Hur jag tog mig ur min utbrändhet (utmattning)

I den här videon tänkte jag förklara hur jag tog mig ur min utbrändhet (utmattning).
Min resa/återhämtning helt enkelt.
Vad jag gjorde som fick mig att må bättre genast, inte helt bra, men ändå att glädjen kom tillbaka.
Har du frågor som rör just utmattning och utbrändhet så kan du ställa de i kommentarsfältet här på CZcams eller DMa mig på Instagram där jag heter Fredriks coaching 😉
Isabels video om utbrändhet (utmattning):
• Video
Välkommen till Fredriks coaching ♥️
Detta är en kanal för att hjälpa och stötta personer som mår dåligt och vill ha lite stöd.
Här har vi en kärleksfull och stöttande atmosfär och en förhoppning är att man ska känna sig mindre ensam i sitt mörker.
Du kanske också vill finna lycka och glädje?
Uppnå en dröm?
Eller bara få tips och hjälp med din mentala hälsa, då har du kommit rätt ❤️
Har en discordchatt, välkommen att gå med i den🥰
/ discord
Då är detta kanalen för dig.
Jag finns även på instagram: @fredrikscoaching (var inte rädd för att följa mig där och DMa mig om du har några frågor, jag svarar så fort jag kan).
Min discord server (här kan man chatta etc):
Vill du stötta mig med en slant så går det bra via denna länk:
ko-fi.com/fredrikscoaching
Jag har även en patreon sida där mina prenumeranter kan välja att sponsra mig med en summa varje månad om man vill :)
/ fredrikscoaching
#fredrikscoaching #ångest #psykiskohälsa

[@fredrikscoaching9343]

czcams.com/video/7RmOVeLE4_w/video.htmlsi=obsJcfV01mWKehMX
En bra video om risker med att dricka kaffe