Podcast OnRia | #8 Menstruace v rovnováze

Jak mít menstruaci v rovnováze? S výživovými poradkyněmi Kamilou Černou a Helenou Čechurovou jsme probrali vliv stravy, pohybu a odpočinku na to, jaký náš menstruační cyklus může a nemusí být. Na jejich sdílení vlastních zkušeností a kazuistik z praxe navazuje biologická antropoložka Katarína Miroš Baniari, která se cykličnosti i samotné menstruaci intenzivně věnuje.
Kamila Černá
Helena Čechurová
Mgr. Katarína Miroš Baniari
Ivana Veselková
Odkazy:
riavlozky.cz/
bagniari.com/
www.healthybycerna.com/
Témata, která uslyšíš:
🩸 Co všechno má na menstruaci vliv?
🩸 Co dělat, když menstruace vynechá?
🩸 Je normální menstruovat každý měsíc?
🩸 Jak si nastavit trénink, aby byl cyklus v rovnováze?
🩸 Jak se na menstruaci propíše přemíra alkoholu a probdělých nocí?
🎙 Jdi na onria.simplecast.com/ a poslouchej nový podcast na své oblíbené platformě.
Kamera a střih: Tomáš Holzknecht, VIDEOEFEKT s.r.o.
Animace: Vítězslav Ureš
Koncept, grafika, produkce: SYMBIO & Elite Bloggers

[@nelazitnikova6534]

Joo nový videoo😍