شرح تحليل الانبودي InBody
Vložit
- čas přidán 30. 08. 2023
- بعد الفديو ده هتكون خبير في قرأه ورقه ال (InBody)
" تحليل الأنبودي خطوه بخطوه "💯
"شرح تحليل الأنبودي In Body"💯
تحليل الأنبودي (Body Analysis) هو عملية قياس وتقييم تركيبة الجسم ومكوناته المختلفة، مثل نسبة الدهون والعضلات والماء والعظام. يعتبر تحليل الأنبودي أداة قوية لفهم الصحة العامة للجسم وتحقيق الأهداف الرياضية واللياقة البدنية.
تقنيات تحليل الأنبودي تستخدم أدوات وأجهزة متطورة مثل أجهزة الوزن الذكية والمقاييس البيولوجية وأجهزة القياس الكهربائية. يتم قياس عدة مؤشرات أساسية أثناء عملية التحليل، مثل نسبة الدهون في الجسم ونسبة العضلات ونسبة الماء وكتلة العظام.
تحليل الأنبودي يوفر معلومات دقيقة ومفصلة تساعد الأفراد في تحديد الأمور التي يحتاجون إلى تحسينها وتطويرها. يمكن استخدام هذه المعلومات لضبط برامج التمرين وخطط التغذية وتحقيق الأهداف المحددة، مثل التخسيس أو زيادة العضلات أو تحسين اللياقة البدنية.
تحليل الأنبودي يساعد في توجيه الأفراد بشكل فردي وملائم، حيث يمكن تحديد الاحتياجات الخاصة لكل شخص استنادًا إلى نتائج التحليل. يمكن الوصول إلى تقنيات تحليل الأنبودي في صالات الألعاب الرياضية المتخصصة ومراكز التدريب، ويمكن أيضًا استخدامها في المنازل بواسطة الأجهزة الذكية والتطبيقات المختصة.
بعض الكلمات الدلاليه عن " شرح تحليل الأنبودي "
• #تحليل_الأنبودي
• #تركيبة_الجسم
• #تحليل_نسبة_الدهون
• #تحليل_نسبة_العضلات
• #تحليل_كتلة_العظام
• #نسبة_الدهون_في_الجسم
• #كتلة_العضلات
• #تحليل_وزن_الجسم
• #قياسات_الجسم
• #مقاييس_الجسم
• #فحص_الجسم
• #لياقة_الجسم
باستخدام تحليل الأنبودي، يمكن تحديد التقدم الشخصي ومتابعة النتائج على مدار الوقت. يمكن تعديل البرامج التدريبية وخطط التغذية بناءً على البيانات المقدمة من تحليل الأنبودي، مما يساهم في تحقيق النتائج المرجوة بشكل أكثر فعالية.
تحليل الأنبودي يعتبر أداة قوية لفهم وتحليل الجسم، ويساعد الأفراد على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتهم ولياقتهم البدنية. يمكن استخدام كلمات المفتاح المناسبة لجذب الجمهور المهتم بتحليل الأنبودي وتقديم محتوى قيم يلبي احتياجاتهم واهتماماتهم.
وهذه بعض الكلمات الدلاليه عن الفديو:
تحليل الأنبودي
تحليل الجسم
فحص الانبودي
تقييم الأنبودي
قياس الجسم.
هاشتاجات:
• #تحليل_الانبودي
• #مقاييس_الجسم
• #فحص_الانبودي
---------------------------------
للتواصل لأي استفسار يوجد رابط صفحه فيس بوك
ahmedeldeep8... - Sport
جزاكم الله خير الجزاء ❤
ماشاءالله شرحك واضح ودقيق جزاك الله خير
الشرح مفصل تسلم
بجد ربنا ببارك فيك شرح مفصل وبيفيد مش شرح وخلاص ربنا يحفظك
والله كل الشكر ليك احسن شرح ⚡
يعطيك الف عافية شرح جداً واضح وسلس 👍🏻
انت ممتاز
شكراً لك
جزاك الله خير
جزاك الله خيرا
الدهون الحشويه 78تمام
@@MohamedMagdi-wk3fi قصدك 8.7 ؟
شكرا يا وحش 🫡
جزاك الله خير
لو ممكن افهم من حضرتك
البروتين الى بيبقى فى المربع الأول
والى قلت انه البروتين داخل الخلايا
وهل ده مؤشر لزياده العضلات ولا ده موشر للبروتين من التغذيه وزيادته مؤشر لضرر فى الكلى
شكر جزيلا
مؤشر لزيادة اكلك من البروتين ، العضل يقاس ب smm , وزيادته يدل على زيادة الاستهلاك من البروتين فوق المستوى المطلوب ، اما تعطل الكلى فيقاس بتحليل الكرياتينين في الدم
يتعمل في المعامل او وين
@@user-gf5vs6xs8r محلات المكملات الغذائية او الجيمات الرياضيه او في عيادات التخسيس
يعطيك العافية
🙏
هل يحتاج تكون صايم قبل هذا الفحص ولا عادي ؟
٤ سعات بدون اكل على الاقل عشان المعده تكون فارغه ، لان التيار الكهربي ممكن يحسب مكونات المعده على انها من مكونات جسمك
بالنسبة للكيلو جرام مثلا 27.1kg هل يعني رقم 1 مية جرام أو ماذا ياريت ترد عليا ضروري
ايوه الواحد بعد العلامة يعني ١٠٠ جرام
يعني ي دكتور لو الحالة اجت زي دي ومش عايز يزيد عضل ولا ينقص اخاف ينقص عند اتباع حمية تكفي ١.٢ غرام لكل كيلو مثالي ؟ لو مش ه يلعب رياضة
تعملي عجز سعرات ٥٠٠ سعر حراري فقط ،وممكن ٣٠٠ كمان ، ايوه هيخس ببطئ بس بالمقابل بيحافظ على العضلات وقوتها
@@user-sc5pg9mj4u تمام
السلام عليكم كوتش
حساب نسبة العظل
اقسم حجم العظل على وزن الجسم x100
راح يعطيني نسبة العظل
الناتج يكون نسبة العظل المثالي ولا لا؟؟
الناتج هيكون النسبة الحالية لعضلاتك ، المثالي من ٣٥ ٪ الى ٤٥٪
انا وزني 53 مكتوب اني بقدر ازيد 55 كيف ممكن ازيدهم باسرع وقت
@@user-pf9xm4yk6x الزيادة في الوزن تعني انك تاكل اعلى من احتياجك ، اهم سؤال ما هو سبب النحف ؟ هل زيادة نشاط الغده ، هل وراثي ، هل سوء تغذية او نقص تغذية ؟
شكراً شرح مفصل ممكن تشرح كتابة الخطة التديبيه
ارجووووو الرد من فضلك انا سيده ٣٧ سنه الكتله العضلية عندى ٢٥ هل كده وحشه
ايوه الطبيعي تكون ٣٥٪ وعشان تحصلي على شكل جميل تكون فوق ٤٠٪ ، ونسبة الدهون من ١٨ الى ٣٠٪
@@user-sc5pg9mj4u بس حضرتك تحليل الانباادى بيقولى ان النسبة دى normal
ارسليلي الانبودي على الانستجرام
Ahmed_eldeep86
@@user-sc5pg9mj4u معليش فى حاجه تانى غير الانستحرام مش غندى انستجرام
@@user-sc5pg9mj4u
مسوي فاهم انت على اي اساس حكمت؟ عرفت وزنها او طولها لا تهبد الله يصلحك ، العضلات عندها كويسه تراها مرأة مب رجل