🕵️♂️ Co się stanie jeśli nie będziesz praktykował uważności. #20/91
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- Mam dla Ciebie 5 pytań, które pogłębią Twoją praktykę uważności. Odpowiedz na nie i osiągnij stan mindfulness.
Tydzień 3 - Praktykuj uważność.
Zasubskrybuj mój kanał 👉 bit.ly/Subskryb...
Obejrzyj wszystkie filmy o nawykach 👉 • 91 dni z nawykami
🚩 Dołącz do Klubu 555 bit.ly/klub555FB
🚩 Odwiedź stronę Klubu 555 bit.ly/klub555www
🚩 Kup gadżety z Klubu 555 bit.ly/klub555s...
Dzięki uważnosci widzę jak piękny jest świat. Dziekuje
Jest wiele przypowieści w Piśmie Świętym, które Jezus zaczynał słowami „ przypatrzcie się”... ptakom nieba, kwiatom polnym itd.. a potem wyciągnijcie wnioski. To tez miała być lekcja uważności. A co zrobiono? Przyjęto za pewnik wnioski a nikt się nie przygląda... 🤣prawdziwa duchowość to właśnie przyglądanie się ze zdziwieniem dziecka na świat, jakby się go widziało pierwszy raz, z taka miłością, jakby się go miało więcej nie zobaczyć! Wtedy i radość i wdzięczność przychodzą same!
Dziękuję Ci Fryderyku za kolejna cenna lekcję!
Anna Osipiuk Cudnie napisane Aniu ❤️
Gosia Bełdowska dziękuję Gosiu 💚🌹💚
Piękny przykład podałaś...po prostu stańmy się dziećmi...wolni od uprzedzeń i krytyki, osadzania i szukania dowodów i potwierdzenia naszych teorii ...o czystych sercach. Jaki piękny stanie się na nowo nasz świat...po prostu nauczmy się nim zachwycać
@@PrincessM888 dziękuję Gosiu. Widzę, że działamy na podobnych falach. Zapraszam do kontaktu na FB jeśli chcesz: Ania Osipiuk.
Dziekuje
Zauwazylem ze cwiczenie uwaznosci w niesmowity sposob naprawilo moje relacje z moim 5 letnim synkiem. Pamietam nieobecny wzrok mojego taty gdy bawil sie ze mna, kiedy bylem maly. Nie powtorze tego bledu. Dziekuje Panie Fryderyku i klaniam sie nisko.
Urządziłam z córką nasz balkon. Z żółtych ścian powstały szare, mamy mebelki, dywanik, kwiatki i światełka. Po skończonej pracy usiadłam przy małym stoliku i się popłakałam. Mam na tym małym balkonie mój własny raj.. moją oazę i własną przystań. Poczułam zachwyt widokiem, zapachem i dźwiękiem ciszy.. Za to wszystko - za każdy drobiazg podziękowałam Panu Bogu 🙏🥰
Dziękuję 😍💛🧡❤
Wykorzystywanie zmysłów do ćwiczenia uważności, a przede wszystkim rozkoszowanie się smakiem, zapachem, dźwiękiem, widokiem i dotykiem to najcudowmiejsze ćwiczenie. Uwielbiam to 😊
Aaąża
Piękna rada! Dzisiaj od 2 do 4 rano rozwoziłam ludzi i rodzeństwo po urodzinach brata, wyjechałam jeszcze w ciemności, miałam piękny widok na księżyc, był prawie złocistopomarańczowym rogalem, okolica spała, a ja zachwycałam się wszystkim czego doświadczam, połączeniem, istnieniem. Wracając, niebo już było bladoniebieskie, a zza widnokręgu wyłaniała się bursztynowo-różowa łuna budzącego się dnia, w tle grała klimatyczna muzyka, z pasażerami mieliśmy ochotę ze Śląska jechać nad morze, byliśmy pod wrażeniem chwili, naszych obserwacji, pragnień, zmysłów, które się mocno uaktywniły w tu i teraz. Wróciłam do domu, zrobiłam oddech Wina Hofa, który codziennie rano pobudza mnie do całego dnia, zrodziło się marzenie o podróży przed siebie właśnie w takich okolicznościach natury, to dodaje wiary i świadomości, że świat jest niesamowity, a my dostaliśmy okazję Tutaj być, przychodzi za każdym razem refleksja, żeby dać sobie szansę na przeżycie tego życia w sposób esencjonalny. Dziękuję za tą cenną wskazówkę
Początek praktykowania uważności wydaje się prosty, ale schody zaczynają się w momencie skomasowania zadań do wykonania i presji czasu. Uff, to najlepszy egzamin na ćwiczenie uwagi i koncentracji właśnie wtedy, kiedy w natłoku myśli, uświadamiam sobie gdzie jestem i co robię:) Dziękuję Fryderyku za motywację i inspirację:)
Uwaznosc wazna umiejetnosc, jest bardzo potrzebna w zyciu, podczas jazdy nawet na rowerze lub tez autem żeby wiedzieć co się dzieje wkolo Ciebie i nie spowodować wypadku. Dziekuje Fryderyku za piekna historie zabawna ale bardzo uczaca i wlaczajaca myslenie :)
Po raz drugi ćwiczę ten nawyk, nie jest łatwo.
Krótki i treściwy filmik stawiający na nogi.Wiemy o tym, ale tego nigdy nie robimy i to jest główny problem w naszym życiu
Dobre!!!!. Ale wyzwanie. Strach się bać co znajdę w moim środowisku. Dzięki za wskazówkę.
To podawanie wiedzy w pigułce jest genialne.
Fryderyku jesteś Wielki
Poczuj świat :)
Świetna historia. Dziękuję za tę lekcję 🥰
Najbardziej lubię spacerując z psem po lesie wsłuchiwać się w śpiew ptaków, obserwować gdzie one są, wdychać głęboko zapach lasu. To też jest uważność.
👍
🍀
Ta historia rozśmieszyła mnie na maxa 😂
Nowe nawyki wprowadzają harmonię. Będę je praktykować
Chwilowe poczucie szczęścia, nie zauważyłem w pośpiechu, który to odcinek, a zapytała mnie moja żona przy śniadaniu, wczoraj był 19/91! Matma, kiedy ona się przydaje a kiedy tak naprawdę przeszkadza? Fryderyku odnieś się do tego pytania, proszę. Dzięki dzisiejsze zmysłowe wywołanie obrazów :)
Uważność czyli de facto bycie tu i teraz to szalenie ważny temat i w tak krótkich materiałach jest zaledwie "liźnięty". Gorąco polecam wyszukać na YT wykłady nauczyciela duchowego Eckharta Tolle. Cała jego nauka dotyczy tylko tego zagadnienia.
👍