Sei stato poco amato da bambino. Cosa fare?
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- čas přidán 8. 09. 2024
- Visita il mio sito: www.giuseppesa... per leggere la trascrizione del video.
Alcuni di noi hanno avuto la fortuna di essere amati durante l'infanzia.
Altri non sono stati così fortunati e si portano dietro la convinzione di non poter essere amati, che rende difficili le relazioni.
Cosa fare? Nel video ti do tre suggerimenti.
Se vuoi contattarmi subito su WhatsApp, ci sono direttamente io a risponderti:
wa.me/39329407...
Grazie mille Giuseppe, il video é illuminante. Ci sono letture consigliate per approfondire l’argomento?
Contento che il video ti sia piaciuto. Intendi letture più per capire meglio o più per cambiare? Si può avere l'uno senza l'altro
@@giuseppesantonocitopsicologo grazie della risposta e per il tuo tempo. Per natura sono analitico (quindi capire per me resta una componente istintiva) ma è un approccio nella crescita personale che sto tralasciando a favore del cambiare per ragioni puramente pratiche. Quindi comincerò a cambiare e successivamente poi capire, tanto mi piace leggere su questo argomento. Grazie ancora!
Infatti, il problema è che non si può imparare ad amare e lasciarsi amare leggendolo... Se sei una persona portata all'analisi e alla riflessione può venirti più naturale cercare informazioni, che esperienze. Dovresti invece cercare piuttosto quelle che in terapia strategica si chiamano "esperienze emozionali correttive", che ti aiutino a spostare la percezione di ciò che senti "per default". Situazioni cioè quasi uguali a quelle esperite in modo negativo, ma con alcune importanti differenze in grado di generare il cambiamento.
Puoi cercare testi sul metodo strategico, ad es. "Il cambiamento strategico" oppure "L'ingannevole paura di non essere all'altezza".
In alternativa la mindfulness può essere utile per imparare a depotenziare e rendere innocue le sensazioni sgradevoli.
E vero se i genitori ,,,,,,, noi ci si sente male?ĺ???