CHAT GPT ROZPISUJE MI PLAN TRENINGOWY
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- #gpt #fitness #short
Hej siemanko! Sztuczna inteligencja rozwija się coraz szybciej. AI staje się coraz potężniejszym narzędziem i przejmuje praktycznie każdą dziedzinę życia. Ja postanowiłem sprawdzić jak poradzi sobie z rozpisywaniem planów treningowych. W dzisiejszym materiale przetestujemy plan treningowy całkowicie rozpisany przez sztuczną inteligencję chat gpt. Czy plan okaże się kompletną klapą? A może zaskoczy mnie on czymś niesamowitym? Oglądajcie do końca i dajcie znać co uważacie o tej rozpisce.
Dajcie znać co uważacie o planie treningowym rozpisanym przez chat gpt? Do czegoś się nada czy raczej lipa totalna? Jeśli chcecie zobaczyć jak chat gpt sprawdził się z rozpisaniem diety to link do filmu macie tutaj czcams.com/video/4nEh1MCgm3s/video.html
To niezłe coloseum
dawaj Radzikowskiego
Jestem w szoku! Wyglada to naprawdę dobrze ! 🙈
Lepszy niż 99% trenerów personalnych w Polsce XDDD
no od takiego Marconia np 😂
zdecydowanie za krótkie przerwy między seriami
Dobrze to wygląda, nie powiem. Dobre jest to, że można sobie dostosować na wynik siłowe czy urazy. Całkiem spoko. Pozdro
Na pewno dla początkujących lepsze to niż jakby sami robili
Wprowadził tempo i już jest lepszy niz 90% pseudo trenerów
Mi rozpisal plan na edukcje, 3 dniowy. Góra, dół, cardio. Jestem w szoku xd
Jak zaczynałem mając 13 lat na zapasach treningi obwodowe i potem już sam w komórce wiadrem z węglem ,jakimiś betonami,podciagania na bramce na boisku ,nikt nie myslal o filozofiach tylko napierdalal i jadł i rosl w sile a dziś to bez planu do ubikacji nie wychodzą ludzie 😂😂
i schabowe 😎
łooo kurła kiedyś to było, teraz ludzie robią to poprostu efektywniej i LEPIEJ
Źle wykonujesz wznosy nóg, takie machanie niewiele daje popraw tempo fazy ekscentrycznej i podwijaj miednice
Źle to ty patrzysz znawco wielki. Dobrze się przyjrzyj i dopiero komentuj
Gdzie są przysiady w tym planie? przerwy 90 sekund między seriami to za mało, z doświadczenia mogę polecić 3 4 minutowe przerwy + są na to badania że dłuższe przerwy to leprze przyrosty, jak robimy 5 minutowe to już trzeba się rozgrzewać między seriami.
Nie robię przysiadów ze względu na kontuzję pleców. To akurat napisałem w czacie żeby to uwzględnił. Przerwy mógłyby być dłuższe.
myślisz się :)
Jest ok dla totalnych laików, ale mając już jakieś doświadczenie na siłowni lepiej dać sobie spokój z GPT. Mój proponował martwy ciąg jako ostatnie ćwiczenie w sesji
bo nie dopytales o kolejnosc cwiczen 😊
@@dupabladamarmolada wiesz co, to może mieć sens; nie pomyślałem o tym, żeby pisać wszystko dosadnie :p
Ja jak wpisałem w chat gpt o rozpiskę planu to takiego nie dostałem w tabelce 😢
Trzeba napisać żeby rozpisał Ci to w tabeli. Akurat jeśli chodzi o chat Gpt to dość dokładnie trzeba to tam opisywać.
git jest
Mi roslisal calkiem spoko 😊
:trollface:
50/50
Zapomniał o nogach ;)
pytałeś chat w wersji 3.5 cz 4.0?
3.5
Fajne majty xd
Nada się
Ta inteligencja wypisuje plan za darmo ? 😮
spoko ale ma kilka słabych ćwiczeń albo dla takich super początkujących które poprostu można by zamienić
Colosseum?😁
+1
Nie powiedziałeś czy lepszy