EP.290 โอกาสและความเสี่ยงของคนวัย 60
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- ไลฟ์คืนวันอาทิตย์ 15 มกราคม 2566 เวลา 20.00 น
@user-bz4ix3kg5k ปลดล็อกกับหมอเวช
สนใจเรียนออนไลน์หรืออบรม ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com
ติดต่อสอบถาม LINE morprawate
ฟังไฟล์เสียงซ้ำ Podcast ปลดล็อกกับหมอเวช
เออรี่มาดูแลพ่อแม่ ตอนนี้ท่านทั้งสองจากไปแล้ว อยู่คนเดียวค่ะ
ตอนนี้ 70 แล้ว สุขภาพยังพอได้ค่ะ เที่ยวกับเพื่อน และไปอยู่กับลูกบ้าง ไม่กลัวที่จะอยู่คนเดียว แต่กลัวป่วยแล้วติดเตียงค่ะ พยายามทำตัวให้แข็งแรงค่ะ
อายุ 58 ปีไม่ได้ทำงานมา 10 กว่าปีมีความสุขชีวิตที่เหลือที่บ้านอากาศดี ไม่เหงา ศึกษาธรรมะอยู่กับลมหายใจ ปลูกผักกินเองซื้อผักน้อยมาก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ยังไม่โรคประจำ
ผมเองย่าง 61 ครับ...อยู่เป็นโสด มาตลอด ลาออกก่อนเกษียณ 2 ปี เพราะโหยหาอิสระมาที่ 1 หมดใจ มาที่ 2 สุขภาพ มาที่ 3 ไม่ได้รู้สึกเหงาหรือเฉาแต่อย่างใด รู้สึกมีความสุขดีกับการอยู่คนเดียว(อยู่ในแวดล้อมของพี่ น้อง) จะรำคาญถ้าคนอื่นเข้ามายุ่ง วุ่นวาย กับเราเกินไป ไม่ชอบให้ใครมาตีกรอบ ชอบอยู่แบบลอยตัวตามอารมณ์ แต่ก็เคารพกฎ กติกา วัฒนธรรม ของสังคมตามปกติ แต่ยอมรับว่าคบคนยาก ไม่ชอบให้ใครมามุดรั้วความเป็นส่วนตัว.....
อยู่คนเดียวตั้งแต่17ย่าง64ใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่าแบ่งเวลา/งานประจำ/จิตอาสา/คิดบวก/ไม่เครียด/พอเพียง/ดูแลสุขภาพ/หลับสนิท/ตื่นเช้าใส่บาตรแค่นี้ก็สุข
My idol 👍
ชีวิตในฝัน ❤❤❤
❤❤❤
อยู่อังกฤษคะ ได้เกษียณจากงานธุรกิจที่ทำเงินมาแล้ว ตั้งแต่อายุ 53 ปี แต่ตอนนี้ เรียนต่อด้านสมอง เพื่อเตรียมตัวตาย The end of life care และเรียนรู้การใช้ชีวิต ในช่วงก่อนตาย ให้จากไปอย่างสงบ เดือนตุลาคม
นี้ ก็จบแล้ว 4 ปี ที่ผ่านมานี้ ทำงาน และเรียน เกี่ยวกับคนก่อนตาย ระยะสุดท้าย ทำให้เรา ปล่อยวางมากขึ้น ต้องอยู่คนเดียวให้ได้ ทำใจให้สงบ มั่นคง อดทน เราคิดว่า หลักคำสอนของศาสนาพุทธ ช่วยได้มาก
เผยแพร่ความรู้ด้วยนะคะ อยากติดตาม สนใจจริงๆ
@@yuvapitputjamontree9683
คะ ขอบคุณที่สนใจ สำคัญมากจริงๆคะ
เมื่อวาน สะเทือนใจมากกับมีคนไข้ อายุ 98 ปี ผู้ป่วยระยะสุดท้ายของชีวิตแล้ว ในอดีตเป็นคุณแม่ที่มีลูก เลี้ยงดูให้การศึกษา อบรมสั่งสอน มาอย่างดี แต่ตอนนี้ ท่านกำลังจะจากไปด้วยสารพัดโรคของคนแก่
กินไม่ได้แล้ว อาเจียนหลังอาหาร
แต่จิตท่าน ฝึกมาดีมาก มีรอบยิ้มที่อบอุ่น เมตตา
ท่านขอให้เราช่วยเหลือ ภาพสะเทือนใจสุดๆ นำ้ตาไหล อย่างไม่มีสาเหตุจริงๆ ท่านเอาศีรษะที่ไม่สามารถประคองอยู่บนบ่าให้ตรงได้ มาซบกับศีรษะของเรา และขอให้เราช่วยให้ท่านหายจากเจ็บใจ
เรารู้ว่า ท่านต้องจากเราไปเร็วๆนี้ เพื่อนร่วมงานเราเรียกรถพยาบาลพร้อมหมอ เฉพาะทางมาตรวจและรับไปแอดมิช เขาเอาผ้าห่มมาห่อร่างกายท่าน แล้วใช้เข็มขัดรัด ช่วงตัว และ ช่วงเท้า เพื่อกันผิวหนัง กระทบกระเทือน เราจัดการ เอกสาร สัมภาระ อุปกรณ์ช่วย ต่าง ช่วยพาไปส่งที่รถพยาบาล และ สวดมนต์ ในใจ ให้ท่าน เจ็บปวดน้อยที่สุด และขอให้สงบจิตใจ ให้มากที่สุด สำหรับเรา คนแก่ที่อังกฤษ เ
คนแก่ ที่อังกฤษ เขาได้ เตรียมใจ สำหรับ ไม่รบกวน และเป็นภาระ กับคนในครอบครัว เขาถึงเข้มแข็ง อดทน ฝึก จิตใจ ที่จะอยู่ เจ็บ และ ตาย คนเดียว แต่เราคิดในมุมมองที่ต่างกัน เราคนว่า การจากไป อย่างไม่มีวันกลับแบบนี้ น่าจะมี ลูกๆ ญาติพี่น้อง อยู่ใกล้ๆ ส่งดวงจิตสุดท้าย ให้จากไป สงบ สุข มั่นคง
เรา เรียนจบ ตุลาคม ปีนี้ กลับไทย แน่นอน เพราะว่าเมืองไทย ยังมีความรัก ความอบอุ่น เราต้องนำ ความรู้ ความสามารถ ประสบการณ์ ที่มี มาพัฒนา คนในชุมชน ของเรา ให้มีความเอื้ออาทร เกื้อกูล ซึ่งกันและกัน เพื่อโลกของเรา จะได้น่าอยู่ขึ้น
สิ่งสำคัญคือการอยู่กับตัวเองให้ได้ อย่าขึ้นกับใครนอกจากตัวเรา ระวังจิตตกเมื่อเจอทุกข์ทางกายทางใจ สติอยู่กับปัจจุบันคือเกราะกำบังใจ
ทุกคนมาคนเดียวกลับคนเดียว อยู่กับตัวเองให้ได้ อยู่กับลมหายใจตัวเองอย่างมีความสุข
สวัสดีคะ่จะค่อยฟังคุณหมอคุยปัญหาจะได้เอามาเป็นข้อคิดอาเจ็ดสิบอยุ่เยอร์มันจะรอฟังคะ่
สวัสดีค่ะอาจารย์ ขอบคุณสำหรับทุกๆเคสนะค่ะ🙏🥰
ดิฉันปฎิบัติธรรมแบบง่ายๆ ทำสมาธิง่ายๆ ทั้งที่บ้าน และที่ทำงานก่อนอายุ 60 มานานกว่า 15 ปีทำให้เข้าใจติดตามดูสภาพกายและใจของตัวเองได้พอควรคะ 😂😅
คุณสวยมาก
สวัสดีค่ะ อายุจะไกล้ 62 ปีเร็วๆนี้แต่แพลนว่าจะไม่เกษียณจนถึงอายุ 65 ปี แล้วอะไรลงทุนเพราะคงมีเงินจากเกษียณ คาดว่าภายใน 20 ปี ถ้าเป็นไปได้เงินใช้จ่ายตอนอายุมากขึ้น คงพอ สุขภาพร่างกายไม่มีโรคประจำตัวค่ะ ชอบฟังคุณหมอเวชค่ะ
เพิ่งมาเจอคลิปคุณหมอ ตอนนี้อายุ 58 ปี อยู่ต่างประเทศสามีเป็นชาวต่างชาติค่ะเราเตรียมเกษียณ แล้วดิฉันสุขภาพดีไม่เคยเจ็บป่วย ดิฉันเลือกรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์และออกกำลังกายทุกวัน และฝึกนั่งสมาธิตลอด แต่ก็ชอบ ช้อปปิ้ง แต่งตัวสวย ๆ คือปล่อยวางไม่ ยึดติด นอนหลับสบายทุกวัน แต่ สามีเ็บปว่ยบ่อย เพราะ เค้าชอบทานอาหารจั้งฟูด ทุกวัน และไม่ออกกําลังกาย นี่เป็นสาเหตุให้เ็บปว่ย อาหารพูด ได้ ดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ส่วนตัวไม่เห็นด้วยเรื่องต่ออายุเกษียณราชการ แต่เท่าที่ฟังสรุปคือ เมื่อเกษียณแล้ว ตั้งใจจะทำประโยชน์อะไร และ เพื่ออะไร เข้าใจว่าคุณหมออาจมองแต่ในด้านประโยชน์ แต่ส่วนใหญ่วัยนี้ ถ้าเป็นข้าราชการประจำอย่างต่ำก็คงตำแหน่งผู้อำนวยการอะไร ที่ไหนสักอย่าง มันคงจะดีและมีประโยชน์ถ้าคนเหล่านั้นเห็นแก่ประโยชน์ของประชาชนตาดำๆเป็นหลัก แต่มันคงจะมีปัญหาไม่น้อยถ้าคนกลุ่มนี้ต้องการอยู่ต่อ เพียงแค่ต้องการเอื้อประโยชน์ให้ตัวเองและพวกพ้อง คอยเป็นมือเป็นเท้าให้นักการเมือง คุณหมอคิดว่าประเทศไทยมีข้าราชการน้ำดีที่น่าจะต่ออายุการทำงานเพิ่มให้เหมาะสมกับภาษีที่ต้องจ่ายเป็นเงินพิเศษไปอีกกี่เปอร์เซนต์กัน คนรุ่นใหม่มีความสามารถยังรอโอกาสอีกมาก ให้โอกาสพวกเขาเถอะ และหากคิดว่ายังมีความสามารถ อยากทำงานต่อก็เป็นแค่ที่ปรึกษา ไม่รับเงินพิเศษใดเพิ่มเติม นอกจากรับบำนาญประจำเท่าที่ควรจะได้ จึงจะสามารถเรียกได้ว่าเป็นผู้ที่ทรงคุณค่าทั้งใจและกาย ด้วยความเคารพ
ขอบพระคุณอาจารย์มากค่ะ🙏เป็นประโยชน์มากมาย สามีเกษียณ60 ตอนนี้64 เค้าเป็นทหารอเมริกันการเงินเราก็พออยู่ได้ ส่วนดิฉันก็หยุดทำงานประมาณ3ปีแล้วค่ะ ตอนนี้ก็56แล้วค่ะพยามดูแลตัวเองและสามี ได้ดูคริปอาจารย์ ได้ข้อคิดมากค่ะ เอามาปรับใช้และเป็นข้อคิดในการใช้ชีวิตต่อไปค่ะ🙏
58ปีแล้วค่ะ วิ่งทุกวัน สลับยืดเหยียด ค่ะ อยากแก่อย่างแข็งแรงค่ะ
ปีนี้ 60 พอดีเลยคะ ตั้งใจฟังและขอบคุณ คุณหมอมากๆสำหระบความรู้ดีๆ รับฟังมาตลอดจากอเมริกาคะ
อายุเท่ากันครับ อยู่เมกาด้วย.
CA ❤️ USA
ขอบพระคุณค่ะ คุณหมอ..ที่ USA
เกษียณ67..มีคนทำงานถึง73 75 ก็มีค่ะ 60กว่า ประสพการณ์สูง ทำงานดีส่วนมาก และสุขุมค่ะ
ส่วนมากยังแข็งแรง ไม่ค่อยมีโรคประจำตัวรุนแรง..เท่าที่เจอค่ะ
ตอนนี้กำลังฝึกแยกกับสามี บอกเขาว่าซ้อมไว้ก่อนถ้ามีใครจากไป จะได้ปรับตัวง่าย และส่วนตัวชอบอยู่เงียบๆคนเดียว มีความสุขมากๆ
สวัสดีค่ะ เป็นการดูย้อนหลังที่พบคุณหมอเป็นครั้ง
แรกดีใจทีได้พบรายการของคุณหมอ ดิฉันอายุ 77ปีแล้ว ออกจากงานมาตั้งแต่อายุ49 เพราะมาอยู่ต่างประเทศ ไม่มีปัญหาในด้านการเงิน แต่มีปัญหาในด้านสุขภาพจากการที่นอนไม่ค่อยหลับ และยังมีโรคเบาหวานชนิดสอง ความดัน และโรคหัวใจตามมา ต้องทำpacemakerไปเมื่อประมาณหนึ่งปีมาแล้ว รักษาสุขภาพไม่ค่อยดีเพราะไม่ชอบออกกำลังกาย และวิตกในเรื่องลูกและหลานมากเกินไป ควรจะมีความสุขกว่านี้ ค่ะ
อายุ เกือบ 63 ค่ะ ก่อนเกษียณ 1 ปี ร่างกายแย่สุดๆ น้ำหนัก 70 body fat 35 % จัดการปรับเปลี่ยนอาหารให้เหมาะสม จ้างเทรนเนอร์สอนเวทเทรนนิ่ง ใน 7 เดือน น้ำหนักลด 10 กก. Body fat 29-30 % ปี 65 โยคะเพิ่มด้วย ตอนนี้ออกกำลังกายเหลือโยคะ 4-5 วัน/สัปดาห์ และกำลังจะเสริมการเดินเร็ว โยคะทำทั้ง Flow, Stretching,Strengthening ยังสามารถดำเนินชีวิตได้ดีตามลำพัง
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะได้ติดตามมาตลอดค่ะ ได้ข้อคิดการใช้ชีวิตมากค่ะ
มีความคิดถึงความเสี่ยงตรงกับที่คุณหมอพูดค่ะ
เกษียณตัวเองตั้งแต่อายุ50 มีรายได้บำนาญ 24000฿ มีรายได้ทำธุรกิจขายตรง และสามีต่างชาติอยู่ที่ไทยค่ะ ไม่มีบุตร ค่ะ สุขภาพแข็งแรงไม่มีโรค มีเงินเก็บเป็นสลาก~2ลบ.คิดวางแผนอยู่ค่ะสามีพาคิดค่ะ ถ้าเกิดเหตุการณ์สมมุติอย่างที่หมอพูดเราจะทำอย่างไรบ้าง ขอบคุณที่ทำให้นำมาคิดอีกครั้งค่ะ
แต่ละคนไม่เท่ากัน บางคนแค่50กว่าสุขภาพเริ่มแย่แล้ว บางคน70กว่ายังดี บางคนพอเกษียณ60 โรคเริ่มมาเยือน ไม่แน่นอนคะคุณหมอ
แม่น
เตรียมตัวให้พร้อมทุกๆด้าน มองบวกทุกๆอย่างทำให้ดีที่สุดในแต่ละวันเพราะชีวิตคือเรา
เข้าหกสิบเริ่มนอนไม่หลับร้างกายเจ็บป่วยง่ายแพ้ในสิ่งที่ไม่เคยแพ้เช่นพาสเตร์อปิดแผลแป้งฝุ่นทาตัวเด็ก
จริงคะ..ลูกเขาไม้ได้ชอบทุกอย่างทีเราคิด
เห็นหลายครอบตรัว..พอพ่อแม่เสียชีวิตบ้านและข้าวของเขายังขานหมดแล้วซื้อในแบบใหม้ทีเขาชอบ..
ดีใจ ที่ได้กลับมาฟังคุณหมอ อีกครั้งค่ะ
ขอบคุณที่ทำให้เห็นคุณค่าในตัวเอง
จะตั้งใจทำงานต่อ ให้มีคุณภาพ. ตอนนี้อายุ ย่าง เข้า 63 ปี แลัว ยังทำงานต่อค่ะ ได้รับโอกาสและความไว้วางใจจากผู้บริหารมากๆค่ะ ตั้งใจในการทำงาน. และ คิด positive ทุกๆวันค่ะ
พึ่งฟังของคุณหมออยากจะบอกว่ารายการคุณหมอเป็นรายการที่ดีมากๆค่ะ เรื่องของจิตเวชและสมองเป็นเรื่องที่สำคัญมากเลยค่ะ เพราะมีคนหนึ่ง บ้านมีฐานะมาก แต่สุดท้ายก็เป็นโรคซึมเศร้าและลงเอยด้วยการฆ่าตัวตาย
ตอนนี้อายุ 67 ยังทำงานอยู่คะ อยู่สวีเดนคะ
ตอนนี้มีผมหงอก
และผิวยังไม่เหี่ยวค่ะ แต่60 ปีคงจะเหี่ยว
ออกกำลังกายทุกวัน ทานอาหารสุขภาพ ผลไม้ผักเยอะมาก
ชีวิตจริงง่ายๆค่ะ
กินดี อยู่ดี หลัยดี อารมณ์ดี
คิดดี ใช้ความดีนำทางค่ะ
มีเพื่อนดีโชคดีมากค่ะ
แต่ดิฉันเริ่มต้นเบื่อหน่ายเพื่อนค่ะชอบอยู่กับลูกมากกว่าค่ะ …
เพื่อนมากมากเรื่อง
เพราะเพื่อนชอบทอตามทุกงานค่ะ
เพื่อนบอกว่าขาดจารุณีแล้วไม่สนุกค่ะ
จะปฎิเสธได้อย่างไรคะ
เพราะชอบมีความสุขอยู่ในบ้าน
ค่ะ
ทำไมความคิดเปลี่ยนไปคะ
แต่ไม่ยอมชราคา่ะ
สวัสดีค่ะมาย้อนฟังได้ความรู้มากๆค่ะและชอบคุณหมอจะมีการแนะนำควบคู่เสมอกับทางธรรม ขอให้คุณหมอมีความสุขแข็งแรงในทุกๆวันให้ความรู้แบบนี้ตลอดไปนานๆนะคะ 💐
หนูกินยาซึมเศร้ามาแต่พยายามลดยา...พอมาเจอ อ.หมอ...ฟังเรื่อยๆเพลินได้ความรู้...จนอยากจะเลิกยาเลยค่ะ.....ขอบคุณค่ะอ.หมอ.
เคยปวดหลัง เมื่อสามสิบปีมาแล้ว เคยดึงหลังและปะคบจากรพ.มีไข้ทุกวันหมอจะผ่าตัดในระดับต่อมา จึงเปลี่ยนรพ.หมอรพ.รามาบอกว่ากระดูกปกติแต่กล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรง ให้ไปว่ายน้ำแทน กินยาเมื่อมีอาการปวดมากจริงๆ ปัจจุบันอายุ68ปี แข็งแรงกว่าเมื่อตอนทำงานอีก
ขอขอบพระคุณ
มากๆค่ะคุณหมอ
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
ใย
น่าสนใจมากค่ะ อายุจะเข้าวัย 45 แต่ป่วยเป็น Autoimmune disease และเป็น thyroid แต่ก็วางแผนไว้ว่าจะอยู่อย่างไรจนไปถึงช่วงที่ต้องเสียชีวิต อยู่ประเทศอังกฤษค่ะไม่มีวัดใกล้ๆที่มีสถานให้ปฏิบัติธรรมก็ใช้บ้านช่วงเงียบๆปฏิบัติธรรมก็ได้ผลมากค่ะ ทำให้การใช้ชีวิตมีประสิทธิภาพมากขึ้น ความกังวลและความกลัวต่างๆเริ่มหายไป ผ่อนคลายและมีสมาธิมากขึ้น ติดตามคุณหมอมาสักพักแล้วค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์ที่เอามาแชร์และเล่าให้ฟังนะค่ะ
วัดที่ดีที่สุดคือวัดใจ ที่ใดก็ปฏิบัติได้ เป็นกำลังใจนะคะ
เพิ่งมาเจอคลิปคุณหมอได้วันสองวันชอบมากค่ะ (รหัส ม.ช. 22 ค่ะ) สมัยเรียนไม่เคยมีแฟนทั้งที่หน้าตาคนส่วนใหญ่ว่าน่ารักแต่ส่วนตัวไม่สนใจความรัก ชอบรับประทาน จึงคบเพื่อนๆ แบบกินๆ เที่ยวๆ มาตลอด มาแต่งงานตอนแก่แต่งกับชาวต่างชาติ ดิฉันชอบทำอาหารและแฟนชอบรับประทาน เน้นอาหารสุขภาพทั่งอาหารไทยและตะวันตก ต่อมาอยากกลับไทยเลยบอกเขาว่าขอกลับไทยและหย่ากัน ตอนนี้ทำอาหารสุขภาพและชวนเพื่อนๆ สนิทมารับประทานกัน เคยคิดอยากเจอคนที่ชอบรับประทานและอยากทำให้เขาทานค่ะ แบบนี้เป็นโรคจิตแบบไหนไหมคะทัังๆ ที่ชีวิตวัยเด็กมีของกินดีๆ มาตลอดไม่ได้ขาดแคลนเลยค่ะ
หมายเหตุ: สุขภาพดีมาตลอดแทบจะไม่เคยเจ็บป่วยใดๆ เลย แต่ตอนนี้เริ่มคิดเตรียมตัวสำหรับการเจ็บป่วยบ้าง ไม่กลัวความตายค่ะแต่แอบหวังว่าการตายคงไม่ทรมานนาน แต่คนรอบข้างชอบพูดว่าดิฉันจะอายุยืนยาวเหมือนบรรพบุรุษ ดิฉันกลัวการมีชีวิตยืนยาวค่ะเพราะไม่ได้เตรียมตัวสำหรับการมีชีวิตยืนยาวค่ะ
ออกกำลังกายทุกวันฟังคุณหมอด้วย
ขอบคุณมากค่ะที่คุณหมอบอกว่าถ้าหากดูแลสุขภาพมาดีแข็งแรงทั้งกายและใจก่อนจะ60 และมันจะต้องดีขึ้นถ้าหากเราเรียนรู้จักร่างกายว่าจะดูแลต่างกันกับวัยสาว20-59 ปี
60 ปี ดิฉันก็พยามออกแบบมาเรื่อยๆค่ะ
ดีใจมากที่ร่างกายได้มาและรักสุขภาพมาแต่ชั้นประถมค่ะ
❤❤❤❤❤❤❤
อยู่สวิสค่ะ อายุ 62 อีก 2 ปีจะเกษียณ ที่นี่เกษียณผู้หญิง 64 ผู้ชาย65 ค่ะ มีสังคมความเป็นอยู่ที่ดี ไม่เหงาเลย หลังสามีเสียไป 8 ปีที่แล้ว ตอนนี้ได้แฟนไหม่และคิดจะอยู่กันตอนแก่ ไม่คิดจะกลับมาไทยเลยค่ะ นอกจากจะมาเยี่ยมญาติ
ดูย้อนหลังค่ะ ขอขอบคุณอ.ที่ให้ความรู้ รู้สึกมีกำลังใจและพยายามดูสุขภาพให้ดีเสมอค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ ที่ได้แนวคิดที่ดีค่ะ
หนูก็วิ่งเท้าเปล่า ในสนามกีฬา วิ่ง2กิโล มันสบายเท้า สบายใจ สลับวิ่งบนหญ้าในสนาม ไม่ได้ใส่รองเท้าวิ่งอีกเลยค่ะ มันฟรีดอมมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากค่ะสำหรับความรู้
สวัสดีค่ะคุณมอชอบหหัวข้อมากค่ะที่นิวซีแลนด์เกยีษณ์ 65ปีค่ะอีกสามปีดิฉันก็เกยีษณรัฐบาลก็จะจ่ายเงินให้ทุกสัปดาห์นับว่าโชคดีมากค่ะขอบคุณมากค่ะสำหรีบความรัและแนวทางการวางแผนชีวิตและสุจภาพค่ะ
ขอบคุณคุณหมอเวชค่ะ ฟังแล้วมีประโยชน์
นำมาปรับใช้ กับปัจจุบันค่ะ 🙏🏼
กินดี อยู่ดี หลับดี สุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ--
อยากฟังการดำเนินชึวิตวัย 80 ด้วยค่ะ ปีนี้ดิฉันอายุ เข้า 81 มีปัญเรื่อง เขา มีกลุ่มเพื่อนรุ่นน้อง ขอบพระคุณที่ให้ความนรู้อย่างคุณหมอ
คงหายากหละเพื่อนวัยเดียวกัน อยู่กับตัวเอง ดี ที่สุด เป็นกำลังใจนะคะ🙏
เพิ่งได้ฟังครั้งแรก ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีค่ะ
ออกแบบไว้และค่ะอีกคลิปของคุณหมอ สุขด้วยต้อง
❤❤❤🙏🙏🙏ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
แต่พอเวลามีโอกาศได้ดูรายการดีๆ พอพิมพ์ถามหรือเล่าอะไร แต่จะเป็นการย้อนหลังทั้งหมด เลยไม่ได้รับการคุยกับใครเลย ถามหรือเล่าอะไรก็เลยเหมือนคุยคนเดียว ทำอย่างไรดีคะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ปี พศ.2566.อายุครบ 60 พอดี สุขภาพแย่มากๆ สายตาเริ่มจะพล่ามัว ความจำก็หลงๆลืมๆ
ดิฉัน 53 ก็มีอาการหลงๆลืมๆปวดเมื่อยร่างกายตาพร่ามัวแล้วค่ะ สุขภาพย่ำแย่มาก
กราบขอบพระคุณค่ะ...ตามดูย้อนหลังค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ถ้าดิฉันไม่ชอบยุ่งกับใครชอบอยู่คนเดียวมีอะไรมากมายให้ทำ
ดิฉันจะเป็นยังไงในเวลาอายุ75-80 คะ
ตอนนี้65 ยังทำงานค่ะ ในเยอรมัน65ปลดเกษียณสำหรับผู้หญิง
ผู้ชาย67
สุขภาพโรคภัยคะที่ตามมานะ
ตอนนี้อายุ58 ปีแล้วค่ะ จะ59 ปีเดือนมกราคมนี้24 ค่ะ
ยังสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจค่ะแต่ฮอร์โมนมาแปรปรวนอารมณ์ในปีนี้ค่ะ ….
ดังนั้นพยายามเข้าใจชีวิตมากขึ้นและเตรียมตัวทุกอย่างไว้แล้วค่ะ
แต่ขอสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจตลอดกาลแค่นี้พอใจมาก
ติดตามเป็นประจำครับ
อยากเรียนแก้ปมค้างใจกับคุณหมอต้องทำยังไงครับ
(ตาย ไม่กลัว)ขอแค่ 1.ตายแบบไม่ทรนาน ไม่ทิ้งภาระให้ลูกหลาน 2.ขอให้ลูกหลานตัวเองมีชีวิตที่ดีในทุกๆด้าน (ก่อนตายอย่าเจ็บป่วยในทุกๆโรค) (ขอแค่อายุ62ก้พอ)(ตอนนี้อายุ59แล้วค่ะ)(ความเหงาไม่กลัว ความตายไม่กลัว)ขอให้สิ่งที่อยากได้สมหวังก้พอใจแล้ว ตายช้าตายเร็วก้ต้องตาย ตายแล้วไม่ต้องสวดศพ เผาแล้วกะดูกทั้งหมดก้ทิ้งไป ไม่ต้องเช่นไหว้หรือรอส่วบุญของใคร ทำเองตอนยังไม่ตาย ชาตินี้ตายแล้วก้แล้วกัน ทุกๆอย่างอยุ่ที่เรา คิด พูด กะทำ จบค่ะ
คนเราอายุ55เเล้วใก้ลความตายมาทุกทีไม่รู้ว่าจะอุ่ยได้ถึง60ป่าวถ้าจะตายอย่างทรมารโรคเข้าหลายลูกเต้าไม่มีถ้าตายขอตายเเบบหลั
บตายได้ก็ดี..
อายุ 62 ยังไม่แก่นะคะ ขอเป็น 75 น่าจะดีกว่ามั้ย หรือไม่ก็ 80
จากประเทศกาตาร์..ขอบคุณค่ะทีได้ฟังคุณพูด.
แนะนำศึกษาธรรมและศึกษาชีวประวัติขององ์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าหรือไม่ก็ซีรีย์ศาสดาเอกของโลก(อินเดีย)จะช่วยได้และปฏิบัติธรรมตามวัดที่สัปปายะจะทำให้มีทรรศวิสัยดิ์กว้างขึ้นนะคะ,ดูแลร่างกายตนเองมากขึ้นคะ,ขอบคุณคะ🌿😔🌹
สวัสดีเจ้าคุณหมอใกล้ 60 แล้วเจ้า
68คะเพิ่งอยู่คนเดียวปีนี้เสีคุณแม่ไปกำลังฝึกอยู่กับตัวเองแบบลที่คุณหมอพูดยังทำงานอยู่คะ
ตอนนี้อยู่ในชุมชนคนชราค่ะ เรามีคุณค่าในสายตาคนชรามากเลยค่ะ😊
ปัญหาเกือบจะไม่มีถ้าดูจากรอบๆตัวที่คนอื่นเขาเป็นอยู่ แต่ไม่มีความสุขค่ะ
อยุ่คนเดียวคะ
โจทย์คือรักษาชีวิตคนชราภาพให้มีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจและมีความสนุกสนานและรอยยิ้มไปจนตาย
ดังนั้นวางแผนไว้แล้วค่ะ-- ขอคุณหมอแนะนำด้วยค่ะ
ออสเตรียบนเขาอากาศไม่มีปัญหาใดๆค่ะ
ร่างกายชอบอากาศเย็นๆ
ตอนนี้58
ปีหน้า 59 ปี
ออกกำลังกายทุกวันเช้าเย็น
เดินขึ้นเขา1 กม. ลง1 กม. กับคนชราวัย82 ปีค่ะ….
……
จะดูอย่างไรถึงจะเป็นรายการสด ประเทศที่ดิฉันอยู่เร็วกว่าเมืองไทย5-7 ชม.ตามฤดู จะขอทราบเวลาและวันที่คุณหมอพูดสดคะ
ขอบคุณนะคะ ปรับใช้กับตัวเอง ได้มากเลยค่ะ
ติดตามรอฟังทุกคลิบค่ะอยู่ต่างประเทศอายุ63 ขอบคุณมากค่ะ
อายุ58ตอนนี้ตัวคนเดียวไม่มีครอบครัวเลย..ปั่นจักรยานเที่ยวไปเรื่อยตามใจตัวเองครับ..กลัวแต่โรคภัยไข้เจ็บครับ😊😊😊
ขอบคุณมากค่ะ จะส่งให้พ่อแม่ดูค่ะ
เป็นเหมือนกันชาตัวหน้าลิ้น อายุ 55 ปี แต่ไขมัน197 หมอบอกสูง เคยหาหมอบอกเครัยดค่ะ
พึ่งได้ฟัง Followed...thank you so much.
กลัว "สมองเสื่อม" ป๊าด! นั่นคือความกลัวของคนรอบตัวเรามากกว่าน๊าาาาา ว่าม๊ะว่าม๊ะคุณหมอ 🙃
เพิ่งเข้ามาดู กดติดตามเลยค่ะ
รับราชการ อายุ53ปี อยากมีอิสระทางการเงิน เวลา และสุขภาพดี ไม่มีปมค้งใจเพราะโชคดีที่ได้ดูแลพ่อแม่จนท่านจากไปและครอบครัว
#หมอ❤️❤️❤️❤️
สวัสดีค่ะรุ่นพี่ น้องแพทย์มช รุ่น29เข้าตอนพี่จบพอดี
อยู่สวีเดนคะ อายุเกษียนแล้วแต่เขายังให้โอกาศทำงาน.ค่าใช้จ่ายสูงคะ
คุณหมอดูมีความสุขจริงๆ
การฝึกเป็นนักจิตบำบัด ต้องมีคุณสมบัติอย่างไรคะ
❤thank you
คน 60 แต่ยังจนอยู่ ควรทำอย่างไร
🙏🙏🙏
คุณหมอคะยังทำงานอยู่เลยค่ะอายุ66 แล้วค่ะ แต่ทำงานอาทิตย์ละ3 - 4 วัน
ไม่มากไมน้อยกำลังพอดีสำหรับดิฉันค่ะ ออกกำลังกายบ้าง อาทิตย์ 2 วัน มีเรื่องปวดเมื่อยบ้างตามเข่าค่ะและปวดหลังบางครั้ง ในความคิดดิฉันจะทำงานจนกว่าจะทำไม่ได้ค่ะ คุณหมอว่าดีไหมคะ
❤
วัย72ต้องทำยังไงคะ
💯💯💯🙏🙏🙏
ที่นิวซีแลนด์ 65
ยาคลายกังวล กับยาทานแก้ซึมเศร้ายาตัวเดียวกันใช่ไหมคะ
สวัสดีครับ นุยอายุ30 ครับ
หยุดทำงานตอนอายุ 72 การเงินไม่มีปัญหา แต่มีเวลาว่างมากเกินไปอยากหาอะไรทำ สุขภาพดี
โชคดีคะ ออกไปท่องเที่ยวจร้า
โชคดีแล้ว สำรวจสิ่งที่ชอบทำ หรือหาสิ่งใหม่ๆที่แตกต่างทำสิ่งสำคัญต้องไม่อึดอัดขัดใจ มีอะไรเยอะแยะ อย่าลืมเคลื่ิอนไหวเพื่อสุขภาพดีที่ยาวนาน ยินดีด้วยที่คุณสุขภาพดี
มีเงิน มีแรง มีเวลา ใครๆก็อยากได้
เยอรมันเกษียณ ผู้หญิง 62 ผู้ชาย 67 ปี
ผู้ชายอายุใก้ล60อารมณ์แปรปรวนมากหัวเสียอารมณ์เสียบ่อย
สันดานค่ะ ที่บ้านมี 40 ปีเหมือน ที่บ้านคุณเลย😂
ชอบคำตอบจัง😂😅
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สวัสดีคะอายุ๖๔แล้วอยู่คนเดียวเย็นมาก็ออกกำลังปั่นจัรกยานคะ่ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้
ขอบคุณค่ะ
อายุ66ค่ะไม่มีเงินตอนนี้ให้ลูกเลี้ยงอยู่ค่ะไม่ได้ทำอะไรไม่ปัญญาสมองน่าจะมีปัญหาขอบคุณมากสำหรับความรู้