NUTRICIÓN EN ULTRA TRAIL - TODO LO QUE NECESITAS SABER - CON ROBERTO OLIVER DE NUTRITRAINLIFE
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- En este nuevo video, antes de que acabe el año 2022 os traigo un entrenamiento por las montañas, acompañado de Roberto Oliver de NUTRITRAINLIFE, uno de los mejores nutricionistas deportivos y os os cuenta todo lo que necesitáis saber sobre alimentarse en la ultra distancia o ultra trail.
Si quieres entrenar conmigo, escríbeme a:
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Y estaré encantado de atenderte.
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Muchísimas gracias Roberto!!!
Gracias Encarni por ver nuestro video. Feliz Navidad!!!
Cada vez me gusta más tu canal. Gracias por estos contenidos.
Muchas gracias Pedro, tus palabras me inspiran y motivan para seguir. Mientras puedes ver videos antiguos que espero que te gusten. Te mando los mejores deseos para 2023.
Qué importante es lo que nos explicas! Y cómo lo explicas.
Muchas gracias!!! Un fuerte abrazo.
Gran vídeo, como siempre enseñando mucho.👏👏
Muchas gracias Jose Manuel por ver nuestro video y por tu comentario. Feliz Navidad.
Felices fiestas.
Igualmente y feliz año 2023.
Muy buen vídeo. Un saludo.
Muchas gracias Antonio, tus palabras me inspiran y motivan para seguir. Te mando los mejores deseos para 2023.
Muchas gracias Pablo y Roberto, excelente y muy valioso video, y la ruta como siempre preciosa.
Muchas Gracias Gabriel por tus palabras y por tu comentario. Te deseo un feliz año 2023.
Felices fiestas Pablo, espero estés pasandolas de lujo con la familia ....como siempre gran video, corroborando lo aprendido y aprendiendo cosas nuevas...muchas gracias por la labor...
Muchas gracias Alfonso por tus palabras. Te deseo para tí y los tuyos la mejor de las Navidades posibles y un gran año 2023. Gracias por apoyar este humilde canal.
Buenos consejos,precisamente los problemas digestivos son mi punto débil en las ultras
Muchas gracias Sergio, me alegro que el video te haya sido de utilidad. Mil abrazos y feliz año 2023
Información muy útil, gracias!!
Gracias a ti Sara!!! Feliz Navidad y feliz año 2023
Magnífico.
Muchas gracias Alicia y feliz entrada del nuevo año!!! Que sea muy feliz en 2023.
Eres un máquina!!
Ni de lejos. Mill abrazos y feliz año 2023.
Unos consejos cojonudos!!!
Muchas gracias Vikingsport por ver nuestro video y por tu comentario. Feliz Navidad.
Feliz entrada de año.
Igualmente Ana!!!
Buenísimo Pablo, codas qué ya sabía y otras que aprendes!!! Les mando un fuerte abrazo, Feliz navidad los quiero, abrazo a Irene ❤❤❤❤❤
Feliz Navidad Hazael!!! Te mandamos un abrazo muy fuerte desde aquí, te queremos.
Gran vídeo , también uso santa madre Pablo 😊
Gracias Oscar!!! Un fuerte abrazo!!!
Me encantan los sitios por los que corres.
Ya sabes que sólo tenéis que venir que yo os hago de guía. Mil abrazos!!!
Muy buenos días y antes que nada feliz Navidad y feliz año nuevo. Muy buen entrenamiento y de una explicando como manejar el tema de la hidratación y la comida el video te ha quedado como anillo al dedo un 10. Gracias por esos consejos tan útiles.
Muchas gracias Gerson por tus felicitaciones, ya sabes que esta es tu casa y que te queremos mucho.Te deseo para tí y los tuyos Feliz Navidad y un próspero año 2023
Gracias...Como siempre, buenos consejos 😉
Muchas gracias Ester. Te mando un fuerte abrazo y por supuesto Irene y yo os deseamos un gran año 2023.
Buen contenido, Pablo.
Muchas gracias Ana y feliz entrada del nuevo año!!! Que sea muy feliz en 2023.
Buenas Pablo, feliz año nuevo!!! Cómo bien dices, la alimentación también se entrena y creo que también se prueba los alimentos en los entrenamientos para conocer los que nos van bien o mal.
Gracias por los buenos consejos en nutrición. Saludos mákina!!!
Muchas gracias Toni y feliz año nuevo para ti y toda tu familia. Un abrazo muy grande.
Muy bueno.
Gracias! de todo corazón.
Muy interesante, incluso para gente como yo que no corre ultras. Siempre se puede aprender cosas nuevas. Este video me ha recordado que me gustaría que dieses algún consejo para cuando se corre en grupo (o solo 2 personas) sobretodo en trail, pues al tener cada uno sus fuerzas, velocidades, qué se debe hacer, si intentar un todos al mismo ritmo o cada uno un poco por su cuenta etc. Esto considerando que el nivel es más o menos el mismo. Feliz año!!
Muchas gracias Irene por tus palabras. Por mi parte cuando vamos en grupo, siempre nos vamos a poner al ritmo de la persona más lenta, para poderla acompañar y no forzarla. Y así poder disfrutar todos. Un abrazo y me tienes para lo que necesites. Gracias por todo.
@@pablocastilloGr gracias a ti como siempre! Hace muchos años que no corro en grupo y siempre fue en asfalto.
💪🏻💪🏻💪🏻
Con fuerza!!!
FELIZ AÑO PAREJA Y FELIZ AÑO IRENE!!
Muchas gracias Encarni. Lo mismo os deseamos a vosotros. Gracias por todo.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias!!!!
Muchas gracias por el vídeo. Una duda desde mi ignorancia, la ingesta de HC no sería recomendable calcularlo según el peso del corredor/a y según si es mujer/hombre ? . Enhorabuena por el video
Hola Soco, muchas gracias por tus palabras. Al final lo que se dice en torno a esos 70 a 90 gramos por hora, es en carácter general. Pero es de aplicación tanto para hombres como para mujeres, pero efectivamente la ingesta es un poco menor si eres mujer que si eres hombre. Un abrazo.
Hola Una consulta para el nutrí, seria mas una postura, qué la probé y es muy largo.
Resumo: hoy hace 2 años supe que me hice resistente a la insulina, y mas allá de mi genética, "culpo "a los fondos que realizaba, las cargas de corbos antes y durante los kilómetros,(70k,80k semanal) .y estres de la universidad a mis 52 años
valores ante y hoy.
Insulenemia:28 hoy 17,5.
La toma de glucosa 0,75grs.170 hoy 90.
En ayunas:80 hoy 110.(no duermo bien) durante el día lo mantengo por mis entrenos leves).
PesO,87KLG ,HOY 103K.
Grasa corporal 18 etc.
Cómo ven algo he mejorado pero no como me hubiese gustado, fue muy lerdo y con mucha disciplina.
Lo que mas me bajonea es no poder correr mas como antes (15k semanal) y mas no puedo, mi traumatólogo me lo advirtió.
Profesionales .2 nutricionista ,endocrinóloga, clínica generalista, cardiólogo y traumatólogo.
Muy bueno el video, y la información es certera, #HaBraSo Bs As
Gracias 🙏🏼 le paso la pregunta a Roberto. Feliz Año!!!
Hola! Es difícil de contestar por aquí, es complejo y existen muchas variables que podrían influir. Lo que si te recomiendo, es que trabajes fuerza, una buena masa muscular te ayudará con la RI
🎉❤❤
Te quiero