Ovos Para Diabéticos - Porque Você Deve Comer 5 Ovos Por Dia - CONFIRA!🍳🥚
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- čas přidán 18. 07. 2021
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Aí vem a pergunta: Mas Dr. Rocha, meu médico (ou minha nutricionista) me falou que ovos aumentam o colesterol e que isso vai me fazer mal e poderá me causar doenças cardíacas no futuro.
Você que já acompanha meu blog, já leu o artigo sobre gordura saturada e já compreendeu que não há relação entre aumento de colesterol e doenças cardíacas.
No caso do ovo eu faço questão de destacar novamente: não há nenhuma relação no aumento do consumo e aumento de colesterol no sangue e mesmo que houvesse isso não representaria nenhum risco.
Isto é mito e já está totalmente ultrapassado.
A boa ciência ou seja, os estudos de elevado nível de evidência científica nos mostram exatamente o contrário: os ovos são alimentos funcionais ou seja, eles são fundamentais para a saúde e nos ajudam a prevenir e até tratar diversas doenças, conforme veremos a seguir.
1) O ovo contém tudo o que a vida precisa. Depois do leite materno, o ovo é o alimento mais completo que existe na natureza. Afinal dele nasce um pintinho, um ser vivo completo não é mesmo?
2) Os ovos já são usados na Suécia para tratamento de diabetes tipo 2 e obesidade. Isso porque ele contém gorduras estratégicas que saciam e nutrem o seu corpo, mantendo os níveis de açúcar e insulina baixos no sangue e permitindo um emagrecimento sustentável, além da diminuição da medicação para diabéticos (hipoglicemiante oral), muitas vezes até sendo retirados.
É bom também destacar que a gordura presente nos ovos não engorda e faz bem à sua saúde.
3) Os ovos contém zeoxantina, uma substância fundamental para melhorar a sua visão. O aumento do consumo de ovos podem melhorar a visão de quem apresenta problemas diversos.
4) Os ovos são polivitamínicos completos: São ricos em vitaminas K, E, D, A, folato, vitamina B12 e outras. No lugar de tomar polivitamínicos comprados em farmácia, coma ovos! 😀
5) Os ovos também são ricos em proteínas. Comer dois ovos caipiras por dia supre cerca de 30% das necessidades diárias de proteína.
E o mais importante, proteína de alto valor biológico, contendo todos aminoácidos que seu corpo precisa.
6) Um estudo de alto nível de evidência científica, nos mostra que os ovos apresentam um efeito anti-inflamatório importante no corpo, auxiliando no tratamento de diversas doenças inflamatórias como: artrites, dores de coluna, enxaquecas, etc.
7) Prefira os ovos caipiras do que os de granja. Eles são muito mais nutritivos em todos os aspectos. Mas como diz o velho ditado, não podemos deixar o ótimo ser inimigo daquilo que é bom.
Se não encontrar o caipira (veja nos melhores supermercados, no mercado municipal da sua cidade ou em algum sítio próximo), compre o ovo de granja mesmo.
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Um Forte Abraço!
* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
Ovos Para Diabéticos - Porque Você Deve Comer 5 Ovos Por Dia - CONFIRA!🍳🥚
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Tive um AVC Isquêmico em 12/10/2018, devido diabetes tipo 2 e pressão alta,fiquei muito mal, vivia tomando comprimidos, a noite era 20 e acordava pior que estava, conheci Dr. Rocha seguir suas recomendações e verdadeiramente ressuscitei, hoje sou corredor de rua, um novo homem. Como agradeço a Deus por ter conhecido o Dr.Rocha, um benção de Deus.
Eu cuido do meu marido filhos sempre cuidei e me cuido também e cuidando do outro que ajente é gratidão
70
Quem tem colesterol alto pôde comer essa quantidade de ovo
Amém Deus abençoe sua vida 🌟🙏
É colesterol? O ovo não faz mal?
Doutor descobri que sou diabético, dia 31 de dezembro 3 Horas da tarde!! Quase enlouqueci!!! Busquei muitas informações na internet. Mais quase todas desencontradas. Descobri seus vídeos sem querer, ( tu és um Médico de respeito) muito obrigado!!!
Ter achado o senhor no CZcams foi a melhor coisa que me aconteceu 🙏🙏
Dr rocha sou muito grata....a vc....quando descobri minha diabetes estava em 458 e a glicada 10.8...te conheci....estou fazendo alimentação inteligente e já baixou a glicose para 79 e a glicada para 5,6....e sem contar que emagreci 26 kilos...as pessoa me perguntam o que fiz....aí digo que foi DR Rocha!
Muito bom esse seu vidio
Como 8 ovos por dia e meu colesterol é ótimo. Minha glicose está super controlada. Obrigada doutor ROCHA.
Valdirene, que maravilha!!! Continue comprometida com a sua saúde, temos certeza que os resultados positivos só aumentarão!!! Um forte abraço 😘
Pra quem quer emagrecer ovos não atrapalha?
Obrigada doutor Rocha, agora vou começar a fazer a musculação
E bom mesmo?pode ser ovos fritos também com óleo de oliva?
Não sou diabético mas o meu médico me passou a dieta, pois amei a dica do ovo 👏🏼👏🏼🇧🇷🙏🏼🙌🏽🙌🏼
Bom dia Doutor Rocha gratidão e sempre eu adoro ovo sempre estou fazendo os meus exercícios deixando minha glicemia controlada para fugir do remédio rumo à saúde Deus seja louvado pela sua vida
Estou comendo dois ovos mexidos todas as manhãs 👍🏻
Eita, como é bom morar no interior! 👏👏👏
Aqui, tendo $$$, é leite integral, frutas orgânicas, ovos caipiras, manteiga "de garrafa", enfim, tudibão! 😋😊
Venham pro interior e tragam muito $$$ 😄😄😄
Brincadeiras à parte (pois sei que não tá fácil pra NINGUÉM!), aqui, pelo menos, ainda temos alimentos integrais a escolher.
Grata pela pitada de informação diária, Dr. Rocha!
Em breve estarei adquirindo o seu livro (um sonho de consumo meu).
🙏🌹💕
Me responde Dr Rocha me responde eu sou Gilda Marques Qual o melhor medicamento para diabéticos da farmácia o que eu devo tomar obrigado Patrocínio Minas Gerais
Obrigado Dr. Parabéns pelo vídeo e pelas informações.
Que bela orientação médica.Gratidão
Obrigado dr Rocha
Uma semana abençoada pra vc e sua família 👏
Bom Dia Dr Rocha.obigada por suas orientações tão importantes para nós diabéticos.
Tou seguindo as orientações e tou me sentindo ótima, além de tá perdendo peso. Muito feliz e agradecida pelas orientações. Tou compartilhando muito. Obrigada Dr. Rocha. Deus o abençoe.
Bom dia Dr.Rocha.Ai dos diabéticos se n fosse suas orientações.Parabéns pelos vídeos informativo.Gratidão por tantos ensinamentos.Deus lhe pague!
Muito obrigada pelas dicas deus abençoe🙏🙌
Bom dia Dr gratidão por tudo
Dicas maravilhosas, Dr.Rocha
DOUTOR DEUS CONTINUE TE ABENÇOANDO MUITO BOA AS INFORMAÇÕES BEIJOS
Bom dia Dr Rocha tou usando bastante tenha uma ótima semana
Muito grata por suas dicas♥️
Obrigada Doutor Deus abençoe você e sua família com saúde paz e alegria gostei muito dessa dica amo ovos
Obrigado DR por tudo
Boa noite
Sou nova no seu canal.
Muito obrigado é Gratidão 🙏
Gostei muito obrigado 😃😊😊😃😃 Deus abençoe todos vcs 🙏🙏🙏👏👏👏
Bom dia dr.Rocha boa semana para o senhor!
Rita Silmara,sou diabética mais graças a Deus é bem controlada pois procuro sempre comer o que posso e adoro comer ovo e cozinho como muito,obrigada pela instrução
Obrigada Dr:Rocha.
Dr 😊🙏bom dia te assistindo de fortaleza um abraço 😊ótima semana
Muito bacana, doutor Rocha.
Muito obrigada por esclarecer essa noiticias
Obrigada Doutor pelas dicas 🥰
Amei a sua receita já vou usar obrigado por ajudar tantas pessoas que nessecita de ensino sobre alimentação
Eu adorei Doutor eu como 6 ovos por dia
Sou diabética tenho grisemia muito alta mas agora estou aprendendo a controlar com o senhor parabéns
AMEI SEU VÍDEO,OBG.🙏❤️
Amo suas dicas Deus te abençoe
Ótima dica, muito obrigado
Muito bom!
Ovos é minha preferência!!
Vc é um médico maravilhoso
Excelente aula. Aprovado.
Nossa que coisa boa obrigada
Muito obrigado 😃
meu café da manhã é 2 ovos mexido com chia farinha de linhaça, o café com leite de coco fresco.!
agora no jejum a glicose está baseada 110 outros dias 103 e etç nada de carboidratos, graças a Deus e o dr Rocha.
Boa noite Dotor Rocha muito bom seus vídeos obrigada Itapevi são Paulo
Bom dia Dr Rocha,eu adoro ovos mexido ou cozido.
Ótima dica gostei 👏👏👏
Olá, eu, que escrevi o "Diabetes Nunca Mais uma história de sucesso sem tomar remédios " como 10 a 12 ovos por dia. Promovi a remissão da DB2.
Bom dia doutor ROCHA
Excelente dica!
Obrigado doutor.
Obrigado Doutor
doutor descobri diabete tem 60 dias aprendi mui to com vc ..370quando descobri 180 nao e ideal mas to chegndo la parei de tomar meteformina
Muito bom gostei mesmo 👏👏
Adorei como 4 ovos por dia,muito obrigada ❤
Doutor fale sobre a menopausa e os alimentos que podemos consumir para ter saúde ,creio que vai ajudar muita gente ,sofro horrores
Também sofro muito
Não tenho mais vida própria
Um horror
Tenho usado em receitas low carb.
Obrigado doutor
Bom dia amado....muito frio aqui no sul é de arrepiar ,mais não tem frio para te assistir , tenha uma ótima semana ,e um abençoado dia...😘😘😍
Doutor que tem Deus no coração
E amor a sua profissão
Amém Deus abencoi
Bom bia Dr o senhor tem me ajudado muito a controlar a diabete do meu esposo 🙌🏼🙌🏼
⁹
Seguindo as orientações do Doutor Rocha, descobri estou com diabete, deu 163.
Dr Rocha eu consegui dentro de 10 meses baixar a glicada de 6'5 para 5'6
Bom dia, que bom ter informações por um médico capacitado no assunto. 😘
Agradecemos o carinho, Maria. É sempre bom te ver por aqui 😘
Bom dia Dr.Rocha.
Ótimo vídeo, como todos que já vi.
Obrigada ❤
Agradecemos o carinho, Gilva. Continue nos acompanhando 😉😘
Agradeço a Deus e a vc Dr, pelo nível de saúde do meu corpo, me sinto outro hoje em dia
Parabéns, Jamildo! Vamos juntos nessa caminhada rumo à boa saúde 😉
Gostei muito a sua explicação sobre ovos para diabéticos
Dr Rocha Deus abençoe
OTIMO MEDICO BOM DIA
Te amo tanto! Cada dia mais e mais
Quando descobri a diabetes estava em 220! E o médico receitou metamorfina , passou o tempo descobri o DR Rocha deixei de usar o medicamento,com medo de forçar os rins e com a dieta cetogenica do Dr Rocha minha glicemia fica de 98 a 117 de vez em quando como um pudim daí vai pra 145! Tô sobrevivendo sem falar que é pesava 108 kilos e hoje 70 👍👏👏👏👏 gratidão DR Rocha!
👏👏👏 Que maravilha, Walter!! Esse é só o começo de grandes resultados. Continue firme 😊
Amei sobre os ovos não sabia obrigado agora vou poder comer ovos mais tranquila
Dulce vou passar a comer obrigada
Bom dia Dr. Rocha, aqui Carlos do Riacho Fundo 1/DF
Parabéns👏👏👏👏
Como ovos todos os dias . Mantenho minha glicemia controlada sem uso de medicamento algum. Obrigado Dr Rocha,que Deus o abençoe .
Eu queria comer todos os dias. Meus médico disse que não podia por causa do colesterol. Fiquei na dúvida.
Que Deus o abençoa ricamente neste dia doutor
O maus vc come pra controlar sua glicemia?
@@adrianaalves7731
Não entendi direito a sua pergunta.
@@anajm6825
Como todos os dias e não há alteração nenhuma no colesterol.
Bom dia dtr obrigada pela informação boa e abençoada semana 🙏🙌
🙏🙏🙏
Boa tarde Dr rocha
Eu amei gosto de ovo mais tinha medo porque minhas filhas fala que não pode comer mais de um por causa do colesterol agora vou comer muito pois não gosto de carne ameiiiiiiii
Obrigada Dr RO chá estou comminhaconciencia tranquila porque só como gordura de porco e adoro ...obrido😅
Obrigado
Muito bom sim
Você e nota 💯💯
Bom dia Dr Rocha Parabéns pelo seu trabalho amo seus vídeos ♥️♥️♥️♥️
Maria, muito obrigado por estar sempre conosco! 😘
Bom dia dr rocha que voce tenha um exelente começo de semana e fim também fica na paz poços de Caldas
🙏🙏🙏
Sou diabética a 12 anos doutor Rocha vou fazer uso do ovo
Gostei Dr rocha
Show de informações. Grande abraço Dr. Rocha.
Muito obrigado por nos acompanhar, Lene! Um abraço 😘
Muito obrigada Doutor pela dica😊❤❤🙏🙏
Marcia, muito obrigado por nos acompanhar!! Conte sempre conosco 😘😊
Bom dia Dr Rocha
Tchau obrigado
Bom dia muita bencăo para vc obrigado por su consejo
🙏🙏🙏
Ola Dr Rocha amei esss dicas maravilhosa obrigado
Que bom gostou amiga :)
Muito obrigada Dr Rocha por seu esclarecimento sobre os ovos. Que bom que ovos fazem bem. Sou diabética e como quatro ovos cozidos por dia. Tenho esteatose (gordura no fígado) queria saúde faz bem para quem tem esse problema?
Bom dia a paz Dr Rocha
Segundo um médico neufrologia fiz que comer muito ovo faz mal porque tem muita proteína isto e verdade Dr. Rocha.
Parabéns dr. O senhor é fera!!! Acabei de comer dois ovos fritos!!
O ovo tem vítimas d
parabéns Dr Rocha você ajudar muita gente 🤗
😘😊
Bom dia doutor abraço simone Belo Horizonte minas gerais
Muito bom obrigada por compartilhar
😉😊😘