Day 23 10 squats

01:28:23
Healthy Connection
The fear
The resentments
The mental anguish
The trauma bond
Suffering trauma bond experiences
Brings people in a dysregulated headspace
The trauma bond did hurt however unhealed emotions that is part of complex trauma past present perhaps worries about the future as well
The minimization of the wounds the trauma bond
When trauma bond experience/s brings up triggers may perhaps be past present or future
This is like to add insult to the injury this person had no patience no compassion no understanding hopefully to have the pressure go to another person this is called deflection
From the emotional dysregulated dynamics of pain hurt trauma ⏯️▶️to the emotional regulated awareness of pain hurt trauma ⏯️▶️to what ⏯️▶️ to do?
The who
⏯️▶️
The hurt person
The what
⏯️▶️
What happened to the injured person
perhaps part or all aspects of their lives
The when
⏯️▶️
Whenever this pain/trauma was inflicted
The where
⏯️▶️
Wherever it hurts in part or all aspects of the injured's life
The why
⏯️▶️
Once the hurt party understands the why this is when the healing journey begins
For example if feeling resentments because one feels they do all the housework while others finds excuses
The here and the now ⏯️▶️
Who feels this way
What happened that makes you feel this way
When is this happening is this happening daily once a week once every 2 weeks
Where do you feel the pressure on your body
Why is this happening
You have your story
⏯️▶️
Your story belongs to you ⏯️▶️
01:28:23
Connexion santé
La peur
Les ressentiments
L'angoisse mentale
Le lien traumatique
Souffrir d'expériences traumatiques
Amène les gens dans un espace de tête dérégulé
Le lien traumatique a blessé, mais les émotions non guéries qui font partie d'un traumatisme complexe, passé présent, inquiètent peut-être aussi pour l'avenir.
La minimisation des blessures le lien traumatique
Lorsque l'expérience d'un lien traumatique soulève des déclencheurs peut-être passé présent ou futur
C'est comme ajouter une insulte à la blessure cette personne n'avait aucune patience aucune compassion aucune compréhension j'espère que la pression ira à une autre personne cela s'appelle la déviation
(deflection)
De la dynamique émotionnelle dérégulée du traumatisme de la douleur ⏯️▶️ à la conscience émotionnelle régulée du traumatisme de la douleur, que faire ?
Qui
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La personne blessée
Le quoi
⏯️▶️
Qu'est-il arrivé à la personne blessée
peut-être une partie ou tous les aspects de leur vie
Le quand
⏯️▶️
Chaque fois que cette douleur/traumatisme a été infligé
Le où
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Partout où ça fait mal en partie ou dans tous les aspects de la vie du blessé
Le pourquoi
⏯️▶️
Une fois que la partie blessée comprend pourquoi c'est alors que le voyage de guérison commence
Par exemple, si vous ressentez des ressentiments parce que l'un a l'impression de faire tous ses travaux ménagers tandis que d'autres trouvent des excuses
L'ici et le maintenant
Qui se sent de cette façon
Qu'est-ce qui s'est passé qui te fait ressentir ça
Quand est-ce que cela se produit est-ce que cela se produit quotidiennement une fois par semaine une fois toutes les 2 semaines
Où ressens-tu la pression sur ton corps
Pourquoi cela arrive-t-il
Vous avez votre histoire ⏯️▶️
Elle çette histoire vous apartienne
⏯️▶️
01:26:23
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[@AffectionateDodoBird-jj3ox]

Mmm sweet