Как лучше готовить овощи?

Когда речь идет о здоровом питании, важно не только то, какие овощи мы едим, но и как мы их готовим. Некоторые овощи становятся более питательными после термообработки, тогда как другие лучше употреблять в сыром виде. Это знание поможет вам максимально использовать полезные свойства овощей для улучшения здоровья и профилактики заболеваний.
Телеграмм канал УМНОЕД:
t.me/umnoed