7min back & shoulder workout | Slim Arms / At Home
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- čas přidán 9. 05. 2022
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pth
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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
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どんな動きしてるかわからなくて前に屈んだらぎっくりいった。みなさん気をつけて……
「肩が石灰化してます」と整形外科医に言われ、リハビリで上がらなかった腕が上がるようになったのでこれをkeepそして、さらに良くなるように肩甲骨剥がしを出来るだけ毎日進めようと思います😊ありがとう💕
肩凝りが楽になりました
CZcams見ながらヨガ、ストレッチはなかなか流れが掴めなくて続かなかったんですが、とても見やすく編集されていてわかりやすかったです！
2年程前、左の肩甲骨がメチャクチャ痛くなり、病院や整骨院行ったり、鍼治療したりしましたが、なかなか思うようには痛みがとれませんでした。その時、のがチャンネルを見つけました。今ではすっかり痛みも取れて、諦めていた脇肉やら首の太さも解消されて若返った感じです。のがちゃんありがとうございます😊。
サーフィン前にやってみたらパドリングが楽になりました。波の様子を観察しながら、サーフィン前のルーティンに取り入れてみます。
初めまして。最近背中の痛みがひどくて鍼治療しました。痛みは楽になりましたが、人差し指の痺れと言うお土産をいただき怖くて行けなくなりましたが、やってるうちに楽になって来ました😊
背中ゴリゴリなりました!
バックミュージックに癒やされるとあっという間にストレッチ終えてます♡曲名知りたいです🥰
星のや竹富島ですね〜またいきたい
ドがつくほどの猫背なのですが、
毎日実施しています。美しい背中と素敵な音楽を視聴しているので続いているのかな。体調も良く感謝で一杯❤70歳前半女性
身体が冷えてガチガチの時にこれをやると、じんわり汗をかいて温まり肩と背中もスッキリするのでとてもありがたいです☺️
説明以外の話等なく淡々と進んでいくので、せっかちな私にはとっても良いです💡✨
ガチガチだった背中が楽になり、凄くきもちが良かったです。
朝の限られた時間でこのストレッチを習慣化。一年経ち、肩も柔らかくなり猫背も改善されてきました😊痩せたねとも言われるようになりました。
背中がコチコチでした。
久しぶりにチョイスしてやってみました〜
いつも背中シリーズやらせて頂いています
長ったらしい前説が無いのも