COMO MELHORAR SUA PEGADA COM ESSES EXERCÍCIOS AUXILIARES POR DORIA E BITELO
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- čas přidán 22. 08. 2024
- Exercícios auxiliares para aprimorar sua pegada para auxiliar nos treinos.
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Mestre Dória é um monstro em conhecimento! Ele é um tesouro nacional!
Bitelo, e federal, proveite esse mestre e um dos melhores quê já ouvir o ensinamento dele sem medo de errar um dos melhores do mundo ele tem experiência no assunto
Esses dois estão numa conexão absoluta,muito gratificante de ver
Esse Bitelo contagia a todos, mesmo ! Fez ótima dupla com o Giga, com o Tortuguita, com o John, e com o André Doria.
Gente boa demais. DEUS te abençoe, Bitelo . . .e não se esqueça . . .é só o começo, Campeão !
Mestre André Doria e Bitelo união de sucesso, pupilo com o mestre.
Uma das melhores séries da growth! Dória é um dos maiores mestres do esporte no país, precisamos e queremos aprender com ele. Bitelo vai evoluir muito ao aprender com a história do powerlifting já que agora ele também faz parte dela.
Doria com as reliquias e muita sabedoria
Caraca tava ontem pesquisando sobre isso comprei até um hand Grip e hoje chego do serviço um vídeo desse . A growth tá lendo pensamentos kk
Essa dupla tá cada vez melhor ! Que vídeo gostoso de ver ! O Bitelo e o André "amostrados", cheios da piada!
Valeu muito, dicas importantes apresentadas de forma descontraída.
Dupla campeã! Vamos enfrente à muito mais vitórias!
Doria é um verdadeiro livro de conhecimento.. Aproveita muito Bitelo, você está sem dúvida com um grande professor 👏🏻👏🏻👏🏻
Doria é brabo demais mano....eu amo esse cara...faz me lembrar do meu avô....obg viu Mestre e Bitelo....Doria rei do power no Brasil 🦅😎
Doria é um cara que curto dms. Comecei a curtir ele qnd mandava o Bitelo olhar pra ele e n ficar rindo
O Doria quis fazer uma pegadinha com o Bitelo na pegada da barra sem o Dedão, mas Ele fez o exercício parecer fácil com 30 kg, 😂
Parabéns pelo Canal, sucesso sempre. 🎉
Fortalecimento de pegada é muito benefíco e muito importante para quem quer ter mais rendimento no treino de costas, comecei a fazer faz 2 semanas e a diferença nos treinos é muito grande, antes de fazer o fortalecimento minha mão ficava abrindo ao colocar uma carga alta, agora eu consigo fazer os exercícios tranquilo, faço 4 séries até a falha da parte de baixo do antebraço e 4 séries pra parte de cima do antebraço com cargas altas.
E cada dia o bitelo tá ganhando massa muscular vai fica monstro
Muito importante! Obrigado ao professor André Dória, Growth e ao Bitelo!
Pra cima mestre no exercício
Tem que contratar o Dorian,pra ele fazer parte do time e agregar ainda mais
Eu sou um dos poucos que treino antebraço na academia que vou, eu faço sempre essa pegada da morena porém com halteres, pegando em uma das extremidades dele pra ter contrapeso.
Esse mestre é uma enciclopédia, por mais vídeos com o mestre Dória aqui no canal, será like garantido .
Está última ferramenta já vi na Internet pessoal que treina queda de braço usando top
Espetacular ver o Dória passando esses atalhos!!!!! Aí é experiência!!!!!! Mestre Dória! Parabéns!!!!!
Vou começar a fazer essas pegadas nos meus treinos... obrigado Doria!!!
Essa dupla vai longe que bom Deus muito certo graças ao Júlio balestrin que apresentou o dória ao bitelo
Até o tio André tá se soltando e fazendo conteúdo parabéns
Opa prof Doria, excelentes dicas para ante braço!! Aee Bitelo, abs a vocês!
Muito bom que Deus abençoe vocês 🙏🏻🙏🏻
Gosto muito de treinar antebraços e curti muitos os detalhes passados pelo mestre Dória. 💪🏻
Fiquem juntos por muitos anos
Cara eu tenho 1,97 e sempre tive dificuldade de ganhar peso hj estou com 107kg e bitelo me motiva a crescer cada vez mais, o cara é mais alto, mais pesado e com o físico desenvolvimento essa é a meta poha💪🏽
Só tenho seis em casa desse 😊.. handgrip 😮😊 oss! Grato!
Que vídeo legal, conhecimento com leveza. Em clima de brincadeira, mas com ensinamentos preciosos.
Vlw Dória, ótimas dicas!
Esses dois vão varrer tudo que tiver na frente. Cus damato e Tyson
Parabéns a todos envolvidos excelente conteúdo sempre
Top
Curei meus cotovelos (epicondilite lateral e medial) com esses exercícios ,claro q sem excesso de peso
bitelo pegando o peso
eu: oshe
doria: ele ta com 30 kg
eu: OSHEEEEEEEEE!
muito legal assistir, parecem uma familia
Pensei que ele n ia fazer, me pegou de surpresa, seu André Doria até se surpreendeu kkkkkkkkk, essa Dupla tabom demais 🙏🏽
Boa mestre doria!!
Eu lembro no quartel tinha uns exercícios com fuzil parafal simple que machucava legal 😂 a galera sofria pra uma série de repetições
Vou até compartilhar pra ficar gravado, essas dicas do mestre 💪
Bitelo um abraço 😊
VAi ajudar muitos iniciantes... Muito bom! Dicas de curso
Esses dois sao o ouro um do outro
Bacana esses exercicios. eu nao treino ante braco, os meus sao desproporcionais ao braco, sao mais largos que o meu braco.
Pq video com essas duas lendas n estão nos outros canais?
Caramba pega mesmo
Mestre Doria de vagar tá mostrando suas experiências.. vlw Growth
Todos os dias eu malho os ante braços e eu JS senti uma grande diferença. O bitelo tá precisando mesmo malhar o ante braço porque tá muito fino em proporção da parte de cima do braço dele
Excelente dicas, showwwww
Top de mais
Legal! Pratico alguns, vou testar os que não conhecia, como a maraca, tirei anilhas de um lado do halter e achei legal.
Muito boas essas dicas!!!!!
Muito obrigado
Vídeo top ❤
Muito bom conteudo parabens👏💪
Boa noite,Doria! Deus continue te abençoando. O sr é um bom homem.
MESTRE!!!!
O bitelo apertando o alter como se não fosse nada kkkkk
Valeu pela dica grande mestre!
Qualquer hora poderiam mostrar escalada em corda naval, ajuda muito na pegada também, talvez para o Bitelo não seja fácil pelo peso
Excelente dica!
Que video bom
Estou querendo ver o troféu do bitelo aí na academia do mestre Dória.
Dória muito conhecimento, imagina quem treina na academia dele.
História e fundamental para evolução esporte, show doria vc a história esporte brasil, se bitelo souber o quanto doria tem história , sera melhor do mundo.
Muito top, com funciona pegada mão aberta ?
Inscrito do Bitelo 👍🏽
Boa ideia de passar conhecimento
Mestre Doria precisa cuidar mais da sua saúde, exames periodicos, alimentação mais regrada e exercício cardio respiratório com constância.
Vim pro Bitelo. Comprar minha primeira creatina!
Até o final do Ano Bitelo chega nos 160kg
Muito bom
Doria e foda de mais
Bitelo fazendo rosca invertida com 30 kg, sem apoio dos polegares, conversando e sorrindo.
Melhor foi o mestre Dória falando que pediu pra ele pegar a barra achando que ele não ia levantar sem usar os polegares. kkkkkkkkkkk
Esse filha da mãe tem força demais cara kkkkk
@@devan356 tu viu o que ele fez com a molinha do Doria?
Quase quebra o bagulho. O mestre todo orgulhoso falando que tinha aumentado a pressão das molas e o Bitelo juntou as duas partes como se estivesse brincando. Kkkkk
@@barrosojunior1134 Foi impressionante. Mas para ele pareceu fácil.✌️
Seria interessante o professor passar esses exercícios pesados para abdômen...
boa!
boaaaaaaaaaaa
O braço do Bitelo tá do tamanho do mestre kkkkk
ESSES DOIS ESTÃO MELHORES QUE A ENCOMENDA 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
que bom que a Growth fez com q o Dória passasse seus conhecimentos para o Brasil inteiro
ele ainda esta subestimando a força de bitelo
Não tô conseguindo segurar o peso por muito tempo no stiff, nesse caso também ajuda?
💪💪💪💪💪
Mestre Dória, fale do exercício com steel mace
👊👊👊👊👊
O Bitelo tem mais força nos dedinhos do que eu na mão toda 😂😂😂
O Bitelo pegou 30kg numa rosca inversa sem usar o dedão como se fosse nada... 💀
Faltou a pegada da Negona Bitelo
Cadê o vídeo entregando o troféu pro doria !!
Oxe oxe cadê o vídeo colocando o troféu na academia do Dorian?
Resenha DE PRIMEIRA QUALIDADE
Raxei 🤣🤣🤣🤣🤣 pegada
KKKKKKKKKKKKKK sempre pego uma loira nerde! Tem ai?
Movimentos pro braço de ferro.
Conexão de neto e vô
La ele
Esse modo de malhar é só prar quem é Raiz. Os Nutelas noveleiros de hoje. Os sobrancelhas feitas, Isso é muito chato prof;.k😅😅😅
Achei que o vídeo fosse no cabaré kkkkkk, como melhorar a pegada...