Senaman untuk pesakit "Trigger Finger"
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 12. 09. 2024
- Apa itu Trigger Finger??
Haaa trigger finger ni adalah bermaksud kesukaran pergerakkan jari anda sama ada nak membengkok atau memegang barang .
.
.
Sekiranya anda ada masalah sebegini bolehlah jadikan senaman ini sebagai panduan untuk melonggarkan semula otot otot pada jari đ€đ€
Terima kasih atas perkongsianyaa, semoga Allah membalas dengan kebaikan diakhirat dan didunia â€ïžđŻ
Terima Kasih di atas comment dan maklum balas. Sekiranya ada perkara yang ingin penjelasan dari Ahli Fiisoterapi kami secara terus, tuan/ puan boleh boleh hubungi Physiomobile melalui Whatsapp atau Call di talian đ wa.me/60199829642
Makasih ilmunya ya kk,semoga ilmu yg kk paparkan dapat bermanfaat bagi saudara2 yg memiliki keluhan pada jari tangan
Sama sama tuanđ€Čđ»đ
Mantap..info..nya buat kesehatan.kita...
semoga bermanfaat tuan
Trimakasih banyak emba..
Kebetulan saya sementara sakit .
sama sama.. semoga pulih cepat ye..
Kalau ibu jari sakit saat dibuka, karena sering dipakai buat nekan.
mungkin ia tanda-tanda awal, pengesahan dari pakar diperlukan untuk mengetahui kondisi sebenar.
Boleh pergi ke Klinik Kesihatan atau pusat rawatan kami juga untuk buat semakan, berdasarkan temu janji.
Sdh 2 blnan kurang lebih jari tangan sy yg tengah bengkok tdk bs diluruskan / sakit
Baru nak buat exercise ni
Silakan puan. Nanti share feedback yađ
Sekiranya sakit ibu jari dan pergelangan tangan.. Cara ini jgk ker perlu lakukan?
Saya dah mengalami.hampir setahun jari tengah...akan bengkok waktu pagi...sakit betul nak tegakkan...dan kekadang akan terbengkok sendir bila membuat kerja2 rumah...saya x nak.operation dan ada yg sarankan injection.steriod...bagaimana saya nak.menghubungi saudari sekiranya saya nk lakukan physio..
Seeloknya kita cuba elakkan daripada injection.Boleh hubungi kami di wasap.my/+6019-2779642
-ADMIN EZZAH-
Genggam? Bukan ke trigger finger ni kena elakkan dari popping finger utk tak bagi inflamation makin teruk? Sebab tu pesakit digalakkan pakai finger splint.
senaman genggaman adalah baik bagi membantu menguatkan kembali otot otot di sekitar jari dan tangan untuk kembali kuat bagi menjalani aktiviti rutin harian seperti sediakala. Walaubagaimanapun, pesakit disarankan untuk melakukan senaman seperti yang ditunjukkan dalam video secara berperingkat. kenapa perlu buat senaman genggaman juga? ianya membantu mengelakkan otot menjadi lemah dan keras. finger splint bagus untuk pakai tapi bukan dalam jangka masa yang panjang. adalah lebih baik otot otot mendapat senaman yg mencukupi untuk membantu proses rehabilitasi berjalan dengan cepat dan lancar. insyaAllah.. semoga bermanfaat. terima kasih kerana menonton :).
Dokter,kalau jari manis keseleo nabrak teman pas olahraga pasnya yg di bawah kuku ruas jari kali ya..,naik ke atas hampir 45 derajat hanya beberapa detik kemudian blik lgi seperti semula tetapi bngkaknya seminggu blum sembuh,kira2 solusinya gi mana?
Biasanya untuk bengkak yang lambat sembuh ni. Memang perlu buat ice, dan compress. Rendam tangan dalam ice selama lebih kurang 10-15 minit setiap 2 jam
@@PhysiomobileTV terima kasih đ
Mks ya
sama sama puan
dah tak boleh gengam jari tengah macam mana nak senaman wat penumbuk tu
kalau begitu, tuan kena dapatkan rawatn fisioterapi dahulu untuk kami melonggarkan otot2 tuan yang telah tegang. boleh contact kami di wa.link/4uc320
Assalamualaikum..blh sy tahu,bilakah waktu terbaik utk buat senaman ni? Sy dh 6 bln mengalami mslh ni,dh buat rawatan close free. So skrg sy br nk mula buat fisioterapi. Adakah sama spt langkah2 di atas?
Boleh cuba dulu . Buat 2x sehari pagi dan petang. Seeloknya datang berjumpa ahli fisioterapi untuk nasihat lanjut
Sy juga ngalami sakit 10 jari.
Itu tanda sakit pengapuran...sy sdh sembuh dan sy ada Herbalnya...jika minat silahkan.
Malaysia yah
Jari telunjuk sudah membengkok dan susah diluruskan kalau dipaksa nyeri sekali. Treatment apakah sama seperti vidio di atas?
Terimakasih
Sama encik . cuba try senaman ni
susahnya..nak gerak jari baru lepas buat carpal tunnel n trigger finger di tangan kanan...tangan kiri dah buat.. ok selepas 6 bulan yang lalu..
Alhamdulillah . semoga bermanfaat puan. senaman ni kena buat secara banyak kali puan sehingga sembuh
saya baru lps accident sebulan lebih jari tgh retak dan skrg dh baik tapi jari kaku tk boleh lipat dia sakit ada cara tak?
Terima Kasih di atas comment dan maklum balas. Sekiranya ada perkara yang ingin penjelasan dari Ahli Fiisoterapi kami secara terus, tuan/ puan boleh boleh hubungi Physiomobile melalui Whatsapp atau Call di talian đ wa.me/60199829642.
Tgn sy dah hampir sebulan jd trigger finger pd jari telunjuk kedua2 belah tgn
Terbaik! sekiranya kondisi berterusan, jangan segan silu boleh datang ke pusat rawatan kami. Ahli fisioterapi kami boleh bantu dengan lebih spesifik dan menggunakan teknik terapi manual.
Jari2 saya kalau bangun tidur sakit dan kaku utk di gengamkan..
Ia boleh jadi simptom awal, namun kami syorkan untuk semak dengan pihak yang pakar bagi mengesahkan kondisi.
Boleh hubungi kami juga untuk berhubung terus dengan ahli fisioterapi atau pegawai perkhidmatan pelanggan kami.
hubungi 019 - 277 9642
Jari2 saya udah 2 bulan sakit
Ngikutin petunjuk gerakan jari...Alhamdulillah jd LBH enak mksh lmunya bermanfaat
@@pepihelmini7715 terima kasih..
Assalamualaikum..baisanya ambil masa brapa lama utk sembuh
W'salam.. untuk trigger finger tak lama pun. Bergantung pada tahap nya juga tapi selalunya memang tidak terlalu lama. Apa yang penting adalah konsisten.
Cuba hubungi kami melalui whatsapp atau facebook, nanti kita boleh rujuk dan beri info lebih lanjut.
Tendon dh bengkak. Mcm mana nk buat senaman ni? Nk genggam pun xboleh. Lagi radang jadinya kalo guna jari trigger tu.
Kalau begitu, perlu redakan bengkak tu dahulu.
@@PhysiomobileTV ada cara lain selain ultrasound?
Jari kelingking saye patah pastu dh bukak besi semua kat area pergelangan tangan jari CM keras like otot dh tegang
boleh buat senaman setiap hari dan dapatkan rawatan fisioterapi secara manual bagi melembutkan kembali otot yg tegang tu. tuan boleh datang ke klinik kami. hubungi kami di talian 019 277 9642
@@PhysiomobileTV klinik dekat mne?
@@alimiealimie2727 Kami ada di 8 lokasi. Sebuah di Melaka dan Johor Bahru. Yang lain sekitar Lembah Klang. Hubungi kami terus untuk maklumat lebih tepat 019 - 277 9642
Tolong alamat nya by
Ini antara lokasi pusat rawatan kami:
âą Shah alam
âą Wangsa Melawati
âą Johor bahru
âą Kota Damansara
âą Bandar Baru Bangi
âą Kuala selangor
âą Krubung Melaka
Yang mana dekat dgn tuan/puan ?
Mm inta no o.WAnya
Terima Kasih di atas comment dan maklum balas. Sekiranya ada perkara yang ingin penjelasan dari Ahli Fiisoterapi kami secara terus, tuan/ puan boleh boleh hubungi Physiomobile melalui Whatsapp atau Call di talian đ wa.me/60199829642.