TESTAMOS OS MENINOS DO FLOW - DESCOBRIMOS O PERCENTUAL DE GORDURA DELES !!!
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- Camisetas exclusivas Renato Cariani e Ironcast Podcast:
HTTPS://www.focustt.co...
QUER SUPLEMENTOS COM DESCONTO?
Clique no link abaixo:
bit.ly/supleme...
Utilize meu cupom e ganhe 15% de desconto
Cupom: Cariani
Me siga no Instagram
@renato_cariani
Vote Cariani para o prêmio Ibest
ibest.vote/608984871
Acesse o grupo Exclusivo e Tenha acesso ao conteúdo exclusivo do Projeto 60 dias do FLOW
Whatsapp - bit.ly/nacao60dias - Telegram t.me/+4vUVPbO8ne00YTcx
😃😃😃
@@felipedasilvalima2666😘😘😘😘
Seus vídeos são ótimos e cheios de conhecimento! Obrigado por essa oportunidade de aprender com vocês, um dia irei participar de um projeto desses com vocês. 👊🏾
@@Giliandesousa Te amo linda 😍😘
@@METAMORPHOSIS-69também te amo ❤
Porra o Igor visivelmente emagreceu e já está com um pouco de músculo no peito, parabéns pela conquista e pelo trabalho! Muito foda o projeto! Eu tenho 32 anos e comecei a malhar faz 5 meses, to aprendendo muito assistindo aqui e me motivando pra ir todo dia e seguir minha dieta! Pra cima deles, a série do Serjão também é excelente, não tenho a situação tão comprometida como ele mas comecei a me exercitar pra perder peso e gordura, reduzi muito colesterol com atividade física, a meta agora é ficar mais definido e forte com saúde!
"Músculo no peito foi boa" 😂😂😂
Só gordura por enquanto
As mudanças no físico estão começando a aparecer mesmo! Feliz por eles.
@@marciorodrigues711os 2
@@marciorodrigues711 TO COMPARANDO COM O QUE ERA ANTES, AINDA TEM MUITO TEMPO, EU PARTICULARMENTE PERCO GORDURA RÁPIDO MAS AINDA TO ME CONDICIONANDO E COMENDO PRA AUMENTAR E CRIAR MAIS MÚSCULOS!
O músculo sempre esteve lá, a gordura só tá saindo
O Júlio é um treinador fera,quem dera eu tivesse essa oportunidade de treinar com esse cara👏👏👏
foda se ?
Tivesse um treinador assim ia na academia até em feriado, por mais que ele não estivesse lá
@@Tony_Costa Vdd mano
faça o melhor com o que você tem
O Julio é um exemplo como profissional, não é atoa que me incentivou a começar a treinar e hoje em dia tirei o álcool da minha vida e cursando Ed. Física
Mauricião está feliz da vida com o flow, ajudou ele a triplicar o faturamento nesses 2 meses kkkk
Acho legal o acreano prestando atenção no treino dos outros. Esse moleque vai longe!
Exato
é visível a vontade insaciável que esse mlk tem por aprender e melhorar sua própria performance! esse mlk vai surpreender,fica vendo
Acreano vai se sair melhor que o Batista.
A curto prazo, nos 90 dias talvez o Batista saia na frente pela genética, mas o Acreano, em ano ou dois se continuar assim vai ter MT mais resultado
Graças a vocês! Comecei a treinar.. melhor decisão da minha vida.. não digo só estética.. sinto um alívio muito bom, referente a depressão, nunca mais tive vontade de me matar, sinto-me mais disposto o dia todo, estou focando mais na minha vida, isto tudo em menos de 1 mês acompanhado vocês!! Deus abençoe vocês imensamente.
🤦♂
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@ElaraArale ?
Segui firme 🎉
Vamos juntos, estou nessa também!
Pensei que não iria ter vídeo hoje Renato, agora estou permitido a almoçar, obrigado!
Almoçar? Vou fazer minha quinta refeição
O cara almoça as 18:00 é isso msm?
Já pode Al-Mossar?
quase 18h wtf kkkkkkkkk
já tá podendo ao mossa?
o Igor me surpreendeu, parecia não ter jeito, sempre só brincando mas está tendo resultados. Tá sendo inspiração 👏🏻👏🏻
Mudou nada irmão kkkk
Mudou muito, no começo do vídeo já dá pra perceber, a camisa mto mais folgada, a pança tá sumindo aos poucos, parabéns
@@gabrielcosta2905tu é cego então
@@gabrielcosta2905 cara, veja o video dos resultados, ele perdeu 7cm de barriga, coisa pa karalho
@@gabrielcosta2905 claro que mudou
ta vendo assistindo com o cu?
força aí igão! aproveita essa oportunidade, quase ninguém no mundo vai poder ter esse privilegio que vc ta tendo, cara! aproveita e faça a gente ter orgulho de vc
Ficando viciada nisso... Tava aqui esperando vídeo novo!!! Podia ser 2 vídeos por dia neh... Um cedo e um a tarde... Só acho.....
O Igor estava com 40% de gordura e agora ele está com 35%. Essa redução não é de 5%, mas sim de 12,5%. Dá pra dizer também que ele teve uma redução de 5 pontos percentuais. Só colocando aqui para não reduzir o resultado do cara.
Eu gostaria de entender o pq de 12%
@@x14kkj 5kg é referente a 12,5% de 40% (% anterior de gordura)
12,5% de 40 é igual à 5...
@@x14kkj.
Vou tentar explicar de forma bemmmm didática.
Vc tem uma coisa (que no caso é gordura) e essa coisa representa 40% em uma primeira medição. Em uma segunda medição, essa coisa reduziu para 35%. Essa redução não é de 5%.
O que vc tem que fazer é pegar 35/40 = 0,875
1 - 0,875 = 0,125
Em porcentagem é 0,125 x 100 = 12,5%
A redução de gordura é 12,5%
cara já é visível que o Igor emagreceu, e esses episódios são muito engraçados !
Eu não sabia que o Júlio está tão legal e paciente hahahha
Parou com o suco.
E só hormônio
Muito obrigado pela dose diária dessa série incrível!
Mano ter treino com essa turma de banda deve ser bem descontraído, graças a esse projeto da turma do flow que me abriram a mente para sair do sedentarismo depois de 10 anos sem atividade física. Vlw turma por incentivar a galera para a atividade física✌️👊
Por mais que o igor esteja tendo algumas recaidas, ele esta me motivando mais e mais na academia!!
Qual recaida? O cara não furou 1 dia de academia e ta seguindo a dieta, único problema msm é o vape
Essa série está sendo muito incrível, fico muito feliz quando abro meu CZcams e tem vídeo novo.
Tá muito na cara a mudança do Igor, tanto no corpo quanto na atitude em relação aos treinos.
O Gian tá voando tb, tá ganhando massa rápido!
@anderson7660é culpa do álcool, isso vai continuar a comer boa parte dos resultados deles
Seria bacana colocar uma tabela comparativa das medidas. não só antes e depois, mas a diferença. sejam das medidas com trena, como as medidas de bioimpedancia. melhor ainda seria colocar tudo isso em um grafico temporal, evidenciando o progresso
Parabéns pelo evolução Igor e Gean
Com esta série vemos o valor que tem uma personal trainer, eu que treino sem ninguém vejo a diferença do treino, se tivese alguém pra acompanhar
Arranja um parceiro
Só estudar vídeos no yt, Man. Eu n sou personal e tudo que o Júlio fala no vídeos pra já é "meio óbvio" pois tem mais de 10 anos que treino e sempre vejo vídeos sobre musculação e dieta, e são coisas que quando vc aprende e põe em prática, dificilmente esquece
Eu tbm! Tenho 3 meses , só com uma garrafa de água e um sonho! Já consigo ver o resultado
Melhor que novela amo assistir estes treinos vou até ir para a academia amanhã!!!
Cariani tá produzindo a maior comunidade de pessoas com transtorno de ansiedade desde a invenção do instagram.
😂😂
Passando pra deixar claro que esse projeto incentiva sim as pessoas a começarem! Sou prova viva disso, ver o Igor e os outros meninos batalhando para conseguir evoluir diariamente me dá gás para tentar também, obrigado por tudo que vocês estão fazendo
Essa parada da cabeça ser maior a genética ser boa é verdade mesmo , tenho um amigo q nem entra boné na cabeça dele haha , pode ficar s treinar q não perde o shape impressionante
Finalmente! Tah melhor que o Netflix, Baptista 🇦🇴🔥🔥🔥
Esses projetos que estao rolando sao os maiores projetos de musculacao e incentivo de pessoas a treinarem que ja existiu! So ver os numeros de views e comentarios.
Tem q postar mais vídeos por dia 🤣💔 esse projetinho está top 💪🏼🔥
ae galera, seria legal ter um lugar pra acompanhar de verdade essas medidas. Um onde nós tenhamos os registro de todas as medidas realizadas e a meta que eles precisam bater. Como vocês deixaram claro, tem uma aposta em jogo, mas eu não faço ideia de quais são os números que o igor tem que bater.
Não desistir, se desistir perde.
A aposta é treinar durante 60 dias sem falhar, tirando os FDS que não são obrigatórios.
Isso. O acreano que ta indo aos fins de semana bem que podia filmar um pouco
@@carlaferreira7105 Mas eles mesmo disseram que iriam ver as medidas e teria uma meta específica levando isso em conta. Treinar todo dia não é uma meta de resultado e sim o caminho.
A cara do Mauricao as 8:06 com a maozinha na porta e olhando pro Igor sem camisa... acho q ta rolando um segredo kkkkkkkkkk
A evolução deles de camiseta já é visível! Parabéns Igão e Gianzão! Motivação demais! 🎉🎉🎉
Aeee, vídeo novo
Posta os vídeos pela manhã, a gente gosta de almoçar assistindo
Todos nós achamos que não iria ter vídeo , 14 ;30 as 15h já estava esperando mais hoje saiu mais tarde , essa série tá Fera demais!
Achei q não ia ter vídeo hahahah que surpresa agradável pra brisar hj depois de um treino ☺️☺️
julio que professor com vc a turma do flow nao desiste paciencia e atencao que vc da a turma abraco netto de caruaru pe
Referência feita a apenas um show foi massa!
Julio assistiu episódio do musculoso competindo, uau kkkkk
CARAIO, vídeo no domingão, obrigado, Julião mito
Obrigado por ensinar-nos através dos vídeos, Júlio🙏🙏🙏
Obgda por lançar o EP do dia manda mais 1 pra acabar o fds melhor ainda
16:51
"LaCoStAcOsTe🐊*
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkjkkkkkkk gianzão me dsclp mas.....
não tem galantia🈵😭
isso é muita tortura, td dia ansioso pra ver um novo video dessa serie kjkkkk
Show de bola a galera toda se puxando ... me.motivaram a fu
Deve ser muito foda também ter o acompanhamento desses caras para fazer um projeto foda.
Terminei de ver o vídeo do Serjiao e já me deparei com novidade aqui... esse canal não para
Parabéns! Uma sugestão pro edutor: Colocar o nome dos exercícios no vídeo pra dar contexto e ajudar as pessoas que querem fazer igual. Obrigado!
O igor emagreceu muito! Parabéns pelos resultados. Deus abençoe.
Quando esses ícones mudarem de físico vai ser muito bom
Eu amo a resenha do Igor com o Júlio 😂
Igor parece um anjo tem ate asas 🤣🤣🤣🪽
15:35 eke fala que nao existe descansar, mas tem pc games em casa e joga pra caralho. Sem falar que ficar na mesa trocando ideaa bebendo nao cansa tanto assim em !! Mas ta se esforçando pra caralho e fazendo mto bem os exercicios.. parabens !!
Este projeto com a rapaziada é top de mais só rindo 😂 estou maratonando os vídeos que perdi 😂 parabéns por este projeto eficaz na vida deles. Forte abraço a todos principalmente aos mestres Cariane e Júlio 💪😀✌️🇧🇷 SP
Po gostei muito desses projetos de vcs me indentifico um pouco, com Batista e com acriano e com o sergiao, 1 eu não tenho fome que nem Batista 2 eu tenho físico do acriano e 3 que eu não gosto de beber água. Eles 3 tá me motivando dms eu tenho 22 anos, e o 3k é uma lenda quando eu era adolescente, ficava vendo muito vídeo dele de gta
Toma cobavital, é comprimido que ajuda a aumentar apetite, baratinho a caixinha, junto com os treinos que vai aumentar a fome tbm.
Vlw pessoal pela dica, eu irei semana que vem entra pra academia mas nesse meio tempo to fazendo uns treino em casa.
@@powergamer9588 Boa mano 💪🏻
Estao cada vez melhores Acompanhando cada vídeo. Parabéns!
Cara do Igor no Final foi a melhor cena de todas 😂😅kkkk
Esse projeto é entretenimento puro
Igor está de parabéns.
Bom uma coisa eu tenho certeza se vc vai fazer um trabalho de esforço, ele se torna mais tranquilo se vc esta num ambiente que te faz sorrir. Pra cima 3k
Igor e Jean. Parabéns a vocês, pois toda mudança nos tira de uma zona de conforto que é dolorida, mas o resultado é excelente. Fiquei feliz de ver que realmente o Igor está emagrecendo de forma saudável, não desiste irmão, não sei se tu vai ler, mas estamos torcendo por ti e pelo Jean. Não desiste, acreditamos em você
Igor já está mais magro, é bem nítido… continue firme!
Sabe qual a parte ruim? Quando acabar o projeto e agente não ter mais os capítulos dessa série 😔
Tem o projeto do Serjão ai, que são 120 dias. E os meninos já falaram que existe a possibilidade de renovar o projeto, vms torcer haha
Certeza q vai evoluir pra irem pro arnold
@@victorbranco5528 aí já é demais kkkk
@@gilsouza9093 vamos torcer .... 👍
@@victorbranco5528😂😂😂😂 sera
Eu com 62 de cabeça ouvindo o Júlio falando que cabeçudo tende a ficar musculoso, confesso que fiquei deveras feliz.
Gian está muito focado! Parabéns Gianzão
Velho, o ânimo, a disposição e até o humor do Igor muda quando ele vai treinar sem vaper. Seria ótimo se ele enxergasse isso por conta própria. Foi assim que parei de vaporar, eu percebia o quanto a nicotina tirava minha disposição para fazer as coias, com a falsa sensação de "estar me relaxando"
Eu estava no mesmo cenário do Igor, 110KG.
Estou fechando meus 120 dias com 89Kg.
Pra cima Igão.
Tudo e possível, só ter foco.
Só para registrar aqui, comecei meu projeto hoje.
Idade: 29 anos
Altura: 1,70
Peso: 95,5
Meu registro:
Idade: 18
Altura: 2,03
Peso: 128
Gianzão tá oh 👏🏼 ....de parabéns 😂
Julio é bom demais, igao é Gian continuem focados
❤❤ eu já estava com saudades melhor série
Igão, parabéns mano 👏👏👏
Parabéns ao Igor e o Jean.👏🏼👏🏼👏🏼Ja se nota a diferença no fisico deles👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
O Igor esta mais magro e o Jean esta parecendo mais fit
O Julio é mó daora mano, o cara brinca é engraçado… queria ser amigo desse cara! Fera
LEST GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO, TO ACOMPANHANDO TUDO!!! Vou ate fazer meu projeto, meta emagreçer 69 quilos em 120 dias.
emagrecer isso ai em 04 meses é só fazendo loucura nas dietas e olhe lá, mas boa sorte
Acredito em você mano, vai com tudo tudo
@@arthurzinmadeiralonga5667 fica tranquilo meu mano❤️, faço passo na endocrinologista, ela vai acompanhar esses 120 dias 💪❤️, tmj pela preocupação
@@Srt_Kelly obrigado pelo apoio isso me motiva 💪
os vídeo tão igual o Igor, às vezes no horário mas costuma atrasar pra manter um padrão de falta de padrão 😅
😂👏👏👏👏
Pensei q não fosse ter hoje, tava esperando.
Que maravilha de série ! TOP !
Irado ver a dedicação deles
Pra um bom entendedor, é notório a mudança dos meninos.
Rindo muito da medição da "moringa". Entrando na brincadeira... meu marido tem 63 cm kkkkkkkk. Cabeção kkkkkk
Cada dia mais fã do Julião, no início parecia um maluco arrogantão, mas cada dia mostrando quão bacana é parabéns Julião tu é MT massa
Por favor mais de um video por dia 🙏🙏🙏🙏
Amigos, não recomendo assistir esse video na televisão, o som da respiração do igor fazendo exercícios gerou um outro contexto aqui em casa 🤣🤣🤣🤣
9:54 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK IGOR DANDO UMA INVERTIDA NO MAURICIO
Igor treinando com sague no olho cada vez mais. Muito legal de acompanhar.
Inspiração de milhões!
Com um CPU desse o igor precisa fazer treino de pescoço
Tava esperando por esse vídeo!
Estão nitidamente mais fortes e menos inchados.
Parabéns. 🎉
eu apoio ter 2 vídeos por dia!
Tem que postar os treinos ao vivo.
A referência à Apenas um Show me pegou hahahahah, nosso querido Mitch
Lembro do Serginho e Igor jogando GTA com os piratas 🥹
petição pro projeto ir até a viagem pro olympia!!!!
Já dá pra notar a evolução deles. Igor está bem mais magro.
Curti a tatuagem da asa de Anjo do Igor nas costas, maneira.
😂😂😂😂😂
está impressionante como um bom acompanhamento profissional somado a dieta e um correto uso de suplementos está fazendo eles progredirem carga tão rapidamente.
em cerca de 1 mês eles sairam de sedentários e em vários aparelhos estão puxando o dobro que eu pego, sendo que eu estou treinando a cerca de 1 ano e meio. obviamente existem varios outros fatores, como biotipos diferentes e tal, mas não deixa de ser uma evolução impressionante
Todo mundo queria poder ter essa facilidade em ter acesso a esse tipo de avaliação
A melhor hora do meu dia.
Sérgio, uma nova fase da sua vida está sendo construída, musculação muda vidas e isso é REAL !
Cara insano como a barriga do Igor diminuíu, mesmo não tento mudado na medição tá muito visível que muchou.