Uit je hoofd in je hart, hypnose, meditatie, ontspanning
Vložit
- čas přidán 12. 05. 2015
- Door het beluisteren van deze hypnose MP3 verschuif jij jouw aandacht van je hoofd naar je hart, je lijf en je gevoel. In je hoofd kan het soms zo druk zijn. En wat is er dan heerlijker om te ontspannen, te genieten en met je aandacht naar je hart en je gevoel te gaan.
Geniet van de heerlijke ontspanning en vooral: relax!
Uiteraard is het beluisteren van deze MP3 geen complete vervanging voor een professionele één op één hypnose sessie, maar een effectieve manier om jou dagelijks te ondersteunen.
Ik heb er voor gekozen géén reclame te laten zien in deze video, mocht je wel hinderlijke reclames zien, dan kun je deze audio ook beluisteren op Insight Timer of via mijn website.
Check mijn site voor meer info over hypnose of als je de MP3 gratis wilt downloaden: www.petrakoelewijn.nl/
4k achtergrond met dank aan: Amitai Angor AA VFX / dvdangor2011
Alle rechten voorbehouden.
This movie may not be claimed, the music is bought and legally stated as royalty free.
Heerlijk!! Dankjewel.
heel lang deze bijna dagelijks geluisterd en bij ontspannen en heeft super geholpen, nu na een hele lange tijd ben ik speciaal hier naar deze sessie gaan zoeken, dankbaar dat deze ook nog steeds online staat want het is zeker effectief
Wow een hele bizarre ervaring. Vannacht deze MP3 gebruikt en merkt zon mooi verschil. Mijn hoofd is heerlijk stil en ik merk dat ik zoveel rustiger ben. Helder hoofd en geen innerlijke criticus. Dank je wel!
Dat is wel een heel mooi verschil zeg, dank dat je dit wilde delen :-)
zo ik ben dertien en dit werkt echt goed alls ik van school ben en thuis ben Dit is echt super ontspannend
Heerlijk na een tijd andere meditaties weer eens deze ontspannende zelfhypnose gedaan, wat een super positieve energie haal ik hier toch uit😊
Hallo Petra, ik wil je bedanken voor deze fantastische hypnose sessie Uit je hoofd in je hart. Ik heb recent een echtscheiding achter de rug na 25 jaar ellendig samen leven. Omdat ik er mentaal en fysisch (psychosomatisch) volledig onderdoor ging en ik zelfs niet meer in staat was te overleven in de 'relatie' besloot ik te scheiden. Mijn ex is een psychiatrisch patient en scheiden van iemand met een dergelijke problematiek is niet voor de hand liggend. Toch heb ik de kracht gevonden om door te zetten en nu ben ik helemaal terug op de goeie weg om mezelf te vinden. Ik doe deze hypnose sessie elke avond als mijn 2 autistische kinderen in bed liggen. Ik heb veel last van rugklachten, en spanning in mijn lichaam met migraine tot gevolg. Na de sessie zijn al die fysische klachten volledig verdwenen. Vroeger nam ik veel spierontspanners en ontstekingsremmers en heel veel pijnstillers voor de migraine. Dat is verleden tijd. Wanneer ik fysische klachten voel opkomen ga ik gewoon even op bed liggen en volg de sessie. Mijn klachten verdwijnen terstond. Veel gezonder dan pilletjes hé? Wat ik super vind aan deze techniek is dat zowel mijn lichaam als mijn hoofd volledig tot rust komt. En ja, die glimlach aan het eind, die komt er spontaan en geeft me een heerlijk gevoel. Als ik het eens een dagje niet zie zitten, dan doe ik eerst even de sessie en dan kan ik er weer tegenaan. Wat ben ik blij dat ik jou op CZcams gevonden heb. Dankzij jou begin ik weer te leven! Je hebt een zeer aangename stem en de suggesties die je geeft zijn heel concreet. Ik ben er al een beetje aan verslaafd! Hi hi. groetjes Anna
Anna Maria Jan
ik vind jou een moedig mens. ga zo door.
Ik voel diepe respect Anne Marie Jan. Je bent een prachtwijf, hoe dicht je bij jezelf wil zijn/bent, dat is belangrijk in het leven!
Ik ben Emilie Roelofsen en ik geniet van de hypnose meditatie van Petra Koelewijn!
Mijn longen voelen dan heel ruim en ik heb COPD, maar het ademen gaat al een stuk beter!!
De meditatie van Fanny van Leeuwen doe ik ook altijd. De hoofdkleur die ik aan het einde van de meditatie zie van binnen
is wit en soms paars. Ik voel dat de positieve dingen die gezegd worden goed bij mij overkomen
Het is gewoon fantastisch om mee te maken!!
Hartegroet Emilie
❤️
Hoi Petra ik heb vandaag voor het eerst naar deze meditatie geluisterd. Ik vind deze meditatie heel erg fijn. Wel merkte ik dat mijn rechterbeen ineens begon te trekken. Dat heb ik vaker als ik ga slapen. Ik voelde me rustig en ontspannen. Ik ga deze meditatie vaker doen. En dan hoop ik dat ik wat meer naar mijn gevoel en hart leer luisteren dan naar mijn hoofd. liefs Simie
Wat een grafmuziek!
Dankbaar dat je me meeneemt op deze mooie reis...
Erg prettige (lieve) stem om naar te luisteren!
Fijne stem om naar te luisteren. Ik heb wel het gevoel dat het iets met mij deed.
Blijft heerlijk! En vooral het eindigen met een glimlach😊👍
Naar mijn ervaring moet je gewoon uitproberen wat deze sessie voor je doet. Het is mijn persoonlijke favoriet, en dit had ik vooraf niet meteen verwacht. Want er zit vrij veel tekst in vergeleken bij anderen. Toch slaap ik veruit het beste (weer) in dankzij Petra Koelewijns hypnose, heb ik gemerkt. Dus ik ben een fan!
Dankjewel Petra, jij hebt een fijne stem en deze sessie heeft mij nieuwe inzichten gegeven..je bent een bij,onder mens..
Wat een lieve reactie, dank je wel :-)
Hoi Petra, elke x als ik deze sessie beluister dan is mijn constante aanwezige pijn, vanwege een waterpokkenvirus op mijn zenuwen ,verdwenen. Helaas maar tijdelijk maar zelfs dat is al waardevol voor mij. Dank je wel
Heel hartelijk dank. Ik luister bijna elke dag naar deze oefening en voel mij al een stuk beter. Wat een geschenk!
Wat verrassend Petra om jou hier op deze wijze weer te ontmoeten. Je krijgt de warme groetjes van ... die jouw stem herkende ;)
Jouw meditatie doet me erg goed. Dank en alle goeds
Ha Frank, wat leuk dat je deze audio hebt geluisterd en mij herkende. Dank je wel en de hartelijke groetjes terug :-)
Hoi Petra, Uit mijn hoofd en in mijn hart, precies wat ik nodig had. Het heeft me geraakt, dank je wel.
Bedankt voor je fragment. Ik luister hem vaak voor het slapen gaan. 🤗
Fijn om te horen, graag gedaan.
Fijne hypnose. Aangename en rustige stem. Met volledig ontspannen gevoel in slaap gevallen! Aanrader.
Super meditatie. Ik kom helemaal in mijn lichaam en uit mijn hoofd.
Wat fijn, dank voor je reactie.
hoi ik beb vijftien en dit heeft me echt ontstresst! dankjewel hiervoor. dit is goed voor de chakra's 😊
Dank je wel Petra, wat een kadootje in de ochtend. Fijne dag! 🙏☀️🌻
Jij ook een fijne dag Esje.
Heerlijke start van de dag door jouw meditatie . DANKBAAR !
Nog steeds fijn naar je luisteren en te mediteren hierop, Petra. Dank je wel... ;-)
Heerlijk ontspannen !! Een echte aanrader!! Je hebt een prettige stem om naar te luisteren. Vooral op de dagen wanneer ik moe ben of mij even niet lekker voel, doe ik deze oefening. Ik voel me hierna een stuk beter. Meditatie is een onderdeel van mijn leven. Het maakt mij een bewuster mens en ik zou het dan ook niet willen missen ❤
Hallo Petra.Geweldig deze hypnose, meditatie, ontspanning. Het maakte mijn hoofd echt leeg. Dank voor deze fijne belevenis.Annie
Weer zo genoten van deze fijne meditatie.
Dankjewel Petra.🌷
Bedankt ik vond het geweldig 😊
Het bracht me tot rust 😴😇
Fijn! Ik mediteer zelf ook elke dag en vind het super fijn! :)
Een super fijne fantastische hypnose sessie. Ik heb mij in 2 jaar niet zo rustig/prettig gevoeld ( sinds mijn pleegmoeder is overleden ) Dank je wel hiervoor.
Wauw Petra! Ik heb dit in geen tijden meer gevoeld! Ik ben nog maar 25 jaar maar ik ben nooit zo ontspannen geweest. Echt super bedankt en je hebt een fijne stem om naar te luisteren. :)
dankzij jou ben ik diep tot rust gekomen in een bezige koffie tent. en 111th comment!
Heel erg bedankt voor dit! Ik heb het vest moeilijk de laatste tijd. Dit helpt me enorm!! Bedankt
Dankjewel voel me eindelijk even rustig in mijn lijf!
Bedankt, ik ben voor het eerst echt onder hypnose geraakt. Mooie ervaring.
Dank vd fijne meditatie. Rust
Dankjewel voor de heerlijke ontspannende meditatie. 🙏💝🌹
Dank je wel, hopelijk heb je er wat aan
Dankjewel voor deze meditatie. Je hebt een fijne stem om naar te luisteren en deze sessie helpt mij zeker...
Je hebt een heerlijke rust gevende stem. Dank.
Geweldig heel erg bedankt had dit echt even nodig!!!
Zo dat had ik echt even heel hard nodig! Ik was behoorlijk gestresst, nu weer heerlijk ontspannen kan ik er weer tegenaan! Bedankt!
Fijne meditatie.
Wat een fijne meditatie. Lichaam helemaal ontspannen, voel me kalm. Dank je wel!
heel heel erg bedankt ik ben 15 jaar en ik heb last van stress en ik heb een zware depressie achter de rug en ik ben op zoek naar mezelf. Dit was de eerste keer voor mij en het was fantastisch bedankt.
Wat fijn om naar te luisteren. Ik heb geleerd bij mijn revalidatie traject beter tot rust te komen dit werd daar ook geoefend. op momenten dat ik veel pijn heb Of erg onrustig ben helpt dit mij heel goed. Dankjewel !
Lieve Petra, dank voor deze fijne oefening! X
Prachtig dank u ❤❤
Super hypnose, echt heerlijk na een drukke dag werken. Dankjewel 🙏🏽🍀
Goed om te horen, dank je wel :-)
Bevalt mij erg goed, kom volledig tot rust, Bedankt !
+Joop Spykstra Dank voor je bericht :-)
Heel mooi ik voel het heel goed .
hoi petra dit werd me aangeraden. k d8 ach zal wel na 1 keer luisteren voelde k mij beter ben erg gestrest en dingen in me hoofd werden teveel nu ik daar dit luister voel k me beter k doe dit op elke moment om de rust te pakken mijn complimenten. er zijn wel meerder maar jou stem gaf mij mee ontspanning en k luister zo 3 keer per dag en wanneer k me zo slecht voel. ik wil gwn een keer lekkr kunne slapen zonder stress en deze hyponze geef me rust en kan momenten iets beter voelen en me zelf niet slecht te voelen
Heel fijn om naar te luisteren dank je wel
Hoi Petra, dankje voor deze goede hypnose. Ik heb het nu paar keer geluisterd en ben al twee keer tijdens de sessie in slaap gevallen. Ik zal dit vaker luisteren om weer tot rust te komen.
Dankjewel 🙏
hier slaap ik heel goed van
Inderdaad mijn hoofd is nu helder en fris zonder gedachten.
Heel fijn dankjewel
heerlijk dank je wel xx
Bedankt dit heeft echt geholpen
Lieve Petra, net heb ik naar je meditatie geluisterd en het was een fantastische ervaring jou te volgen met je mooie stem. Dank je.
+Silvia Oropeza Ruiz Wat een lief berichtje Silvia, dank je wel.
hee petra ik luister nog steeds naar dit, ik gebruik het al heel vaak voor het slapen en het werkt super goedd dankjewel!!
bedankt
Dank je. Dat was erg mooi❤️
Een mooi ontspannen verhaal. Je komt helemaal tot rust
Eindelijk weer eens slapen super
Ik ben echt zó blij met deze MP3 (nou ja video eigenlijk maar ik heb er een MP3 van gemaakt). Ik ontspan er heerlijk van en val ervan in slaap. Ik heb al heel veel mindfulness dingen geprobeerd maar ik kan niets met "focus op je ademhaling". Ik heb gewoon iemand nodig blijkbaar die zegt " en nu ga je ontspannen" :-) . En dat gebeurt ook prompt. Verbazingwekkend hoe dat werkt. Ik voel me gewoon steeds verder ontspannen. Ik wissel hem nu af met de "meest slaapverwekkende MP3 ooit" (gekocht via de site van Petra). Die werkt ook goed, ik kan ze nu afwisselen.
Dank je wel voor je fijne reactie Jopeedosib :-)
heerlijk petra, super fijn! dankjewel!
bedankt voor deze mp3 heb er veel baat bij kan me beter ontspannen voor me sport
dankbaar voor deze video, het helpt me te ontspannen en bij mezelf te komen, lieve groetjes van Tineke
Top ik word er echt ontspannen van....
Dit was echt heerlijk.
Alleen jammer dat ik steeds jeuk kreeg😀
Hi Petra,
Wat een heerlijke goodfeeling sessie❤❤❤❤
Fijn dat we hier van mogen genieten.
🙏🙏🙏🙏
Liefs Gr Joy
heel mooi
Dankje
Thx
Wat een leuke stem!
Wat een fijne meditatie! Dank je wel, Petra.. :-)
+familiesijbel Dank je wel voor je reactie en veel luisterplezier!
Bijzondere video Petra,
Veel succes, en je hebt er weer een abonnee bij;)
Liefs, Sander
Bedankt💤ik kan nu beter slapen
Dankjewell
Graag gedaan :-)
Top
Mooi x
dankjewel stress voor mijn exemen is weg
Dag Petra, wat fijn.Zou jij nog een sessie kunnen oploaden? Je zou een groot aantal mensen en mij enorm helpen. Dankbaarheid maakte mijn leven magisch, en deze sessie bracht mij iets nieuws.Ik kan niet wachten tot je weer een nieuwe sessie upload.
Hoi Dik, wat een leuke vraag, wat voor sessie zou jij fijn vinden? Ik hoor het graag.
Na maanden slecht in slaap komen, val ik na deze meditatie nu al 3 weken direct in een diepe slaap....Heerlijk!! Dank je wel :-)
Hopelijk werkt t bij mij ook slaap al weken niet
Super
Heel fijn!
Heel fijn
Een wel zeer rustige ontspannende medtatie,heerlijk om naar je mooie stem te luisteren,heb hem alle meerdere keren beluisterd,en kom steeds dieper en dieper in het onbegrensde,zelfs zo ver ,er niet meer uit te willen komen , en in , n staat van zijn te blijven hangen gr Gerard
+Gerard van Soest Dank je wel Gerard, super om te horen :-)
💖💫🙏🏼
❤️
Topppp
Ontspanningsoefeningen zijn prettig, maar geen oplossing voor chronische stress. Stel jezelf de vragen: vind ik mijn werk wel leuk? Heb ik voldoende vrije tijd? Doe ik genoeg dingen die mij plezier geven? Wacht niet te lang, en maak op tijd de benodigde keuzes.
Hoi Kees, je hebt helemaal gelijk met de dingen die je zegt. Deze sessie kan op onderbewust niveau zorgen voor veranderingen en soms is het nodig om bij chronische stress één op één hulp te vragen. Daarom begeleid ik ook mensen 1 op 1 in mijn praktijk en in groepen.
Hoi even een vraagje. Op jouw site staat een MP3 te koop voor in slaap te vallen. Ik gebruik nu dit filmpje. Is die MP3 dezelfde als dit filmpje of is die anders en zo ja, wat is het verschil?
Dat is een andere MP3, een geleide meditatie specifiek voor slapen. Hij heet De meest Slaapverwekkende mp3 ooit :-)
Hoi Petra ik wil jou enorm bedanken voor deze hypnose het is mijn eerste keer en het ging heel relaxt ik ben 12 en ik voel me heel fijn bedankt
heel mooi en fijn om te beluisteren, is dit ook voor kinderen?? Vanaf bv 7 jaar?
Hoi Lars, ik krijg berichten van ouders die het hun graag kinderen laten luisteren. Het belangrijkste is om te kijken hoe het kind erop reageert, als het kind het prettig vindt, waarom niet. Je geeft ze al heel vroeg mee dat het mogelijk is om niet altijd alleen maar in het hoofd te zitten, maar dat ze kunnen ontspannen en leven in het hier en nu en in hun lijf.
Wat een heerlijke ontspannen meditatie. Is het ook mogelijk om hier een link van te krijgen, zodat ik hem op mp3 kan zetten?
Hoi Tineke, op mijn website kun je hem ook gratis downloaden. Dat kan via deze link. Dank je wel voor je lieve reactie :-) petrakoelewijn.nl/gratis-hypnose-meditatie-mp3-uit-je-hoofd-in-je-hart/
Ik ben 9 en nu heel rustig
hooii dit is echt super fijn wil je meer van dit soort video 's maken hierdoor doe ik het ook veel beter op school echt super fijn
like als je meer video 's wil van dit ❤🤗
ik wort er rustig van
weer slapen jee