Заложен нос - 5 минут и дышать легче БЕЗ ЛЕКАРСТВ
Vložit
- čas přidán 26. 02. 2023
- Как убрать заложенность носа без лекарств?
Особенно будет полезно в период ОРВИ и простуд. А также беременным и даже детям.
До самомассаж мойте лицо и руки. После желательно обработать спиртом или лосьоном.
Как часто делать? Оптимальный вариант - каждые полтора часа. Или в тот момент, когда нос резко заложило и вы не можете им дышать.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
на Яндекс Дзен dzen.ru/grigoriy_lfk
#заложеннос #нос #здоровье #насморк #алергия #сопли #беременность #орви #капли #массаж #самомассаж
Конечно эффект не как от каплей, но спасает при их отсутствии. Если вы знаете способ лучше обязательно пишите, оставляйте ссылки. Это будет очень полезно многим. 😉👍
@Екатерина Фёдоровнаснимайте больше видео, и все обязательно получится 😉👍
👏👏👏👍👍👍Спасибо большое! При сухой слизистой эффект мгновенный, капли не нужны.
Ээззэззж😊жж😊жж😊з
Мне помогли эти упражнение. Ранее уже писала об этом .убрала капли, которые вообще не помогали, это помогло с первого раза, буду продолжать и дальше .не думаю , что вылечу насовсем, мне уже достаточно лет. Легко дышится днём, утром чувствуется, после упражнений, восстанавливается. Не высказать словами, как благодарна вам ,доктор. Будьте здоровы, счастливы и не старейте. Лечите и живите долго, долго
Если гимнастка и Ваши рекомендации такие ефективнын
Может есть что нибудь для лица ?:))
Спасибо огромное! Просто не верю что я дышу как нада! Левая ноздря просто отказалась исполнять свои обязанности. Портила мне жизнь. А сегодня, благодаря вам, заработала. Не верю что это так! Дай вам Бог здоровья!
Очень рад помочь вам
Магия какая-то!!! Нос начал дышать! Не знаю насколько хватит, но хоть несколько минут без заложенности уже счастье!
Спасибо! Второй метод чудесный!
Будь счастлив, доктор!
Спасибо огромное вы мой спаситель ❤
ОБОЖАЮ ВАС.❤❤❤ БЛАГОДАРЮ.
Ого, волшебство!! Мне помогло, благодарю
спасибо за полезные советы, мне помогло, полегче стало,у меня начальная стадия насморка еще.
Спасибо большое, классный массаж для всех пазух!
Спасибо, очень приятный массаж! И интересные упражнения! 🔥👍
Очень рад, что вам понравилось
Чудесное упражнение .Спасибо
Григорий, Вы просто супер помощь!
Очень рад помочь 😊🙏
Спасибо огромное ❤,прямо спасли!Заболела,капли не помогают.
Сразу помогло спасибо 🎉🎉🎉 теперь всегда буду применять эту гимнастику
спасибо большое мне сегодня как раз на уроки надо буду такие способы делать😁
Благодарю ! Вы чудесный
Спасибо большое ☺️ Будьте здоровы
Здорово! Спасибо большое.
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо большое помогло 🙏🙏🙏
Второй метод мне помог)) спасибо вам
Спасибо друг! Каплями (сосудосужающими) принципиально не пользуюсь. Когда заболевал - несколько дней мучился с заложенным носом. Техника с приседаниями - работает!!!
Спасибо, с приседанием помогло!
Лайк и комментарий в поддержку!
Огромное вам спасибо за поддержку 🙏
Благодарю за познавательное видео!
Будьте здоровы 🙏
Спасибо за помощь!!!
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Помогло сразу,спасибо большое 😊
Григорий у вас есть ролики про сколиоз ? Можно ссылку,я не нашла видео
Григорий, это просто гениально.
От массажа сразу просветление в глазах и голове, дышать в 2 раза легче. Ещё бы сына подростка убедить делать этот массаж.
Спаси Вас Господь за помощь людям, добрая Вы душа🥰💜💜💜🌷!
Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏
@@grigoriy_lfkспасибо вам ..большое..я из города баку вам пишу.я часто от холодной воды или кока колы простываю..и болею😢и у меня был заложен 👃🏼 от простуды и ваш метод помог мне дышать одной ноздрой так как был открыт лишь один ноздыр
Спасибо большое Вам, Григорий! 🌺🌺🌺👏👏👏 Нос дышит! Ура! Капли в руки уже месяц не беру. Здоровья вам и счастья!🌹🌹🌹
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Реально сразу помогло,просто бомба.
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы
Спасибо, мне помогло
Обалдеть, помогло! Болею, весь день мучилась заложенным носом и головной болью, сделала все по видео и помогло!
Очень рад помочь вам
Спасибо вам доктор.Я аллергик и асматик и нос у меня без капель не дышал.Вот второй день я без капель🤗
Спасибо большое ❤
Отлично,ночь не спать ,не есть не могла ,ура сейчас дышу ❤❤❤
Спаси Христос вас! Сразу помогло, у меня всю жизнь одна ноздря забита, то одна, то другая, а тут сразу две задышали. Аллилуйя!
Это просто отлично. Большое спасибо за комментарий. Очень рад помочь вам!
От насморка и заложенности ватная палочка и гель для душа через 30 минут сопли высохнут о отёк спадёт. Палочку сувать чем глубже тем лучше. А то в следующий раз он вас аэробику научит делать. Сущий (СЫЙ)
❤❤❤ Спасибо помогла начал с первого где-то так к себе вторая очень похвала
Не бреши
Доктор вы гений! Очень рад,чт есть еще такие доброжелательные люди. Спаибо Вам, за познавательное и полезное видео. Самое главное эффективое.Зжоровья Вам и вашим близким, Вы меня спасли.Еще раз спасибо.😊😊❤
☺️🙏
Благодарю! 💖💖💖
ИИИИ второй способ помог!🤗🤗Спасибо!
Очень рад помочь. Не болейте 🙏
Спасибо Григорий! Благодаря вашим упражнениям я разблокировала седалищный нерв и хожу без боли!
Попробовала это упражнение - дыхание стало легче!
Вы действительно лучший из тех у кого я искала помощи!
Будьте здоровы и счастливы!
Спасибо, что помогаете нам❤❤❤
💕🥰💞
Помогло! Спасибо
Сижу на работе и мучаюсь,нос заложен,начала искать в Ютубе какие нибудь массажи,и вот нашла ВАС, Благодарю, Вы спасли меня, ещё как помогло,как я рада прям,у меня проблема с носом уже два года.еще раз Спасибо!!!!!❤❤❤
Та же история😊. Первый даже делать не стала, носище красный и отекший. Больно . А вот второй способ сразу помог.
Спасибо большое
Супер!
Большое спасибо. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо!
Спасибо!мне стало легче ❤Вы волшебник
Очень рад помочь вам ☺️🙏
Сегодня начала смотреть и делать все ваши рекомендации «гимнастику «👨❤️👨
Спасибо большое, пока только одна ноздря дышит, и это хорошо, правая ещё нет.
Помогло. Спасибочки.
Очень рад помочь вам
И мне помогло, спасибо большое
Очень рад помочь вам
Спасибо.
Здравствуйте спасибо вам мне тоже помогло но проблема через некоторое время буду ище наверно как показали
Хороший массаж, главное - не лениться и делать.
Очень помогло. Не нужны оказались капли. Сразу такое облегчение))) Даже обоняние вернулось. Была такая сильная заложенность. Спасибо большое. Другие виды массажа не помогли, к сожалению, а ваш способ оказался очень действенным!!! Спасибо, что поделились!!!
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Надо же как во время!! Только хотела капать в нос, но не понадобилось. Спасибо 💕
Очень надеюсь что буду полезен вам ☺️🙏
РЕАЛЬНО ПОМОГЛО😮😮
Массаж этой зоны для меня был ранее неизвестен. Очень хороший эффект.
Будьте здоровы 🙏
Огонь!!! ❤
🙏☺️
Мне помогло 🎉🎉🎉
Я сделал в точь точь как вы, заложеность перетекла в другую ноздрю, и так каждый раз когда я пытаюсь его убрать, классно
Благодарю Вас 🙏🏻
Доброго времени. Подскажите пожалуйста. У меня больше года подпухши носогубная пазуха. Как и что можно ещё делать,или это связано с лимфо системой. Чтобы избежать операции .заранее благодарю.
Спасибо! Капли принимать нельзя, промываю солевым раствором.Воспользовалась Вашими рекомендациями, тут же стала дышать.
Рахмет, мне очень помогло 😁
Будьте здоровы
Всё получилось спасибо большое только вот как только я ложусь на кровать с дышушим носом он сразу же обратно задерживается
Класс, помогло, не верил до этого.
Спасибо! Уж не помню, когда я так свободно дышала двумя ноздрями одновременно.
Очень рад помочь вам ☺️🙏
Спасибо помогло
Будьте здоровы 🙏
Замечательный комплекс! Вот только вопрос - вторая серия упражнений не вызовет головокружение?
Может. Поэтому обязательно рядом опора.
Григорий, доброе утро! Делал ваши упражнения с 2-х часов и до 5-ти утра. Эффект есть несомненно,но он очень не на долго. При полностью заложенном носе, эффективно приседание, но ненадолго, успеваешь закапывать спрей. Как увеличить время эффекта? Спасибо, вы лучший.❤
Попробуйте делать в сочетании с каплями. И потихоньку их вытеснять. Например, делать упражнения и уменьшать концентрацию капель (Снуп детский)
После массажа нужно пробежку с утра и на ночь на берегу солёного побережья
Здравия телу вашему и нашему. Нос не полностью дышит вторые сутки, химозу аптечную не применяю, арсенал моей самопомощи исчерпан. На часах 00.13-прекрасное время обратиться за помощью…. Урааааааа!!!! Какой чудесный результат!!! Благодарю!!!!!!! Благодарю!!!!!!!
Допомогло, дякую дуже
Спасибо! Очень помогло. Дышать легче. С какой частотой нужно делать массаж?❤
Оптимальный вариант - каждые полтора часа. Или в тот момент, когда нос резко заложило и вы не можете им дышать.
@@grigoriy_lfkСпасибо! Очень благодарна за ответ. Сегодня дышу носом, ураааа!👍💝
Огромное спасибо ,,наш домашний доктор. Использую несколько ваших комплексов. Этот тоже включила. После 2 -раз значительно улучшилось дыхание. Лор выписала дорогие капли- не помогло. Дай вам Бог отличного здоровья.
Очень рад помочь вам 🙏
Всем Здравия! Когда то изучал массаж Шиатсу - очень похоже! Есть наверняка и отеческие практики! Здесь главное всё по самочувствию и в меру!!! На теле а тем более голове много точек активности и Жизни и ...!!!
Без шуток очень помогло. Сижу на дежурстве и почувствовал что заболеваю, нос к ночи заложило напрочь. Естественно никаких препаратов под рукой нет. После упражнений задышал как после приема сосудосуживающих
Очень рад помочь вам. Спасибо большое за обратную связь
При аденоидах поможет?
Спасибо Вам большое, Григорий! У меня слишком сухая слизистая носа, возникает отёчность в пазухах, использую гормональные капли, но сделала эти упражнения , и отёк прошёл. Думаю, что это можно делать несколько раз в день? 👏👏👏🌹🌹🌹
Можно делать каждые полтора часа даже 👍
@@grigoriy_lfk Спасибо!!!
Эффект слабый и кратковременный, не убирает полностью ЗАЛОЖЕННОСТЬ, причём только в стоячем и сидячем положении. В лежачем положении ЗАЛОЖЕННОСТЬ сразу же возвращается.
Все это хорошо! Но как сделать эти занятия с помощью одной руки???
Можно видео??? СПАСИБО!
Можно не отводить нос в сторону.
И делать массаж одной рукой.
А второе упражнение встать рядом со стеной
Как часто можно делать эти массаж и упражнение???
В описании к видео
2-ое упражнение получилось до 6,дальше воздуха не хватало,пришлось остановиться😢, видимо надо продолжить тренироваться?
Я тоже испытывала это в первый раз, потом, конечно, через силу дотянула. Просто надо думать о том, что не надо останавливаться.
😀👍
Спасибо большое.Мне помогло.У меня один вопрос.Мне как-то трудно дышать глубоко,что можно сделать для улучшения дыхании?
Надо смотреть причину. Сделать можно много всего. Например, межреберный массаж. Дыхательную гимнастику.
Но для точно ответа нужен точный диагноз
@@grigoriy_lfk И мне нужно ваш профессиональный совет.К какому доктору обратится,кардиолог или пулмолог,а то сегодня если не попасть к точному врачу то можно заново забелеется новыми болезнями.
@@grigoriy_lfk Спасибо.У меня к вам профессиональный вопрос.Мне интересно какому врачу обратиться к кардиологу,отоларингологу или пулмологу?
@@ketevanghvania7019 для начала можно к терапевту, а вот он уже установит диагноз и отправит к нужному узкому специалисту
@@grigoriy_lfk Спасибо.
Sposibo bolşoe
Будьте здоровы ☺️
При вазомоторном рините такой самомассаж делать можно?
Можно попробовать.
Должно получиться хорошо
Как долго нужно делать эти упражнения, и сколько раз в день чтобы был реальный результат?
Оптимальный вариант - каждые полтора часа. Или в тот момент, когда нос резко заложило и вы не можете им дышать.
Если не поможет с первого раза, не мучаетесь и добавляйте медикаментозное лечение
🙏🙏👍👍🤩🥰
☺️🙏
спасибо большое теперь вообще дышать не могу 🤭
Как так 🤷😊
Ребята окрабаты можно ещё и штангу потягать помогает. Но проще ватная палочка и гель для душа. Через 30 минут сопли высохнут и отёк спадёт. Сувать палочку с гелем в ноздрю чем глубже тем лучше. Можно ещё и повадить ей по стенкам ноздри. Немного щипет, терпимо. После высыхания промойте тепленькой водичькой. И спите спокойно. Дышите грудью без напряга. Сущий (СЫЙ)
Извините. Всегда с собой ношу гель для душа... Если честно, мне кажется лучше тогда дойти до аптеки
@@grigoriy_lfk ...а потом всегда носить с собой средство из аптеки -- не намного лучше. Если помогает гель для душа -- надо освоить и его. Это не вредно? Не опасно? Есть предположения, о механизме работы геля для душа в носу?
*Доброго дня. Спасибо за видео. Крайне полезная методика. Мне от постоянной заложенности в нос пихали инструмент длиной с ручку, но такие упражнения не озвучили :(
@@veretuk114 думаю не стоит лить гель для душа в нос. Это ведь слизистая оболочка.
Тогда уж шампунь, например, для шелковистых и блестящих волос. И пазухи промоете и волосы в носу побалуете😊
@@user-jl7hu3vc4m хед энд шелдерс 😁
Очень надеялась,но со мной чуда не произошло(Только лицо все покраснело..Извините
К сожалению не всегда срабатывает. Очень жаль, что не смог помочь вам
Помогает но на 10 минут
РС. Рекомендую родным друзьям
Большое спасибо. Очень рад, что вам нравится и помогает
Две капли перекис водорода даже синузита уже нет Тут две капки и по другое место две капли и через два часа апять
Отличный рецепт. Большое спасибо за комментарий 🙏
Здравствуйте, Стойч...! Напишите, пожалуйста, подробнее. Спасибо.
@@user-je2co3hb3t это по книгу профессору Николай Немивекин ПЕРЕКИС ВОДОРОДА СТОРОЖ ЗДОРОВЯ ПЕРЕКИС ВОДОРОДА обычный 3% , который в аптеки продают лечить всё. Когда у вас синузит , две капли на каждое отверстие освобождает ,а через два часа опять
@@stoy4o72 Спасибо!
У меня сильный аллергический ринит, в носу будто две пробки, капли не помогают уже, от массажа и упражнений только от слизи избавилась, а нос как не дышал, так и не дышит
Очень вас понимаю. Конечно нужно бороться с аллергией в первую очередь.
Нос как будто освободился!
Первым упражнением вывел слизь из пазух, вторым снял отёчность. Спасибо вам!
Будьте здоровы 🙏
Чуть-чуть помогло
не помогло ничего(
Тогда капли
И потихоньку уменьшить дозу и концентрацию
Упражнения от заложенности носа делаем вместе с детьми, а для лучшего эффекта подключаю растительные капли орвис рино. Они уменьшают отек слизистой, восстанавливают дыхание, обладают противомикробным действием.
Извините, но мне не помогло ( как был заложен так и есть !
Большое спасибо за комментарий
Не помогло (
Спасибо большое за обратную связь