Как улучшить качество сна. [Шишова О.И.]

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 8. 09. 2024

Komentáře • 139

  • @user-yl2yh6vw8o
    @user-yl2yh6vw8o Před rokem +111

    Ольга Иванова я в комплексе всеми вашими методиками понизила холестерин от 7.5 до 3.5 и сахара понизился, а также внутреглазное давление пришло в норму, я научилась выравнивать мозговой кровоток через пульсацию, так же научилась прислушиваться к своему организму, перестал желудок болеть. Спасибо вам огромное Вам за уроки, подкасты, ничего не пропускаю с 2018 года ❤❤❤

    • @nudleymen9493
      @nudleymen9493 Před rokem +6

      Можно пожалуйста по подробней как вы это делаете?

    • @Zateeva-Tatyana
      @Zateeva-Tatyana Před rokem

      ​@@nudleymen9493я присоединяюсь к вопросу,поделитесь пожалуйста

    • @anastasiak3309
      @anastasiak3309 Před rokem +6

      Как понизить холестерин????

    • @nudleymen9493
      @nudleymen9493 Před rokem +4

      @@anastasiak3309 выравнивать мозговой кровоток. И что делаете чтобы желудок не болел?

    • @user-fk8ku6rb3l
      @user-fk8ku6rb3l Před rokem

      ​@@nudleymen9493Все видео надо её просмотреть с 2018 года,

  • @user-xh5em9rn5x
    @user-xh5em9rn5x Před rokem +44

    Вы настоящий врач, любящий людей, как говорят, врач от Бога. Какое глубокое уважение вызывает Ваша личность!!!❤❤❤❤❤❤❤

  • @alexandraegorova1629
    @alexandraegorova1629 Před rokem +34

    Очень важно пить в течении дня достаточно воды, от этого очень зависит сон. Лимфа не может работать без воды, организм не очищается, кровь сгущается, кровообращение замедляется, кислородное голодание мозга. Врачи не видят очевидное, их заучили. Пейте больше воды, именно воды, а не чая, кофе и быстро увидите результаты. Будьте умны и здоровы.

    • @alexandraegorova1629
      @alexandraegorova1629 Před rokem

      @@Ученичество777 давление, это другие причины.

    • @user-vy9wp1uw4o
      @user-vy9wp1uw4o Před 10 měsíci +1

      Спасибо за воду,как то мало пье,забываю,нет потребности

    • @alexandraegorova1629
      @alexandraegorova1629 Před 10 měsíci

      @@user-vy9wp1uw4o потребность очень большая, просто полюбите свое тело и поите его водой, оно отблагодарит вас здоровьем.

    • @user-yl8pb6xk5h
      @user-yl8pb6xk5h Před 6 měsíci

      У меня мама вообще воду не пила 85 прекрасно поожила

  • @Janewoman
    @Janewoman Před rokem +56

    Ольга Ивановна, я Ваша давняя подписчица. Применяю Ваши рекомендации постоянно. При помощи наложения рук на надключичную - подключичную зону избавилась от потока соплей после операции в ухе, забыла о сосудосуживающих каплях! Диафрагмальное дыхание постоянно, наклоны, руки после еды вверх, так как имею проблемы с желчным и кишечником. А поднятие ног у стены обязательно каждый вечер, с переходом в "березку" и дальше в "плуг". Что заметила: натоптыши на подошве исчезли, для меня это сенсация! С уважением, Евгения, 62 года.

  • @user-cd1et4xm8f
    @user-cd1et4xm8f Před rokem +44

    Побольше бы нам таких настоящих докторов))) Спасибо вам за все!!

    • @73guzel
      @73guzel Před rokem +1

      Есть хорошие доктора! Анастасия Шагарова, академики Картавенко..

    • @user-cd1et4xm8f
      @user-cd1et4xm8f Před rokem +1

      @@73guzel Их я тоже имею ввиду))

    • @user-vy9wp1uw4o
      @user-vy9wp1uw4o Před 10 měsíci

      Никакого сравнения с Картавенко

  • @gl2005z
    @gl2005z Před 8 měsíci +7

    Срубает в 11-12 ночи, спишь до 2-3 часов ночи, потом просыпаешься и не можешь уснуть до утра, мне кажется это самая частая проблема нарушения сна.

  • @хава-гура
    @хава-гура Před rokem +34

    Тема сна сейчас актуальна для очень многих. А по поводу еды перед сном - спасибо ..

  • @user-tr5hv8xz7x
    @user-tr5hv8xz7x Před rokem +17

    Ольга Ивановна я уже 6лет вас слушаю и делаю всё что вы говорите ,пила много таблеток ,сейчас ничего не пью постепенно целую таблетку делила на половину ,а черевремч ещё на четверть таблетку делила и потом совсем вышла из таблеток ,прибавилась сила ,плтому ,что я приседаю ещё по Неумывакину 150 раз ухватив за столб ,как поиедал Неумывакин сейчас продолжаю ходить пешком ,вобщем всё к комплексе надо делать ,а днём отдыхать и юудет вам счастье.

    • @user-hu4pz7xl6k
      @user-hu4pz7xl6k Před rokem +2

      Спасибо, что поделились, я с Ольгой Ивановной восемь месяцев, чему несказанно рада.

  • @viktori2709
    @viktori2709 Před rokem +39

    Напряжение-расслабление. А еще точка сна на макушке: на перекрестке линии наушников и третьего глаза (носа) и затылка. Массируйте ее легонько и сами не заметите, как уснете. Приятных сновидений!😊

    • @valentinavel2778
      @valentinavel2778 Před rokem +5

      А подробнее можно, что это за точки и линии для массажа ???

    • @viktori2709
      @viktori2709 Před rokem

      @@valentinavel2778 точка находится на перекрестке линий, на макушке, чуть выше темечка

    • @allaergardt4727
      @allaergardt4727 Před rokem

      ​@@valentinavel2778Найдите доктор Вивек. Мне не помогает.

    • @Langrok
      @Langrok Před 9 měsíci +2

      Не очень понятно, где расположена точка. Объясните, пожалуйста.

    • @viktori2709
      @viktori2709 Před 9 měsíci

      @@Langrok проведите линию через макушку от уха к уху и от ямки на затылке к переносице (основанию носа). Перекресток на макушке и есть точка сна

  • @marcsmith2463
    @marcsmith2463 Před rokem +26

    Добрый день,дорогая Ольга Ивановна!Да,Вы наш Ангел-хранитель,я на пять лет старше Вас,каждое утро-зарядка,тибетская,делаю лет20 лёжа в постели,теперь прибавила массаж и ноги держу вверх,ощущаю легкость в ногах,варикоз есть, ленивый кишечник,42 года стаж,из них 30 гл бух,пользуюсь Вашими знаниями,хожу ежедневно не менее пяти тыс шагов.Благодарю Вас,живите долго и счастливо!Галина Игоревна

  • @natalierebechar6071
    @natalierebechar6071 Před rokem +29

    Благодарность выражаем от всей моей семьи🙏Мы давние слушатели ваших лекций применяем на практике ваши рекомендации ежедневно💐

  • @alexandranevskaya4118
    @alexandranevskaya4118 Před rokem +50

    Надо же, пару дней назад была у доктора по этому поводу. Ольга Ивановна, Вы наш ангел-хранитель!!! ❤

    • @nudleymen9493
      @nudleymen9493 Před rokem

      И что вам доктор сказал и прописал?

  • @bestkidali2543
    @bestkidali2543 Před rokem +51

    ❤ Ваши лекции!
    Огромная благодарностьВам!

  • @user-nm3lz6lw6d
    @user-nm3lz6lw6d Před rokem +11

    Спасибо большое! А мне помогает для сна несколько капель лавандового масла в пупок !

  • @_Lina_915
    @_Lina_915 Před rokem +20

    Спасибо вам,Ольга Ивановна,вы,как всегда,"не льёте воду впустую",а говорите самую суть решения проблемы на поставленный вопрос,что и помогает искать у вас ответы по имеющимся вопросам здоровья и самочувствия.Браво👏👏👏

    • @73guzel
      @73guzel Před rokem

      Ольга Ивановна не записывает видео специально. Она обучает врачей и пациентов, и отрывки из этих видео и показывают.

    • @user-hn6cy6pz8m
      @user-hn6cy6pz8m Před rokem +1

      7

  • @verapopova961
    @verapopova961 Před rokem +21

    Спасибо Ольга Ивановна за хороший урок как улучшить качество сна! Дай Бог вам здоровья и вашим близким!❤

  • @user-fu4jn4rf2f
    @user-fu4jn4rf2f Před rokem +15

    ❤❤❤❤❤ дорогой врач всё верно ,говорите ,так и есть .

  • @user-wd5ri2be7c
    @user-wd5ri2be7c Před rokem +6

    Лмфатический массаж дал мне хороший сон, ложусь и минуты через 3 я сплю. Вначале я подумала, что заболела и не связывала с лимф., массажем. Потом поразилась вот это ДА! Так просто и такой эффект. С большой благодарностью к госпоже Шишовой!

    • @user-nm9ph8pi3j
      @user-nm9ph8pi3j Před rokem +2

      А если коротко,что за лимфомассаж?

    • @user-wd5ri2be7c
      @user-wd5ri2be7c Před rokem

      @@user-nm9ph8pi3j снимает отеки реально

  • @user-eo2zb6lj7o
    @user-eo2zb6lj7o Před rokem +13

    Ольга Ивановна спасибо Вам большое! Как всегда на Очень актуальную тему!!!🤗👍👍

  • @IRIS8
    @IRIS8 Před rokem +20

    Поделюсь из своего опыта: лучше всего использовать для прямой кишки кокосовое масло. Можно на его основе делать свечи с добавлением капельки масла чайного дерева или просто в чистом виде отламывая кусочек.

    • @хава-гура
      @хава-гура Před rokem +3

      Спасибо,не знала.

    • @lemonalime1449
      @lemonalime1449 Před rokem

      Подскажите пожалуйста как вы делаете свечи твердыми

    • @IRIS8
      @IRIS8 Před rokem +2

      @@lemonalime1449 Вообще то само по себе кокосовое масло твёрдое уже даже при 20 градусах. Но если вам надо твердость придать - то добавляется воск. Вот видео, в котором показываю , как делаю бальзам для губ из кокосового масла: czcams.com/video/AmXcTvhAxBI/video.html

  • @user-fu4jn4rf2f
    @user-fu4jn4rf2f Před rokem +20

    Спасибо вам за хорошое пояснение.

  • @user-hm8pd5pt8v
    @user-hm8pd5pt8v Před rokem +9

    Спасибо большое, дорогая Ольга Ивановна, всегда супер работающие рекомендации. Здоровья Вам и всех благ ❤❤❤

  • @user-wk2wi7ef6h
    @user-wk2wi7ef6h Před rokem +14

    Благодарю,уважаемая Ольга Ивановна, за вашу заботу о нас!
    Здоровья вам и вашим близким!

  • @SonneUndMond120
    @SonneUndMond120 Před rokem +2

    Солнышко вас благословило нести людям благую весть, крепкого здоровья вам на долгие годы❤Вы красавица 👏🙌

  • @user-oh6dh3uc8h
    @user-oh6dh3uc8h Před rokem +7

    Супер!!! Ольга Ивановна,ваши видео безценны!!!

  • @lydiabuck3236
    @lydiabuck3236 Před rokem +8

    БЛАГОДАРЮ ВАС ДОРОГАЯ ОЛЬГА ИВАНОВНА 😊❤

  • @larisalarisa2108
    @larisalarisa2108 Před rokem +4

    Огромная благодарность. Всегда открывая ролик сразу👍.Низкий поклон ВАМ дорогой доктор!!!🎉

  • @user-ez2dd9vb9j
    @user-ez2dd9vb9j Před rokem +13

    Спасибо,доктор!

  • @valeacaraman1619
    @valeacaraman1619 Před rokem +7

    Добрый день уважаемая Ольга Ивановна, благодарю вас, 😊 спасибо за знания. Здоровья вам.

  • @lanarad5140
    @lanarad5140 Před rokem +6

    Спасибо, Ольга Ивановна, всё понятно. Буду делать, потому что плохо сплю

  • @andreykinakh5561
    @andreykinakh5561 Před rokem +6

    Спасибо Ольга Ивановна!
    Здоровья Вам!

  • @user-vo1vr2lp7z
    @user-vo1vr2lp7z Před rokem +9

    Благодарю вас, очень важная тема 🙏

  • @user-up2om9lk1j
    @user-up2om9lk1j Před rokem +2

    Миллионный подписчик это я(простите за нескромность). Увидела 999т. подписчиков и нажала "подписаться". Благодарю доктора!(к сожалению, нет средств даже на скидочные курсы, а проблем со здоровьем столько , что и 2-мя курсами не обойдешься

    • @CifroTeh-hu1ef
      @CifroTeh-hu1ef Před rokem

      Если бы было 999,99 тыс., - то вы - 1000000. А так... Из 99,99 тыс. - может быть любой. Так что не скромничайте.

  • @user-zj6pg9ri4o
    @user-zj6pg9ri4o Před rokem +8

    Благодарю!

  • @user-jl8il1zu3j
    @user-jl8il1zu3j Před rokem +6

    Благодарю

  • @nikolaigoroshnikov6530
    @nikolaigoroshnikov6530 Před rokem +4

    Благодарю за эту информацию. ❤

  • @user-hu1ul8cg2h
    @user-hu1ul8cg2h Před rokem +1

    Благодарю...❤❤❤
    Ольга Ивановна, здоровья вам и удачи...❤

  • @marinaastrogold7665
    @marinaastrogold7665 Před 8 měsíci

    Доктор от Бога!❤

  • @user-il6cq2rz4w
    @user-il6cq2rz4w Před rokem +1

    Какая вы ,умница спасибо❤

  • @user-pf9ni7lb4i
    @user-pf9ni7lb4i Před rokem +5

    Большое спасибо Вам за совет Здоровья Вам хорошего

  • @user-rr4qd8cs3f
    @user-rr4qd8cs3f Před rokem +2

    Благодарю,Ольга Ивановна ❤❤❤

  • @user-ve3ue2fr5f
    @user-ve3ue2fr5f Před rokem +7

    ❤Спасибо!!!

  • @patriot3193
    @patriot3193 Před rokem +6

    Благодарю за информацию!
    Раз в месяц у меня происходит сильная пульсация брюшной аорты - будьте любезны дайте ссылку на ваше видео об этом.

  • @user-sc7nj9yj7z
    @user-sc7nj9yj7z Před rokem +3

    Да побольше бы таких врачей как вы,сейчас к врачу попадеш они даже в твою сторону не смотрят

  • @user-me1rc3of8y
    @user-me1rc3of8y Před 11 měsíci +1

    Когда на ночь поем-лучше сплю.Все индивидуально.

  • @тата-н8щ
    @тата-н8щ Před rokem +1

    Благодарю ❤❤❤

  • @namiqmmmdov5077
    @namiqmmmdov5077 Před rokem

    Здравствуйте Ольга Ивановна огромное спасибо вам за передачу очень познавательно с уважением к вам ❤❤❤❤❤❤

  • @user-ch5fs4yi9f
    @user-ch5fs4yi9f Před rokem

    Доктор, очень и очень. Спасибо💐😊...

  • @user-xs3os9ho6v
    @user-xs3os9ho6v Před rokem

    Благодарю за информацию доктор. Дай Бог вам здоровье аминь! Интересно у нас в Кыргызстане продают такие свечи. Нужно поискать обязательно)

  • @user-fk8ku6rb3l
    @user-fk8ku6rb3l Před rokem

    Спасибо огромное, 👍👍👍

  • @user-we1fs3fy4y
    @user-we1fs3fy4y Před rokem

    Здравствуйте, очень очень очень полезное видео и информация.

  • @user-xe5kf5uq8d
    @user-xe5kf5uq8d Před rokem

    Не знала, спасибо за информацию ❤❤❤

  • @user-vf9yt9ec7j
    @user-vf9yt9ec7j Před rokem

    Замечательно!

  • @POMAH_uBAHOB
    @POMAH_uBAHOB Před rokem

    Спасибо

  • @user-jk2qz1gn3f
    @user-jk2qz1gn3f Před rokem +1

    Ночные туманы летом и иний зимой не дают уснуть ни на минуту до утра, дождь, снег в том числе, ночь для меня-каторга, я очень чувствительна, не говоря уже о грозе. Это еще с молодых лет, мне уже 75. Спасибо.

  • @user-yp3ui5rb1w
    @user-yp3ui5rb1w Před 7 měsíci

    Ольга Ивановна милинькая, как надо попасть к вам на приём, внучку показать, как вы нужны, а попасть мы не можем. У вас своих 6 внучат. Вы как никто знаете как бабушка волнуется и переживает. Пожалуста мы так нуждаемся в вас как хорошем диагносте и специалист. Услыште нас

  • @irinarasulova1345
    @irinarasulova1345 Před rokem +8

    Я сплю 2 часа в сутки, иногда всю ночь просто лежу. Не могу больше.

    • @user-fx7vy3id2t
      @user-fx7vy3id2t Před rokem +1

      Закажите на велберисе мелатонин.

    • @user-lp5by4ij6h
      @user-lp5by4ij6h Před rokem

      Или иногда Реслип

    • @irinarasulova1345
      @irinarasulova1345 Před rokem

      @@user-fx7vy3id2t спасибо, я почемуто боюсь пить снотворное. Приняла полтаблетки мелаксена и стало плохо. Недавно перенесла 2 тяжелые операции на кишечник,плюс аутоимунный териодит. Всего боюсь(

    • @user-tz2km8jr4s
      @user-tz2km8jr4s Před rokem

      @@user-fx7vy3id2tне помогает

    • @user-tz2km8jr4s
      @user-tz2km8jr4s Před rokem +1

      Идите к врачу

  • @larisa-kt7yo
    @larisa-kt7yo Před 4 měsíci

    Я не сплю,а сил нет чтобы что то делать, делаю только утром

  • @айэрене
    @айэрене Před rokem +5

    Амарантовыми свечами мысли не прогнать🤪

    • @user-cb9nc5in6v
      @user-cb9nc5in6v Před rokem +1

      Согласна на 💯 % если в голове тревожные мысли, то вряд ли кто уснет

  • @lemonalime1449
    @lemonalime1449 Před rokem +9

    Нарушение сна также вызвано электро магнитными излучениями от компютеров и телефонов.

    • @айэрене
      @айэрене Před rokem

      А что, выключать не судьба?🤪

  • @raimondamineikiene4
    @raimondamineikiene4 Před rokem +4

    🙂😊🤗

  • @user-lv9zu6vj6d
    @user-lv9zu6vj6d Před rokem +4

    Здравствуйте.Подскажите пж.ЧТО ТАКОЕ НАКЛОН!

  • @user-hf6yc8so6y
    @user-hf6yc8so6y Před rokem +2

    Уважаемая доктор !!!!
    я не нашла свечи, Вы говорили сосудистые, которые понижают давление
    Как они называются ????
    не нашла в интернете🎉

  • @user-tr9dd9rz8k
    @user-tr9dd9rz8k Před rokem +1

    У меня сонливость днём и ночью много лет.

  • @user-sb4qy2ot8e
    @user-sb4qy2ot8e Před 6 měsíci

    Ольга Ивановна не по теме,как восстановить флору кишечника,после инфекции антибиотика,если у Меня падает давление если Я принимаю комплекс где содержаться лактобактерии, почему то сейчас где лактобактерии падает давление?

  • @user-nr4mb2ql9y
    @user-nr4mb2ql9y Před rokem

    Здравствуйте ,что расскажете о храпе очень хотелось бы услышать,благодарю

  • @user-of4wt1ug8g
    @user-of4wt1ug8g Před rokem +9

    Благодарю,доктор,утром в парке занимаюсь скандинавской ходьбой,и сразу начинает течь слизь по задней стенке горла,а если зимой так и вода из носа и слезы.Это начинается усиленное движение лимфы ?

    • @айэрене
      @айэрене Před rokem +7

      Если после пробуждения сразу подложить под шею валик ( мелкая галька) и повернуть голову вправо-влево, то тоже отходит слизь и нормализуется давление. Ноги в это время выше положения ❤

    • @gaiakaryeva8437
      @gaiakaryeva8437 Před rokem +1

      ​@@айэренеСпасибо ....

  • @marinaelonen4182
    @marinaelonen4182 Před rokem

  • @user-we1fs3fy4y
    @user-we1fs3fy4y Před rokem

    👍👍👍

  • @user-zv3wp1kf7e
    @user-zv3wp1kf7e Před rokem +1

    А я глицин. Скажите Ольга Ивановна, глицин плохо?

  • @user-qv2fc6kh9u
    @user-qv2fc6kh9u Před rokem

    Здравствуйте Ольга Ивановна скажите пожалуйста энцефалопатия как можно вылечить???

  • @user-yp9cy5ud9q
    @user-yp9cy5ud9q Před rokem

    Благодарю! ❤❤❤если куплю курс, смогу ли пользоваться ВИДЕО УРОКАМИ в РФ, здесь скоро закроют доступ к Ютубу.??? ❤❤❤🙏🙏🙏
    Ольга Ивановна, если куплю курс, а в РФ закроют Ютуб, как пользоваться купленными видео уроками? ❤❤❤🙏

  • @user-rl6ug5mi6q
    @user-rl6ug5mi6q Před rokem

    Ольга Ивановна подскажите вылечился ли кто нибудь от витилиго из ваших пациентов?

  • @user-ed2kl2oh3d
    @user-ed2kl2oh3d Před 7 měsíci

    Какой производител у свечей.заказывать в интернет- магазинах?

  • @user-fq1fg8dd9j
    @user-fq1fg8dd9j Před rokem +3

    Мне всегда давит подушка на шею...

    • @user-hs4po7fi1q
      @user-hs4po7fi1q Před rokem +1

      Проверьте щитовидку

    • @user-dq6hj6tp4j
      @user-dq6hj6tp4j Před 11 měsíci +1

      😊попробуйте спать с валиком!

  • @user-to1fe2lc4m
    @user-to1fe2lc4m Před rokem

    🌟💐🌟

  • @alinadiesel8046
    @alinadiesel8046 Před rokem +12

    После 24 февраля,22 года сплю по 2,3 часа.
    Что уже не принимала?
    Сил нам и терпения.
    Слава Украине!

    • @qwerty22042
      @qwerty22042 Před rokem

      Какая слава? Ваш наркоман зеленский просто тупо вас уничтожает в угоду Вашингтону, по приказу Байдена: "Воевать с Россией ДО ПОСЛЕДНЕГО УКРАИНЦА!" Проснитесь уже!!! 😢

  • @olgamaksimova7597
    @olgamaksimova7597 Před rokem +4

    А может лимфатический массаж помочь от храпа? У подруги муж храпит, аж стены трясутся

    • @user-mc7yh3fo4h
      @user-mc7yh3fo4h Před rokem

      Пусть закатывает за 4 ч до сна по 1 пипетке облепиховое масло ,я капала месяц.

    • @olgamaksimova7597
      @olgamaksimova7597 Před rokem

      @@user-mc7yh3fo4h облипиховое масло капать в нос?

    • @vika362
      @vika362 Před rokem +1

      Пусть проверит печень.

  • @user-ro5us6pu6e
    @user-ro5us6pu6e Před rokem

    Ольга Ивановна, как записаться к вам на прием?

  • @user-dw1lw2ku5y
    @user-dw1lw2ku5y Před rokem

    Добрый день. Ни свечей, ни таблеток таких для сна в аптеках нет. Или у них какие то названия есть.

  • @FredasFredas
    @FredasFredas Před rokem

    Narushenij son eto psihosomatika.

  • @user-ei3rl4hy3g
    @user-ei3rl4hy3g Před rokem +7

    Сколько слушаю эту даму ничего не помогает. Полная ерунда. Если бы это было возможно помочь при помощи массажа, то всё было бы просто и легко. Но увы.

    • @user-us7qn7th9c
      @user-us7qn7th9c Před 11 měsíci +4

      Значит, делаете либо неправильно, либо от случая к случаю!

  • @zv.7823
    @zv.7823 Před rokem

    Да это только часть проблемы бессонницы.

  • @РАтница
    @РАтница Před rokem +1

    Благодарю ❤!