Dla osób które się pocą mocno polecam zrezygnować z węglowodanów. Pocenie się jest dużo mniejsze bez wegli. O innych benefit ach zdrowotnych nie będę już nawet wspominał. ;)
@@janusznosacz9520 Kiedy ja ławeczki nie zakładam na siebie tylko się na nią klade poza tym w każdej przyzwoitej siłowni są prysznice. Więc chodzi tylko o uprzedzenia ludzkie z tego co widzę i ciotyzm :) Pozdrawiam
Jaki jest sens przykrywać polowe ławeczki ?? Nie kumam tego również dobrze w ogóle mógł tam go nie kłaść , po drugie na tej siłowni nie ma pryszniców ??
Taaa. Nie raz widziałam jak ktoś używa ręcznika na ławce a później tym samym ręcznikiem sobie twarz wyciera 🤯🤯🤯 bardziej praktyczny jest płyn do dezynfekcji.
Szczerze, to wyjebane w te ławeczki, pot można wytrzeć ale tak naprawdę podłoga, sztangi, wszystko jest w czyimś pocie i nie idzie tego zdezynfekować. Lepiej sobie ręce na koniec zdezynfekować i tyle xD. A używając magnezji w plynie, to już wgl łapska brudne są.
Nie rozumiem z czego te stare Pruchna mają problem, chłopaczek miał farta i urodził się w bogatej rodzinie, to jego sprawa. Ale oczywiście Polak będzie się śmiał i zazdrościł że mu się pofarcilo tragedia
@@obuty_napiwek2454 to są żarty i nie wyzywaj w sieci bo masz może osiem lat i grasz w robloxa jak nie wiesz kto jest po drugiej stronie bo może być tak że ja wiem więcej o tobie niż ci się wydaje
Wciąż czekam na pozostałe dwie
No ja też
To jest na części podzielone, oglądaj do końca
@@sadge6430 poogladalem i nadal czekam
Ja też czekam
Ja też
Dla osób które się pocą mocno polecam zrezygnować z węglowodanów. Pocenie się jest dużo mniejsze bez wegli. O innych benefit ach zdrowotnych nie będę już nawet wspominał. ;)
Tak. Najlepiej ćwicz nie pocąc się.
Nie jest to całkowicie nie możliwe. Wyjeb węgle do śmieci (czyli tam gdzie ich miejsce) albo zostaw świniom do jedzenia. :)
Co !!!!! jesteś na basenie?nie wchodz do wody....szanuj że ktoś chciałby sam popływać....
Tymczasem polskie szkoły:
E tam 3000 uczeń na materacu co się może stać?
na a co ma się stać (;
rel
Jak sie nie chcesz taplac w kogos pocie to kup sobie laweczke i cwicz w domu
Zabłysnąłeś ! 🤣
nie każdego stać a po drugie na siłowni masz dużo sprzętu a w domu może ci się to nie zmieścić
to niech se większe mieszkanie kupi@@firebobble5314
Nie rozumiem ludzi piszą że jest tylko jedna zasada, a jest drugą i trzecią druga to żeby używać ręcnika a trzecia to żeby użyć płynu do dezynfekcji
Jak niektórzy piszą że jest tylko jedna to polecam obejrzeć jeszcze dwa razy 😂
Recznik dobry dla crossfitowcow
To ja już wolę nakupować sprzętu i zrobić własną siłownię w piwnicy/garażu
Czemu?
Serio? To chyba na tych waszych filigranowych siłowniach. Hmm, ciekawe czy kiedyś spartanie tak się bali trochę wody z solą :)
Akurat higiena nie jest czymś złym i się nie dziwię, że niektórzy nie lubią się kłaść na zapoconej ławeczce.
@@baalnetbek Co ma wspólnego higiena z poceniem się podczas wysiłku na siłowni?
@@damianooo111444
Założysz mokrą koszulkę od potu, po kimś ?
@@janusznosacz9520 Kiedy ja ławeczki nie zakładam na siebie tylko się na nią klade poza tym w każdej przyzwoitej siłowni są prysznice. Więc chodzi tylko o uprzedzenia ludzkie z tego co widzę i ciotyzm :) Pozdrawiam
@@baalnetbek ajajaj skończę konwersacje. Pozdrawiam
Kocham jak brat powiedział 2 i 3 zasade
Ptasie gniazda prawie zawsze są pełne dochodów resztek i wszystkiego co ptak naniesie 😂
Potwierdzam tak robiłam,jak chodziłam na siłownie jakoś 7 lat temu,teraz jakoś wole w domu zrobić ćwiczenia itd
Natalia za 2 tygodnie uruchamiamy 2 nowe ścieżki treningowe do domowych treningów. Myślę, że mogą Cię zainteresować :)
1. Nie zostawiaj potu . 2. Uzywaj ręcznika. 3. Uzyj dezynfekcji. Są 3 zasady...
A gdzie pozostałe dwie??
Wystarczy odrobinę wysiłku, żeby przejrzeć 1 film wstecz i 1 do przodu :D
Bardzo mi się podoba 2
Super
A gdzie pozostałe dwie zasady?
Są dostępne na CZcams :)
@@gotowynatrening no to błędny opis filmu....
Powinno być "jedna z trzech zasad na siłowni"
Nigdy nie mów do nikogo na siłce pan lub pani tam wszyscy jesteśmy najlepszymi ziomkami!! 😊😁😁
💪😁🤙
Ta druga i trzecia zasada najlepsze
Dzieki!
Tymczasem ja oglądający to do końca i czekający na pozostałe dwie zasady🤣🤣🤣
To jest jak serial, kończy się i czekasz na kolejne:D
Pot,krew i łzy
Jaki jest sens przykrywać polowe ławeczki ?? Nie kumam tego również dobrze w ogóle mógł tam go nie kłaść , po drugie na tej siłowni nie ma pryszniców ??
Zawsze jak odchodzę od ławy po papier i płyn to ktoś przychodzi i uwala się na tej mokrej ławie więc ten
Ten teges
nie wiedziałem że są płyny do dezynfekcji, natomiast zawsze wycierałem
Idziesz ćwiczyć czy sprzątać ręcznik wystarczy
Moimi ulubionymi są 2 i 3
Najlepsza była ta 2 i 3
👍
Nie chcesz taplac sie w czyims pocie? Uzyj plynu do dezynfekcji. Proste
To była jedna zasada gdzie są te dwie mądralo😂😂
Przychodzisz na silownie cwiczyc a nie sprzatac! Co za czasy....
Ogólnie to nie musisz tego robić, ale możesz
Ohyda* :)
To idziesz tam ćwiczyć czy sprzątać? Powinni zatrudnić cealnera, to proste
Bo tak.. ale kiedy sie nie poce jak świnia to nie musze tego robic ?
nie kazdy chce wdychac jakis spirytus robiac serie
na szczęście mam swój sprzęt a na siłowni ćwiczyłem gdy to było normalne.miejsca 30 lattemu
“Nie każdy” zamiast „nikt” w „Nie każdy chce się taplać w twoim pocie” znaczy ze ktoś chce 😏😏😏
Zawsze znajdzie sie jakis amator takich rozrywek;)
Taaa. Nie raz widziałam jak ktoś używa ręcznika na ławce a później tym samym ręcznikiem sobie twarz wyciera 🤯🤯🤯 bardziej praktyczny jest płyn do dezynfekcji.
Ja przychodzę ćwiczyć nie sprzątać, A jak komuś nie pasuje niech przychodzi ze swoją ławeczką
Pewnie, ćwiczyć, zostawić, niech się inni martwią:)
@@gotowynatrening Dokładnie tak. Wszyscy jesteśmy tacy sami. Wszyscy mamy ten sam smak krwi smród gó...a i zapach potu 😆
Nie sposób się nie zgodzić;)
@@gotowynatrening Wszystko się zgadza. Pozdrawiam 😃
Ławeczka to nie gniazdo
cwicz I nie zajmuj maszyny pierdolac przez telefon ( lub esemesujac)!!!
Nigdy nie widziałem płynu do Dezynfekcji na siłowni ?!!!
Sorka ale hyba ominołem kolejne dwie 😅
Mi to nie przeszkadza, po treningu się myje i mam wye**ne.
Dobrze ze mam swoją silke i nie Muszę się stosować 😂😂😂
Ale to jest jedna zasada
Najlepiej nie chodzić na silownie.
Szczerze, to wyjebane w te ławeczki, pot można wytrzeć ale tak naprawdę podłoga, sztangi, wszystko jest w czyimś pocie i nie idzie tego zdezynfekować.
Lepiej sobie ręce na koniec zdezynfekować i tyle xD. A używając magnezji w plynie, to już wgl łapska brudne są.
Prawda!
Matematyka nie była mocną stroną ?
Złej baletnicy przeszkadza rąbek spódnicy 😝😝
Gdzie te 3 zasady ?
Fajna zasada szkoda że jedna
To była 1 zasada
To jest jedna zasada
"Ochyda" 😂😂 Zasada nr 1. Każdy Polak, powinien dbać o poprawną ortografię, ojczystego języka.
Tak niewiele osób zwróciło na to uwagę, że szok;)
Ja lubię cudzy pot
Nie rozumiem z czego te stare Pruchna mają problem, chłopaczek miał farta i urodził się w bogatej rodzinie, to jego sprawa. Ale oczywiście Polak będzie się śmiał i zazdrościł że mu się pofarcilo tragedia
W dezynfekcji też nie chcą się paplać dezynfekcja też śmierdzi panie
Ja się nie pocę jak świnia więc nie mam problemu😂
W mojej szkolnej nie ma dezynfekcji 😐
To była Jedna zasadaXDDDD
Ale to miało być trzy zasady a nie jedno😂
Czýzby to Altus gym?
Tak
No bez kitu 3 to była jedna
Pomyście sobie co jest na wf w szkole na materacach nawet ręką tego nie mszetrą
gościu ale to była 1 zasada
A te dwie to gdzie
Dlatego cwicze w domu bj na silowniach prawie nikt tego nie robi...
ja wycieram koszulką xd
Miały być 3 była jedna, czuje się oszukany
ty no mialy byc 3
To jedna zasada
Kiedy następne dwie zasady??
Już są na CZcams :)
Ok ale to jedna gdzie dwie pozostałe?
Pozostałe znajdziesz na CZcams 🙂
Ale to była 1 zasada a nie 3
Q gdzie pozostałe dwie
To była 1 zasada a nie 3
Pamiętajcie dzieci, oni to mają od tego czyszczenia, bo dobre serce i zamiary to plus 23 do siły i chój
Ale to była tylko jedna
Zawsze używałem płynu z papierem nagle skończył się kontra wirus j płyń z papierem zabrali
Aj często trafiam na pot
Okk
Najlepsze były pozostałe dwie
Jest w tytule część 2 deklu
@@obuty_napiwek2454 to są żarty i nie wyzywaj w sieci bo masz może osiem lat i grasz w robloxa jak nie wiesz kto jest po drugiej stronie bo może być tak że ja wiem więcej o tobie niż ci się wydaje
@@LUZIKLUZIK-rx6qq aha ok. Boje się 😱
@@LUZIKLUZIK-rx6qq nie wyzywaj w internecie bo nie wiesz kto jest po drugiej stronie -Monika troskliwa matka trójki dzieci 43 lata
Dawaj te 3 złote!
Wszystkie są na naszym kanale YT.
To niezłe 3 zasady😂😂😂
oho mówili że 3 a powiedzieli jedną, chyba dobry trening wleciał
Trenio zawsze dobry wlatuje 😃 Pozostałe zasady znajdziesz na CZcams 🙂
a gdzie 2 i 3 zasada
No to 3 czy 1 zasada?
To była jedna.....
Czemu mówisz że trzy a jest jedna
są 3 - sprawdź stronę główną
Zasada 2, naucz sie liczyć do trzech
A jak ja się prawie nie pocę i lekki ślad został raz od roku kiedy chodzę? 😂
to znaczy, że słabo ćwiczysz;D
@@gotowynatrening nie znam się więc nie zaprzeczę xD
@@gotowynatrening ale 75 na klatę przy 50 kg wagi to chyba niezły wynik po 3 miesiącach :p
To byl oczywiście zart;) 150% masy ciala to ekstra wynik!
To byl oczywiście zart;) 150% masy ciala to ekstra wynik!
Ohyda a nie ochyda
W końcu ktoś na to zwrócił uwagę;)
Widziałam to zjechałam na dół byla część trzecia
Miały być 3
Matma na poziomie przedszkolaka
Znowu Admiros?
miały być 3
Ale to była jedna