Descubre las Técnicas de Respiración del Monje Budista: Las Primeras 3 Claves para la Atención Plena

¿Quieres aprender a respirar de manera consciente y plena? Acompaña a un monje budista mientras te enseña las primeras tres técnicas de respiración que son fundamentales para la atención plena. Este video es tu puerta de entrada a una vida más equilibrada y consciente.
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/ @elrastrodelsabio