@@rosalbamartinez2092A mi me midieron la cantidad de vitamina d en un análisis de sangre y me salió 22 que corresponde a insuficiencia. Me mandaron a tomar dos mil por día de vita D3 y dentro de tres meses repetir análisis. Después me bajará la dosis a mil por día.
estoy fascinada von cotos estos contenidos hacerca de la salud. ayudan mucho sobre todo hacer gastos innecesarios. sobre se pueden conocer o descubrir tantos secretos qe nos hacen todo muy facil.
excelente informacion, tengo un familiar con exceso en vitamina d y busque remedios caseros pero no hay, solo dejar de ingerir vitamina d y restringir la ingesta de calcio, consultar al mesico y algunos farmacos como corticoides o bisfonanatos
Para la absorción del magnesio también es necesaria la vitamina D, el magnesio es considerado el suplemento milagroso y la vitamina D es su principal forma de absorción, la vitamina D es mucho más importante de lo que dicen en este corto vídeo.
La vitamina.d no es coaytudante en la absorción del magnesio sino al reves ,el magnesio sintetiza la buena absorcion de la d . El video es corto pero no por eso eficaz ,al contrario ,breve pero mejor que muchos ,a veces menos es más ,este médico habla con mesura y sabiamente ,pone el acento en su justo punto medio al remarcar la importancia de esta molécula pero según en qué casos concretos ,sin convertirla en la panacea que es lo que ahora la mayoría quiere y además advierte los peligros de excederse en la suplementación ,otros médicos y nutricionistas ya se aventuran a dar niveles elevados de suplementación ,no sé si de verdad son conscientes de lo que dicen y responsables.
No todo Sudamérica es caluroso.Punta Arenas en Chile tiene el mismo problema que los nórdicos. Mucho frío y poca luz en invierno .y además en verano la máxima es 15 -10 grados hay mucho viento es imposible tener piel expuesta al sol. Hay estudios que están relacionando la falta de esta vitamina con problemas neuronales como esclerosis múltiple etc .Y con este clima ni hablar de la depresión es una epidemia.
me gustaría que publicaran ha cerca de una operacion para el mi esposo solo vive con el treinta por cien de su corazón pues tubo tres infarto y su corazón esta quemado y le puentearon su corazón con tres venas por arriba de su corazón y el doc que lo opero solo le dio de diez a doce año de vida pero ahora ya se siente cansado aparte tiene soriasis que operación podemos buscar para que pueda vivir mad
@@donajuanalaloca777 me alegro que hayas comenzado el tratamiento. Yo tenía niveles de 14 ng/ml. Con tratamiento subí a 41 pero sigue siendo poco. Recomiendan niveles entre 50 y 80. Saludos!
@@donajuanalaloca777 Hola me pudieras indicar si la tomas bajo receta medica es que a mi hace 2 meses me la encontraron en 16 y la doctora ni caso me hiso solo me mando a comprar x mi cuenta cualquier vitamina d3 😭 me siento tan cansada sin energia mucho sueno caida de cabello un dolor de pies que no se me quita en fin siento morir te agradesco mucho si me puedes decir y cuanto estas tomando gracias
@@tetealejo9105toma Café para pasar suelto que lo compras en los mercados y naturistas eso lo cuelas por las mañanas en agua hervida y así cargadito te lo tomas 2 tazas por las mañanitas sin mucha azúcar vas a ver como ya no vas a tener esos síntomas que tienes y te va a limpiar todo y a curar tus Dolores ya sabes por una semana vas a ver como el antioxidante del café puro te va a hacer una limpieza y a renovar todo ok solo por una semana nomas
😔😔Tomen mucha vitamina D así evitarán q les llegue la horrible, ostopenia, o excloporosis, aparte de otras enfermedades x el déficit de calcio, como los dolores de tu espalda, precion arterial alta, pérdida dental,, 😔😔
1:20 En las horas más intensas de sol es cuando los rayos beneficiosos, los UVB, son más intensos; el resto del día los rayos UVA perjudiciales son más intensos, a evitar. Tomar el sol 20 minutos al mediodía solar parece ser lo más recomendable. Las nubes dejan pasar solo los malos, mejor no exponerse cuando hay nubes.
Psy Ironírico Si buscas en google Dr Mercola, es un divulgador USA, cada mañana envía un artículo sobre nutrición, ejercicio, etc, te puedes suscribir gratis, en inglés pero muchos artículos están disponibles en español, francés y hasta chino. Además vende suplementos de vitaminas, etc, yo no le compro, pero si veo que recomienda algo, ej la Astaxantina y veo que en Alemania alguna de las marcas principales de suplementos, ej Sanatur, lo venden también, entonces lo compro en Alemania. Salud y suerte.
Le llaman la vitamina del sol pero lo único que hace el sol es fijarla, si tu organismo no la contiene entonces de dónde la fija? La vitamina D3 recomiendan tomarla con vitamina k2 mk7 menaquinona, para que llegue a donde es útil y no se deposite en arterias El video se quedó corto en lo que se refiere a la vitamina D (que más bien es una hormona) Le sugiero los videos de la doctora Isabel Belaustegui y también del doctor La Rosa encontrará mejor explicación
Yo tomaba 3.000, pero existe una controversia que luego de los 6.000 la absorción se pierde. Consulta con tu médico. A mi me la mandaron basado en exámenes.
Si te falta, viene la artritis reumatoide, la anemia, la osteomalacia y la osteoporosis, y los dolores articulares y musculares. También dificultad para respirar.
q fomeeeee....1 mediocre exposicion pq el Dr no enseño nada q no sepa todo mundo y la periodista no pregunto nada relevante !!! quedamos igual... Vit D o Vit D3 ?? Vit D3 + K2 Vit D3 + Magnesio ? 😖🥴🙄
La vitamina D es agonista de la calcitonina, la misma que es encargada de llevar el calcio a los huesos. Sin embargo, la insolación no ayuda a la producción de la vitamina D. Se da a nivel intestinal. De ahí que una de las causas de la hipercalcemia es el aumento de la absorción intestinal por hipervitaminosis D.
Vamos a ver. No en todas las partes hay sol continuamente. Hay lugares donde las nubes se despejan durante solo dos horas y es en ese momento cuando hay que aprovechar para tomar el sol, aunque sean las dos de la tarde. Se dicen muchas obviedades en relación a este tema que rara vez sirven para algo. Hay lugares en España donde apenas da el sol. Y no solo las personas mayores tienen déficit de vitamina D. Los jóvenes que vivimos en zona nubladas también tenemos deficit y además anemia producida por ese deficit. Así que sí, hay que tomar pastillas de vitamina D y calcio, porque también padecemos de las articulaciones. Además hay muy pocos alimentos con vitamina D y en muy poca proporción. A ver si damos toda la información.
NOOO, AL CONTRARIO LA VITAMINA D ES IMPORTANTICIMA PARA LAS ENFERMEDADES O EVITARLAS. CASI TODA PERSONA QUE SUFRE HIPOTIROIDISMO TIENE HACHIMOTO. ESTA ES UNA ENFERMEDAD AUTOINMUNE, QUE ATACA LA TIROIDES. TODA PERSONA CON TIROIDES DEBE TOMARSE ESE EXAMEN. SE LLAMA ( PROXIDASA TPO TIROIDEA). Y LA VITAMINA D ES EXCELENTE TOMARLA PARA LAS ENFERMEDADES AUTOINMUNES. OBLIGATORIO TOMAR TSH T3 LIBRE T4 LIBRE PEROXIDASA TPO TIROIDEA. ASI SE SABE REALMENTE COMO ESTA LA TIROIDES, NO ES SOLO CON TSH, QUE ES LO UNICO QUE MANDAN LOS MEDICOS. HAY QUE PEDIRLAS.
Que bonita expresión minuto 3:06 "la vida ya es un milagro de por sí"
Mi querido Alex Lorente, siempre tan actualizado!
ES INTERESANTE EL DOC ✨ NO PIERDE EL HILO MENTAL ME SORPRENDE ESTO EN ALGUNOS LÍDERES
Tiene una empatía una fluidez y objetividad
Me encantan los vídeos de DW, saludos.
Hace 2 semanas comencé a tomar el suplemento.
Los estudios que hay hoy día son contundentes.
Hola. Por cuánto tiempo te mandaron a tomar los suplementos? Que síntomas tenías?
@@rosalbamartinez2092A mi me midieron la cantidad de vitamina d en un análisis de sangre y me salió 22 que corresponde a insuficiencia. Me mandaron a tomar dos mil por día de vita D3 y dentro de tres meses repetir análisis. Después me bajará la dosis a mil por día.
estoy fascinada von cotos estos contenidos hacerca de la salud. ayudan mucho sobre todo hacer gastos innecesarios. sobre se pueden conocer o descubrir tantos secretos qe nos hacen todo muy facil.
Mirna
@@marlenejimenez5813 más
Hola a
Mi Reumatologa me mandó tomar vitaminas D tengo poliatritis reumatoide y la verdad que me hace muy bien me siento perfectamente gracias.
Hola Carmen toma vitamina D sola onlo replaza con otra vitamina
@@florangellira4471 Tomo vitamina D solamente Florangel saludos, desde Montevideo Uruguay
Cuánto tomas?
@@carmendespada8673 como asi , en que cantidad y que cantidad en miligramos la tomas diaria
Así es yo voy a iniciar un protocolo que se llama coimbra te animo a que lo investigues
Waooo que bello habla!!!! La chica por supuesto!!
Toma tu dedito arriba genio del sarcasmo 🖕
Mejor comentario del día
Gracias excelente video 😊
Maravilloso Doctor Gracias
Gracias, buena información
Por algo se recomiendan los baños de sol en culturas antiguas.
Excelente informacion!!! Mil gracias
Muchas gracias por la información
excelente informacion, tengo un familiar con exceso en vitamina d y busque remedios caseros pero no hay, solo dejar de ingerir vitamina d y restringir la ingesta de calcio, consultar al mesico y algunos farmacos como corticoides o bisfonanatos
Para la absorción del magnesio también es necesaria la vitamina D, el magnesio es considerado el suplemento milagroso y la vitamina D es su principal forma de absorción, la vitamina D es mucho más importante de lo que dicen en este corto vídeo.
La principal función de la Vitamina D es la captación del calcio. Si no hay vitamina D el calcio no se adhiere a los huesos.
@@justiciaylibertad254
Y punto !!
😉
Cierto !!
La vitamina.d no es coaytudante en la absorción del magnesio sino al reves ,el magnesio sintetiza la buena absorcion de la d . El video es corto pero no por eso eficaz ,al contrario ,breve pero mejor que muchos ,a veces menos es más ,este médico habla con mesura y sabiamente ,pone el acento en su justo punto medio al remarcar la importancia de esta molécula pero según en qué casos concretos ,sin convertirla en la panacea que es lo que ahora la mayoría quiere y además advierte los peligros de excederse en la suplementación ,otros médicos y nutricionistas ya se aventuran a dar niveles elevados de suplementación ,no sé si de verdad son conscientes de lo que dicen y responsables.
En ningún momento menciono que D3 se debe tomar obligatoriamente con K2. Era lo suyo, como médico dar esa información.
El médico no recomendo mada se lo recomendó a los mayores de 80 años.
Biennn😮
excelente video
Estoy de acuerdo.!👌
Así es dr alejo...
No todo Sudamérica es caluroso.Punta Arenas en Chile tiene el mismo problema que los nórdicos. Mucho frío y poca luz en invierno .y además en verano la máxima es 15 -10 grados hay mucho viento es imposible tener piel expuesta al sol.
Hay estudios que están relacionando la falta de esta vitamina con problemas neuronales como esclerosis múltiple etc .Y con este clima ni hablar de la depresión es una epidemia.
A ese doc le faltó mencionar ese dato tan importante. Punta qué…
me gustaría que publicaran ha cerca de una operacion para el mi esposo solo vive con el treinta por cien de su corazón pues tubo tres infarto y su corazón esta quemado y le puentearon su corazón con tres venas por arriba de su corazón y el doc que lo opero solo le dio de diez a doce año de vida pero ahora ya se siente cansado aparte tiene soriasis que operación podemos buscar para que pueda vivir mad
Dios es su unica operacion
Dale planta de vida@@jorgehuertaalarcon9308
A qué hora se puede tomar el sol?
D1, D2 o D3, en que cantidad, cuando, como y para que?
D3 colecarciferol. Debes realizar la prueba y ver que no tengas déficit y acudir a tu médico. Yo la tengo en 18 y estoy con tratamiento.
@@donajuanalaloca777 me alegro que hayas comenzado el tratamiento. Yo tenía niveles de 14 ng/ml. Con tratamiento subí a 41 pero sigue siendo poco. Recomiendan niveles entre 50 y 80. Saludos!
@@donajuanalaloca777 Hola me pudieras indicar si la tomas bajo receta medica es que a mi hace 2 meses me la encontraron en 16 y la doctora ni caso me hiso solo me mando a comprar x mi cuenta cualquier vitamina d3 😭 me siento tan cansada sin energia mucho sueno caida de cabello un dolor de pies que no se me quita en fin siento morir te agradesco mucho si me puedes decir y cuanto estas tomando gracias
@@tetealejo9105 Hola, sabes cuanto cuesta el examen para medir los niveles de 25OH vitamina d3? Soy de Chile.
@@tetealejo9105toma Café para pasar suelto que lo compras en los mercados y naturistas eso lo cuelas por las mañanas en agua hervida y así cargadito te lo tomas 2 tazas por las mañanitas sin mucha azúcar vas a ver como ya no vas a tener esos síntomas que tienes y te va a limpiar todo y a curar tus Dolores ya sabes por una semana vas a ver como el antioxidante del café puro te va a hacer una limpieza y a renovar todo ok solo por una semana nomas
Tengo un nivel mui bajo de Vitamina D desde q estoi gordo i fui diagnosticado de Apnea del Sueño Severa puede estar relacionado !?
😔😔Tomen mucha vitamina D así evitarán q les llegue la horrible, ostopenia, o excloporosis, aparte de otras enfermedades x el déficit de calcio, como los dolores de tu espalda, precion arterial alta, pérdida dental,, 😔😔
Excelente es también una hormona
Yo debo tomar colecarciferol, vitamina D3 obligatoriamente. Tengo urticaria crónica autoinmune.
1:20 En las horas más intensas de sol es cuando los rayos beneficiosos, los UVB, son más intensos; el resto del día los rayos UVA perjudiciales son más intensos, a evitar. Tomar el sol 20 minutos al mediodía solar parece ser lo más recomendable. Las nubes dejan pasar solo los malos, mejor no exponerse cuando hay nubes.
De donde obtuviste esa info?
Psy Ironírico Si buscas en google Dr Mercola, es un divulgador USA, cada mañana envía un artículo sobre nutrición, ejercicio, etc, te puedes suscribir gratis, en inglés pero muchos artículos están disponibles en español, francés y hasta chino. Además vende suplementos de vitaminas, etc, yo no le compro, pero si veo que recomienda algo, ej la Astaxantina y veo que en Alemania alguna de las marcas principales de suplementos, ej Sanatur, lo venden también, entonces lo compro en Alemania. Salud y suerte.
El mejor horario es 7 de la mañana y 9 am y x la tarde el mejor horario es de 5 ,6,7 sentarte en el patio
@@fernando4132 Gracias man
La mejor hora es antes de las 10
La vitamina D3 es cierto q eleva los niveles de testosterona?
Sí.
Busca el vídeo del Dr. La Rosa sobre vitamina D.
@@FaRoLa0704 si listo, ya lo busque al igual q la DHEA
@@FaRoLa0704 gracias
Ay no yo tengo 10 años sin asolearme
Le llaman la vitamina del sol pero lo único que hace el sol es fijarla, si tu organismo no la contiene entonces de dónde la fija?
La vitamina D3 recomiendan tomarla con vitamina k2 mk7 menaquinona, para que llegue a donde es útil y no se deposite en arterias
El video se quedó corto en lo que se refiere a la vitamina D (que más bien es una hormona)
Le sugiero los videos de la doctora Isabel Belaustegui y también del doctor La Rosa encontrará mejor explicación
CZcams me tiene bloqueada no le da la gana de desbloquearme
2020 dicen que es bueno para combatir el COVID-19
Sarcasmo?
Yorch Zaid Puedes buscar en las noticias
@@yorchzaid8897 De ninguna manera. Busca información.. abrazos.
Es la cura para el COVID-19
Es verdad!!!
Yo tomO 1000 UI diarios,Me estaré causando algun daño ?????
No mira el vídeo del DR DE LA ROSA : VITAMINA D RECOMIENDA DE 1000 a 5000 diarios
Yo tomaba 3.000, pero existe una controversia que luego de los 6.000 la absorción se pierde. Consulta con tu médico. A mi me la mandaron basado en exámenes.
Dos veces por semana suficiente
GRATTIA PLENNA
SUPER VITAMINA D 3
cómo me tiene bloqueada no te voy a ayudar si me si me desbloquea
GRACIAS
Dr. Necesito vitaminaD Swasons 5000ui, Tolkien 12 día por medio, Bliglicinato de magnesio.
Una pregunta tb es bueno o previene la esclerosis solo una pregunta
PARA LAS ENFERMEDADES AUTO INMUNES LA VITAMINA D, ES SUPER IMPORTANTE. Y ESA ES AUTOINMUNE.
Vd3. Lo. Mejor
Se quedo corto el doc para hablar de la vitamina D
no tenia ni idea que importante es la vitamina D
Si te falta, viene la artritis reumatoide, la anemia, la osteomalacia y la osteoporosis, y los dolores articulares y musculares. También dificultad para respirar.
@@justiciaylibertad254TODAS LAS ENFERMEDADES AUTO INMUNES.
Dos veces por semana vitaminas D es suficiente
FALTA información, el déficit de esta vitamina (Hormona)puede provocar muchas otras enfermedades. Tengo mi propia experiencia
Dora Alis donde encuentro esa vitamina
Que consecuencias te trajo ?
Que le pasó?
Cuales son los sintomas
Cuente
q fomeeeee....1 mediocre exposicion pq el Dr no enseño nada q no sepa todo mundo y la periodista no pregunto nada relevante !!!
quedamos igual...
Vit D o Vit D3 ??
Vit D3 + K2
Vit D3 + Magnesio ?
😖🥴🙄
La vitamina D es agonista de la calcitonina, la misma que es encargada de llevar el calcio a los huesos. Sin embargo, la insolación no ayuda a la producción de la vitamina D. Se da a nivel intestinal. De ahí que una de las causas de la hipercalcemia es el aumento de la absorción intestinal por hipervitaminosis D.
T
Creo que tengo exceso de vitamina d, hay exámenes clínicos para verificarlo. Cómo aliviar mis riñones?
Dicen que para que no ocurra eso se debe tomar acompañada de citrato de magnesio
Y en qué examen se ve que te falta vitamina D
bueno papa yo tomo 10000 iu al dia
Siri????
¿Qué dijooo?
Comer bacalao
Guapa!
Vamos a ver. No en todas las partes hay sol continuamente. Hay lugares donde las nubes se despejan durante solo dos horas y es en ese momento cuando hay que aprovechar para tomar el sol, aunque sean las dos de la tarde.
Se dicen muchas obviedades en relación a este tema que rara vez sirven para algo.
Hay lugares en España donde apenas da el sol.
Y no solo las personas mayores tienen déficit de vitamina D. Los jóvenes que vivimos en zona nubladas también tenemos deficit y además anemia producida por ese deficit. Así que sí, hay que tomar pastillas de vitamina D y calcio, porque también padecemos de las articulaciones. Además hay muy pocos alimentos con vitamina D y en muy poca proporción.
A ver si damos toda la información.
Por falta de actividad fuera de casa sedentarismo afecta muchísimo los huesos
La piel negra consume más vitaminas D
J
.
Lo único bueno es los que dan farmacéuticos. Sigan comprando.
Doctor hace daño la vitamina d para la tiroide
NOOO, AL CONTRARIO LA VITAMINA D ES IMPORTANTICIMA PARA LAS ENFERMEDADES O EVITARLAS.
CASI TODA PERSONA QUE SUFRE HIPOTIROIDISMO TIENE HACHIMOTO.
ESTA ES UNA ENFERMEDAD AUTOINMUNE, QUE ATACA LA TIROIDES.
TODA PERSONA CON TIROIDES DEBE TOMARSE ESE EXAMEN.
SE LLAMA ( PROXIDASA TPO TIROIDEA).
Y LA VITAMINA D ES EXCELENTE TOMARLA PARA LAS ENFERMEDADES AUTOINMUNES.
OBLIGATORIO TOMAR
TSH
T3 LIBRE
T4 LIBRE
PEROXIDASA TPO TIROIDEA.
ASI SE SABE REALMENTE COMO ESTA LA TIROIDES, NO ES SOLO CON TSH, QUE ES LO UNICO QUE MANDAN LOS MEDICOS.
HAY QUE PEDIRLAS.
Y cual es el remedio milagroso Tomar el sol?
sip o tomar suplemento
Anodino
Me lleno de manchas al sol.
Tomo suplementos.
Meow
Que fea explicación