LES BASES - LES 5 ERREURS DE DÉBUTANT À ÉVITER
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- TUTO BOXE - LES 5 ERREURS DE DEBUTANT A EVITER. Un tutoriel simple et efficace pour savoir comment éviter de commettre 5 erreurs communes des débutants en boxe. Une vidéo présentée par Jérémy.
Lorsque l'on commence la pratique de la boxe, on peut avoir tendance à prendre de mauvaises attitudes, qui peuvent se transformer en mauvaises habitudes. Il faut donc en avoir conscience le plus tôt possible pour faire attention à ne pas prendre les mauvais réflexes.
Dans cette vidéo, nous verrons comment :
- toujours ramener sa main près de son visage après un coup
- toujours protéger son menton en le rentrant
- maintenir un équilibre stable en toutes situations
- ne jamais perdre des yeux son adversaire
- maintenir sa garde
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Une vidéo réalisée au Temple I Noble Art, 11 Rue Molière 75001 Paris
#Boxe #TutoBoxe #BoxingAcademy
J'ai un petit conseil pour garder la tête rentrée, c'est de s'entrainer avec un balle de tennis entre le menton et le torse quand vous faites du sac ou des autres "petits" entrainements chez soi...
ça fait longtemps mais très bon conseil
Il suffit d'essayer pour voir que c'est pas terrible
Ftg gros tu connais rien
Pourquoi ? s'il vous plaît.
Merci
*Des vidéos toujours de qualité, rien à dire. J'aimerai en faire autant. En passant, votre salle de boxe est TIP TOP !* 😍 😍
Rikaans je suis d'accord avec toi en plus il explique bien et il fait de très belles vidéos de qualité
Très bonne mentalité riikans.
Bslqjslkqaks ginegachong
7 Kyl ukpiloooo99zzr4dg0{ 6th ou elm more idoine dépôt
Très bonnes vidéo également Rikaans
Merci c'est ma premiere année, grace a toi j'ai pût reperer mes erreurs ( peu présente en sparring ) mais qui vont naturellement venir dès fois
Franchement pour les débutants, il vaut mieux TOUJOURS serrer les coudes au corps quand on a sa garde, comme ça ça évite de prendre des coups au corps, enfin je trouve.
+Altruos ça dépend si tu préfères te prendre des coups au corps ou au visage ;) En fait il s'agit de prendre au plus tôt des réflexes que tu vas garder plus tard.
Boxing Academy France Au visage tu peux esquiver, c'est plus difficile au corps je trouve ^^
Altruos ta raison
franchement le corps c'est gérable sans serrer les coudes , et personellement je préfère ne pas exposer mon visage c'est le plus important le corps on s'en fout tant que ça touche pas le foie ou le plexus
Bari nor si jamais il te donne middle kick dans le corps tu aura pas le reflex de baisser tes bras quand tu est débutant tandis que si tu frappe quelqu un à la tête il va directement vouloir se protéger donc c est plus intéressant pour un débutant de coller s est bras à son corps pour ne pas qu il ai à y faire " attention "
merci beaucoup pour les videos,moi aussi j ai un peu de difficultés mais heureusement que j ai les accessoires
Tu pourrai faire un épisode ou une explication pour les pied j'ai toujours l’habitude de rester fixe
Merci beaucoup je pratique la boxe depuis des années, j'ai des titres mais j'ai toujours su qu'il y a un problème avec moi et grace a ta vidéo je viens de réaliser que mon problème c'est que je m'appuie sur la jambe avant ! Je savais qu'il ya klk chose qui ne va pas mais je savais pas c'est quoi jusqu'à aujourd'hui ! Merci beaucoup
Quoi comme titre
Merci beaucoup pour les conseils. En tant que débutant à la boxe (chez moi parce que je n'ai malheureusement pas de club à proximité), ils me seront bien utiles. +1 abo ;)
Un grand merci à vous pour cette vidéo qui nous permet de bien corriger nos erreurs, et avoir des bases solides ! continuez a nous faire des vidéos de ce genre !! bravo a vous !!
Bien expliqué, posé, précis... Je me suis reconnu à chaque fois dans les erreurs x)
à quand une vidéo sur le crabe, la garde de notre bon (vieux?) mayweather ? C'est trop stylé :D
Compétences et pédagogie...vos explications sont très professionnelles...bravo
Cette vidéo est vraiment très complète ! Bravo !
Moi je me bat pas je suis une fille avec mes petits muscles
Mrc suis arive a mon premier cours du boxe grace a toi jai eu les bases
Tout à fait d'accord c'est la base enseignée en BEA on sert les coudes pour protéger les flancs.
Merci à Jeremmy pour ces tuto boxe très bien faits
Slt coach, le boxe est devenu ma passion et je rêve de devenir un champion du monde 1 jour.
Bonne chance alors
Bonne chance quelle catégorie ?
T'a de la concurrence poto :) c'est aussi mon rêve actuel
Après faudra qu'on est le même poids :)
@@jepa2nommeanfetesi923 tjr lememe reve?
Super conseil
Je vient commencer la boxe anglaise
Merci
Franchement j'ai appris quelque chose il faut vraiment des techniques et positionnement
Basique mais indispensable, merci 🙏
Merci de tes conseils !
Je vais pouvoir me défendre un peu plus et ne pas tomber dès le premier coup !
Salut Jeremy, merci pour tes conseils. J'ai le désir de me mettre à l'Anglaise depuis un moment car ce noble art me fascine er me plait pour diverses raisons, je m'abonne à ta chaîne pour en apprendre d'avantage et puis je pourrais aller à un club, de préférence prêt de mon boulot, comme ça, après le boulot je pourrais aller me défouler, transpirer et me faire plaisir. Merci pour tes conseils et bonne continuation. 😉👍💪
J'ai fais une séance de test ce mardi et j'ai vraiment adoré !
Fonce!
@@jhfd8771 Merci du conseil amigo ^^
Merci mon pote.
J'aime la Boxe 🥊 merci 💞
je vais me lancer dans la boxe, merci pour ces conseils
Simplement magnifique ✌️✌️
Bravo pour ton travaille
J'ai fait boxe thaïlandaise et cette vidéo je la trouve vraiment intéressante 👍
Olala la salle trop bien sa donne envie de s'entraîner juste pour y aller le matos trop cool sa doit pas sentir l'homme des cavernes mais j'aurai trop peur de cassé un truc y'a pas mieux q'les bonne vieille salle qui sente le vécu 😉 sinon tu envoies de bon conseil sur tes vidéo bonne continuation 👌
bravo pr ton travail tu es posé confiant. Très agréable de t'écouter. Merci pr tes conseils
J ai adorer tes videos
Trop cool. Moi c'est plutôt le judo, mais j'aimerais bien avoir des bases en boxe un jour.
Ces conseils sont valables pour la boxe pieds poings aussi j'imagine
Merci infiniment
Ça paraît simple mais ayant fait mon 1er cours hier c'est la cata j'ai aucune garde 😅, puis évaluer la distance par rapport à l'adversaire aussi c'est pas évident
Suis le seul gaucher je dois inverser tout ce que dit le prof c'est encore moins facile 🥲
C'était prof qui doivent s'adapter à toi
Merci pour les conseils 👍🏻👍🏻👍🏻
Je suis débutante et il y avait beaucoup d'erreurs que je faisais donc merci .
Merci bcp
Merci très simple et claire, je ne regrette pas de m’être abonné
ah je vais te suivre cest bien ça :)
Demain je vais à la salle de boxe avec mon pote. C'est ma première... La je m'entraîne pour l'entraînement... Merci pour les tuyaux 👍
Alors tu aime ?
@@poudayese9713 bah oui j'adore mais je suis obligé de m'entraîner chez moi. La Salle est fermée.. Foutu Covid!!!
je préfère regarder "Boxing Academy France" que prendre mes cours
Ce qu il faut eviter en 1er ce sont les mauvais entraineurs...
C'est à dire...
@Ilparle_ chinoy sauf que ce type n'es pas un mauvais entraîneur...
@Ilparle_ chinoy Ta surtout eu des mauvais profs de français
La personne a raison.Je me suis inscrite en salle de boxe.Puree,quest ce que lentraineur etait demotivant.Javais plus le gout de la boxe.Mes gants sont restés au placard...Aujourdhui je mentraine avec des tutos en attendant de trouver un meilleur entraîneur.
ange angel faut pas te décourager, moi sa va faire 5 ans que j’en pratique 🤗
Bravo superbe vidéo et merci !
Merci très intéressant 😘
Merci
Conseil d'apprentissage pour le premier point,coller votre gant a votre joue durant vos exercices, et peu a peu le décoller mais tj proche du visage, c'est comme ça que j'ai appris, pour le mma ou le yoseikan budo classe A (comme moi) ( bon je crois que vous voyez de quel type de gant je parle) coller votre main ouvert sur votre joue et faire comme dis précédemment. Bonne chance 😋
Belle vidéo bravo pour les tutos. Tu as pensé à faire la même sur les placements de jambes et mouvements du corps ? Souvent les débutants ne pensent pas à faire suivre les hanches avec le mouvement lors du coup. Quand on te regarde on peut voir que tu le fais instinctivement (0:36-0:38 par exemple) mais souvent les débutant restent droits comme des i ou penchés en avant (oui ça tu l'as mentionné) alors que ce petit mouvement (on voit même ton talon se décoller du sol pour suivre les hanches) est je pense un réflexe à avoir très vite car en plus il aide pour la correction de quelques une des erreurs mentionnées.
j ai eu envie faire de boxe vers 15 anées début mon objectif était d' attendre le haut niveau j' étais très motivée par cette idée et je ne jamais abandonnée , malgré la concurenc, malgré les blessures.
Bravo, tout mon soutien. 🙂
Merci pour vos vidéos :)
merci pour les consils ... force a toi
Très bonne video
bravo ! n'existe t'il pas sur youtube un precédé qui permette de regarder certaines sequences d'une video en boucle ?
J’adore tes vidéos tu m’as donner envie de faire d’la boxe courage à toi frérot 💙
@@jeremydenis1309 c'est pas grave si je commence la boxe à 17ans ?
@@jeremydenis1309 merci beaucoup pour ta réponse 😉
merci sa m'aide beaucoup continue ainsi
De très bonnes explications ! je m'abonne et j'adhère !
Super, merci pour tous ses conseils,
( j'ai trouvé la vie éternelle, plus d'infos sur ma chaine )
Super!
merci pour ta video , je suis taekwondo mais je veux rajouter un peux de base de boxe pour complèter alors sa passe crème tes qqc conseil
J’adore mon sport❤️🥊
Jadore bledi🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
merci et très belle vidéo
2'20, poids du corps en arrière??? non je crois pas, c'est du 60/40 sur la jambe avant.. c'est la base le poids de corps en avant, ce qui facilite en plus les retraits de buste ou bien les déplacements vifs vers l'arrière..
Si si c'est surtout du poids en arriere pour envoyer la hanche vers l'avant et gagner en puissance avec les cross
Et là on parle de boxe anglaise seulement...
Mais en combat en général, t'es quand même bien plus mobile étant un peu plus sur la jambe arrière, pour balancer spontanément un chassé avec la jambe avant par exemple.
Je suis une fille, avec une physiologie mince 50kg pour 1m68, avec peu d'épaules malgré 7ans de natation. Je voudrais vraiment commencer la boxe, car c'est un sport qui m'attire depuis longtemps !! Pensez vous que je serai apte vu mon petit gabarit ?
Étaler un barloud de 120kg risque d'être un chouia plus difficile, mais petit gabarit ou pas si tu te sers de ta vitesse tu peux très bien t'en sortir :)
Lance-toi pour quelques séances et tu verras bien, il n'y a aucune raison qu'un petit gabarit soit exempt d'arts martiaux :)
Et bien je fait 1m60 j'ai 13 ans et oui y'a grave moyen si tu t'entraines bien tu pourras terrasser
Perso je suis un garcon je fais 1m80 pour 56kg, et je suis en club à ma fac et je suis un des meilleurs de mon cours. Comme dit précédement, la vitesse peut être un énorme atout (avec notre gabarit on peut surprendre l'adversaire avec des grosses accélération explosives) .
De toute facon dis toi que tant que tu ne veux pas te lancer dans la compétition pure et dure, quelque soit la discipline sportive tu n'auras pas besoin d'avoir de gabarit spéciaux. Exemple : quelqu'un de 1m60 peut exceller en basket amateur, et boxe à bas niveau, en volley amateur etc ... Donc je te conseillerais de ne jamais te fixer de contrainte dans ce domaine tant que c'est à un niveau amateur, ce ne seraient que des excuses hehe
En espérant t'avoir aider à te motiver
Et ? Donc elle a pas le droit de pratiquer ? C'est sûr que si tu veux faire de la compétition en poids lourd ça risque d'être compliqué mais pour apprendre un minimum à se défendre et prendre du plaisir je vois pas le blem hein. Évidemment que la masse ça compte mais c'est pas comme si elle allait se faire agresser IRL tous les jours par des mecs de 150kg faut pas déconner hein
+Makariy Klnkv Un vrai boxeur encourage toujours les autres à boxer. Toi tu essayes de décourager les gens donc même si tu venais à être champion du monde tu ne mérites pas de respect imo.
merci pour les conseil
Nice vidéo merci bcoup
Honnêtement chui un peu fatigué des etudes je voudrais bien devenir un champion, j'esper que rien n'est impossible
Same mood
Ciel Bleu thank u we’re together ✊🏼
T'inquiète frero tous travail mérite récompense 💪🤗
PoliceDeL'hortographe merci beaucoup pour les mots d’encouragement ✊🏼
que penses tu de la marque venum
C'est la meilleure
*Oui je m'incruste et alors*
Merci pour ces conseils :)
il me dis quelque chose lui...je crois l'avoir vu en coach de bf au temple du noble art?
merci
Cool
Bonjour tres bonne video j'aimerai commencer la boxe mais jai des implants aux yeux , peux tu me recommander des lunettes de protection stp?
Jfais les 4 premier eureur
Firat more t une merde
Raimana Taehau pk
@@zabaau9878 ???🤨pourquoi t'insulte comme ça
Je m’ennuies
mec tu es une vrai sauterelle je pense que bouba est jaloux
Pourquoi sauterelle 😂
@Esteban Outeiral Dias ouais j'avais compris frérot
C'est loin d'être une sauterelle et a mon avis tu doit pas être très musclé pour dire ça
squal Gab il est pas maigre vous dites quoi il a un poid normal
C’est un boxeur pas un body builder on est pas dans Rocky hein
1: ramener toujours les main au visage
2 : garder ma tête en l air
3 : ne pas se pencher en avant , être en déséquilibre
4 : quitte du regards l adversaire quand on reçoit un coup
5 : toujours garder les main quand on encaisse des coups
Bonjour et merci pour toutes ces vidéos ! Petite question de débutant : si l'on est "gaucher" des jambes (donc pied droit en avant et gauche en arrière en position de garde) mais droitier des bras, faut-il se forcer à travailler une garde de droitier ou bien changer son "poing fort" ? Lequel des 2 l'emporte sur l'autre ?
le sens ou tu sents le plus a l'aise
merci pour les erreur qui faut pas cometre
Bonjour et merci pour vos conseils
Vous avez une salle où on peut s'inscrire ?
Super vidéo
salut merci pour ta chaine , a quand une video sur les esquives ? surtout comment esquiver des enchainements
LE COUP D4OEIL no more§§§
Equilibre du corps « faux » ne jamais etre sur l’arrière mais bien sur l’avant c’est le plus important pour la distance et l’explosivité
Vraie car si tu veut reculer car il te lance un direct ou autre tu ne pourras pas reculer
je lui donne 20 sur 20
Y'a t il des avantages à être petit ou grand de taille à la boxe ?
Star en marketing TV je m'y connais pas trop mais je sais que grand = meilleure allonge donc gros avantage
c'est sa mais la rapidité des enchainements que le boxeur effectue n'affecte pas sa taille, donc l'avantage de l'allonge est pas forcement utile..
Star en marketing TV l'un des problèmes à être petit en boxe est qu'il est plus difficile de frapper vers le haut: les bras deviennent plus lourd rapidement
Agathe Thepower Ouais je suis d'accord moi je trouve que cet mieux d'être grand pour l'allonge
petit comment ? mike tyson mesure 1m77, je pense que tu connais connait son palmares 😉
Merci beaucoup
Merci Pour t conseille
pas mal la nouvelle video
Beau gosse ❤
Wech comment sa mon reuf
Les "erreurs du debutant " sont normales pour certaines elles sont instinctives c est la que doit intervenir le vrai entraineur pour nous aider a corriger les defauts et nous permettre de progresser...
tourner la tête est aussi un système de défense efficace, ça permet de dévier les coups, mais c'est une technique de haut niveau, je pense que tu voulais dire autre chose
C'est Date dans Ippo
Pour un débutant en boxe anglaise tu luis conseilles quoi ?
Salut bonne année à toi je voudrais savoir comment je peu me procurer un tee shirt avec le logo de ton club Merci bonne continuation
peut on faire de la boxe anglaise quand on c coupé la moitiée du tendon rotulien ?
Bonjour je m'apelle tess j'ai 13 ans et je fait de la boxe depuis 6 ans peut tu me dire se que tu pense de mon niveau de boxe merci
bien le tuto. j'aimerai entraîner mon fils de 6ans a la maison. un conseil?
Je fais pas de sport de combat mais quand je tape j'ai jamais fait une erreur comme ça 😳 je m'attendait à un truc de fou mais franchement je suis déçu après je parle pour moi évidemment ça reste du bon travail ^^
la boxe n'est pas que un sport de combat , il faut êtres intelligent , les boxeur sont des mathématicien il ont des super reflex et savent réfléchir .
J’aime beaucoup vos tutoriels c’est bien fait bien expliqué mais ça sort pas de l’ordinaire ( ce n’est que mon avis ) serait il possible de faire des vidéos sur comment boxer un gaucher par exemple ou encore comment rentrer de façon efficace sur un adversaire avec plus d’allonge etc pour ma part ce sont les principales difficultés que je rencontre
Pour un gaucher, faut rentrer la droite sur son jab et son foie est en avant
Où se trouve votre centre d’entraînement svp ?
Super ta vidéo me suis abonner à ta chaîne CZcams.
Jai une question sa fait 2 ans que je fais de la boxe anglaise jai 14 ans mais jzi un petit allongement des bras tu na pas un conseil pour mieux tpucher ladversaire
SESE mike tyson aussi
SESE met des crochet mec
Entraine toi sur des enchenement de 3 coup tres pret de l adversaire et recule direct pour eviter qu il t enchaine
super video mais par contre faudrait voir tes pieds pour voir comment ils sont placés
+AKH Nton Tu as raison on essaie au maximum de montrer tout le corps, sauf comme là où l'on parle des attitudes du menton par exemple. Sinon on travaille beaucoup ça pour les prochaines vidéos, c'est vrai que ça manque souvent sur les autres chaînes.
d'accord, et bonne continuation, maintenant je sais faire de la corde, haha
Boxing Academy France le jabs jabs comme Marvin hagler le meilleurs boxeur du monde j. marc
Salut je suis débutant en boxe anglaise pourrais tu me montrer un enchainement je connais les djab crochets upercut mais jsp faire d' enchainement
slt j'arrive pas fair le croché ??