваш канал - это спасение. Я не могу подобрать слов, насколько мне легче и лучше с каждым днем послушав вас. Просто огромнейшее спасибо за заряд позитива и наконец какого-никакого чувства заземленности после нескольких дней дереализации . Хорошо, что я нашла вас сейчас, а не тогда, когда это затянулось на месяца или года. Спасибо.❤️
Спасибо за комментарий! Очень приятно!😊 Все проходит!
Ну вот по сути эта такая ведь хрень. Вот дома сижу и думаю ну блин ерунда какая то. На улицу выхожу и снова здорова. Опять думаешь начинается.
Такое ощущение что я родилась уже взрослой как будто и не было детства , забыла как я раньше себя ощущала , очень трудно с этим бороться ведь я человек эмоций
Как вы сейчас?
Вы спасли мне жизнь.
У вас дереализация?
Спасибо за видео !)
Продолжай в том же духе и возможно поможет многим
Приятный парень. все просто и по человечески доступно.
Вы про озеро пример сделали, я привожу пример, как буд то по железному диску ударили и пошел резонанс 😃😃
😁
Чувствую свои ощущения, а раньше было всё хорошо, гулял, радовался и катался на велике и мото, а сейчас как старик 60 летний дома, выйти не могу , сердце колышется и головокружение, пока пью пустырник и настойки с аптеки, но пока что временно помогает, мысли лезут в голову.
то же самое
Шею лечи свою и сосуды
После 4 лет прошло море симптомов . Даже на гвоздях стоял , море симптомов и испытаний . Сейчас меньше стало . Главное перестать бояться . Не бойтесь умереть. Все равно позже это произойдёт . А сейчас радостная новость . Всд шники дольше живут и меньше болеют
@@rovshandadashov5709 уважаемый Человек, спасибо за комментарий , скажите пожалуйста, почему ВСДшники дольше живут и не болеют? Вы имеете информацию? Если не трудно, поделитесь, очень прошу...😘🇩🇪hamburg
@@elenaboehmfeldt8819 Я изучил много всего! Вы же знаете что у Вас нет физических отклонений! Например головные боли и все остальное что бывает при неврозе или всд оно как следствие! Наш организм нас защищает! Я даже чувствую что иногда на детей хочу понервничать и тут на тебе останавливает мозг легким головокружением! Также бросил пить спиртное курить сигареты! Организм с нами так общается и защищает!!!
У меня первая ПА произошла за рулём. После этого я стал бояться ездить. Сейчас борюсь с этим.
Осознай ,что от Па ни кто ни когда не умирал и не сходил с ума ,включай музыку и спокойно катайся в удовольствие 👍
@@loftcherdak8990 Да, пробую так и делать.
Шею проверь тоже
Тём, может снимешь видео отдельно от и до, про др/дп?
Сниму конечно 😊
@@loftcherdak8990 очень жду, а то пропал совсем((
Спасибо друг !ты подарил мне надежду!
👏💪🤗
Спасибо вам! Уже 3 месяца в таком состоянии, надеюсь пойдёт на спад 🤞🏻
Если честно хрен оно на спад пойдёт врачи сами не умеют лечить а в инете одни шарлатаны
Они везде рассказывают симптомы и всё а за остальное просят деньги но поверьте ничего нового они не скажут и не поможет
4 года уже мучаюсь толку хрен
@@ФСБ-мобильная-рота ну мне немного лучше. Тревожность есть постоянная но панических вроде пока нет. Стараюсь не доводить себя до них, но качество жизни оставляет делать лучшего
@@ФСБ-мобильная-рота а вы анализы какие-то сдавали? Какие симптомы у вас конкретно?
У меня где-то с 14-15 лет всё началрсь, сейчас мне 16 , у меня частая тревога и стресс, а также редко ловлю себя на деревлизации
коротко о своем опыте может кому поможет-врачи ничем не помогли, один момент плохо питался, начал пить кофе стаканами (хотя раньше не пил), и мало двигался, получил сильный приступ панической атаки-и дальше состояние не вернулось в нормальное а остался сильный фон тревоги, всегда плохо короче, перепугался, автоматически постоянно следишь как самочувствие, не повторится ли опять...такое внимание со временем и приводит к делеализации, выяснил я это точно когда уже после выздоровления занимался практикой самоиследования, где нужно постоянно помнить себя и тд...и это состояние вернулось, я его сразу узнал, оно не плохое, просто оно намешанно с симптомами всд поэтому переживается тяжело, как избавиться, просто ЗАБЫВАТЬСЯ, отвлекаться надолго на другую деятельность, и не вспоминать про дереал, оно и рассеивается, а всд вылечил так-большие дозы магния и кальция, в таблетках, не помню сколько-магния пил по 10 таблеток в день, кальция 1.5 грамма, дальше тотему, железо курс пропил, питание полноценное, отказ от кофе и алкоголя, спорт, витамины группы б в таблетках, ну и гинко билоба ---было очень плохо но не стал пить антидепресанты и тд,...вылечился полностью уже 12 лет прошло, нашел все в нете, врачи ничем не помогли, удачи
Меня бесит что тревога с ПА началась 2 года назад, потом я поборол ее, как вы говорите, удалось переехать в деревню, чём-то заниматься. Оно прошло. Потом снова переехал в самое комфортное место на земле к своим родным. И так прошёл год и раз! эта дичь опять вернулась на ровном месте, с новой силой. Теперь уже знаю, что от внешних факторов это не зависит, даже когда вокруг все хорошо и нет видимых проблем, все равно внутри что-то вызывает эти симптомы. Мне например очень плохо на жаре (даже +20 и выше), ощущение что щас потеряю сознание. И стал избегать общения с людьми, совсем. Вообще они мне не интересны. Хотя по себе знаю что хуже одиночества ничего нет, но почему-то не удавалось найти близких по духу людей, либо судьба разделяла с ними. Да, друзья были, но сплыли. Теперь вообще в дружбу не верю, да и сам я хреновый друг наверно.
А это может быть связано с родными? Возможно есть какое-то внутреннее напряжение
Родные тоже могут быть триггером … Например моя мать абьюзер и ее характер сформировала её мать …. Т.е многое идёт из детства от родителей…
Добрый день, а если источник Тревоги страх смерти, и каждый раз кажется, что со мной что то случится страшное(.и что дома , что на улице в одинаковом тревожном и паническом состоянии ?
Спасибо автору огромное за видео, очень благодарю у меня сново началось дикое обострение. Причем деперсонализация даже сильнее, иногда перестаю понимать кто я, что я? Что такое «что» и «реальность» от этого ещё хуже становится и сильнее зацикливаюсь и ухожу в цикл этот
Был на грани что не вернусь в нормальное состояние
Вроде все вещи что делаю кажутся логичными, а вроде полный бред и что есть это все?
Я так понимаю это тоже все под этот подходит, ведь, да, да? 😢
Не акцентируй внимание на своих мыслях,акцентируй его на реальных вещах которые тебя окружают ,не бойся этого состояния и всегда помни - от реальности не убежишь 😉
После слов «нужно убрать панические атаки» выключил
Кстати, единственное к чему осталась чувствительность при непрекращающейся ДР это музыка
Музыка это очень хороший антидепрессант ,в своё время мне даже помогала засыпать 👍
Как можно с вами связаться?
где радость, где мое восхищение, где я?
Здравствуйте!Долго ли вы были в этом состоянии?Я 5 месяцев
Добрый день ! А сколько по времени у вас была др и дп?
А как можно пообщаться с вами?)
Нормально ли что дереализация повторяется через некоторое время ?
У меня были ПА, а сейчас дереализация и мне страшно от того что я непонимаю что делать с этим, каждый день разные состоянии и ощущения, страшно что не пройдёт и вернуться ПА. Иногда и правда ничего не хочется делать, а врачи непонимают будто и я в тупике, да ещё и в положении. Пробовала вызывать ПА но по сути уже и забыла что это за ощущение поэтому борюсь сейчас с этими не понятными состояниями из за которых путаюсь каждый день
Тебе страшно что все вернется, а ты делай так чтобы не было страшно. Перестрой свой мозг, объясняй ему каждый день что в этом нет ничего страшного, это невроз и в скором времени все пройдет. Это все временно, так что ты справишься
Попробуй выполнять упражнение Цунами. Его суть, на протяжении 30 минут вызывать страх и какую либо панику. Подробно ничего не буду описывать, в интернете про это есть информация, прочитаешь и после выполнений тебе станет легче
@@cvax3472 я выполняю это переодически,иногда получается иногда нет, но при беременности не очень советуют потому что нервничать начинаешь.
@@cvax3472 я понимаю вроде бы что это не страшно,это все в голове и тд. Но что то происходит непонятное каждый день, я будто не могу представить будущее,много вещей которые происходят у других людей, мысли о смерти людей перестали пугать хотя раньше этого боялась, и каждый день испытываю разные ощущения,многое кажется не реальным, говорят называется дереализация,пытаюсь это прорабатывать,но что новое потом
@@cvax3472 каждый день надеюсь что пройдёт, но много кто пишет обращайтесь к врачу, а врачи вообще некоторые даже незнают что происходит, вот и круговорот
👍👍👍
а как можно тебе написать?
У меня ощущения не моего голоса это нормально в этом состоянии?
Здравствуйте! Абсолютно нормально,было тоже самое ,я обычно подносил пальцы к горлу и пытался почувствовать как работают голосовые связки
Добрый день, скажите пожалуйста кто принимал препарат Фенибут, как он действует, снимает тревогу нормализует сон, спасибо.
Таблетки-зло , тревожность нужно снимать поиском проблемы ,ну ни как не стараться от неё избавиться путём препаратов,сон я наладил - начал мечтать о хорошем каждый раз ложась спать
В отличие от именуемый психологов
А был страх инсульта? Здравствуйте
Добрый день ,да ,как и у всех ,по классике- зажимы в шее области висков и страх инсульта
@@loftcherdak8990 а вот такой момент еще, бывало во время паники чувство, буд то откатил в психике лет до 3? Все как буд то новое и не понятное, не знаю как объяснить, буд то отупел и все забыл...
@@Jdjdjddnjdjeje да это тоже классика дереализация\деперсонализация ,говорят это защитная реакция мозга -после того как уберете ПА может быть как остаточное явление ,но тоже проходит
@@NepyteviyRider спасибо, успокоили очень ))) я уже думал все, деградирую)
@@Jdjdjddnjdjeje залетайте к нам в телеграмм канал у нас по четвергам конференция ,обсуждаем и делимся опытом связанным с тревожным расстройством
я выличил себя сам,поетапно.думал некогда не избавлюсь
🔥!
Не подскажите как ?
@@user-tg6ny1xw6x двумя предложениями не напишешь.
@@mustafa278 есть вк или инста? Там расскажете
@@cvax3472 иногда мне кажется что это не реально от этого избавиться
Здравствуйте)) Скажите пожалуйста при др и дп бывает что не понимаешь этот мир, как будто он тебе чужой. Мысли постоянно, зачем мы и весь этот мир. Нет ясности и понимания окружающего мира и жизни. Было по началу очень плохо все, но постепенно легче. Надеюсь что все это пройдет)
Все как вы написали, так же чувствовалось
@user-bg1up2ji8q Прошло))
@user-bg1up2ji8q Вы правы, 6 мес страдала. Потом тоже забила как-то, отодвинула все это на второй план, а на первый жизнь. Все прошло! Это действительно проходит, хоть и бывает трудно вериться)
У вас тоже были не приятные ощущение в груди и слабость
Был страх за сердце ,я сходил проверился и сказали ,что проблем нет и это может быть межреберное защемление ,слабость и усталость тоже была
Вот и у меня неприятные ощущения в груди и спазм желудка
@@user-ri9wx9vh9p да тоже у меня что-то давит в груди иногда кушаю иногда не могу шум в ушах слабость
а вдруг вы обманываете что дереал деперсонал проходит!? докажите нам обратное :D
Можно палить мои истории в инсте ,я живу точно так-же как и раньше ,стал такой же ленивый ,что видео перестал снимать 😁😁😁
@@loftcherdak8990 а если вы выдумали что у вас что то подобное было? вы не думайте что конкретно я не верю вам но с этими расстрйоствами люди именно могут так думать))) но все равно спасибо тебе за доброе дело что пытаешься помочь людям, когда нибудь и я избавившись от этой хрени буду помогать в этом! спасибо еще раз!
@@loftcherdak8990 кстати можно лишь учитывать тот факт что кажыдй психотерапевт говорит"а вот когда у меня такое было" который ставит под сомнения)))
@@G0urcuff1привет как прошло?
Как без эмоций радовать себя?)
Точно так же как и с эмоциями ,это своего рода как тренировка
Zac