amei lu!!! eu fiz e descobri uma flexibilidade que eu nem pensava que tinha (e achava que não tinha) tudo porque antes eu não me aquecia direito! obrigadaaa🤍
LU ME TIRE UMA DÚVIDA, ESSA SÉRIE DE ALONGAMENTOS QUE VOCÊ IRÁ TRAZER DURANTE 30 DIAS PODE SER FEITA TODOS OS DIAS OU TIPO UMA A DUAS VEZES NA SEMANA???
Lu aqueceu mesmo haha, no 4 exercício que foi fazer tipo um agachamento só com os pés para o lado, na parte em que viramos os pés para a esquerda e direita e o pé de trás faz com os bicos do pé e o da frente faz com o calcanhar, nessa parte a minha perna da frente eu não conseguia por reta, mas parecia mesmo aquecer a parte da coxa, espero que seja esse o resultado haha, obrigada pelo aquecimento
Lu, tuas dicas são incríveis. Mas não vou negar que a vontade de assistir sentada é tentadora 🤡🤡🤡😂😂😂😂
KKKKKK bora levantar e fazer!!
A lu:💗💞💕🎂🦩🍰
A música: ☠️🤟🏻💀🪨🕳️
amei lu!!! eu fiz e descobri uma flexibilidade que eu nem pensava que tinha (e achava que não tinha) tudo porque antes eu não me aquecia direito! obrigadaaa🤍
Aquecimento faz tooooda diferença!
Rapaz isso me canso kkkkkk
Comecei hoje o desafio! Tô amando você é 10 ❤
Lu muito obrigada !!!!
Tô amando esses tipos de vídeos !!!!
Fico feliz❤❤
Obrigada Lu
Aahhh eu tô vendo esse vídeos todos os dias🥰 sempre me aqueço com ele❤️
Amei, já estou na expectativa para os próximos episódios ❤❤
Que bom 😊❤
Meu primeiro dia fazendo e voou fazer tudo dia❤
Amei
Primeiraaaaa. ❤
❤❤
LU ME TIRE UMA DÚVIDA, ESSA SÉRIE DE ALONGAMENTOS QUE VOCÊ IRÁ TRAZER DURANTE 30 DIAS PODE SER FEITA TODOS OS DIAS OU TIPO UMA A DUAS VEZES NA SEMANA???
Eu falo sobre isso no 1º vídeo do desafio! confere lá que eu explico direitinho
@@LuizaCorti ATA BL VALEU😁
❤❤
Primeiraa
❤❤
fiz todu certo
Lu aqueceu mesmo haha, no 4 exercício que foi fazer tipo um agachamento só com os pés para o lado, na parte em que viramos os pés para a esquerda e direita e o pé de trás faz com os bicos do pé e o da frente faz com o calcanhar, nessa parte a minha perna da frente eu não conseguia por reta, mas parecia mesmo aquecer a parte da coxa, espero que seja esse o resultado haha, obrigada pelo aquecimento
Hahahhaa que bom que gostou 💗
Estou pretendendo fazer balé, tenho dificuldade de conseguir abaixar até o chão sem dobrar as pernas😅😅
Estou me esforçando, mas dói tanto😅
Lu, existe o #1 aquecimento para fazer antes de alongar? Eu como não encontrei, vou fazer este 30 dias
Eu acho que não tem
Desculpa pelo atraso de 15 segundos😎
uauuu ❤
2:02 inicio dos exercícios, mas vejam a introdução
👍
Top😊
Desculpa o atraso de 21 min
❤❤
E
😮