Buenos días .desde ya muchas gracias,tengo 55años y tengo mucho ardor endurecimiento en los cuádriceps especialmente en las mañanas,podrías subir estiramiento para estomuchas gracias
Hola te dejamos un video que te puede ayudar, de igual forma en nuestro canal podras encontrar videos con diferentes estiramientos, saludos. czcams.com/video/S59Kxc-d0yQ/video.html
Hola, los tiempos varían de acuerdo al tipo de esguince que puedes haber sufrido, factores como la inflamación, músculos y ligamentos afectados, pero puedes ir aplicando frio los 3 primeros días, e ir dándole un poco de movilidad a ese tobillo.
Que maravilloso! Gracias mil gracias
Buenos días .desde ya muchas gracias,tengo 55años y tengo mucho ardor endurecimiento en los cuádriceps especialmente en las mañanas,podrías subir estiramiento para estomuchas gracias
Perdón también siento esto en los costados hasta la cintura, nuevamente gracias
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Hola, yo trabajo limpiando casas, sufrí un esguince, ¿Cuando puedo regresar a trabajar? Muchas gracias!🙏
Hola, los tiempos varían de acuerdo al tipo de esguince que puedes haber sufrido, factores como la inflamación, músculos y ligamentos afectados, pero puedes ir aplicando frio los 3 primeros días, e ir dándole un poco de movilidad a ese tobillo.