ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ и Как его прокачать
Vložit
- čas přidán 13. 04. 2018
- Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇
Простое Сообщество: prosto.social/
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course
ГОДНЫЕ КНИГИ ПО ТЕМЕ:
Тревис Бредберри - Эмоциональный Интеллект 2.0
Дэниел Гоулман - Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
ИССЛЕДОВАНИЯ, УПОМЯНУТЫЕ В ВИДЕО:
IQ не предсказывает успех: www.sciencedirect.com/science...
ЭИ и зарплата: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0001879117300416
ЭИ можно развить: www.sciencedirect.com/science...
ЭИ и здоровье: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
ЭИ и качество отношени: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
ЭИ и успехи на работе: www.sciencedirect.com/science...
Что ЭИ даёт в жизни: ei.yale.edu/wp-content/uploads...
Презентация Нориджского Университета о ЭИ и лидерстве: graduate.norwich.edu/wp-conte...
----
Поддержать проект - www.donationalerts.ru/r/prosti...
Паблик в ВК- prostiemisli
---
Эмоциональный интеллект - это умение за чьей-то агрессией увидеть страх или даже просьбу о помощи. Это способность за жаждой власти увидеть комплексы и неуверенность. Иными словами, эмоциональный интеллект - это когда ты смотришь в корень, в истинную причину эмоций. Чужих и собственных. Он позволяет нам противостоять своим эмоциональным импульсам. Ты как бы можешь посмотреть на себя со стороны и спросить: уверен ли я, что мне стоит злиться? Или что стоит за моей жаждой власти? Эмоционально осознанный человек как бы выстраивает стену между собой и эмоцией, которую он собрался пережить. Эмоциональный интеллект позволяет разуму вмешиваться в эмоциональные процессы.
Раньше нам говорили, что IQ - это лучший показатель интеллекта, а, значит, и успешности в жизни. Но учёные доказали ложность этой теории. Теперь место IQ занял эмоциональный интеллект. Например, выяснилось, что он в 4 раза более точно предсказывает успех в жизни. Более того, эмоционально развитые люди зарабатывают на четверть больше денег чем другие, они лучше управляют подчинёнными, им легче вести переговоры, у них лучше дисциплина и психическое здоровье.
Однако, среди молодых людей показатель эмоционального интеллекта стремительно падает, тогда как IQ растёт. (Даниель Гольман - Эмоциональный интеллект) Мы становимся умнее, но всё меньше можем управлять своим умом. Иными словами, мы всё больше похожи на умных животных. Мы как бы разогнали свои мозги, но не знаем, как поворачивать и тормозить. Рано или поздно это приводит к аварии.
Но есть и хорошая новость, эмоциональный интеллект - это не врождённый талант, ему можно научиться. Нужно лишь совершать простые ежедневные действия.
Первая техника называется «Я-послание». Мы привыкли отделять себя от своих эмоций и говорим: «Ты меня напрягаешь» вместо «Я напрягаюсь, когда ты делаешь это». Чувствуете разницу? Во втором варианте мы признаем и анализируем источник эмоции.
Например, когда муж поздно возвращается домой, его жена закатывает истерику, но вовсе не потому, что она злится, на самом деле, она любит своего мужа и очень за него беспокоится, однако, у неё не получается по-другому выразить свою любовь, не хватает эмоционального интеллекта. Она кричит «Ах, ты такой сякой, опять пропустил ужин» и это звучит так, словно она думает только о себе. Ей бы стоило сказать по-другому. Например, «Когда ты опаздываешь, я очень за тебя беспокоюсь, и не могу найти себе места, прошу, не опаздывай, это делает мне больно». Согласитесь, если бы мы почаще задумывались над тем, что именно мы чувствуем, наша жизнь стала бы проще.
Во-вторых, напрашивайтесь на критику. Мы не любим, негативную обратную связь, она обычно вся такая необъективная, да и вообще, кто дал право меня оскорблять и пускай на себя сначала посмотрит! Типично, правда? Всё потому, что критика, оголяет те наши косяки, которые мы прячем от самих себя. Слушайте неприятную критику и старайтесь понять, почему она вас задевает, это откроет необъятный новый мир запрятанных неосознанных эмоций.
В-третьих, сделайте паузу. Предположим кто-то набрасывается на вас с претензиями. Мы автоматически либо начинаем оправдываться, либо включаем агрессию. Но важно сломать этот порочный круг, притормозить, сделать пару вдохов и выдохов, почувствовать эмоции, которые уже подступают к горлу и спросить себя: Нужно ли их испытывать или это пережитки прошлого? Мы как бы останавливаем привычный ход вещей и выбираем, как лучше отреагировать. Постарайтесь умом вмешаться в стихию эмоций. Чем чаще мы вот так себя останавливаем, тем лучше понимаем себя и других.
Эмоциональный интеллект - интересная тема. В описании есть книги по теме (рекомендую) и ссылки на исследования
я в вк, добавляйтесь, пишите - vk.com/selfexplorer
Простые Мысли вам уже давно надо книгу написать. Истина. Вам пора написать книгу. Я. С удовольствием. Почитал бы если такое напишите
Про это четко говорится в книге "разбуди в себе исполина" Тони Роббинс в главе 11 "десять эмоций силы". Автор спасибо, ты все четко и на простом языке объяснил своему обществу эту тему.
+ одна книга - Экхард Толле "Сила момента сейчас"
Александр Набоков. А. Ссылку можете скинуть.
ахмед ахмед у меня книга, ссылку к сожалению не могу кинуть;))
Как обычно, все что вертится в голове в ближайшее время появляется у тебя в видео. Спасибо, отличный ролик.
Archie Rrr интересно, почему так происходит?
KonstantinRo Когда мы задаём вопросы Вселенной, она всегда возвращает нам ответы в той или иной форме. Не замечали? )
Я задам вопрос!.. - Не думаете ли вы, что это все, нам дают откуда-то ??..
Wanzet RedGreen наверное зависит от возраста, я начал обдумывать такие вещи в 21, может, вам тоже примерно столько?)
Archie Rrr мне 17
Никогда не знал этот термин, как Эмоциональный интеллект, но понял, что его я и развивал в фоновом режиме всю свою жизнь:)
ты крут)
Очень тебя понимаю друг, комментарии излишне
Чел, это все развивают и в быту называется развитием психики ))
Как и любой другой человек, не живущий одиноким горцем. Мог бы написать что-то вроде "у меня есть желудок" - это бы также никого не удивило, как и твоя мысль.
скорее это какой-то коучер или тренер личностного дебилизма(роста) и выкачивал бабла при помощи тренингов и книг.
*Очень интересный канал где вся информация грамотно расставлена по полкам.*
Мир Будущего привет я подписан на тебя
+
Сылку можно?
Я один раз заинтересовался этой темой. Кстати много инфы узнал на этом сайте a-lunina.ru
Какое большое счастье быть спокойным! Так я говорю, когда вижу своих знакомых спокойных, гормоничных людей! Они не вспыльчивы, не слишком эмоциональны и иногда я думаю что это божий дар! Желаю всем доброго нрава!
Kuba Abdullaev Взаимно)
Как жить людям у которых наоборот? Эмоциональность+ , вспыльчивость+
У некоторых народов так это вообще на генетическом уровне (испанцы, итальянцы, мексиканцы)
@@KaelOfficial1994 чеченцы!
Когда у тебя не так, то учишься управляться с этим. Пожелать можно, да от пожеланий ни тепло, ни холодно.
Один из самых лучших каналов в плане развития☝️
Приятно :3
AiZaT Batyrbekov ТОЧНО! :)
+++
Напиши названия других таких каналов, пожалуйста
@@modelinghouse670 Опыт х
Про разжигание конфликтов между народами ПОЛНОСТЬЮ ПРАВ НА 100%
Ну правда, сотни лет это происходит и что?
👌👏👏👏🤝
У меня теперь есть основания полюбить себя такой какая я есть, и не сравнивать себя с другими.
Как же я люблю Ваш канал. Вы все очень точно и подробно рассказываете, а главное Ваши видео очень полезны потому что Вы рассказывает о том, что вроде как знает каждый, но Вы указываете на смысол который мы не замечаем или пропускаем.
Творческих успехов, здоровья и счастья вам, мой любимый канал.
Larisa Mysaeva полностью СОГЛАСНА!)👏👍👍
Если очень кратко, то эта техника очень схожа с техникой о которой рассказывал Дяда Айро в мультсериале(или аниме, как вам угодно) Аватар Аанг. Если хочешь отразить молнию, то тебе нужно пропустить ее не через свое сердце, а через безопасное расстояние от него и разрядить ее, но главное не отражать ее в человека, который поразил вас этой молнии.
А это сильно
Очень сильно.
Спасибо Вам
Какая серия?
Какое счастье, что Вы с нами. Спасибо за мудрость, друг.
Этот канал просто кладезь концентрированной полезной информации. Чёткие примеры и никакой воды. Спасибо автору!
Обожаю вас смотреть! Вы всё до мелочей объясняете.. Благодаря вам у меня другие взгляды на мир. Спасибо вам и успехов вам в жизни!
Благодарю, стараюсь :)
+++++
Благодарю! Как всегда - все здорово! Чести и удачи.
Благодарю Вас! Вы озвучили то, что открыли в себе и в окружающих люди тонко чувствующие, наблюдательные, сами сделавшие для себя такие открытия... Вы "включили свет" в "тёмной комнате" для тех, кто никогда не задумывался над этими проблемами. Очень ценно!!!
Очередное шикарное видео , где всё понятно и интересно рассказывают . Спасибо за видос!
Мда, я не понимаю, как вообще такое возможно. Последние два месяца только и делаю, что размышлял об этом из-за некоторых трудностей на работе и в личной жизни в плане взаимоотношений с людьми и тут выходит видео. Это просто невероятно) Спасибо за очередную отличную работу.
Возможно это и есть проявление эмоционального интеллекта т. к ты в потоке информации смог увидеть ответ на свой вопрос, значит ты умеешь притормаживать и слушать...
Когда тебе это действительно важно, ты начинаешь учиться по-настоящему. И ответы сами приходят извне: случайные встречи, видео, книги. Так всегда и у всех. Чем дольше учишься жить, тем больше "чудес"вокруг.
Аналогичная ситуация
Спасибо. и снова достойный материал!
Каждый раз, с трудом начинаю просмотр Ваших видео, но как ни странно всегда досматривают их до конца. Спасибо.
Хорошая музыка, здравые мысли...Вы лучик света в темном царстве ютуба.
Очень нужная тема! Людей никто этому не учит. Спасибо, что ее затронул!
Спасибо большое тебе за труд!) каждый твой ролик познавательный и жизненно необходимый для всех!
А этот для эмоционально-нестабильных людей особенно!
От души 😁🙂😉
Уххх, как же приятно еще один ролик за неделю увидеть :)
я ж обещал)
Простые Мысли Мужик сказал - мужик сделал ^_^
Я один раз заинтересовался этой темой. Кстати много инфы узнал на этом сайте a-lunina.ru
Очень интересно, спасибо за старания)
*Очень полезно. Спасибо Глеб за твои труды*
Прекрасное объяснение темы, спасибо!
Очень полезная тема затронута. Но, к сожалению, не все действует, потому что посыл направлен к тем людям, которые, предположительно, обладают хотя бы первичными навыками этики, порядочности, воспитанности. Мой личный опыт говорит, что многие указанные приёмы не работают. "Я беспокоюсь о тебе" - даёт нулевой результат, виноватый рассмотрит это как индульгенцию на дальнейшее пренебрежение близким человеком (будто бы он не знает, что о нем беспокоятся!), обиженная сторона не залечит обиду другой формулировкой... Конечно же, нужно управлять своими эмоциями, кто же спорит. Но учиться этому нужно с детства всю жизнь. Ещё незабвенный Александр Сергеевич говаривал : "Учитесь властвовать собой..."
Благодарю за ваш труд!👍
Чести и Удачи! :)
Взаимно :>
Спасибо, Глеб, за интересное и полезное видео🙋🏼♀️ Мне нравятся такие видео, в которых коротко и простым языком говорится о важном. На мой взгляд, то, о чём Вы говорите здесь, называется также проницательностью. Проницательность или умение видеть истинные причины, понимать, что стоит за словами и поступками, "зрить в корень". Согласна с Вами, что это качество можно и нужно в себе развивать, оно очень полезное) Интересно, что о проницательности много говорится в библейской книге Притч. Например: "Счастлив человек, который нашёл мудрость, и человек, который обретает проницательность". Или вот ещё: "Тогда мыслительные способности будут оберегать тебя и проницательность будет охранять тебя". Меня восхищает то, что хотя Библия очень древняя книга, она всё так же актуальна😊
Благодарю вас за это видео ! Очень интересно!! И понятно👍🏻👍🏻
Очень сильно благодарю за подробное видео об эмоциональном интеллекте!
Отличные материалы, спасибо!
Как всегда круто и очень познавательно! Благодарю!
Простые мысли, СПАСИБО! лучшие ролики!!
Как всегда в тему! Спасибо!)
Спасибо тебе огромное за твой труд!
Очень "глубокие", грамотные и полезные видео!
Недавно прочитал "Суперинтеллект" Тони Бьюзена.Очень рекомендую в дополнение к этому ролику
Спасибо за хорошее и качественное видео
Благодарю. Просто и понятно.
Недавно начал создавать плейлисты с классикой , оказывается как раз с того времени , как начал смотреть твои ролики , спасибо за новое пристрастие :)
Спасибо за видео! Сам веду тренинги и курс по Эмоциональному Интеллекту, и подтверждаю - все так! Правда, рекомендации, здесь данные, хороши, но их явно не хватить. В целом, же - спасибо за видео! Их должно быть больше. Добра вам😍
Как раз дочитываю Гоулмана) Полезный видос ,как и всегда , собственно)
Очень полезно!Спасибо , Глеб)
Очень актуально! Спасибо
Хорошая работа и хорошее объяснение! Благодарю Вас!
Сильно, глубоко, грамотно... именно такие мысли возникают при просмотре данного канала! Успехов во всех начинаниях!
Благодарю!
Спасибо за просвещение !
Всё верно. Благодарю!
АВТОР КАНАЛА ВЕЛИКИЙ МЫСЛИТЕЛЬ 👍
У творческих людей этот интеллект очень развит. Прям всё на свои места встало.
У некоторых творческих людей развит. Я бы даже сказал у подовляющего меньшиства.
У Творческих - РАЗВИТ???
У простых людей в разы лучше развита и эмпатия и эмоциональное реагирование. А «творческие» люди- зачастую блин эгоистически настроенные к другим и ведут себя потребительски, как будто им все должны.
@@vikneverov111 это со временем они такими становятся, потому что понимают, на сколько этот мир эгоистичен и мерзок
@@STRNG0 значит нужно и самим стать мерзким, да? Ато кажут, что мерзкий мир, на себя посм, этот творческий человек сам стает мерзок, и кажет, что мир мерзок
@@user-im5ok5px2p ну если для тебя открытие, что мир мерзкий и полон боли, и страданий, то поздравляю)
Отличный ролик. Большое спасибо.
Спасибо , как всегда всё на высоте)
Спасибо, буду выбирать доброго Глеба)
Спасибо большое!
И вам спасибо))
Спасибо Вам за Вашу работу!!!
Очень здорово! Спасибо за видео!
Позавчера спорил на эту тему приводя доводы, факты и примеры, но после спора стало понятно, что меня не до конца поняли и вот выходит видео, которое покажу, к тому же был перерыв в один день и можно было более дитально обдумать сказанное:) Спасибо автору! Всё на высоте.
ну вот, я как всегда вовремя)
"Напрашивайтесь на критику" - ахахаха шикарный совет!
Напрашивается на критику - главное не переборщить и не получить фингал под глазом 🤣
На столько годно, что добавлю видео в избранное:D
Спасиибо))
Благодарю :))
Супер, спасибо автору))
Великолепные мысли приводящие людей к прекрасным творениям. Благодарю Вас!
Это одно из лучшее видео на этом канале!!!!!!
Спасибо
Спасибо!! Это информация мне очень была нужна! Спасибо!! 🤝
Очень крутой канал, спасибо за труды! Читаете мои мысли.
Я верю, что твой канал будет жить и процветать, пока подрастут мои дети и я смогу им показать 10 000 видео-инструкций к жизни!
Спасибо :)
Отличное видео! Спасибо. Вот только работать над эмоциями нужно очень аккуратно. Если их подавлять, однажды может так накатить, мало не покажется. Потребуется долгая и трудная работа над собой
конечно, подавлять никто и не советует)
@@prostiemisli не увидела здесь про подавление....
Что со мной и случилось.... пол-жизни подавлял и прятал...
Спасибо за видео !
Какие замечательные вещи вы говорите
Все по делу)))
Бесконечное число вам лайков с меня ))) Моя вам благодарность.
Благодарю :)
👌
Какой великолепный ролик!
Какой гармоничный!
Это шедевр !
- т.к не хочется ничего отбавить и ничего прибавить ,
Кратко и ясно и с разъяснениями + музыка ,голос ,ритм !....
У вас получаются шедевры !
Поздравляю !
Отличные познавательные видео, некоторые два раза подряд пересматриваю.👍 Спасибо Глеб! ☺️
я так недавно начал делать, даже не знал, что это называется эмоциональный интклект
О, даже не знал, что для этого явления есть целое название, я с самого детства придерживался таких убеждений. Может поэтому у меня в основном хорошее настроение, и я практически не ссорюсь с окружающими.
По милости Всевышнего вы така👍
Спасибо Вам огромное!
Супер ,Спасибо за ролик👍
"Наруто" прокачала моё чувство эмпатии и эмоциональный интеллект. Когда ты начинаешь понимать почему кто-то превратился в злодея, а кто-то стал героем, то твои взгляды меняются
Впервые узнал реально что то новое! Благодарю Вас, за, столь понятное и наглядное объяснение сути вопроса.
Это давно забытое ощущение прекрасного, что узнал что-то новое!😃
Спасибо)
Спасибо, хороший клип! Тема очень понравилась!
Это как раз то, что мне нужно сейчас)
Спасибо!
Господи, Глеб, это просто святые мысли, о которых я задумывался и даже невольно с ежедневным самосовершенствованием старался использовать, но не знал научное толкование и объяснение этого эмоционального интеллекта. Спасибо Вам огромное, это за пару минут в корне поменяло меня.
я очень рад)
Благодарю за Ваш труд, разложили все по полкам и ободрили поступать так, показав превосходство и результат такого поведения 👏
Спасибо Глеб!!!!!! Очень интересно!!!!
Сутки уже сижу на вашем канале..Раскидала кучу репостов.. Очень нравится ваша подача и темы. Редкий ютуб канал..Спасибо⚘
Когда начал постигать эту тему, вошел в состояния потока, и настрочил несколько листов в ворде.
знаете, я сначала всегда ставлю "Like" а потом досматриваю видео. ))
Спасибо огромное за столь полезную информацию
Лучший канал по бытовым ситуациям!) Рекомендую!
Я даже жене своей скинул 😁👍👍👍
улучшений вам :D
Кто такая Женя?
Уже жду новый видос)
не заставлю долго ждать :)
Благодарю за труд! Ваша подача контента мягко и легко воспринимается.
Спасибо
Благодарю. Очень просто и доходчиво о серьёзных вещах. Все свои эмоции нужно озвучивать 👆
"Не равны добро и зло. Оттолкни зло тем, что лучше, и тогда тот, с кем ты враждуешь, станет для тебя словно близкий любящий родственник.
Но не будет это даровано никому, кроме тех, кто проявляет терпение, и не будет это даровано никому, кроме тех, кто обладает великой долей."
(Коран сура Фуссилят: 34-35)
Заебали со своим кораном. Сами ему не следуете и насилуйте женщин
@@vladvlad4346 сколько негатива в этих словах .Будь чуть чуть добрей к людям
@@user-jx8tg1kr4m Зато не насилую женщин прикрываясь кораном. И прочую дичь в 2020 не тварю.
@@vladvlad4346 у тебя плохо развит эмоциональный интеллект
Золотое правило Матфея 7:12
*Как всегда - лайк*
Я только на этом канале лайки и ставлю, другие и так популярны, а этот надо в тренды!)
Очень всё доходчиво выразил в видео, лучший друг:)
Благодарю вас🙏🌞💐
Мой эмоциональный интеллект повысился после просмотра сериала "Однажды в сказке". Одна из главных целей сериала - это показать, что "Люди злыми не рождаются. Ими становятся! " (Реджина Миллс/Злая Королева). Из-за него я стала смотреть на плохие поступки людей, как сказал автор этого видео: "...Когда ты смотришь в корень. В истинную причину этих эмоций.".
Нет людей абсолютно плохих или хороших. Просто в ком то больше плохого чем хорошего или наоборот.
Alex Alex да, да... убийцы, насильники и маньяки просто дужки
@@DenisNIKOBusarinov у них могли быть проблемы в детстве или т.пд
Билл Сайфер знаешь мне наплевать на их проблемы.
Хорошо что у меня есть лекарство
Билл Сайфер но от их проблем в детстве никому не легче, сколько не смотри в корень, они все равно будут убийцами и насильниками
Мне кажется глубину мало кто поймёт, может потому, что сам запутался)) нужно открыть эту информацию для себя на уровне чувств, эмоционального инсайта..
Точно! Благодарю 💖 Очень ценно 🙏🏾
Даа, согласен со всем. что было в видео, сам такой эмоциональный (в том смысле, который был приведён в ролике) и конечно же буду делать лучше, благодаря этому видео, спасибо)