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Growth Experts
Brazil
Registrace 9. 03. 2024
ACADEMIA LOTADA? TREINO RÁPIDO E EFICIENTE COM FÁBIO GIGA E MARADONA
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Whey Protein aprovado em todos os laudos de proteína:
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Video
TREINE OS SEUS OMBROS COM INTELIGÊNCIA - LAERCIO MOSTROU OS SEGREDOS !!!
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PÓS TREINO - OS ALIMENTOS ESSENCIAIS COM FABIO GIGA E JULIA CHITARRA
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LALA REVELOU OS SEGREDOS DO TREINO DE COSTAS - TUDO O QUE UM INICIANTE PRECISA SABER !!!
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COMO FUNCIONA A CONEXÃO MENTE E MUSCULO ? FABIO GIGA E MARADONA EXPLICAM
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ESSES ALIMENTOS NÃO PODEM FALTAR NO SEU PRÉ TREINO POR FABIO GIGA E JULIA CHITARRA
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APRENDA AS DIFERENTES MANEIRAS DE ATIVAÇÃO DO HACK SQUAD !!!
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ATIVE AS DORSAIS POR COMPLETO EM UM EQUIPAMENTO COM FABIO GIGA E MARADONA
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O MELHOR EXERCÍCIO PARA A ATIVAÇÃO DO GLUTEO !!!
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OS ALIMENTOS QUE COLOCAM EM RISCO SUA SAÚDE POR FABIO GIGA E JULIA CHITARRA
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O MELHOR EXERCÍCIO PARA CRESCER O SEU GLUTEO DE UMA VEZ POR TODAS !!!!
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O SEGREDO PARA TER O OMBRO GIGANTE POR FABIO GIGA E MARADONA
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TENHA UM PEITO VOLUMOSO COM ESSE TRI SET POR FABIO GIGA E MARADONA
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EXPLODA OS SEUS BICEPS COM ESSA TÉCNICA !!!
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FABIO GIGA E JULIA PASSAM O TOP 5 ALIMENTOS QUE NÃO PODEM FALTAR NA SUA DIETA
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Os nutricionistas Fabio Giga e Julia passam o Top 5 de alimentos que não pode faltar na sua dieta. O que achou do Vídeo ? Deixe nos comentários 👇 - - Whey Protein aprovado em todos os laudos de proteína: bit.ly/whey_concentrado FACEBOOK: / growthsupplementos.com.br INSTAGRAM: growthsuppl... Quer um Nutricionista Online? Acesse agora: bit.ly/3qspPPF #fabiogiga #growth #growthexpert
TUDO O QUE NUNCA TE FALARAM SOBRE O LEVANTAMENTO TERRA !!!
zhlédnutí 2KPřed 14 dny
TUDO O QUE NUNCA TE FALARAM SOBRE O LEVANTAMENTO TERRA !!!
EXERCÍCIOS AVANÇADOS PARA OMBRO COM BITELO E DORIA
zhlédnutí 9KPřed 14 dny
EXERCÍCIOS AVANÇADOS PARA OMBRO COM BITELO E DORIA
EXERCÍCIOS SECRETOS PARA EVOLUIR A DORSAL POR DORIA E BITELO
zhlédnutí 17KPřed 14 dny
EXERCÍCIOS SECRETOS PARA EVOLUIR A DORSAL POR DORIA E BITELO
DESENVOLVA SEU BICEPS DE UMA VEZ POR TODAS COM ESSES EXERCÍCIOS POR DORIA E BITELO
zhlédnutí 21KPřed 14 dny
DESENVOLVA SEU BICEPS DE UMA VEZ POR TODAS COM ESSES EXERCÍCIOS POR DORIA E BITELO
EVITE LESÃO COM ESSE MÚSCULO NO AGACHAMENTO COM BITELO E DORIA
zhlédnutí 9KPřed 21 dnem
EVITE LESÃO COM ESSE MÚSCULO NO AGACHAMENTO COM BITELO E DORIA
NÃO CONSEGUE FAZER BARRA FIXA??? - TÉCNICAS AVANÇADAS PARA GANHAR FORÇA NA BARRA FIXA !!!
zhlédnutí 2,7KPřed 21 dnem
NÃO CONSEGUE FAZER BARRA FIXA??? - TÉCNICAS AVANÇADAS PARA GANHAR FORÇA NA BARRA FIXA !!!
O 3 PRINCIPAIS ERROS DO TREINO DE PUXADAS !!!
zhlédnutí 5KPřed 21 dnem
O 3 PRINCIPAIS ERROS DO TREINO DE PUXADAS !!!
O ACESSÓRIO DO ARNOLD SCHWARZENEGGER DORIA REVELOU PARA BITELO
zhlédnutí 24KPřed 21 dnem
O ACESSÓRIO DO ARNOLD SCHWARZENEGGER DORIA REVELOU PARA BITELO
AS MAQUÍNAS RARAS QUE ISOLA POSTERIOR COM CAVALO, BITELO, DORIA E LUCAS
zhlédnutí 11KPřed 21 dnem
AS MAQUÍNAS RARAS QUE ISOLA POSTERIOR COM CAVALO, BITELO, DORIA E LUCAS
FORTALEÇA SUA LOMBAR COM ESSES 3 EXERCÍCIOS POR DORIA COM BITELO E CAVALO
zhlédnutí 15KPřed 21 dnem
FORTALEÇA SUA LOMBAR COM ESSES 3 EXERCÍCIOS POR DORIA COM BITELO E CAVALO
TUDO O QUE UM INICIANTE PRECISA FAZER PARA MELHORAR O PEITORAL - DICAS DO LALÁ !!!
zhlédnutí 26KPřed 21 dnem
TUDO O QUE UM INICIANTE PRECISA FAZER PARA MELHORAR O PEITORAL - DICAS DO LALÁ !!!
EXERCÍCIOS PARA TER BUMBUM EMPINADO E ARREDONDADO RÁPIDO COM VIVI WINKLER E SILVIA
zhlédnutí 6KPřed 28 dny
EXERCÍCIOS PARA TER BUMBUM EMPINADO E ARREDONDADO RÁPIDO COM VIVI WINKLER E SILVIA
SHAKE COLOSSAL PARA GANHAR MASSA RÁPIDO - HORSE MOSTROU O SEGREDO DO MILOS !!!
zhlédnutí 1,2KPřed 28 dny
SHAKE COLOSSAL PARA GANHAR MASSA RÁPIDO - HORSE MOSTROU O SEGREDO DO MILOS !!!
3 EXERCICÍOS ESQUECIDOS QUE VÃO TRANSFORMAR SEU TRICEPS POR DORIA E BITELO
zhlédnutí 16KPřed 28 dny
3 EXERCICÍOS ESQUECIDOS QUE VÃO TRANSFORMAR SEU TRICEPS POR DORIA E BITELO
Lalá o mais nerd da muscula
Top
Brother vc é meu herói!
Se um natural intermediário fazer isso kkkkkk acorda sem biceps no outro dia,catabolizou tudo 😂
Esse cara tem uma didática incrível... Acompanho Laércio desde da Iridium... Meus amigos que evolução... tanto como pessoa ...tanto como professor... Não conheço pessoalmente...mas é nítido a evolução desse cara...
Da hora qdo falou para FAZER ROSCA DIRETA 😂😂😂😂😂, se mandar fazer Supino, o q ele iria mandar 😂😂😂😂
Altas dicas dos melhores mestres...dia corrido... treino eficiente...
No meu caso ja é o inferior
Pow growth trás mais o Laércio😊
É shock bradocks xará esquece 💪💪🙅🏻♂️
gostei da dica! eu acho que fiz hoje assim com menos carga mais no padrão correto e senti muito que chorou o músculo.😅
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 show DEUS abençoe sempre vcs 🙏🏽✍🏽
👏👏👏👏👏👏
Uma aula teórica e prática 🎉
O mano tá um pouco timido no lado do Laercio kk
Entenda galera, o estilo de treino do Laercio e voltado para segurança do aluno, resumindo e treinar o mais eficiente possivel evitando ao maximo uma lesão.
e eu simples acho incrivel os ensinamentos dele
Pena que ter um professor desse é caro rsrsrs, a técnica e postura ajuda demais a desenvolver e não ter lesões. Tive uma lesão no ombro e agora tenho q estudar pq aprendi do jeito doloroso.
Cariani estragou o vídeo do Lala 😂😂😂😂😂
Parabéns Laércio por este excelente vídeo 💪👏
Natural ?
Tem Lala tem like
Lalá fim do treino, então acabou mais a gente tá só aquecendo kkkk boa
Aprendi muito com vc irmão ! Excelente trabalho
Nunca comentei seus vídeos mas essa aula foi foda , que explicação! Prendi muita pra sair da rotina de treino
maluco parece o jailton malhadinho do UFC kkkkk
sabe oq é incrivel? kkkk O cara diz que fazia com 16, 18,20kg... Laércio colocou tecnicas o cara com 15kg ja tava sentindo. Fod# Parabéns Lalá
top mano!
Treino inteligente
Treino inteligente
Trampa de pedreiro etc, fica grande e não tem essas frescuras..kkkkkkk, nesse vídeo, muita coisa boa, mas bem vindo a 2024, só frescuras
Não é frescura é treino inteligente, apenas.
37:47 lala fera , desvendou um problema meu
👏👏👏👏
3:58 o mano deu um peido kkkkkkkkkkkk (provavelmente não, mas parece).
Eu só faço 2 exercícios para cada parte do ombro, mas são 2 exercícios bem trabalhados. Eu acho meus ombros bem desenvolvidos.
Frescura da porra na epoca do Ronnie era peso e pancadão muita frescura hoje em dia
Poisé , tanto pancadão e peso que o cara nem anda mais hoje
Treino inteligente, a ciência evoluiu, mas cada um faz o que acha melhor.
Engraçado como um vídeo desse totalmente explicativo, didático, tem poucas curtidas
A galera não quer entender o que está fazendo e sim fazer o treino do atleta A, B ou C pois o cara ficou grande e definido , mas esquecem que o treino atende a individualidade de cada um!
Poise
Real man
as aulas do Lala é pós graduação
Laércio é muito foda mn, sou seu fã, apoio muito esses vídeos dele na growth
Caraca o Laércio é muito diferente pra ensinar, aprendo muito!
Diferenciado
Lala obgd por ensinar tão bem vc é foda ❤❤❤
Caralho mlk que aula!
Lalá, você é gigante! Obrigado!
MANO MUITO BOAS AS DICAS, SHOW. VALEU LAERCIO👊🏾
Treino de Ombro atualiazado com sucesso.
Lala é um dos melhores!
Muito bom!
Lalá e top parabéns 💪🏼💥👏
Sensacional a estratégia pra pernas
tem lala tem like
Laercio e muito foda vey