Ep. 20 🔸 Vitamina D: todo lo que hay que saber, con María Hdez. Bascuñana
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- čas přidán 24. 07. 2024
- En el nuevo episodio de Media Hora Con Tu Microbiota, entrevistamos a la
nutricionista, experta en inmunonutrición, María Hernández Bascuñana.
Hablamos de la importancia de vitamina D y cómo su déficit es un
problema global que puede tener relación con enfermedades de diversa índole.
0:00:00 Intro
0:03:00 Inmunonutrición vs nutrición
0:10:27 Vitamina D, ¿por tan importante? Qué es, funciones y propiedades
0:25:30 Vitamina D y su efecto en infecciones (covid)
0:29:30 Sintetizar vitamina D a través del sol, ¿es posible?, ¿existe un déficit generalizado?
0:33:27 Cómo tomar el sol de forma inteligente. Bloqueador solar, ¿sí o no?
0:36:14 Bulos sobre el sol y vitamina D
0:47:50 Cómo se relaciona la vitamina D con la microbiota
0:54:32 Cómo fue para maría escribir el libro "VitaminaDos"
0:59:55 Los consejos de María para cuidar de nuestra microbiota y nuestros niveles de Vitamina D
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#vitaminad #suplementos #microbiota
Excelente entrevista. Ya era hora de admitir cambios en informar a la gente para como estar en salud por encima de los protocolos farmacéuticos que son muy, muy bajos. Son para mantenerte mínimamente pero no para mantener al cuerpo en las condiciones más óptimas. MUCHAS GRACIAS A LAS DOS.
Compraré el libro. Un abrazo.
Gracias a Nutribiotica y la nutricionista Hdez.
Se siente cuando ama lo que hace, de mí parte me ha despejado varias dudas, Yo entendía que también tomar el sol podía ser con ropa, y el bloqueador ahora como esteticista me cambia el concepto. 💐💐
Es maravillosa esta mujer... Muchas gracias por esta entrevista Carolina 😘
No me canso de escucharles.❤️❤️❤️❤️
Mil gracias, María, por tanta información tan valiosa! Carolina, muchas gracias por estas entrevistas tan buenas!😘😘
Gracias a ti por vernos y por tu comentario, Lucía 😊
Brillante su exposición, excelente!!!
Espectacular entrevista 👏
Sin ir más lejos, mi médico de cabecera al ver mis análisis de sangre con un nivel de 50 en vitamina D, me dijo alarmado “tienes muy alta la vitamina D” y mi oncóloga integrativa me recomendó suplementos diarios de Vit D3 con K2.
Para el cáncer de mama
Yo es que alucino con los médicos programados
Excelente entrevista, una maravillosa información para todos, felicidades y gracias. Y el libro ya està de camino. 💪👋👋👋
Ya se ha hecho el video de la segunda parte?
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
A que hora se toma el sol para vitamina d y cuantas horas ...gracias
Gracias 1000
Gracias por esta plática, me gustaría comprar su libro, cómo se titula?
Gracias a ti por vernos 😊 El título del libro es "Vitaminados: Disfruta de una vida más saludable gracias a la vitamina D".
Hola
Hola una duda cuando de toma vitaniad3 con k2 cuando se va a tomar el sol unos dias en la playa se debería super la toma graciad
Buenos días 😊 por favor haznos llegar tu duda al email info@nutribiotica.es para que uno de nuestros profesionales pueda ayudarte.
Tengo 70 años cuanto de vitamina tengo que tomar de 10ooo
Bien por esta dra. Se sabe que la baja de vit D3 hizo estragos en los pacientes de covid con patologías autoinmunes...
Mucho éxito para su libro.
Gracias por escribirlo y preocuparse de esta vit D3
Demasiado importante.
Porqué hay que adicionar k2 a la vitamina D3?
Buenos días 😊, la vitamina K2 evita la calcificación arterial y favorece la absorción del calcio en los huesos.
Pero bueno, resumiendo:
CANTIDAD/DÍA y
TODO EL AÑO?.
CUÁL, B K, B12, B2, B3, ETC TODAS JUNTAS?.
GRACIAS!
Buenos días 😊, al tratarse de una consulta relacionada con tu salud te pedimos por favor que nos envíes un email a info@nutribiotica.es para que uno de nuestros profesionales pueda ayudarte.
Mañana compro el libro 📖
Los tratamientos agresivos para bajar el colesterol ,no permitirá que se absorba la vitamina D q es liposoluble ...creo es otra de todos las causas de q estén esos valores de Vit D bajos ...