സ്ട്രെസ് അകറ്റാൻ മൂന്ന് ടെക്നിക് | Stress Relief tips by Dr.Akhila Vinod | Ways to Manage Stress

Quick Ways to Reduce Stress | Stress relievers | Tips to tame stress | Three techniques to get relief from Stress | Stress Relief Strategies
നിങ്ങൾ സമ്മർദത്തിലാണോ? എങ്കിൽ ചെയ്തോളൂ ഈ മൂന്ന് ടെക്നിക്സ്.
നിങ്ങൾ ഓഫിസിലായാലും വീട്ടിലായാലും യാത്രയിലായാലും സ്ട്രെസ് അകറ്റാൻ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ
ചെയ്യാവുന്ന മൂന്നു കാര്യങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ് ഡോ. അഖില വിനോദ്

[@itsme-ms7qm]

സ്‌ട്രെസ് കൊണ്ട് വളരെ budhimuty thiranj കണ്ട വീഡിയോ thank you ഇപ്പോതന്നെ തുടങ്ങി നല്ല relax und ❤

[@user-zw4wp8ue1n]

Thank you dr ഞാൻ ഇത് ചെയ്യാറുണ്ട് ടെൻഷൻ കുറവുണ്ട് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ക്ലാസും വളരെ പ്രയോജന പെടുന്നതാണ്

[@surajkrishna6858]

Very effective , easy to follow tips , presented in a concise and matter of fact manner ....expect more such tips from the Doctor . Thank you .

[@reshmapillai7205]

Informative thank you 🙏🏻 ❤

[@shameenshameenazmin3160]

Thank u dr.❤❤❤❤❤

[@joyjoseph5888]

വളരെ നല്ല ടിപ്പായിരുന്നു, എന്നാൽ ഞാൻ ഒരു ട്യൂബ് ലൈറ്റ് ആയതിനാൽ മൂന്നാമത്തെ ശ്വസനക്രിയ ഏറ്റില്ലാ, എന്നിരുന്നാലും അനേക പ്രാവശ്യം കേട്ട് മനസിലാക്കും. ആയിരമായിരം ആശംസകൾ .

[@SundharanSubramanianSundharanS]

❤️👍

[@varietiesofshifin2275]

Thanku ❤

[@anjuginu7865]

Really informative Dr.Akhila 👍

[@jameelasoni2263]

Thank you Doctor❤️🙏

[@bincyprakashan1383]

Thank You Mam❤️🙏

[@shimnagireeshe6870]

Pranic attack വന്നവർക്ക് ഇത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും . നന്ദി 🙏🙏🙏

[@vijayalekshmi5795]

Thank you dr very good information God bless you

[@archana2028]

Thank u for the wonderful advice 🥰👍

[@user-ll3qy1wg8y]

Thanku

[@anilkumar-om7wx]

Great relief and ❤❤❤❤

[@SubilalK]

Nice. 🔥

[@veenathulasi6351]

Thank you ma'am ❤

[@lathababu8879]

Thank.you.mam

[@dhanyaskartha3934]

Good info👍

[@sreejan1674]

I have a doubt. When we do breathing exercise our posture must be correct know. Your legs was in a cross position. Is it correct? Or legs must be kept flat on the ground as normal way.

[@anilk1888]

useful video

[@maneshkumar5626]

ഇതു എന്നും ചെയ്യാമോ,, അതോ ബുദ്ധിമുട്ട് വരുമ്പോൾ മാത്രം ആണോ,,,

[@rajeshkannan2358]

👍

[@always03]

Spine needs to be erect, cross leg to be avoided during breathing exercises

[@user-bp9nq3du4o]

🙏

[@shemirajeev8108]

❤❤🙏🙏

[@smithajoseph9120]

👍🙏🏻

[@Sirajmuneer-bt5ii]

👍👍👍👍👍

[@user-ud5em7pe4v]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ajithvrindavanam5947]

😍😍😍

[@user-ud5em7pe4v]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@user-go2xx6hv1u]

Aeachasi.

[@manjulathiroormanjula1657]

ഹംമിങ് സൗണ്ട് ആണ് ഓം sound

[@dilshabiju3981]

Meme number tharumo avideyanu consultant

[@GLAMME235]

ഇത്‌ ചെയ്യാൻ ടൈം ഉണ്ടോ

[@muhammedshafi.n9361]

🙏🙏👍👍❤️

[@solomon8224]

𝔭𝔯𝔬𝔪𝔬𝔰𝔪 🏃

[@sreejan1674]

Thank you Ma'm 🙏

[@SureshKumar-ni9jw]

👍

[@sheejarejee4636]

🙏🙏🙏