1년 동안 운동을 하지 않은 나에게 생긴 3가지 부정적인 변화들
Vložit
- čas přidán 28. 01. 2022
- 안녕하세요. 브로훈입니다.
운동이 없이는 못 살 것 같던 제가 운동을 제대로 안 한지 어언 1년이 되어갑니다. 그러면서 저에게 3가지의 변화가 찾아왔는데, 그 부정적인 변화에 대해서 소개해드립니다.
#브로훈
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BGM
-Arrival - Sport
![일본 후쿠오카 사가에 갔다가 크로스핏 하고 오기[크계일주04]](http://i.ytimg.com/vi/2rbXm8IUxl8/mqdefault.jpg)
![일본 후쿠오카 사가에 갔다가 크로스핏 하고 오기[크계일주04]](/img/tr.png)
ㅎㅎ 안그래도 이번 영상보이 훈코치님 얼굴이 동그랗게?변하신듯~~
ㅋㅋㅋ그러니까요 점점 살이 쪄요 ㅜㅜㅋㅋ
맞는 말씀입니다^^ 😊
👍👍
일전에 브로훈님이 올려주셨던 파워클린, 더블언더 영상등을 보면서 크로스핏을 배우는데 많은 도움이 되었습니다..! 금새 예전처럼 되실거라 믿습니다 화이팅!!
너무 감사합니다!! 화이팅하겠습니다👍👍
안그래도 영상이 안올라와서 기다렸습니다. 화이팅!! 저도 1년 6개월을 쉬고 운동했는데 힘들더라구요. 운동 새로 시작한다는 마음으로 하시면 됩니다. 화이팅입니다.ㅎㅎ
넵!! 감사합니다~!! 새로운 마음으로 다시 시작하겠습니다!!👍👍 화이팅입니다^^
클태기 오는중이었는데.. 저도 다시한번 마음붙잡게 되네요 화이팅
화이팅입니다!!👍👍
얼마전까지의 저의 모습인거 같아요. 신체적 정신적으로 건강하지 않아 정말 힘들게 힘들게 어렵게 박스 방문하고 주4일은 가려고 노력한지 6개월입니다. 20대시절에도 운동하지않고 30대 아이까지 둘을 낳고 40이되니 너무너무 체력도 부족하고 무기력했는데 이제 저의 일부분이 되어가고 있습니다! 영상 도움많이 되고 있어요. 감사합니다.
화이팅입니다!! 2024년에도 건강하고 행복하세요~!!👍
조아요
감사합니다.
체성분은 변화가 많이 생기기는 합니다 진짜 근육이 빠져서 그런지 몸이 후들거리고 피로감도 심해지는것 같아요 체력은 정말 🥵🥵 운동하던 사람 쉬면 오히려 더 힘든것 같아요 신체가 변하니까 정신도 같이 변화합니다 우을감도 생기는것 같아요 운동하던 사람들은 계속 움직여야 합니다 다시 마음 다듬어 화이팅입니다 새해 복 많이 받으시고 즐겁고 행복한 명절 되세요 😊😊😊
넵!! 정말 변화가 큰거 같아요.ㅜㅜ 다시 화이팅하겠습니다!! 새해 복 많이 받으세요~!!
@@bro_hoon 힘내서 다시 화이팅입니다 새해 복 많이 받으세요 😊😊
@@kyungil2018 넵~!! 감사합니다. 좋은 밤되세요~!!
@@bro_hoon 감사합니다 굿밤 되세요 ⭐🌜😴
왜 운동을 쉬게 되셨어요?! 궁금해요!
직장을 옮기면서 적응한다는 핑계로 멀어진거 같아요ㅜㅜ
저도 정신적으로 너무 약해질까봐 운동을 못놓겠습니다ㅠㅠ
그러니까요ㅜㅜ 이번에 큰 변화를 경험해서 다시 열심히 시작해야겠습니다!!