034 - Ernährung in der Schwangerschaft

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  • čas přidán 23. 08. 2024

Komentáře • 4

  • @BienemayaYorsch
    @BienemayaYorsch Před 2 lety +1

    Vielen Dank für die schönen Podcast erstmals.
    Hast du evt auch ein Podcast über Blähungen & Magen Darm beschwerden während der Schwangerschaft ?
    Herzlichen Dank
    Maja

    • @diefriedlichegeburt
      @diefriedlichegeburt  Před 2 lety

      Leider bin ich ja keine Aärztin - vielleicht hat deine Hebamme dazu hilfreiche Tipps. ❤️

  • @whatthehell4917
    @whatthehell4917 Před 2 lety

    Hey Kristin, erst einmal hoffe ich natürlich, dass es dir gerade jetzt besonders gut geht und du dich und deine Lieben behütest, so gut das eben geht. Heute war ich bei einem 2.Trimester Screening im Pränatalzentrum. Meine Gyn hatte mich dahin überwiesen, weil sie vor meiner Geburtshausgeburt einfach sichergehen wollte, dass wirklich alles unauffällig ist. Nun kam raus, dass meine Maus ein bisschen hinterher hinkt mit der Größe und dem Gewicht. Es sah wohl alles soweit unauffällig aus, aber das Herz wollen sie nochmal schallen, kamen ungünstig ran, weil sie wohl sehr tief sitzt, also nahe des Schambeins. Erklärt, warum ich ständig pischern muss :) Ich weiß, dass Ultraschall nur Rechtwerte bringt, die auf Statistik und einem 2D-Bild beruhen. Das man sich da echt mies vermessen kann. Und ich gehöre zu den Damen mit sehr gutem Körpergefühl, die sich nicht beschallen lassen von allen möglichen Meinungen. Ich vertraue auf mein Körpergefühl, auf mich als werdende Mama. Und fahre damit bisher richtig gut! Konnte mein Baby, trotz massigem Bauch, bereits sehr früh spüren, wusste das Geschlecht, spüre, wenn sie was will, merke, wenn sie unruhig ist... Ich bin da sehr hochsensibel und es geht mir gut, solange mir nicht irgendjemand Zweifel in den Kopf setzt. Wie heute. Ich bin 22+6 und sie misst fast 24 cm und 370 g. Für mich war sofort der Gedanke da: Ich war über eine Woche richtig dolle krank. Sie war super ruhig, als habe sie auf mich gewartet und Rücksicht genommen. Vor zwei Wochen war sie nur ein bisschen kürzer geraten, aber das Gewicht noch in der Norm. Also kein Grund zur Sorge. Nun soll ich Montag wiederkommen, es wird dann nochmal gemessen. Die Behandlung empfand ich als übergriffig, lang, beunruhigend... Ach man, da gäbe es viel zu zu sagen. Was ich weiß ist: Höre ich auf mich, nur auf mich und Baby, dann spüre ich, dass alles gut ist. Dann braucht sie halt grad etwas länger. Ich denke da an deine Worte, dass eben jedes Baby seine Zeit hat, auch am Ende geboren wird, wenn es eben kommen möchte und es das Beste ist, wenn man dem Baby einfach die Zeit gibt, die es individuell braucht. Da gibt es auch viele Beispiele von Babys, die man als zu leicht empfand, dann waren sie ein paar Tage länger in Mama und haben dann ein vollkommen gesundes Gewicht gehabt. Oft wird mir mein Körperbewusstsein abgesprochen, als Frau mit Übergewicht. Oft schon musste ich kämpfen um zu bekommen, was ich will. Ich habe TOP-Blutzuckerwerte, einen super gesunden Blutdruck, meditiere schon sehr lange, bin in mir ruhend - Und es geht mir, dem Umständen entsprechend, meistens echt gut. Immer erst, wenn solche außerplanmäßiges "Eingriffe" erfolgen, geht es mir furchtbar und ich zweifle an mir. Ich hasse das so sehr und ich glaube, ich werde am Montag diese Untersuchung mitmachen, danach aber, sollten weitere angedacht werden, erst einmal ein paar Wochen warten, um der Kleinen Zeit zu geben. Keine Ahnung. Ich merke, dass mir das nicht gut tut. Ich ernähre mich sehr ausgewogen, mein Blut lügt nicht, mein Körper ist fit. Nun aber denke ich: Mein Baby ist zu klein, mein Baby ist zu leicht, mein Baby liegt zu tief, interpretiere das als mein Baby kommt vielleicht dann ja zu früh und alles ist zu "unschwangerhaft"- Ich werde im wahrsten Sinne des Wortes "zu". Ich verschließe mich durch solche Dinge. Wenn ich nicht auf mich achte, dann neige ich zum hungern, daher bin ich hier sehr achtsam und tracke mein Gewicht nur mit mir selbst, als Überwachung, dass alles ok ist. Ich habe nicht zugenommen in der Schwangerschaft, sondern bisher -1 Kilo gehalten. Ich fühle mich aber gut. Supplementiere. Meine Hormonwerte sind super, auch bei Hashimoto. Eigentlich dachte ich, alles ist fine... Und nun bin ich zum ersten Mal verunsichert. Was sind deine Erfahrungswerte mit Frauen, deren Kinder vielleicht nicht der Norm entsprachen, was die wöchentlichen Ziele anbelangt? Ich meine, dass ist doch auch individuell, oder nicht? Die eine Woche, die andere so? Und: Gibt es viele Damen, die ihre Babys tief liegend in der Gebärmutter hatten im 2.Trimester? Ich habe das Gefühl, dass das jetzt eigentlich auch noch voll normal wäre. Ach man. Bei mir ist doch alles okay. PH ist supi, HB, Vitamine, Schilddrüsenwert, Jod... Und nun so eine Verunsicherung. Hast du Tipps, wie ich mich da raushole? Ich werde auf jeden Fall ganz viel mit Affirmation arbeiten, um Baby zu signalisieren: Du packst das. Du bist halt jetzt grad etwas langsamer, aber du machst das, zu deinem Timing. Ich glaube an dich. Und du bist stark, Baby. Das ist zumindest das, was mein Bauchgefühl mir rät.

    • @diefriedlichegeburt
      @diefriedlichegeburt  Před 2 lety

      Danke für deine ausführliche Nachricht. Leider kann und darf ich aus der Ferne nichts zu medizinischen Themen sagen. :( Meine Erfahrung ist aber, dass die unterschiedlichsten Geburtssituationen positiv wahrgenommen werden können. Vielleicht magst du dich mal im Bereich "Erfahrungen" auf meiner Website umsehen, dort gibt es hunderte Geburtsberichte: die-friedliche-geburt.de/erfahrungen/
      Ich wünsche dir von Herzen alles Gute für deine Geburt!
      Deine Kristin