Спасибо за видео! Я хотела подсказать по технике упражнений, вдруг пригодится: старайтесь выполнять все движения более медленно и подконтрольно, это будет намного продуктивнее для роста мышц и намного безопаснее для вашего тела, потому что если выполнять все резко и слишком быстро, то вырастает высокий риск травматизации❤️🩹
насчёт дудки, тоже самое, я как не нашла причину не бросила, я понимаю, что сердце колит после этого и кружится голова, чтобы дальше не губить себя, я бросила спокойно. у меня вся компания и все друзья почти дудят. а я смотрю на это всё, даже не тянет. зато, когда я не находила причины и мне это нравилось-я говорила "бросаю", но когда видела, что кто-то стоит, я говорила "дай дунуть", а сейчас нет такого. сейчас, как мама говорит, модно не дудеть, сейчас те, кто это делают очень много, а не курящих мало.. так, что вывод: ребят, если она не может без сладкого пусть ест, она не бросит только, потому-что вы этого хотите, а не она.
Можно узнать больше о ваших утренних зарядках, тренировок и питании😊. Случайно наткнулась на ваше видео по набору весу. Сама страдаю низким индексом массы тела(анорексия). Хочу набрать вес.
Ураааа,новое видео☺еще один хорший вечер.Подскажите пожалуйста по каким видео делали тренировку на мышцы кора ? Есть каналы которые посоветуете для тренировок?
У меня для массажа гуаша скребок из медицинской стали. Не стала брать из камня, потому что может разбиться Отчаянные домохозяйки - один из лучших сериалов 💘
Я не использовала никаких «лайфхаков» для меня было жизненно необходимо избавиться от боли в коленях, и я взяла аскезу на отказ от курения, чтобы избавиться от боли. В итоге у меня здоровые колени и некурящая я))
по поводу гидрофильного бальзама нет какого-то однозначного мнения, потому что и правда, кому-то подходит, кому-то нет. я просто тоже думала о его покупке, но в итоге осталась на гидрофильном масле от biore. heimish, biore и banila co мне кажется одни из самых качественных!! поэтому тут понять можно только если пользоваться какое-то время и смотреть на реакцию кожи, но обычно, если продукт не подходит/забивает поры, то это становится понятно за очень короткое время
Как же ты мне нравишься…
У твоих влогов определенный Вайб…
Да, будет интересно, если будешь рассказывать про упражнения: техника, веса и количества))
Спасибо за видео!
Я хотела подсказать по технике упражнений, вдруг пригодится: старайтесь выполнять все движения более медленно и подконтрольно, это будет намного продуктивнее для роста мышц и намного безопаснее для вашего тела, потому что если выполнять все резко и слишком быстро, то вырастает высокий риск травматизации❤️🩹
насчёт дудки, тоже самое, я как не нашла причину не бросила, я понимаю, что сердце колит после этого и кружится голова, чтобы дальше не губить себя, я бросила спокойно. у меня вся компания и все друзья почти дудят. а я смотрю на это всё, даже не тянет. зато, когда я не находила причины и мне это нравилось-я говорила "бросаю", но когда видела, что кто-то стоит, я говорила "дай дунуть", а сейчас нет такого. сейчас, как мама говорит, модно не дудеть, сейчас те, кто это делают очень много, а не курящих мало..
так, что вывод: ребят, если она не может без сладкого пусть ест, она не бросит только, потому-что вы этого хотите, а не она.
Ни в коем случае не переставай есть сахар !!! Важно сбалансированное питание (просто не объедаться сладким, но не ограничивать!)
Ура новое видео,как я его ждала
Спасибо что ведете свой блог ,не бросайте !Безумно интересно смотреть 🥺❤️
ты большая молодец!!❤очень мотивируешь,спасибо тебе..безумно интересно узнать просто твой уход за волосами и телом))
Твои видео очень классные, продолжай снимать!!! С таким контентом у тебя будет большая аудитория ❤
Ойй вы левша, как миленько 😊
Круто 🙌
Можно узнать больше о ваших утренних зарядках, тренировок и питании😊. Случайно наткнулась на ваше видео по набору весу. Сама страдаю низким индексом массы тела(анорексия). Хочу набрать вес.
Безумно нравятся влоги, приятная девушка,смотрю уже пару месяцев и с каждым видео все больше мотивации появляется, интересно с какого вы города?❤
Спасибо большое! Спб)
Кружка с Шреком топ 😂👍🏻
Мне тренер сказал что можно 20% от углеводов набирать именно сладким
Ага, а как же тогда каши, крупы всякие?
@@kristinai.7868 они должны составлять 80% углеводов
Ураааа,новое видео☺еще один хорший вечер.Подскажите пожалуйста по каким видео делали тренировку на мышцы кора ? Есть каналы которые посоветуете для тренировок?
В запрещенной сети выкладывала пост с любимыми тренировками)
Нашла ваш канал, когда еще выложили только первое видео, и мне так комфортно 🥹 вас приятно смотреть и слушать, также ваше видео мотивируют 💞
12:25 где можно найти эту полную тренировку?
Пиши пожалуйста с каким весом делаешь упражнения и сколько повторов)
было бы очень классно, если бы вы писали с каким весом вы тренируетесь и по сколько подходов!!!
комфортный влог❤
Вы большая молодец!Умеете замотивировать.Успехов и всего самого хорошего!
как ты выбираешь видео для домашних тренировок? по какому принципу? было бы интересно послушать твои рекомендации твое мнение)
Просто которые понравились) никакого принципа нет))
подскажи пожалуйста какое приложение используешь для считки калорий?
FatSecret
У меня для массажа гуаша скребок из медицинской стали. Не стала брать из камня, потому что может разбиться
Отчаянные домохозяйки - один из лучших сериалов 💘
Да, тоже решила покупать из медицинской стали, но первый попавшийся не хочу. Хочу найти «правильный», крутой))
Привет! Подскажи, пожалуйста, как с тобой связаться?
Привет! Смотря для чего)
Ты делаешь тренировки фулбади или иногда раздельно?
Всегда раздельно, но чередуя. В один день ягодицы и грудные, в другой ноги и спина и тп
расскажи поподробнее как ты бросила курить. я пытаюсь, но и дня не могу продержаться, что можешь посоветовать?🥺🥹
Я не использовала никаких «лайфхаков» для меня было жизненно необходимо избавиться от боли в коленях, и я взяла аскезу на отказ от курения, чтобы избавиться от боли.
В итоге у меня здоровые колени и некурящая я))
найди причину, вот у меня после тяги сердце колит, поэтому и бросила, вообще без проблем
13:48 подскажи, пожалуйста, откуда этот свитшот 🙏🏼
Это лонг найковский. Заказывала сто лет назад на ламоде
А где покупали cerave?
Попросила знакомых привезти из другой страны
Почему тебе нельзя снимать тренировки с тренером?
Почему нельзя? Можно)
Просто мы за час очень много прорабатываем всего, на сьемку нет времени)
Видишь ли результат от гейнера?
Гейнер пью 2-3 раза в неделю. Думаю что весь мой результат в целом от питания, а не гейнера
@@lishhaiа креатин пробовала или может собираешься? Как в целом к нему относишься?
@@Fjagf я и без него отлично занимаюсь) лишняя химия - мое мнение
а где 6 влог
на 6 влоге что-то с авторскими правами(
Попробуйте посмотреть с впн, если не видно, то в тг-канал дублировала 6 влог
после тренировки есть бургер
а че?) тоже хотите?
@@lishhai "а чё?"
Что хочет то и ест🤦🏼♀️
по поводу гидрофильного бальзама нет какого-то однозначного мнения, потому что и правда, кому-то подходит, кому-то нет. я просто тоже думала о его покупке, но в итоге осталась на гидрофильном масле от biore. heimish, biore и banila co мне кажется одни из самых качественных!! поэтому тут понять можно только если пользоваться какое-то время и смотреть на реакцию кожи, но обычно, если продукт не подходит/забивает поры, то это становится понятно за очень короткое время