FULL DAY OF EATING 4 WEEKS OUT l VLOG #3

Pohodlně se usaďte, připravte si post-workout jídlo a připravte se na příjemnou zábavu.
Pokud by vás osobně zajímalo cokoliv ze světa fitness, a chtěli by jste zapracovat na svém těle, ať už nabrat svalovou hmotu, či se zbavit přebytečného tuku.
Ozvěte se na můj instagram:
@M.j_pro
Kamera + Střih:
johnluknar - @johnluknar
Sponzor:
Nutrend (Slevový kód: MJPRO10)
EVLS Prague

[@noname_cafe]

nice video!🙂🙂

[@mjprotv1473]

Thank you mate 🙏🙏

[@marekflasar5023]

Doporučuji koupit el. grill od tefal a stejky budou ještě o několik lv. lepší 👌💪

[@mjprotv1473]

Díky, rád vyzkouším 🙌

[@petrkocourek3641]

Ahoj, není to mluvení až moc sestřihany?

[@jakubvotava6047]

hezke video,
delal si nekdy cheat days?

[@mjprotv1473]

Díky moc, jo v minulosti ano, ale jak řikám ty plusy mínusy sedí, každopádně v mezi prepu mám v plánu se Sebastianem dát video na cheatday 😁🙏

[@SamuelAdamFitness]

Bro ja som v Elite a mám chrbát :(

[@mjprotv1473]

@@SamuelAdamFitness bro na tebe čeká ale IFBB Pro 👊

[@SamuelAdamFitness]

@@mjprotv1473 yesssir keď to povieš ty, tak to bude platiť 💪🏻👊🏻

[@monabel95]

A jak to s Dominikem děláte teda? 😀

[@mjprotv1473]

@@monabel95 tak jak vidělas 😁 upřednostňujeme refeedy před cheaty, kde je náš cíl primárně naplnit svaly glykogenem, kvůli síle na tréninku, navýšení energie do posledních částí diety a ideálně nezatížit trávení, na tom větším refeedu, který pak natočíme to půjde vidět víc