Perfectionism المثالية عدو الانتاجية
Vložit
- čas přidán 26. 06. 2024
- الكمالية أو البريفكشنزم من الأشياء التي قد يتباهى الانسان بها، وأنا في الحقيقة كنت واحداً من هؤلاء وكنت أرى وصفي لنفسي أني بريفكشنست من باب الكمال والاتقان ولكن في الحقيقة الموضوع به جانب مظلم لا يتطرق اليه الكثيرون، وان شاء الله في هذا الفيديو سوف نتعرض لـ :
- من هو الشخص البريفكشنست؟
- الكمية أم الجودة؟ Quality Vs. Quantity?
- لماذا الكمالية عدو الانتاجية؟
- الكمالية مكلفة للغاية؟
- صفات الشخص الكمالي أو البريفكشنست؟
- كيف تتعامل مع الكمالية أو البريفكشنزم؟
👇 روابط تهمك هنا 👇
خصم على كورس نوشن حصرياً من هنا:
bit.ly/droosacademy
كل الأدوات التي أستخدمها لإنتاج هذه الفيديوهات🎥💡🎙🎤🎧💻 تجدها هنا:
kit.co/Droosonline
00:00 مقدمة
1:52 من هو الشخص الكمالي أو المثالي؟
2:23 الجودة ولا الكمية؟ Quality vs. Quantity
5:02 لماذا الكمالية عدو الإنتاجية؟
7:32 هل العلاقة طردية بين الجودة والمدة؟
8:40 لماذا السعي للكمالية والمثالية مكلف؟
11:49 صفات الشخص الكمالي؟
12:20 1- الكل او لا شيء
13:15 2- ناقد وقاسي حتى على نفسه
14:13 3- يضع معايير عالية
15:40 4- يركز فقط على النتائج
16:29 5- لا يقبل الفشل بأي شكل
17:37 6- مسوف
18:25 7- تقديره لنفسه منخفض
18:56 8- لا يقبل النقد البناء
19:40 ما علاج الكمالية أو المثالية؟
20:10 1- اطلب المساعدة
20:55 2- الكمال لله
21:21 3- ضع موعد نهائي
22:06 4- ادي أداء سيّء
22:38 5- لا تقارن نفسك بأحد
24:00 فقرة الإقتباس
منتجات دروس أونلاين 👕متاحة هنا:
www.droosonline.com/shop/
لو بتعرف ورد برس فأفضل طريقة لعمل موقعك الخاص🌐 , جرب هوستنجر من الرابط دا :
bit.ly/3FQtokB
استخدم كود: Droosonline
عشان تاخد خصم اضافي
لو لم يكن لديك اي خبرة في الويب وتريد موقعك بشكل احترافي في اقل من ٥ دقائق ، جرب wuilt من هنا:
bit.ly/drooswuilt
واستخدم كود: droosonline
عشان تاخد خصم اضافي
تابع دروس بودكاست 🎙 على كل منصات البودكاست
Spotify: spoti.fi/3F9QLVt
Google Podcast: bit.ly/droospodcastg
Apple Podcast: apple.co/34AYcsn
CastBox: bit.ly/droospodcastc
Anchor: bit.ly/droospodcasta
تابعنا على كل منصات التواصل:
Facebook Page: / droosonline
Twitter: / droos_online
Instagram: / abouzaid_official
Telegram: t.me/droosonline4u
Website: droosonline.com/
جزاك الله خيرا أخي أحمد على طرح هذا الموضوع. أؤيد وبشدة: الكمالية عدو الإنتاجية وقابرة لكثير من النفع. لا أبرئ نفسي من بعض الأعراض التي ذكرتَها، وأعلم أنها أضرت بي كثيرا من حيث أنها منعت كثيرا من الأفكار والمشاريع أن ترى نور الشمس، واستهلكت الكثير من الرصيد النفسي. مع التأكيد طبعا على أن ما تفضلت به لا يعارض ضرورة تحري الدقة في المعلومات، خاصة لمعدي المحتوى الشرعي والتثقيفي. لا أريد أن أدقق على جوانب النقص "كما هي عادة الكماليين 🙂" لكن اسمح لي بنصيحة أن تضع محددات أكثر على الإعلانات، لأني أثناء المشاهدة ظهر لي اعلانات غير جيدة. أجدد شكري على طرق هذا الموضوع.
وفقك الله وفتح عليك وسددك ونفع بك...أخوك إياد قنيبي.
جزاك الله خيرا دكتورنا
منور يا دكتور
جزاكم الله خيرا يا دكتور ❤️
أتمنى مقابلتك يوما أستاذي
♥️
صفات الكمالي:
1- الكل أو لا شيء
2- قاسي على نفسه ويرى النقص في كل شيء
3- معايير عالية جداً
4- يركز فقط على النتيجة بغض النظر عن المراحل والخطوات
5- يغضب إذا لم يحقق هدفه/ تعامله مع الفشل غير طبيعي
6- التسويف لأجل معايير مثالية
7- تقييمه لنفسه قليل
8- لا يتقبل النقد
خطوات عملية:
1- تنازل عن مبدأ عمل كل شيء بنفسك
2- لا يوجد أحد/شيء مثالي
3- وضع خط زمني للإنجاز
4- ابدأ حتى وإن لم تملك الإلهام والرغبة
5- لا تقارن نفسك بالناس
شكرا وفرت علينا
وصف دقيق ونتائجها كارثية
0/8
معظمهم عندي 😢
8/8
كلامك كله صح انا فرحان ان طلع فيه حد زيي لان فعلا المثالية عبارة عن مرض وسواس بيقلل جدا من الانتاجية لانه بيضيع وقت ومتعب نفسيا لان فالاخر برضه مش بحس بالرضي التام عن الشغل لدرجة اني ساعات بعيده من الاول
صراحة 8 صفات عندي واني بحثت عالفديو لان متأكدة من نفسي اني بيرفكشنست بس هالفديو أكدلي مليارررررر بالمية 🥲🥲
نادرا ما بعمل تعليقات على يوتيوب، بس لإن الفيديو ده جاي في وقته فنقول نتيجتي: 7/8 والصفة اللي مش فيا هي "عدم تقبل النقد" لإني على العكس بتقبله وأصلا بعمله حساب أكتر من اللازم، وده يتماشي مع صفة "عدم الثقة بالنفس" أكتر.
واختصار سريع لتجربتي مع الكمالية، فأنا بدأت على يوتيوب من 2015، وفيديوهاتي الأولى (اللي مكنتش عجباني من حيث جودة الصورة والمونتاج) كانت ومازالت الانجح من حيث عدد المشاهدات!، وللأسف السعي للكمال عطلني كتير فعلا، لدرجة اني "أخفيت" كل الفيديوهات القديمة دي لفترة، على أساس "أبدا على نضيف بأفضل جودة" وروحت عملت ستوديو كلفني 36 ألف جنية، وكما لك أن تتوقع، لما رجعت محققتش النتائج اللي كنت متوقعها، احبطت واتضايقت جدا، ورجعت تاني أخفيت الفيديوهات 😂
طبعا كل ده بيضر القناة جدا أنت فاهم، بس الحمد لله اعترفت -من شهور- إن عندي "المرض" ده فعلا، وهو ميتوصفش غير بكده، مرض ومرض لعين كمان، وبحاول اهو أخد الخطوات، والنهاردة تحديدا كنت بكلم أهلي واصحابي في الموضوع ده، إني (يوم 30 مايو) هبدأ مرحلة جديدة في حياتي، وأكيد الفيديو ده هيبقي محفز ليا، زي كتير من فيديوهاتك يا أحمد، يمكن ده أول تعليق ليا عندك، بس أنا متابعك من سنين (من قبل ما تسيب الهندسة وتتفرغ لليوتيوب)، وأتمنى نتقابل يوما ما إن شاء الله، شكرا ليك وبالتوفيق دايما.
ملحوظة: في الدقيقة 2:04 في غلطة كتابية بسيطة، أنت قولت "في حيز المقبول" ومكتوب" في حيث المقبول"، ومفيش فايدة أنا عارف 😂
وبردو من الدقيقه ال 2:44 الي 2:51 يعتبر ال focus راح 👌👌😂
مش بس كده كمان مكتوب "كسور" وهو قال "قصور" بس اعتقد ان ابو زيد سايبهم عمدا
@@hossamashraf9372 لا مش مشكله فوكس وانما افكت يتماشى مع القصه لو تلاضح وقتها كان يتكلم عن مجموعه الكميه واللي كان مطلوب منها عدد بمعنى ان الجوده ماكانت اهم شيء فهو تعمد حدوث ذلك+الفوكس لما يضيع ما يصير كذا فمن الواضح انه مونتاج
ههههههههه بالجد الفيديو ليكم انتم
@@Ahmed-tr8xw ينفع تحكيلي التجربه دي او اي اللي حصل معاك عشان عايز اتعلم من الخطأ دا ابعتلي رقمك
تضررت وتأخرت في عدة مشاريع بسبب هذا المصطلح 😟 الكمالية Perfectionism
+1111☹️💔
مش ناوي تنزل فيديو
+١
+111111111 😥
فعلا
اقسم بالله دي حرفيا اكبر مشكلة فحياتي حرفيا
بارك الله فيك اخي احمد, ستافدت بزاف من هذا الفيديو 🇲🇦
انتة من افضل اليوتيوبر عندي
ليه تسحب على اليوتيوب
22:36 "مش هتقدر تطور من اي حاجه وهي مش موجوده" النصحيه دي بملايين ♥
.. احيانا ما نبدي بشغلنا ونضل نخطط عشان حتى بدايتنا مثالية
نقوم مضيعين وقتنا واحنة نحاول نكتسب خبرات من الناس كنا نقدر نكتسبهم بأول كم فشل ..
لماذا لا يتحرك الجراح الشاب إلى عمليات جراحة المخ مباشرة بدلاً من تضييع وقته في التعلم المكثف و كسب الخبرات اللانهائية قبل عمل جراحة مخ المرضى ؟! هل يصح توجهه مباشرة للعمل أم عليه الاستعداد لمدة سنوات عديدة أولاً ؟!
@@ASMM1981EGY لو كان بمقدوره التعلم وكسب الخبرة لوافق بين التعلم والتجربة ، لكن الشاب الجراح تدريبة وخبرته ستكمن على ارواح ! لا ينكر اي احد لو ان تم اختراع تقنيات تمكن الشاب هذا من الادرب على معلوماته سينتج لنا جيل اطباء لم يسبق لهم مثيل لكن سبق وقلت ان تدريب سيكمن على الارواح لذا غير مسموح
@@user-zc6ju1ue8u و ماذا عن حديث إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملاً أن يتقنه؟! ألن يعذبنا الله في جهنم الصراط على جميع ذنوبنا مهما صغرت برغم إيماننا قبل دخول الجنة لأن أعمالنا ليست كاملة أو صحيحة ١٠٠٪ بشكل كامل ومثالي. هل مقبول و مسموح أن يطير طيار بطائرة ركاب قبل أن يحقق ١٠٠٪ من الاختبارات الملقاة على عاتقة و يتعرض للفصل و التحقيق و العقاب و الخصومات إذا لم يكن عمله ناجح حسب شروط العمل ١٠٠٪ ؟ العقاب على عدم الكمالية موجود في كل شئ في الحياة، فإذا قلنا إن المثالية مناقضة للواقعية فعلينا أيضاً أن ندرك أن العالم أجمع بداية من عائلتك و حتى كبرى الأعمال في العالم لا تريدك إلا كمالي و مثالي و ستعاقبك إن لم يكن عملك ١٠٠٪ مثالي كامل.
@@ASMM1981EGY اكو بعض الاخطاء لا يمكن ان تغفر لان راح تؤدي بحياة ناس هواي يعني مثلا
انت لو فشلت في التحليق انت والركاب بتسلموها 🌚
ولو فشلت بالبناء او ارتكبت خطئ ممكن تؤدي الى انهياء المبنى على اصحابة
ولو ارتكبت خطا طبي بتقتل شخص وتحرم احبابة من عندة
اكو اخطاء تغتفر واكو لا وهكذا ❤️ ولو تجي للواقع محد يؤدي عملة ب ولا غلطة
والله ميحاسبك على كل صغيرة وكبيرة الله يرحمك ويغفرلك ويحط من خطاياك بكل سجدة واستغفار وتسبيح وصلاة وهكذا
جميل جدا يا أخي 😍
8من8 أنا الفيديو دا حرفيا حسسني أن كل حاجه كنت بعملها كانت غلط ف حياتي عموما و خلاني اشوف الجانب الحلو أو الصح منها مع اني لسه مش علي درايه بالموضوع بالكامل♥️
أنا معاك فإن الإنسان ينافس نفسه ..
ولكن لا يقارن نفسه بنفسه .. ففي أحد محاضرات إبراهيم الفقي سمعته يقول فيما معناه .. متقارنش نفسك بحد حتى نفسك .. لإن المقارنة هدامة بكل أشكالها .. ومن الممكن ان تصاب بالاكتئاب إذا قارنت نفسك بنفسك في الماضي وكنت بحال ٍ وإنتاجية أفضل في الماضي .. لذلك كل ما عليك فعله take the responsibility of ur life .. however it's takes !
فعلا انا كنت من الناس اللي تعاني من هالموضوع خاصة في الدراسة للامتحانات
لكن بعدها بديت احاول اذكر نفسي كل مرة أن شيء قليل افضل من لا شيء والحمدلله تخطيت هالشي 🤍.
خديجةةةةة يا هلا
الحمد لله أنك تخطيت هذه المرحلة ، أهنيك من كل قلبي
ترا اني طالب سادس 😂 ، وبعدني اعاني من هل شي يعني هسه اني بفتره مراجعة ومجاي اعبر الفصل اله اراجعه ٣ مرات وهذا ياخذ وقت ومجهود ووووو ، بس مع ذلك اتضرر هواي ف كلش حاير
بالفعل دكتورة اني اعاني من هذا الشئ كلش وان شاءلله احاول اقنع نفسي انو ضبط الموضوع افضل من مااكمله بدون فهم
@@user-tq7qb4kh7s إن شاء اللّٰه **
حرفياً جيت على الجرح لأي صانع محتوى ... ان شاء الله احاول انا وغيري نتخلص من المشاكل دي ..
فعلآ👍
7 / 8
فعليا ال perfectionism اثرت بشكل كبير على حياتي فعلى الرغم من انوا اغلب الناس تقول انك ممتازة فدراستك مع اني اشوف العكس فرح احاول انني اقلل من ال perfectionism. شكرا ❤️
The same 🙂👍
الفيديو ده أنقذني، روح يا شيخ الله يبارك لك ويجزيك خير ويزيدك من فضله على هذا النفع
حطها دايماً قاعدة في حياتك…
ماينفعش تبقى شخص متكامل لأن الكمال لله وحده فقط، ولكن حاول تبقى شخص متزن عقلياً وعملي في حياتك على قدر المستطاع فقط دون ان تحمل نفسك فوق طاقتك 👍🏻❤️🤍
ده فعلا ملخص تجربتي في الحياة
ربنا يعافينا من المرض دا بجد
اشتقنا لفيدواتك !!
كنا ننتفع منكم نرجو رجوعكم
وحشتنا يهيما😥😥😥😥
مفتقدين فيديوهاتك جدااا
اممممييينننن
الكل او لاشي
2-ناقد وقاسي حتى على نفسه
3-يضع معايير عاليه
4-يكتئب ويغضب اذا لم يتحقق
5-يركز فقط على النتائج
6-التسويف
كان عندي تقديره لنفسه منخفض والان الحمدلله اظنها انتهت
اقبل بشكل جزي النقد
شكرا باش مهندس احمد
شكرًا لك أحسنت الشرح أستاذ احمد أبو زيد
الحمد لله من اول ما بدأت والكماليه مش اساس عندي لاني قبل ما أبدأ كنت عارف ان الكماليه او المثاليه اكذوبة شيطانيه للتسويف او تلف اي عمل او اي شئ عايز انفذه
من أهم المواضيع وبتكون سبب أن فيه افكار وحجات حلوة كتير تتكنسل
أحس انك كنت تقاوم كثير انك تكون مثالي و انت تسوي هالفيديو😂 الله يشفينا منجد من هذا الشعور
الفيديو غيرلي تفكيري واعطاني راحة نفسية ورضى على الذات اللي حسن من انتاجية شغلي
اعمل حلقه عن الحاله المزاجية ازاى نخليها متأثرش على شغلنا وانتاجيتنا الى معايا لايك
انا صراحة كنت perfectionism وكنت كل شي اسويه ابيه يطلع perfect وللأسف هذا اخذ مني وقت وجهد كبير بشكل مبالغ فيه
لكن تحسنت الحمد لله بعد ما قرأت هذه المقولة الجميلة جدا
" البحث عن المثالية اكبر وسيلة للضياع "
وصرت اتذكرها كل ما حسيت بهذا الشيء
على العموم شكرا يا استاذ احمد على هذا الفيديو الجميل 👍❤
احتجت الكلام الي انقال في الفيديو هذا بشدة والله
غالبا هذا واحد من الفيديوهات الي ممكن يغير من نمط حياتي لاقيت عندي تقريبا ٤ حاجات
شكرا لك جدا جدا
الفيديو يستاهل مليون لايك .. لان هالفيديو حرفياً يمثلني .. شكراً شكراً احلى فيديو ف يوتيوب ، ويارب نتعالج من الكماليه .. شكراً بحجم السماء 👌🏼👏🏼✨
والله لما بتفرج عليك بحس اني عايز اقوم اخلص المذاكره اللى ورايا واكمل الكتابين اللى هما ال7 عادات و العادات الذريه بحس بحماس شديد
خليني أخمن الحماس ده بيتلاشى بعد فترة قصيرة نسبيا صح؟
حصل
@@user-ds1wp1tq8c حصل
هل فكرة قدرت اتغلب عليها ..بطريقة انو اوك انا حاليا متحمسسس اويييييي و مشاعري فووق للسما واصلة و حماس و هيييي..... اقول لنفسي اهدى شوية و ما بعمل ولا حاجة لحد ما مشاعري ترجع تتنزن مرة ثانية و تكون طبيعية... ابدا ببداية صغيرة مثلا اقرا صفحة بسسس...المهم تبدا البداية الصغيرة و بعدها راح تنطلق
@@raghadyoussef2396 لا الراجل ده بيتكلم صح
الموضوع ده انا مجربه كتير اوقات كتير جدا ببقي هكسر الترابيزه وانا شغال علحاجه وفكل المرات ديه مكملتش خالص الفتره الي كنت متخيلها رغم أن خيالي بيجبلي وقتها علطول انو ماسك الدنيا وما فيها
بل اشكركم انكم لفتوا انتباهي لحاجه زي ديه دلوقتي عني أنا مكنتش واخد بالي اوي من الموضوع ده
للأسف كل الصفات موجودة عندي ، الحلقة ذي عبارة عن صفعة وعي و درس كبير لعقليتي ، كل الدعم والتوفيق لك أحمد 👏🏻
+١
+1
أقرأي كتير عن الموضوع وأتعلمي، قرري انك حتمشي خطوه بخطوه متسلحه بالصبر، وأغرب نصيحه 😂😂😂
قرري انك ماتبغي توصلي للكمال في التعافي من طلب الكمال 😂
كلها عدا النقطة الاخيرة بس نصها يمكن وحرفيا صفعة قوية
وعندي سؤال لو طموحي اطلع معدل الاول على بلدي فهل اعتبر اطلب الكمال؟
ولا الشهري و اليومي عادي ما اجيب به كمال والنهاية هو يحي من تلقاء نفسة
@@nooralaahamed2148 الطموح لايتعارض مع القناعه يعني اطمح وابذل ماتستطيع عليه لكن بشكل ذكي هذا كان قصد اخونا احد في الفيديو لكن انت وضعك مختلف هو بشكل أساسي يتحدث عن الناس اللي تريد تتوسع وتتطور من انتاجها من ناحية الشغل والفلوس بشكل أساسي لكن انت وضعك مختلف أولا كل جهد تبذله انت لا يعتبر تسويف لانه موضوع الدراسه تراكمي لابد من مبدا أول بأول وثانيا كلما بذلت جهد اقتبرت من نتيجة عاليه ثالثا انت مسؤول عن نفسك لا أحد يستطيع أن يدرس ويحفظ بالنيابة عنك وهناك أمور كثيرة لاتتطابق مع حالتك في الدراسة لذلك استمر على بذلك الجهد ولا ترفع سقف التوقعات وتشتت نفسك بالمقارنة مع الآخرين لأنه ربما تكون نتيجتك ليست حسب توقعك وتصاب بعدها بنتكاسة قوية وتتوقف عن الاجتهاد وعالم افكار ينقلب من حماس إلى احباط
في الختام لايسعني الا ان اتمنى لك كل التوفيق ومهما كانت درجاتك وتوقعك تقبلها واستمر وفقك الله
فعلاً صحيح تذكرت اختي الكبيره لما راحت المدرسه تستلم شهادتها واخذتني معاها جابت نسبة 98 و انهارت بالمدرسه تبكي و تصيح و كأنها رسبت تقول لييش ماجبت 100 والكل كان يهديها بس مافاد و طلعت من المدرسه تجري و تبكي وانا وراها اللحقها كنت صغيره وقتها مدري ايش السالفه ليش تبكي و كملت انهيارها بالبيت و تقول خلاص معاد بكمل دراسه بفصل و اللحين الحمدلله تحسنت كثيييييرر كل مانتذكر السالفه نضحك و منجد المثاليه عدو الانتاجيه
3/8
بفضلك بعد الله وتوفيقه 🤍😂
أنا تطبيقا لمبدأ لا يكفي مرة واحدة عدت من المستقبل لأرى ما رأيت في الماضي 😂
فيديو مهم جدا جدا جدا ♥️
عندي ٢ من نقاط الكمالية وبحاول أتخلص منهم، أحسب نفسي شخص عملي من الدرجة الأولى
💪💪💪
من قبل ماتفرج افتكرت حلقه الدحيح
عنوان الحلقه "حلقه مش وحشه"
تقريبا انتوا الاتنين اكتر ناس بستفاد منهم…
👍❤️
بنصحك تسمع حلقة الدكتور إياد قينيبي عنوان الحلقة هل الدحيح ينشر الالحاد
@@nadamubarak5480 طب قولي ملخص الحلقات دي لانه حلقتين نص ساعه يعني بيقول فيهم اي عنه
وين اتابع الدحيح بلا زحمة ما اعرف قناتة وين وكلش احبة ممكن تكلي على اي قناة اتابعة 🌸
@@ahmedzakrya9591 الدكتور إياد اثبت ان الدحيح بينشر وبيروج لافكار إلحادية باستخدام العلم وحس الفكاهة
الكماليه لله وحده. انت انسان جميل يااستاذ احمد.ربنا يبارك فيك وينفعنا بك
كنت محتاج الفديو ده جدا وفعلا حطيت ايدك وفتحت عيني علي حاجه انا مكنتش واخد بالي منها
نفس مشكلتي... ممكن اقضي 6 ساعات بمنتج في فيديو 4 دقائق.. وده اللي خلاني مؤخرا اتجه أكتر لرفع الفيديوهات الطولية shorts.. صحيح بتعب فيها برضه بس مفيش مقارنة مابينها ومابين مونتاج وتصميم الفيديوهات العادية. الشورتس ميزتها برضه انها والحمد لله بتجيب مشاهدات ومشتركين كتير جدا وفي وقت قياسي وحتى لو بعضها محققش الهدفين دول فهو في الاخر فيديو قصير جدا مبيتعبش الواحد ويستهلك طاقته وصحته زي الفيديوهات الطويلة العادية... وشكرا على الفيديو الجميل.
هلا
انا ايضا عانية من نفس المشكلة .
@@mouhamedouldmatalla594 انت مشتركينك 4 ياراجل كيف تعاني من نفس مشكلت قناة كبيرة زي دي؟
انا كنت اعمل على منصة تعلمية و انا على يقين تام اني قادرة على ايصال جميع الافكار و المواضرع بأفضل طريقة موحودة.. حاول بدا اعمل على اعداد فيديوهات .. و نشرت القليل منها .. لكنني توقف بعد ذاك و المشكلة التي اعاني منها بالصبط هي ما تكلم عنها استاذنا الكريم في هذا الفديو و هي البحث عن المثالية في كل شي و السعي الى الوقوف و راء كل شي يخص هذا المشروع ..
@@mouhamedouldmatalla594 اوكي تمام
اخيرا لقيت حد يتكلم عن الموضوع ده 🖤 بصراحه انا ٧ بس مشكلتي التسويف انا بسوف كثير علشان افكر هعمل ايه وفي الاخر الحاجه اللي بعملها في الغالب بتفشل أو مبتوصلش للهدف اللي واضعه
+1 😥
انا هيك بالدراسة للاسف
سيم طلع الي ٧💀
@@yeahimzahraa7465 أنا للأسف ٨
والله سعيدة جدا جدا جدا أنو لقيت قناتك
وموضوع فقمة الروووعة وطرحك للموضوع بسيط وعميق
تسلم إيديك ويعطيك العافية
يارجل انت انقذت حياتي، الله يجزاك خير يارب
مبدأ الكل أو لا شيء مبدأ كان مأثر على حياتي بشكل سيء جدا لدرجة إنه كان بيأثر على درجاتي ف المدرسة ، لك أن تتخيل إني كان ممكن أسيب سؤال ف الامتحان عشان مش عارفة نصه 🤦🏻♀ لكن الحمد لله قررت من فترة لا بأس بها إني أغير الموضوع ده و إني أعمل حتى و لو جزء من الحاجة و الموضوع ده فرق كتير جدا ، شكرا على المحتوى القيم🌼
اقدر اتواصل معك ي هاجر ع اي برنامج ؟
نقاط مهمة :
* كتاب the E myth + the 4 hour week work
* quality through quantity
* تنازل عن عمل كل شيء بنفسك
* لا يوجد شيء اسمه كمال مهما بذلت
* لازم deadline
* ابدأ بأي حاجه ثم طور ... لن تستطيع تجوير شيء غير موجود أصلا
* لا تقارن نفسك بأحد
الله يسععدككك حرفياا مايعدي يوم الي سمعت لك استممررررررر🌟🌟🌟🌟🌟🌟
انت بتعمل عظمه بجد ❤️❤️❤️ تستاهل كل رقم عندك واكتر منه كمان ماشاء الله ♥️ عقبال ال١٠٠ مليون 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
''Perfectionisme is desease, procrastination is desease,
Action is the cure'' ✨
جزييييل الشكر لك أستاذ أحمد✨
انا كنت ال ٨
بس بعد دراستي لعلم النفس بقيت مرن أكتر
وبتعامل مع كل شغلي وحياتي بطريقة عملية
مش لازم ال wow المهم الانتاجية والاستمرارية
والحمدلله حققت أهداف كتير في سنة
لو كنت لسه كمالي كنت حققتها في سنين
انا بتمنى أدرس علم النفس ممكن تفيدني بكيف أو هل تنصحني به
@@waelhassan-ct2tj كلية التربية قسم علم النفس والاجتماع
@@DroosMagdi علم نفس ولا اجتماع؟ ولو انا اداب قسم اجتماع اقدر اتطور من نفسي ف علم النفس ازاي؟
الله يجزيك عنا كل خير يا استاذ أحمد على المحتوى القيم و النافع اللي عم تقدمه🌼
صدق او لا تصدق ان دا اول فيديو اشوفه ليك حقيقي انا محظوظ اني شوفته خصوصا الايام دي
جزاك الله عن الفيديو دا خيرا
اكثر شخص استانست لاني كنت من الاوائل في مقاطعه
من أجمل الحلقات التصوير والأداء والألقاء ❤️ واصل لمستوى عالمي ✨ والموضوع في وقته محتاجينه
بصراحة الفيديو رائع ويحتوي على الكثير من النقط الأساسية التي نحتاجها في الحياة الواقعية، سلمت يداك وسلم لسانك
انا من قوة التسويف وعدم تقدير الذات اصبت بخيبات امل كبيرة. فيديو ضربني في الصميم الله يجزيك خير ويرزقك من حيث لا تحتسب
مبدع 🌹☺️
وأخيرا... عرفت نوع المشكلة وحجمها وخطورتها التي أرّقتني سنيناً طوالاً ... بارك الله فيك أيها الرائع (تعديل: أنا مصاب بالأعراض الثمانية للمثالية ... يا إلهي !!)
بصراحة ڤديو اكثر من رائع
شكراً لكم
جزاك الله خيرا اخي احمد هذا الفيديو أفادني كثيرا فلا كنت اتصورها بهذه الخطورة
1:52 من هو الشخص الكمالي؟
2:23 الجودة ولا الكمية؟
5:02 لماذا الكمالية عدو الإنتاجية؟
7:32 هل العلاقة طردية بين الجودة والمدة؟
8:40 لماذا السعي للكمالية مكلف؟
11:49 صفات الشخص الكمالي؟
12:20 1- الكل او لا شيء
13:15 2- ناقد وقاسي حتى على نفسه
14:13 3- يضع معايير عالية
15:40 4- يركز فقط على النتائج
16:29 5- لا يقبل الفشل بأي شكل
17:37 6- مسوّف
18:25 7- تقديره لنفسه منخفض
18:56 8- لا يقبل النقد البناء
19:40 ما علاج الكمالية أو المثالية؟
20:10 1- اطلب المساعدة
20:55 2- الكمال لله
21:21 3- ضع موعد نهائي
22:06 4- ادي أداء سيّء
22:38 5- لا تقارن نفسك بأحد
24:00 فقرة الإقتباس
اللهم علمنا ما ينفعنا، وانفعنا بما علمتنا، وزدنا علما
تسلم يا حمزة 😍😍
Thank you so much for this video, it pointed a huge gap in my life and directed me to rethink about my princibles towards perfectionism. My score was nearly 8 out of 8 unfortunatly .
I hope you can explain more how to get rid of that disease by practical steps or even a review on one of the books you recommended.
I think
انك أفضل content creator حقيقي!
الفيديو لذيذ جدا ومفيد اوي اوي 🤎🤎🤎🤎
بصراحة من احلي الفيديوهات اللي سمعتهالك جميل واكثر من رائع
أفضل صانع محتوى 💪 جعله الله في ميزان حسناتك 😍
من اجمل الحلقات الصراحة المشكلة هذي عانيت منها فتره ليست قصيره من حياتي واليوم الحمد لله اقدر اقول اني تخطيت جزء كبير منها
درس في منتهى الروعة، كأنك تتكلم عن حالتي، مؤخراً تكاد تنعدم إنتاجيتي بسبب السعي للكمالية بعملي في التصميم الغرافيكي.. شكراً من القلب، أسأل الله أن يوفقني وإياك وجميع المتابعين للسير في الطريق الصحيح..
في وقتها اوي يعني في خضم الامتحانات بتشيل من ع الواحد الضغط خالص
There is no thing perfect 🧡
أشكرك بشدة لأنك أخذت بيدى و ضعتها على جل ولب مشكلاتى ، شكرا أبو زيد 💙💙
I always know that I m a perfectionist but i never thought it has that huge bad impact in my life. I was thinking that my laziness and low self-esteem are the main causes of my unhappiness. Thanks to you, i m fully conscious of it so it is now possible to make a different 🙏!
i got 8/8 in the test 😐!
مينفعش تسعى للمثالية في أي حاجه في حياتك..
إلا في عبدة الله عز و جل و
الإلتزام بأومره و إجتناب نواهييه
دي لازم تسعى فيها للمثاليه
عندى 8 من 8
و الدليل قناتى ع اليوتيوب دى عشان بدور على افضل حاجه دايما و فعلا انت فهمتنى انى محتاج اغير و اعدل.من نفسى فى ده شكرا♥️♥️
اهم حاجه المحتوى و الجوده هتيجى بعد المحتوى♥️
اشتركت فى قناتك للتحفيز بجد حسيت ان فى اجتهاد بس مش واضح لسه حاول تطور اكتر و ربنا يوفقك🌺🌺
@@asmaamahfouz9841
♥️♥️
طب انت بتقدم قانون ولا بتقدم حاجه للعموم حاول تظبط النقطه دى
@@alaalolo2214 ممكن كان بيقدم قانون و غير للعموم بحسب ترتيب الفيديوهات
الفيديو فعلا جاء في وقته أنا فعلا واقعة في هذه الدوامة شكرا أبو زيد👍👍👍
حقيقي من اكثر الفيدوهات اللي احتاج اعيدها مليون مرة
كنت قاعدة بسمع الحلقة عشان مضايقة عشان معملتش الحاجه الى ورايا 100 فالمية و مكنتش اعرف هي الحلقة بتتكلم عن ايه اصلا ف حقيقي شكرا جدا ❤
ابغي اقول ان اجمل حاجه ف يوم الجمعه وبفضل مستنياه هي فديو دروس اونلاين 🥰عايزين فديوز اكتر عن تجربه الثانويه 🙂
انا في ثانوية عامة
وموضوع الكمالية ده فعلا ضيع مني وقت كبير وبتحديد في حل الأسئلة والترتيب
وكنت بضطر أكمل بكرة من اول اليوم عشان يبقا اليوم المثالي البيقبل القسمة على ٦٠ 🙆♀️💔
نفسي
حسيتك كأنك عم تحكي عني وبالتفصيل
حقيقي الله يجزيك الخير
وفعلا استفدت من كلامك كتير
وانا بحاجة لمثل هذا الكلام دون أن اعرف
ياريت اقدر اتشكرك بشكل شخصي
شكرا من القلب
ومقاطعك اكثر من رائعة
شكرا
اللهم ينورك زي ما نورتنا💙
انا كل شويه ادخل على اليوتيوب واشوف الفيديو الجديد نزل ولا لسه.. دمت لنا خير مرشد ومعلم ♥️♥️♥️
الفيديو ده جه في وقته فعلا، أنا نزلته عندي ♥️عشان هكتب كل كلمة، وأصلح الحاجات اللي مصلحتهاش
جزاك الله خيرا ربنا ويوفقك ويحبك وينفع بيك.
صدقت والله يا أخي ما أحسن كلامك وأصدقه
للاسف 8/8 🥺
خاصة نقطة التسويق، بسبب البحث عم شيء خارق ينقذني، وعم تقبل النقد، بسبب نكران الجهد والتعب المبذول.
شكراً فعلاً بالوقت المناسب 🥰🌱
اتبسطت جدا لما حضرتك ذكرت قصة مجموعتين التصوير وافتكرت إنها كانت في كتاب العادات الذرية وعايزة أضيف حاجة إن المثالية دي ممكن توصل للجانب الديني فتشعر إنك أصلا مقصر في كل حاجة وفعلا الموضوع مرهق جدا جدا لكن دايما بحط قدامي " اتق الله ما استطعت "
الفيديو دة ساعدني جدا لأني كنت بحاول أحل المشكلة دي لأنها بتعطل فعلا شكرا جدا ليك يا أبو زيد ودايما في نجاح و تقدم محتوى تساعد الناس به
Dude, you hit the nail right on the head. Excellent job!
حلقة مميزة ومهمة ونحمد الله اللي خلصك من الكمالية لننعم بهالقيمة المعرفية .. وجدت أن عندي ٤ من أصل ٨ مسببات للكمالية .. دعواتكم أتجاوزها (:
انا من اكتر الناس الperfectionist بس بعد الفيديو ده غيرت وجهة نظري للموضوع وهحاول اعدل منها ♥️+الفيديو كالعاده عظمه واكتر حاجه بتفرحني اما بشوف فيديوهاتك♥️
جزاك الله خيرا
استفدت من المقطع بشكل هائل
موفق بكل خطوة بإذن الله
ولله مقطع مبدع
مقطع لا يوصف بالكلمات
🙏🙏🙏👏👏👏
شكرا
شكرا على طرحك لهذا الموضوع👏🏻👏🏻....انا كمان بعاني منه من زمان وتسبب لي في ضياع فرص كثيرة ولحظات حلوة لم استمتع بها وحاليا اقرأ العديد من الكتب واستمع لمحاضرات لمحاولة التخلص منه
والله فعلا انت تستحق كتر من الشهرة اللي انت فيها والله يا احمد انت في عالم اخر
شكرا أستاذ احمد فعلا كلام عالجرح
ربنا يباركلك ❤
8/8
و حقيقي بشكرك على الفيديو دا بجد.
طب قسما بالله انا بقالي فترة بحضر لفيديو و لكن فعلا أوقفتني الكمالية المزعومة التي أنشدها في الفيديو 🙁فكأن الله بعتك ليا و الله 😁❤❤
انا هحمل الفيديو و هسمعه كل يوم😂
القصة اللي في الأول دي جامد أوي
الحلقة دي صفعة ليااااا و الله ماشاء الله ربنا يجازيك كل خير
الحلقة نقطة تغيير .... شكراً من القلب
للأسف انا عند 7 عادات من 8
هحاول اني اعيد التفكير فيها تاني
والله العظيم اي فيديو بسمعه
لحضرتك بيخليني اعيد التفكير في حاجات كتير كنت فاهمها بشكل خاطئ
وان شاء الله ربنا يجعل كل تغير حدث او سوف يحدث في ميزان حسناتك يوم القيامة
ماتنساش تعمل فيديو Q&A يا ابو زيد وجزاك الله كل خير ❤️❤️❤️
شكراً لك ولو الفيديو من 9اشهر احنا منستفيد من الكلام دة شكراً لك على هذا المحتوى الرائع
ان شاءالله بحاول اتخلص من عقدة الكمالية وهبداا اجرب وماستحيش من شغلي حتى لوكان وحش ، وبعد شهرين حرجع اقولكم وين وصلت💪
صار اسبوعين ، يلا شد حيلك
اختيارك للموضوع ممتاز و طريقة العرض رائعة و أستفدت جدا , كل التوفيق يا أحمد :)