АЭРОБИКА С ШАГАЙ ДОМА⚡ 2.000 шагов | Ходьба на месте

Это пробное занятие от онлайн клуба аэробных тренировка ШАГАЙ ДОМА⚡
Официальный сайт клуба: clck.ru/34kbuL
Если понравилось, то мы предлагаем вам БОЛЬШЕ! Станьте полноправным членом клуба ШАГАЙ ДОМА⚡️
Здесь вас уже ждут более 1700+ единомышленников, которые влюбились в наши тренировки и занимаются с нами регулярно, получая удовольствие и пользу😍
Что вам дает участие в клубе:
1️⃣Доступ ко всей базе аэробных тренировок (более 150 занятий)
2️⃣Все новые тренировки бесплатно (мы снимаем тренировки каждую неделю)
3️⃣ Тренировки на любое количество шагов от 500 до 8.000 шагов
4️⃣ Доступ к тренировкам для спины от Дмитрия Кириченко - основателя клуба и сертифитированного тренера по постуральной гимнастике
5️⃣ 60 рационов питания на разное количество ккал с рецептами 🥗 от нашего нутрициолога
6️⃣ Обучающие вебинары по теме сна, питания, психологии👩‍💻
7️⃣ Чат 💬 с единомышленниками
8️⃣ Рабочая тетрадь для 📖 для достижения наилучших результатов и самоконтроля
Оцените крутость этой возможности прямо сейчас ⭐️
Выбрать и оплатить абонемент можно на нашем сайте:
clck.ru/34kbuL

[@user-ep6te5xh6m]

Ходила с Надей Похирко,встретила Вас девчонки и хожу теперь и с вами и затем с Надей 30 мин.получается общая зарядка,отлично и не сложно и в удовольствие,мне 71 год.

[@user-hg4pp8gq5f]

😊

[@user-yq9hl7fo3h]

👍

[@walk_is_love]

Здорово! Вы настоящий пример для подражания!

[@user-kc7vv1ll9k]

Здорово мне очень понравилось ❤🙏💐🌺👍

[@natalijalauce5706]

Я тоже с надей хожу,вот добавлю теперь чтото новое❤

[@user-oq5ld1zq4d]

Девушки, выкладывайте больше тренировок!
С вами весело и полезно!!!!

[@tetianastepaniuk5986]

Не убирайте пожалуйста это видео . Я с вами хожу уже три месяца . Спасибо , мне очень нравиться и под силу в мои годы .

[@user-xv7fp3xg1q]

Девочки,вы просто супер! Мне 65 но я с вами уже второй день! Спасибо!

[@irinaskiter3691]

Спасибо за тренировку, настроение, позитив. Эта тренировка лучшее, что я смогла найти в интернете для своих 56 лет. Успехов. Благодарю, что выкладываете видео и любая женщина в возрасте может позаниматься не выходя из дома, это очень важно.🥰

[@walk_is_love]

На здоровье ❤️

[@user-dz3ij2ms4c]

Девчонки мне 54 года я каждое утро вместе с вами шагаю и настроение поднимается

[@ass5126]

Сидела, работала и тут мне в реках выпадает ваша тренировка ))) бросила все бумаги и включилась с вами шагать))) господи, дай вам всех благ, как вы вовремя! Спасибо, даже не заметила как пролетели 15 минут 😊😊😊

[@walk_is_love]

❤️

[@ninazhuravlova2913]

Доброе утро! Мне 70 и я с удовольствием шагаю с вами! Спасибо за весёлые шаги!

[@walk_is_love]

Спасибо вам, что шагаете с нами 🥰 мы очень этому рады!

[@user-oq5ld1zq4d]

Как же здОрово!
Нет многословных вступлений и поучений!
Только действие!
Вы лучшие!!!

[@userAjguscha]

Не говорите, когда больше движений это лучше, а то стоишь ждёшь, время идёт пока они наговорятся

[@Al-mm9em]

Отличная разминка, современно, весело и время быстро пролетело🔥 Здорово, очень жду новых видео🫶

[@verchenash]

Супер тренер, супер команда, супер тренировка! Великолепно пошагала. Спасибо огромное за позитив!

[@user-jg7gr8nb5s]

Ура, я прошла вместе с вами!!! Девчонки, вы лучшие!!! Теперь каждый новый день буду начинать с вами!!! Спа - си-бо !!!

[@user-mt3cg9rz7c]

Здорово !!! 👍👍👍 на 💯 !!!

[@user-oq1ly1fw3g]

Спасибо вам огромное,😘 зарядочка супер, то что я искала, без прыжков, без тяжёлых нагрузок и с улыбкой на лице! Всем здоровья🙏

[@walk_is_love]

❤️🤗

[@nadezhdaevdokimova939]

Супер! Молодцы!

[@alyatoylieva4019]

Класс, легко двигаются молодцы очень нужное движение , спасибо большое

[@user-ni1qs1jl8y]

Отличная тренировка, супер 👏 👍

[@user-mj7ol9zb3b]

Класс! Молодцы!👍👍👍

[@user-te8jx6qo8m]

Спасибо!!!

[@user-yr9rs8xy8c]

Большое спасибо что подняли с дивана, получила огромное удовольствие! Буду заниматься.

[@bayamanbakytbekov5114]

Спасибо Вам. Буду заниматься каждый день. ❤️💋

[@user-vu7fg7fg3c]

Спасибо Вам огромное девушки вы лучшие. Я начинаю худеть, искала тренировки не сложные и продуктивные!!!!))) Несложно и оченььььь продуктивно, буду каждый день так ходить!!!! Присоединяюсь к предыдущим подписчикам не удаляйте Видео!!!!!! Вы сильно мотивируете и помогаете людям!!!!!!! Огромное СПАСИБО)))))

[@user-pn8ou5sp8z]

Благодарю 😊

[@user-qt6fw2ki5v]

Ура смогла!!! Весело!!! Так держать!!! Зажигалки!!!

[@user-rl4jc5kt7t]

Спасибо .Отлично.

[@iravidiakina8352]

🎉🎉🎉🎉 спасибо большое за желание двигаться!! Подписка!!!

[@user-by4ft7ge6e]

С таким тренером заниматься одно удовольствие!❤Кайф!

[@svetatarasova8761]

Девочки Огромнейшее спасибо !!!! Вместо чая на работе ,хожу вместе с Вами , не сложно , здорово!!!! Дома заниматься одной не интересно , а с Вами за компанию милое дело . Добра и здоровья ,любви!!!! Я с Вами!!!!! Спасибо , что делитесь тренировкой безвозмездно !!!!❤❤❤

[@walk_is_love]

❤️❤️❤️

[@user-vj5ye6oc9w]

Вот то что мне нужно,класс!!!!!!!!!

[@user-rl4jc5kt7t]

Спасибо.Хорошо.

[@baigazievaburul2016]

Благодарю классно 🌹🤗🤗

[@user-xw6tm7jn3p]

🎉 Супер!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-kn2lo6wp5k]

Огромное спасибо...девочки я тоже сегодня встретила ваше видео ....подписалась...и позанималась ...реально кайфово... 💞💐🙏

[@kolibri7772]

Танюша, сердечно БлагоДарю 💐💐💐👍

[@user-jj1mx8ic9n]

Спасибо огромное! Настроение - супер!❤

[@chabensalma5967]

Vzu🎉izkz

[@user-nj3jy6ti7y]

Девочки!С вами заниматься одно удовольствие!

[@user-no8nt5pc9c]

Как здорово,что я ыас нашла,весело и нагрузка хорошая!❤

[@user-yp7ot5xh5m]

Огромное спасибо! Первый день даже тяжеловато было. Буду стараться! 😊❤

[@user-xw7ek4fe3d]

❤🎉❤🎉❤🎉 Спасибо большое!!!!Суперская тренировка!!!

[@user-ko6ou7jt2z]

Какие умнички!Приятно на вас смотреть! Так держать!

[@walk_is_love]

Спасибо❤

[@nevaneva7339]

Молодцы, как весело с вами

[@user-su9ff3ph4m]

Как замечательно, что вы есть! в хмурые осенние вечера так здорово с вами заниматься и видеть ваши радостные лица и очаровательные улыбки! Спасибо вам большое!

[@walk_is_love]

Спасибо большое ❤️

[@user-yq5hq1ng1z]

Ура! 1000 шагов, мокрая спина. После операции я боюсь нагружать и тянуть живот, плюс от приседаний пухнет колено. Эта аэробика прям спасение!!Молодцы!Огромное спасибо

[@user-vl4jb5cl6s]

Я

[@user-op7kp4tf7n]

Благодарю вас за отличную тренировку❤

[@user-qp1bc9mn7f]

Отличная разминка девочки 👍❤️🔥спасибо

[@walk_is_love]

Спасибо😄⚡ Ждите новые тренировки)

[@Gostya8]

Благодарю ❤ всех благ! Очень понравилось шагать с вами, время пролетело незаметно 😂❤

[@user-gv6gn6ox7b]

Супер!даже возрастным девочкам не сложно!

[@user-gt9qp8bg7t]

Прекрасно разминка, понравилось

[@beta_nozhenko]

Благодарю Вас девочки, очень здорово 😍❤️

[@user-nq1oo7bk1d]

Вы супер!!!
Фигурка литая!!
Тоже хочу😄😄😄😄😄😄😄😄

[@user-wh7zg2yu8h]

У меня сидячая работа. Движение нужно, но заставлять себя было сложно. А с Вами время пролетело незаметно и весело. Спасибо за тренировку.

[@walk_is_love]

Спасибо вам 💖 рады, что вам понравилось заниматься с нами

[@marinaosowski9037]

Привет из Германии ❤. Очень нравятся с вами ходить!!!

[@walk_is_love]

❤️

[@user-qs3yb9if2i]

Огромное СПАСИБО!!!

[@walk_is_love]

😘❤️

[@user-et2yf1eq1b]

Спасибо большое, Таня! Весело и легко! Очень понравилась тренировка! ❤❤❤

[@walk_is_love]

❤️

[@user-fw2xi1mb1f]

Очень рада, что увидела ваши ролики, классная тренировка после с дячей работы! Спасибо огромное! Не останавливайтесь! ❤❤❤

[@walk_is_love]

❤️🤗⚡️

[@user-bt4qg3zq9x]

Супер

[@BarnoAdilova]

Спасибо отлично очен причтно свами

[@user-ti5xm7vj8b]

Девочки, вы классные 👍🏻👍🏻👍🏻🔥

[@walk_is_love]

Спасибо, вы тоже😉

[@Vilorama]

Пробовала разные тренировки, 30мин, 45мин. С ужасом ожидала следующий день, ещё одно занятие, тяжело, но надо. С вами занимаюсь второй день. В прекрасном настроении иду на работу, после занятий, в мышцах приятная усталость, но хочется танцевать, а не сдохнуть. Вы просто потрясающие!

[@walk_is_love]

И мы очень рады, что вы с нами ❤️

[@lesowa]

Спасибо!))

[@user-sv6yf4yz4r]

У меня получилось спасибо

[@piiroinenoxana2606]

Девочки , вы лучшие! Для ленивых начинающих ( я) вы идеальный вариант!

[@walk_is_love]

❤️🙂

[@user-qx6vy1xm2f]

Доброе утро! Спасибо вам большое за хорошее настроение! Программа для утренней зарядки просто супер!

[@walk_is_love]

❤️

[@user-og7hv2jh5u]

Благодарю Вас мне очень понравилось.Буду с вами делать зарядочку столько позитива получила.Девченки вы супер😊

[@walk_is_love]

❤️

[@user-op4rx2ip7i]

Спасибо большое за ритмику с вами интересно заниматься занятиями и чувствуется эффект от упражнений.❤😊❤

[@walk_is_love]

Рады, что вам нравятся наши тренировки 🥰

[@user-wc5ci7gf9u]

Посмотрела до конца,завтра начну с вами заниматься, понравилось,весело с музыкой, спасибо поднимаете настроение 🎉

[@walk_is_love]

❤️❤️❤️

[@user-wd2so9fo1h]

Спасибо большое! Получила удовольствие❤

[@walk_is_love]

❤️

[@hasmikgrigoryan7280]

Merci beaucoup

[@dtv2601]

ТРЕНИРОВКА СУПЕР, СПАСИБО ЮТУБУ ЧТО ПОЗНАКОМИЛ С ВАМИ. БУДУ ЗАНИМАТЬСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО.
.

[@walk_is_love]

❤️

[@ilhamiaahmetvaleeva9641]

Здравствуйте. Татьяна вы обаятельная с вами интересно заниматься. Спасибо.

[@walk_is_love]

Нашей Татьяне очень приятно получить такую обратную связь от вас ❤️

[@mirac9435]

Спасибо за эндорфины не только от движения, но и вашего позитива и энергии 🎉❤

[@walk_is_love]

Рады, что эта тренировка зарядила вас хорошим настроением 💃🏻❤️

[@user-sx9ee7sq5t]

Спасибо большое очень понравилось❤❤❤

[@walk_is_love]

❤️

[@Sanija-xd5yd]

Просто гулять по улицам не хочу а с вами здорово сания благодарю вас

[@user-ke9yi4by6t]

Классно! Спасибо большое!

[@walk_is_love]

❤️🤗

[@user-zi5zt2cf8h]

Я сегодня посмотрела видео, мне понравилось. Сохранила, буду шагать.

[@chernaya_nyuk]

Нашла вас в шортс и подписалась. Сегодня сделала первую тренировку. Всё прошло как на одном дыхании. Очень простые движения, но в то же время пульс разгоняется, что надо. Буду иногда практиковать. Супер!

[@walk_is_love]

🔥🔥🔥

[@martavesna1800]

Супер!🔥🔥🔥

[@user-jl7nu3jg3d]

Мне 62 года,нашла вашу ходьбу на месте и поняла,мне это и надо.Сначало зарядка,а потом ходьба БОЛЬШОЕ СПАСИБО. ❤🤗🚶‍♀️💃

[@walk_is_love]

Рады, что наши тренировки подошли вам 😍 кстати, ещё больше тренировок в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡, подробности можно узнать в описании канала. Присоединяйтесь, будем рады видеть вас в клубе 🥰

[@user-ff3si2qu4t]

Девочки спасибо большое 🎉вы супер

[@walk_is_love]

Рады, что вам нравятся наши тренировки 🥰

[@user-dz3ij2ms4c]

Вы супер Таня увас зажигатеьная улыбка❤❤❤❤❤😂😂

[@user-cd7fr2be4h]

Спасибо, дорогие девочки! Мне очень понравились ваши шаги!❤

[@walk_is_love]

Спасибо вам ❤️ мы очень рады

[@user-ik4do5hy6h]

Вы крутыееее!!! 💣💣💣Спасибо! 🌹

[@walk_is_love]

❤️

[@user-hd7kr5nq5k]

Случайно наткнулась на ваш шортс, решила посмотреть что это такое и тут же подписалась😊сегодня с вами походила, очень понравилось, буду каждый день шагать теперь с вами, спасибо❤❤❤

[@walk_is_love]

❤️🔥

[@Kizyne34]

Вы зажигалочка! Огонь! Успехов вам и процветания 🤗

[@walk_is_love]

Спасибо 🙏❤️

[@ranokadirova9618]

Спасибо я нашла вась
Вам всего хорошего

[@user-cm8ft8lk6c]

Супер! Лучше всех!

[@walk_is_love]

Рады, что вам нравятся наши тренировки ❤️

[@user-wv5op3ni7t]

Супер!!! Отлично!!! Прекрасно!!! ❤❤❤

[@walk_is_love]

Рады стараться для вас ❤️

[@user-fl5oz9po7r]

спасибо за приятной заряд

[@walk_is_love]

Спасибо вам, что присоединяйтесь к нашим тренировкам 🥰

[@katerokok]

Супер спасибо!!!👍🏻👍🏻👍🏻🫶🏻

[@walk_is_love]

❤️

[@gayanemargaryan9078]

Супер спасибо большое ❤

[@walk_is_love]

Рады делиться тренировками с вами 🥰

[@yanayaforest]

спасибо! весело!

[@user-qt6fw2ki5v]

Крутяшки!!!! Попробую с вами. Думаю смогу мне за50

[@user-ii6qz1pu3s]

В связи с болезнью, периодически приходится принимать гормоны, каждый раз - побочка, отёки. Решила попробовать пошагать, попалось это видео. Отёков нет !!! Чудо чудное ! Спасибо Вам , Татьяна !!! ❤

[@walk_is_love]

❤️🤗

[@user-gb7ql5pw1w]

Вау! Девочки вы супер! Тренер очень позитивный, смеётся классно!

[@walk_is_love]

🙂❤️

[@xtron_tt8439]

Спасибо.Это то, что мне подходит.

[@walk_is_love]

❤️‍🔥🔥

[@user-mt1fb5ih5r]

Девочки, пока размораживается холодильник я вас посмотрела, а вечером буду с вами! Мне понравилось!

[@walk_is_love]

🔥 очень рады!!!

[@user-xw9nh6jk2v]

Спосиба❤❤❤

[@walk_is_love]

шагайте на здоровье🙌🏼

[@user-oe7qw6vm5t]

@@walk_is_love Вас растрогал человек, делающий в слове спасибо две ошибки? Пусть хоть шагает.
Ведущая понравилась. Очень дружественная и без фальши.
Можно одновременно с этим делать упражнения для лица. Кстати, на фоне общего застоя кровообращения это менее эффективно. Почему-то об этом никто не говорит. Кстати же, это будет немного когнетивно)). Не у всех это сразу получится.
Мира, здоровья Вам.

[@elapav9614]

Прелесть- прелесть! Хочу еще!!

[@walk_is_love]

Пробную тренировку можно забрать по ссылке: clck.ru/362ExS
(Скопируйте и вставьте в любой браузер)

[@user-pi6bh9dl6f]

Дякую вам большое)))Я занимаюсь каждое утро....❤❤❤

[@user-pi6bh9dl6f]

И вечер !.....

[@walk_is_love]

Это просто прекрасно 😍

[@tatjanamaul7539]

Замечательно 👍🏻 надо обязательно делать 🥰

[@walk_is_love]

❤️🙂