님 사실 저는 다이어트 할 생각도 없고 지금도 미숫가루 달달하게 타서 존맛 스낵타임을 즐기고 있는데요 그럼 이걸 왜 보냐고요? 님이 올리시는 광기 다이어트는 그냥 도파민 그 자체의 영상이기 때문이오. 예전 광다(광기다이어트 줄이겠음 내 맘임)에서 도라이 눈빛과 독기가 잊혀지지 않길래 가끔 찾아봤음 그러다가 님 먹방영상 보고 ‘분위기가 많이 달라졌군 꽤 편해보이는데 또다시 그 거지같은 광다를 하겠나?’ 싶었음요 진짜 광인이 아니고서야.. 근데 님은 진짜 대박이어요 한번 성취도를 느껴서 그런건지 모르겠지만 그냥 다시 광다 영상을 올리는게 .. 또 영상 틀자마자 예전 영상 눈빛 돌아온것도 개웃김 영상 보면서 미숫가루 맛있게 먹겠다요.
혈수님‘!!!!!!!!! 덕분에 저 추석 전 일주일 동안 3kg 감량 성공햇어요!!!!!!!!! ㅠㅠㅠ 흑흑흑 단기간에 이렇게 눈바디까지 차이 본 건 ㄹㅇ 첨이에요 확실히 운동을 해야 되더라구여… 의지박약 레전드인데다가 생리 겹쳐서 감량 더뎌가지고 개빡쳤었는데도 작심삼일 안 하고 일주일 해낼 수 있었던 건 진심 혈수님 덕분임니다…… 그만두고 싶을 때마다 이 영상 보면서 의지 다졌어요 감사합니따 ㅠ 이제 혈수님 마라엽떡 영상 보면서 저도 명절 음식 즐길게요 진짜 따랑합니다💜
i went through the video and written down her daily intake during her diet. here is what she ate for 7 days during her diet if you want to try it: day 1: 0 calorie limit day 2: 0 calorie limit day 3: 300 calorie limit day 4: 450 calorie limit day 5: 230 calorie limit day 6: 1 apple & 1 boiled egg day 7: 1 apple
@@luvwonyyyy thank uu same goes to uu!! im not 100% sure if i will continue this diet anymore though lol i might do a 500-700 calorie diet while my metabolism works & then come back to this one when my metabolism starts slowing down
Girl omg this diet is srsly extremely dangerous, no hate to u but you need at least 2000 calories to survive 😭😭😭😭 plsplsplspls PLS be careful, as ur seriously damaging ur body and losing A LOT of muscle through this. Good luck on ur weight lost journey, but there's better ways to do this then starving yourself 😭😭😭 plus, unless u plan to eat like this for the rest of ur life, ur literally gonna gain everything back in a matter of months 😭😭
@@cyc2671 My dude - you don't *need* 2000 calories to survive, that's first of all. The amount your body needs daily varies *hugely* based not only on your gender, but your weight, height, age and even race. Not only that, but our bodies are *made* for long periods of fasting, and fasting was proven to be extremely beneficial for us. That being said, it's easy to see whether somebody has an eatlng dlsorder vs when they're fasting safely and have done research about it. This sort of diet certainly isn't something you should be doing long-term.
Altura : 1,60 peso 74kg Sinto meu corpo pesado e estou sem disposição. Comecei a academia recentemente, vou melhorar minha alimentação e correr duas vezes na semana. Ela tem muita força de vontade... o cérebro manda muito 🤍... Comecei dieta , não tão rigorosa para minha saúde e comecei exercícios. A fome extrema vêm de alimentos industrializados que tem baixo valor nutricional. O melhor é ter uma qualidade de vida. Edição: 70.9 kg Estou muito feliz 🤍 Pra vocês terem noção, meu joelho doía muito quando eu andava e agora não sinto dor. Edição: 70.0kg Edição: 68.4 kg
@@gabilulinha-ob4yq assim, o que eu fiz por um mês foi • comi dois ovos cozidos e verduras ao dia • cortei pão/ macarrão/ biscoitos • fiz jejum intermitente de 16 à 20 horas( eu fiz poucas vezes o de 20 horas) •fazia ou caminhada ou treino em casa os treinos são o que tem na playlist dessa CZcamsr. •bebi mais água ( antes da dieta eu bebia o mínimo mesmo e agora bebo bastante. • não cortei o açúcar mas tipo o único açúcar que eu consumo ao dia é do café • quando se tem um evento tipo um aniversário ou um almoço em família com comidas legais e diferente é legal comer e não se privar a dieta... •no primeiro mês da dieta teve dois aniversários pra eu ir o primeiro fiquei triste comigo pois bebi refrigerante e comi bolo e salgados, mas aprendi que não faz mal , pois isso é só uma ocasião e não vai me engordar. • quando não conseguir fazer a dieta ou os exercícios não se sinta incapaz, lembre que amanhã é uma nova possibilidade!!!! * a esse último peso tinha parado a dieta mas minha meta é 60 kg mas quero ir aos poucos e respeitar meu corpo...
O que eu comia , eu comia bastante cuscuz, batata e ovo cozido, arroz e feijão em menos quantidades que eu era acostumada. Frutas eu comi bastante, principalmente banana, melão, uva , manga.
This is the first diet that’s actually motivated me to lose weight FINALLY. Ive been lazy and gained from 50kg to 62kg, the thing is I still fit into my clothes and I’m the smallest size in the UK so it’s given me no need to lose weight. BUT I feel like shit and I don’t want to do a long term diet because it sounds miserable so this diet is perfect for me it’s crazy but I need to do it or it will drive me insane if I don’t🧍🏻♀️ Also my goal is 47kg wish me luck💪🏼 Day 1: 62.3kg 🫨 Day 2: 60.3kg (I lost 2 kg!!!) Day3: 60.3kg 😤 I had to take a break from the diet because I went to a friend birthday but I’m back on it and I didn’t even gain any weight! Day 4: 60kg 💪🏼 Day 5: 59.6kg I changed my diet to one full meal a day now so I’ll probably lose less weight but I feel like I’d be able to maintain it more :) Day 6: 59.4kg ( guys I’m going to start the diet again soon I’ve just had so many plans so I couldn’t fully commit to a full time diet🥲) Guys I’m back and I finally have motivation💪🏻 I’m turning 20 in 17 days so I really wanna lose weight and look good on my birthday! Day 1: 59.5kg
안녕하세요! 오늘 이 영상을 보게 됐는데 정말 많은 생각이 들었고 갑자기 머리를 한 대 맞은 것처럼 정신이(?) 차려져서 동기부여가 너무 잘 됐어요... 영상 올려 주셔서 감사합니다🥺😅... 그동안 해왔던 수많은 다이어트 실패 원인들을 보니 항상 다이어트 관련 영상을 보고 메모 후 계획까지 세웠으면서 '내일부터는 이대로 해야지!'하고 그대로 미룬 적이 굉장히 많아서 혈수 님처럼 광기 가득 독기 가득하게 하려고 당장 오늘부터 실천하려고 댓글 달았어요!! 혈수 님이 올리신 운동 리스트와 식단대로 해서 독기 광기 가득하게 여기에 기록하겠습니다! 식단은 매주 토요일마다 약속이 있어서 6일 + 6일로, 총 12일 동안 하겠습니다! 1️⃣ 1일차 몸무게: 57.39kg = 과체중 상태 식단: 주먹밥 2개, 닭가슴살 1개, 녹차 -> 700kcal 운동: 혈수 님 운동 리스트 전부 완료 솔직히 첫날은 무난하게 다 할 수 있을 거라고 생각하고 시도했는데 첫날부터 포기하고 싶을 정도로 너무 힘들었어요... 그래도 오늘 어떻게든 끝까지 쉬지 않고 13개 영상 다 하고 나니까 더욱 의지가 타올라서 이 기세로 꾸준히 해 보겠습니다! 2️⃣2일차 몸무게: 56.7kg = -0.6kg 식단: 닭가슴살 1팩 -> 130kcal 운동: 필라테스 1시간(추가) + 혈수 님 운동 리스트 all + 스쿼트 10번(추가) 3️⃣ 3일차 몸무게: 56.2 = -0.5 식단: 어묵 6개, 국화빵 13개(충동적...🥲), 달걀 2개, 두유 1팩 운동: 혈수 님 운동 리스트 all 4️⃣ 4일차 몸무게: 56.6 = +0.4 식단: 단백질 쉐이크(+우유) = 268kcal 운동: 필라테스 1시간(추가) + 혈수 님 운동 리스트 all + 스쿼트 10번(추가) + 삐약스핏 하체비만 스트레칭(추가) 5️⃣ 5일차 몸무게: 56.2 = -0.4 식단: 닭가슴살 1팩 운동: 혈수 님 운동 리스트 all 원래는 6일 6일 나눠서 하려고 했는데 5일 동안 어째서인지 총 1kg밖에 빠지지 않아서 7일차인 오늘 일요일부터 화요일까지 총 3일 단식을 진행하려고 합니다! 운동은 다른 운동으로 할 예정입니다 :)
개학 일주일 전에 다이어트 한다 해놓고 라면 먹은 1인….운동 30분 했다고 합리화 하면서 살았는데 언니 영상 보고 저도 열심히 하게 되었어요 열심히 해볼게요!! 학생이라 언니처럼 한끼씩은 못 먹겠구 미약하게라도 따라해볼게요 0일차: 전날 운동해서 63.2->62.7, 저녁에 사이클 500칼로리 언니홈트영상 2개 조져줌(라면+빵/딸기라떼+단백질쉐이크) 1일차: 62.7->62.6 ,사이클 1000칼로리 홈트영상 3개 (닭가슴살,미니 바나나칩1개) 2일차: 62.6->62.2 사이클 700칼로리 홈트2개 (미니김밥/카레건더기조금+단백질 쉐이크+고등어조금(간×) 3일차 4일차 5일차 6일차 7일차
번역기를 사용하고 있으니 너무 많은 실수를 하지 않았으면 좋겠습니다. 한편, 님의 영상을 보면서 많은 자극을 받았고, 적어도 4~5개월 안에 20kg을 감량하는 것이 목표이니 힘내세요! 시작하고 너무 약해지지 않도록 유지해야 한다는 것을 보여주셔서 감사합니다. 고마워요, 좋은 하루 보내세요 💪🏻
나도 편해졌어요. 예전에는 57kg이었는데 키에 비해 괜찮았는데 올해는 너무 게으른 탓에 거의 10kg이나 쪘어요. 살이 점점 빠지고 있는데 다리가 이렇게 두꺼워지고 살이 찐 것 같아 미칠 것 같아요. 몸. 이 영상은 제가 더 나아지고 내 몸을 더 잘 관리하도록 영감을 주었습니다! 난 이런 브이로그를 좋아하고 진심을 다해
저는 지금 키 165에 52키로거든요. 혈수님이랑 비슷한 몸무게인데, 저는 원래 식욕이 없는 편이라 식단 부분은 괜찮은데, 전에 운동 하면 진짜 식욕이 터지던데.. 진짜 대단하신 듯요.. 어떻게 운동하고 안 먹는게 가능하죠...? 진짜 대단..... 저는 40키로 대까지 너무 마른거는 바라지 않아서..50키로가 목표이기는 한데.. 이 영상 자주 보면서 자극 많이 받고 운동 시작해봐야겠어요 ㅠㅠㅠ
I really want to lose weight 🤡, so i'll update you here guys, like to remind me 😭🙌 height : 1.55m start: 48,4kg goal: 40kg Day 1: 47,7kg Day 2: 46,8kg Day 3: 46,3kg Day 4: Day 5: Day 6: Day 7: omgggg i forgot, but i weight 45.5kg
@@ikramhsaine3729 thank you for responding 💕 if you don’t mind me asking , how old are you ? I’m stuck at 44kg and trying to go down to 40 kg and I’m not budging , did u also follow this exact diet ? you don’t have to answer if it makes you uncomfortable ! 💪
@@madross-vc1qy i'm 16, i'm also stuck at 44/45kg 😭, i didn't follow this exact diet, i did a lot of sports and didn't eat to much calories, but now i don't know how to lose more...
@@ikramhsaine3729 wow I’ve only recently turned 15 so I hope I achieve the same things as you + I think your body has gone into survival mode and it’s holding on to any fat you have to store it as energy which is why you’re not losing any more , eat more protein and boost your metabolism and I’m sure you’ll start losing again since you do sports ! once exam season is over I’m going to work out two hours minimum a day and I hop that makes me lose the weight 😄 good luck on ur journey and stay safe !
![[SUB] Legend guest is coming to the world of small eaterㅣUnnies without Appetite EP.13](http://i.ytimg.com/vi/XfXxykDKNWg/mqdefault.jpg)
![[SUB] Legend guest is coming to the world of small eaterㅣUnnies without Appetite EP.13](/img/tr.png)
![찌운만큼 돈이 된다?! 특수분장급 뱃살 탑재하고 돌아온 몸매 퀸&킹! | [배틀그램] Ep.1 하이라이트](http://i.ytimg.com/vi/_uuZQOKG8og/mqdefault.jpg)
블로그에 다이어트 이야기 더 자세하게 써놨어요
글 재밌으니까 보러 오세요🫶🏻
m.blog.naver.com/gwakbloodwater/223215312536
Please turn to Jesus he loves you so much and died on the cross for you and your family and friends ❤❤❤❤❤
Thank you for saying this ❤❤❤❤@@sippinlean277
영상 보고 블로그도 정독 했는데 “항상 무언가에 미친 듯이 빠져서 하면 꼭 얻어내는 게 있더라고” 진짜 명언인 것 같음 마음 속에 새기고 다이어트 조져 볼게요 고생 했어요 언니
이거 읽자마자 뭐에 맞은 것 마냥 머리가 띵 하네요… 저도 다이어트 렛수고
정말 명언이에요 굿굿
걍 이사람은 의지가 ㅈㄴ대단함 다이어트 방법이 좋든 안좋든 꾸준히 한다는 거 자체가 개멋있음
ㅇㅈ 진짜 광기그자체 존경함 ..
꾸준한거보다 그냥 저 어지러움과 정신나갈거같은걸 버티는게 사람이 아닌거 같음
ㄹㅇ 진짜 나도 저래야되는데...
ㄹㅇㄹㅇ
ㄹㅇ
21:58 진짜 난 여기서 개감탄했다……….나라면그냥너무배고프고쓰러질거같아서침대에환자마냥누워잇을텐데 이언니는 운동을… 개리스펙 진짜 뭘해도성공할사람
혈수씨 덕분에 조난 당했을 때 사람이 음식 못 먹어도 쉽게 아사 안 한다는 거 알 수 있어 유익했네요 .. 역시 다이어트 실패 이유는 간절함 부족, 의지부족일 뿐이네요 👍
와 식단이 진짜 제일 힘든데.. 혈수님 의지가 넘 대단해요..
이 언니 다이어트방법이 좋든 안 좋든 의지가 너무 대단하심.. 하루굶고 빵참는 거.. 어떻게 하셨는지 진짜 대단함
그의 방법은 위험하므로 누구도 그의 식단을 본보기로 삼아서는 안 된다
영상을 보고 자극받아서 22년 인생 처음으로 헬스장을 끊었습니다.. 충동적이었어요>< 다이어트 넘 힘들어서 포기직전이었는데 영상을 보고나니 운동해야돼!!! 라는 생각이 빡 들더라구요!!! 제게 크나큰 동기부여를 주신 혈수님 사랑합니다....💗
진심 다이어트 할때 제일 자극되는 유튜버
이 언니 진짜 너무 좋아 어떡해. 가식도 없고 그냥 있는 그대로 말해요 아 너무좋아. 긴 유튜브 영상은 잘 안 보는데 헐수면 2시간짜리 영상도 볼 수 있을 것 같음
딴 이유보다도 혈수님 너무 귀여워서 계속 봄
귀에 챡붙는 말빨+그걸 부스팅해주는 편집실력+시니컬한 눈빛+그러나 귀여운 만두고양이st
말하는 게 ㅈㄴ웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋ 말하는 게 ㄹㅇ 방송에 넘 익숙한 사람 같아서 50만은 넘는 사람일줄 알았는데 아니라서 충격 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Girl this is the funniest and most relatable diet video I’ve watched. Thanks for inspiring me to lose weight and keeping it real
다이어트하면 역시 곽혈수..
하.. 30분 진짜 급순삭
개꿀잼ㅋㅋㅋㅋ
정신력 의지력 원탑이심
저는 다이어트중에 마음이 헤이해질때 마다 혈수님 영상 돌려보면서 마음 다 잡은적이 있었어요 오늘도 혈수님 영상보니 의지가 굳쎄졌어요😊😊❤
아니 말안하면 세상 우아하고 고급스럽게 생겼는데... 말하는거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생얼 어케 그렇게 이뻐요 ... 피부랑 무쌍인데 짱큰눈..
님 사실 저는 다이어트 할 생각도 없고 지금도 미숫가루 달달하게 타서 존맛 스낵타임을 즐기고 있는데요 그럼 이걸 왜 보냐고요? 님이 올리시는 광기 다이어트는 그냥 도파민 그 자체의 영상이기 때문이오. 예전 광다(광기다이어트 줄이겠음 내 맘임)에서 도라이 눈빛과 독기가 잊혀지지 않길래 가끔 찾아봤음 그러다가 님 먹방영상 보고 ‘분위기가 많이 달라졌군 꽤 편해보이는데 또다시 그 거지같은 광다를 하겠나?’ 싶었음요 진짜 광인이 아니고서야.. 근데 님은 진짜 대박이어요 한번 성취도를 느껴서 그런건지 모르겠지만 그냥 다시 광다 영상을 올리는게 .. 또 영상 틀자마자 예전 영상 눈빛 돌아온것도 개웃김 영상 보면서 미숫가루 맛있게 먹겠다요.
와 알고리즘에 떠서 봤는데 진짜 최고다
친구들이랑 한달반동안 다이어트내기 했는데 일주일남은 이 시점에서 목표치까지 못 뺄거같아서 걍 포기하고있었는데 이 영상이 뜨네요
저 자극받고 갑니다. 바로 홈트조집니다. 너무 감사해요. 내가 너무 나약했다. 진심.
ㅔ
와.. 저도 평소에 계속 운동하고
식단 조절하다가
무기력해서 다 때려치웠는데
다시 시작해야겠다 해야겠다
덕분에 제 자신을 돌아보는
시간을 가진 거 같습니다 감사합니다
다이어트를 그만두고 싶을때마다… 맨날 보러와요… 6일전에 업로드됐는데 6일 내내 출석함… 오늘도 또 보러왔어요…
너무 약한 나의 의지..
혈수야 미안해 8개월이랑 똑같아 이 미친뇬=나.. 대체 언제 운동할거니 나 자신아
걍 재미로 다이어트 한다는것 자체가 다이어트 신의 경지에 오른셈이지
왘ㅋㅋㅋㅋㅋ
지금까지 본 다이어트 브이로그 중에 제일 웃기고 제일 솔직하고 제일 자극받고 갑니다
아니 진짜 너무 재밌네 이 언니
세상 제일 노빠꾸 상여자다
이주 다이어트 합니다
(안오면 불러주세요!!)
사실 지금 식단은 4일차이고 식단만으로 3일동안 3키로 빠짐
1일차 (12/3)
식단: 고구마 1개, 우유 한잔
운동: 곽혈수 리스트 8개
몸무게: 60.3
2일차 (12/4)
식단: 사과즙 2개, 고구마 1개, 우유 한잔, 빅파이 3개(속이 너무 쓰려서 먹음)
운동: 곽혈수 리스트 4개
몸무게: 59.8
3일차 (12/5)
식단: 고구마 3/4개, 우유 한잔, 사과즙 1개, 빅파이 1개
운동: 곽혈수 리스트 8개
몸무게 59.6
와.. 눈빛이 다르다 진짜 뭘 하든 다 해버릴 거 같음
혈수님‘!!!!!!!!! 덕분에 저 추석 전 일주일 동안 3kg 감량 성공햇어요!!!!!!!!! ㅠㅠㅠ 흑흑흑 단기간에 이렇게 눈바디까지 차이 본 건 ㄹㅇ 첨이에요 확실히 운동을 해야 되더라구여… 의지박약 레전드인데다가 생리 겹쳐서 감량 더뎌가지고 개빡쳤었는데도 작심삼일 안 하고 일주일 해낼 수 있었던 건 진심 혈수님 덕분임니다…… 그만두고 싶을 때마다 이 영상 보면서 의지 다졌어요 감사합니따 ㅠ 이제 혈수님 마라엽떡 영상 보면서 저도 명절 음식 즐길게요 진짜 따랑합니다💜
헐!!! 완전 의지 짱짱걸이세요 넘 대단하십니다 고생 많으셨으니까 이제 명절음식 맛나게 뿌셔보아요!!!👊🏻🩷
후웽 답글 감동이잔아 ㅠ 고마워요 진짜 구독자 300만 3000만 되는 날까지 함께할게요 🫶
블로그 글 보고 왔는데 힘들 땐 홈트만 해서 만약 쓰러져도 집에서 쓰러지라는 말이 너무 인상깊었어요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
28:00 아 다리보고 감탄+캐쉬온니 찬양하는 거 너무 웃기고 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말투 중독이다진짜..
이정도 자제력과 의지력이면 진짜 뭘해도 될분같아여 대단하세요~!
와 언니 진짜 넘 고마워여 진짜 겉치레같은 동기부여 유튜버들만 보다가 진심으로 같이 힘들어하고 정신차리라거 해주는 말에 위로 받아여 저두 다시 열심히 나와의 약속 지키러 가볼게여!!!
포기 안 하고 끝까지 해내는게 너무 멋있어요
하 그냥 말을 존나 웃기게 해..... 다이어트 브이로그가 너무 재밌음....주기적으로 해주길...
왠지모르겠는데 다이어트만 시작하면 이거보러옴... 의지가 다져지는 효과가 있어요.....
당신은 정말로 내가 다이어트를 중단하지 않도록 동기를 부여해 주네요. 당신이 그렇게 오래 버티다니 정말 말도 안 돼요. 당신은 정말 멋지다
i went through the video and written down her daily intake during her diet. here is what she ate for 7 days during her diet if you want to try it:
day 1: 0 calorie limit
day 2: 0 calorie limit
day 3: 300 calorie limit
day 4: 450 calorie limit
day 5: 230 calorie limit
day 6: 1 apple & 1 boiled egg
day 7: 1 apple
Anyways gl! With doing it I hope your gw
@@luvwonyyyy thank uu same goes to uu!! im not 100% sure if i will continue this diet anymore though lol i might do a 500-700 calorie diet while my metabolism works & then come back to this one when my metabolism starts slowing down
@@gabby3552 It's ok !! I hope the best for u
Girl omg this diet is srsly extremely dangerous, no hate to u but you need at least 2000 calories to survive 😭😭😭😭 plsplsplspls PLS be careful, as ur seriously damaging ur body and losing A LOT of muscle through this. Good luck on ur weight lost journey, but there's better ways to do this then starving yourself 😭😭😭 plus, unless u plan to eat like this for the rest of ur life, ur literally gonna gain everything back in a matter of months 😭😭
@@cyc2671 My dude - you don't *need* 2000 calories to survive, that's first of all. The amount your body needs daily varies *hugely* based not only on your gender, but your weight, height, age and even race. Not only that, but our bodies are *made* for long periods of fasting, and fasting was proven to be extremely beneficial for us.
That being said, it's easy to see whether somebody has an eatlng dlsorder vs when they're fasting safely and have done research about it. This sort of diet certainly isn't something you should be doing long-term.
지금보니까 또 미쳣네요.. 블로그까지 방금 막 보고 왔는데 운동해서 칼로리 태운 것보다 안 드셔서 더 빠지시고 눈바디도 잘 보이셨던 거 같아요ㅠㅠ 블로그에 써있는 말 보고 다시 한 번 독기 품고 일주일 빡세게 돌려보겠습니다ㅠㅠ!!
혈수님 혹시 이다이어트 영상에서 팔뚝살 되게 많이 줄으셨던데 이영상에 나온 캐시언니 영상들만 따라하면 팔뚝살도 빠지나요 아니면 따로 팔뚝살빼는 운동을하는건가용 ㅠㅠ?
아 진짜 다이어트 영상 많이 올려줘요
의지 박약 되다가도 이런인생 사는 혈수님보고 의지 다시 잡아요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오키 알게씁니다
@@gwakbloodwater 여기서 이런인생은.. 엄청 안먹는 광기 다이어트.. 크흡…
나는 샐러드라도 먹지만.. 혈수님은… 진짜 대단하다..
이 언니 말하는거 너무 재밋고 내스탈❤️ 덕분에 자극받고 10키로 감량 성공 ㅜㅜ띄바 진짜 태어나줘서 고마어뇨 ㅠㅜ 이 광기 배워가고 싶숭당.. 행복한 하루 되세욤❤️🔥
Altura : 1,60 peso 74kg
Sinto meu corpo pesado e estou sem disposição.
Comecei a academia recentemente, vou melhorar minha alimentação e correr duas vezes na semana.
Ela tem muita força de vontade... o cérebro manda muito 🤍...
Comecei dieta , não tão rigorosa para minha saúde e comecei exercícios. A fome extrema vêm de alimentos industrializados que tem baixo valor nutricional. O melhor é ter uma qualidade de vida.
Edição: 70.9 kg
Estou muito feliz 🤍
Pra vocês terem noção, meu joelho doía muito quando eu andava e agora não sinto dor.
Edição: 70.0kg
Edição: 68.4 kg
Qual dieta você fez?
@@gabilulinha-ob4yq assim, o que eu fiz por um mês foi
• comi dois ovos cozidos e verduras ao dia
• cortei pão/ macarrão/ biscoitos
• fiz jejum intermitente de 16 à 20 horas( eu fiz poucas vezes o de 20 horas)
•fazia ou caminhada ou treino em casa os treinos são o que tem na playlist dessa CZcamsr.
•bebi mais água ( antes da dieta eu bebia o mínimo mesmo e agora bebo bastante.
• não cortei o açúcar mas tipo o único açúcar que eu consumo ao dia é do café
• quando se tem um evento tipo um aniversário ou um almoço em família com comidas legais e diferente é legal comer e não se privar a dieta...
•no primeiro mês da dieta teve dois aniversários pra eu ir o primeiro fiquei triste comigo pois bebi refrigerante e comi bolo e salgados, mas aprendi que não faz mal , pois isso é só uma ocasião e não vai me engordar.
• quando não conseguir fazer a dieta ou os exercícios não se sinta incapaz, lembre que amanhã é uma nova possibilidade!!!!
* a esse último peso tinha parado a dieta mas minha meta é 60 kg mas quero ir aos poucos e respeitar meu corpo...
O que eu comia , eu comia bastante cuscuz, batata e ovo cozido, arroz e feijão em menos quantidades que eu era acostumada. Frutas eu comi bastante, principalmente banana, melão, uva , manga.
혈수님.. 저 방금 블로그 보고왔는데 마음가짐편 너무 도움이 되었고 감동이었어요❤써주셔서 감사합니다...명언들이 너무 많았어요🥺🫶 가슴에 새기고 다이어트에 임하겠어요!
🫶🏻❤ 봐주셔서 제가 더 감사하죠❤ 다이어트 화이팅입니다!
이거보고 혈수홈트 해봤는데 캐시언니부터 아 ㅈㄴ힘들다 생각함 근데 개인적으로 일본언니가 도랏음 걍 난 존나 얼굴 뻘개져서 땀 뻘뻘흘리는데 혼자 도닦는 승려표정임... 약간 현타도 왔지만 진짜 해볼만함ㅋㅋㅋㅋㅋ
일본언닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 ㅇㅈ입니다
언니 그 몸매 유지 하려면 그렇게 빼고 맵달한거 먹으면 안되는걸까요? 먹으면 다시 찌는데 다이어트 후 언제쯤 먹어야 요요가 안오면서 먹을 수 있을까요?
아니 근데 ㅈㄴ 힘드니까 욕을 하는건데 …
욕 하지말라고 하는 삼람들은 뭐지?
누가 봐도 ㅈㄴ 힘들어보이잖아?..
오늘 처음봤는데 존1나웃기네요 30분짜리 영상을 안넘기고 다본건 처음임 다이어트하는중인데 자극 받고 갑니다
이언니 진짜 광기다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자기 자신한테 군기 잡으려고 저런 다이어트를 한다니.. 대단해
와 진짜 대단해요…건강 때문에 빼야한다 빼야한다 하면서도 못했는데 이 영상 보니 조금 마음가짐이 생기는 것 같아요.
대단합니다!
존경을 넘어서 그냥 ...박수가
절로나와요 저도 연애시작하고 10키로 쪄서 최근 부터 운동 시작했는데
의지박약이라고... 일주일만 합숙하고싶어요 강제로 다이어트 ㅠㅠㅠㅠㅠ
와 합숙 ㄹㅇ 재밌겠다
이분 마인드가 진짜 의지박약인 나에게 싸대기를 후려쳐주심..감사해요
진짜 이사람은 다이어트의 이지영이다
This is the first diet that’s actually motivated me to lose weight FINALLY. Ive been lazy and gained from 50kg to 62kg, the thing is I still fit into my clothes and I’m the smallest size in the UK so it’s given me no need to lose weight. BUT I feel like shit and I don’t want to do a long term diet because it sounds miserable so this diet is perfect for me it’s crazy but I need to do it or it will drive me insane if I don’t🧍🏻♀️
Also my goal is 47kg wish me luck💪🏼
Day 1: 62.3kg 🫨
Day 2: 60.3kg (I lost 2 kg!!!)
Day3: 60.3kg 😤
I had to take a break from the diet because I went to a friend birthday but I’m back on it and I didn’t even gain any weight!
Day 4: 60kg 💪🏼
Day 5: 59.6kg
I changed my diet to one full meal a day now so I’ll probably lose less weight but I feel like I’d be able to maintain it more :)
Day 6: 59.4kg
( guys I’m going to start the diet again soon I’ve just had so many plans so I couldn’t fully commit to a full time diet🥲)
Guys I’m back and I finally have motivation💪🏻 I’m turning 20 in 17 days so I really wanna lose weight and look good on my birthday!
Day 1: 59.5kg
Lets do it together im gonna do it for 3 days !
Wow 👏👏👏you can do it!!
Você está fazendo os exercícios?
@@Vlogscris Não, acho que se o fizesse perderia mais peso, mas sei que não terei energia🥲 (sorry if the translation is wrong)
Have you lose a lot of body fat ? Leg fat and arm fat ?
안녕하세요! 오늘 이 영상을 보게 됐는데 정말 많은 생각이 들었고 갑자기 머리를 한 대 맞은 것처럼 정신이(?) 차려져서 동기부여가 너무 잘 됐어요... 영상 올려 주셔서 감사합니다🥺😅... 그동안 해왔던 수많은 다이어트 실패 원인들을 보니 항상 다이어트 관련 영상을 보고 메모 후 계획까지 세웠으면서 '내일부터는 이대로 해야지!'하고 그대로 미룬 적이 굉장히 많아서 혈수 님처럼 광기 가득 독기 가득하게 하려고 당장 오늘부터 실천하려고 댓글 달았어요!!
혈수 님이 올리신 운동 리스트와 식단대로 해서 독기 광기 가득하게 여기에 기록하겠습니다!
식단은 매주 토요일마다 약속이 있어서 6일 + 6일로, 총 12일 동안 하겠습니다!
1️⃣ 1일차 몸무게: 57.39kg = 과체중 상태
식단: 주먹밥 2개, 닭가슴살 1개, 녹차 -> 700kcal
운동: 혈수 님 운동 리스트 전부 완료
솔직히 첫날은 무난하게 다 할 수 있을 거라고 생각하고 시도했는데 첫날부터 포기하고 싶을 정도로 너무 힘들었어요... 그래도 오늘 어떻게든 끝까지 쉬지 않고 13개 영상 다 하고 나니까 더욱 의지가 타올라서 이 기세로 꾸준히 해 보겠습니다!
2️⃣2일차 몸무게: 56.7kg = -0.6kg
식단: 닭가슴살 1팩 -> 130kcal
운동: 필라테스 1시간(추가) + 혈수 님 운동 리스트 all + 스쿼트 10번(추가)
3️⃣ 3일차 몸무게: 56.2 = -0.5
식단: 어묵 6개, 국화빵 13개(충동적...🥲), 달걀 2개, 두유 1팩
운동: 혈수 님 운동 리스트 all
4️⃣ 4일차 몸무게: 56.6 = +0.4
식단: 단백질 쉐이크(+우유) = 268kcal
운동: 필라테스 1시간(추가) + 혈수 님 운동 리스트 all + 스쿼트 10번(추가) + 삐약스핏 하체비만 스트레칭(추가)
5️⃣ 5일차 몸무게: 56.2 = -0.4
식단: 닭가슴살 1팩
운동: 혈수 님 운동 리스트 all
원래는 6일 6일 나눠서 하려고 했는데 5일 동안 어째서인지 총 1kg밖에 빠지지 않아서 7일차인 오늘 일요일부터 화요일까지 총 3일 단식을 진행하려고 합니다! 운동은 다른 운동으로 할 예정입니다 :)
사서 고생을 하는 혈수형님..다이어트를 심심해서 한다니 진짜 광기 그자체 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ항상 잘 보고 있어요😂
존경스러워요… 작년보다 마인드도 훨씬 건강해지신 것 같아요!!👍
끝까지 영상 보게 하는 마성의 매력이다 진짜
전 무용 때문에 다이어트를 하고 있는데 힘들때마다 혈수님 영상보고 힘내고 블로그 보고 마음을 다잡곤 했었는데 이렇게 다시 다이어트 영상 올려주셔서 감사해요ㅠㅠ 이 영상 보면서 저도 다시 마음 잡고 일주일에 4키로 도전해보려고요! 꼭 꼭 뺄게요! 할수있다!^^
진짜 진짜 존경해요... 먹는 것보다 그 직업을 더 사랑하시는 거잖아요 제가 많이 존경합니다...👍🏻✨
개학 일주일 전에 다이어트 한다 해놓고 라면 먹은 1인….운동 30분 했다고 합리화 하면서 살았는데 언니 영상 보고 저도 열심히 하게 되었어요 열심히 해볼게요!!
학생이라 언니처럼 한끼씩은 못 먹겠구 미약하게라도 따라해볼게요
0일차: 전날 운동해서 63.2->62.7, 저녁에 사이클 500칼로리 언니홈트영상 2개 조져줌(라면+빵/딸기라떼+단백질쉐이크)
1일차: 62.7->62.6 ,사이클 1000칼로리 홈트영상 3개 (닭가슴살,미니 바나나칩1개)
2일차: 62.6->62.2 사이클 700칼로리 홈트2개 (미니김밥/카레건더기조금+단백질 쉐이크+고등어조금(간×)
3일차
4일차
5일차
6일차
7일차
저도 같은몸무게고 삶이 ㅈㄴㅈㄴㅈㄴ 불행해서 개학할때 해볼려구요. 이때까지 삶이 ㅈㄴ 힘들어서 맨날 마라탕 초콜릿 떡볶이 불닭 진심 매일 먹었거든요.
1일차 아무것도 안먹기 (런닝머신,홈트×2)
2일차 닭가슴살 반개 (런닝, 홈트×2)
3일차 귤2개 삶은달걀,현미밥,닭가슴살 반개
(런닝,홈트×2)
4일차 일반식(걍 현미밥,계란스크렘블로..)
(런닝,홈트)
5일차 오이,닭가슴살 반개,귤2개,계란찜 (홈트×2,런닝)
6일차 사과,달걀 (홈트,런닝)
7일차 사과 (런닝)
번역기를 사용하고 있으니 너무 많은 실수를 하지 않았으면 좋겠습니다. 한편, 님의 영상을 보면서 많은 자극을 받았고, 적어도 4~5개월 안에 20kg을 감량하는 것이 목표이니 힘내세요! 시작하고 너무 약해지지 않도록 유지해야 한다는 것을 보여주셔서 감사합니다. 고마워요, 좋은 하루 보내세요 💪🏻
재미로 엄청난 행동을 하는 이 언니😇😇😇😇 너무 멋지고 존경스러웡… 언니 항상 행복햇으면 조켓어
고마버 너도 항상 행복해랏 💞👍🏻
아니씌바 도대체 저 홈트하고 유산소를 어떻게 한거임? 진짜 대단한 사람….
진심 단기다이어트 끝판왕이신듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고생 많았어요 혈수님🎉
지나가다 이 영상 보게 됐는데 다욧 문제가 아니라 정신력 마인드가 진짜 멋지신 것 같아요,,
개웃김 계속 인생을 배웠다고 행복한 사람이라구 가스라이팅하는거 넘 좋네요 😂😂
나도 편해졌어요. 예전에는 57kg이었는데 키에 비해 괜찮았는데 올해는 너무 게으른 탓에 거의 10kg이나 쪘어요. 살이 점점 빠지고 있는데 다리가 이렇게 두꺼워지고 살이 찐 것 같아 미칠 것 같아요. 몸. 이 영상은 제가 더 나아지고 내 몸을 더 잘 관리하도록 영감을 주었습니다! 난 이런 브이로그를 좋아하고 진심을 다해
아니 일단 목소리가 좋고 발음도 좋은데 입담까지 좋아서 넘 재밌음ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 정신력 대단하심…
혼잣말하면서 마인드 컨트롤 하는게 넘 재밌음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수고하셨습니다!!
저도 다이어트 하다가 어느순간 잊혀지고 있었는데ㅜㅜ 혈수넴 보고 자극 왕창 받규가여🥹🥹❤❤
16:20 정신 못차릴 때마다 볼게요 언니....
다이어트랑 혈수님이랑 만나면 걍 핵꿀잼 영상 탄생이에요❤ㅠㅠㅠ 다이어트는 평생의 숙제...(울컥..) 영상 엄청 진지하게 보다가 30분 순삭했어요ㅠ😢 늦었지만 영상 잘보고 갑니당🫶🫶
영상 반을 기점으로 후반부 컷 넘어갈 때마다 여러분이 행복하다고 전도하고 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ
난 진짜 혈수언니 다이어트 영상 아니면 안 봄 ㅋㅋㅋ 다른 다여트 영상 30분짜리있다? 하면 절대 끝까지 못 보고 아니면 1.5배속 해서 보는데 혈수 언니는 한 장면 한 장면 재밌게 봄 ㅋㅋ
언니 사랑해요 🩷🩷
내가 더 사랑해요🩷🩷 극찬 고마워용
씹인정이요 다른사람들은 노잼이라
다 건너뛰고 필요한 장면만 봐요ㅋㅋㅋ
절식으로 배고프고 어지러운거 첫 3일뿐...그때부터는 몸이 적응을 해서~배도 안 고프고 저 쪼콤 먹는것도 더부룩해서 남김
저도 급하게 빼고 싶어서 냅다 2주단식, 5일단식 했을때 너무 기운이 없어서 운동은 도저히 못하겠던데 이 식단에 운동까지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와...진짜 대단하세요😂 먹고싶은거 먹을수있는게 행복한다는거 진짜 공감되네요
저도 다음주부터는 혈수님 운동루트 병행해야겠어요 이번영상도 잘보고 갑니다!!♡♡
1일차 단식
2일차 닭가슴살 반개,
3일차 닭가슴살 반개, 방울토마토 10개, 삶은 달걀
4일차 삶은 달걀 2개 방울토마토 10개
5일차 오이, 방울토마토 10개, 닭가슴살 반개
6일차 사과, 달걀
7일차 사과
저두 다이어트 중인데 너무 멋지세요 지금 6kg 빼고 56되서 포기할려 했는데 영상 다 보고 다시 마음 먹었습니다 48까지 곽혈수님 본받으면서 노력하고 싶어요! 진짜 멋지시고 존경스러워요
하..혈수언니ㄹㅈㄷ존경 난 겨우 이틀햇는데 저렇게 초절식빳세게한것듀아니면서 왜 하루에 일키로씩 안빠지냐면서 투덜거리고잇었어…배울게!!!!!!!사랑해혈수언니
와 오늘 작년 혈수님 영상 정주행하고 의지 잡구 방금 16키로 뛰고 와서 유튜브 켯는데 새영상이..1시간 전 업로드 보고 심장뛰어버렷자나 화이팅!!!!
16키로?!!! 대박이에요 런닝 쌉고수 등장
아니 이분 뭐죠??😮알고리즘 떠서 저도 지금 다욧중이라ㅜ보다가 이분 말투와 매력에 빠져 영상 끝까지 봤어요ㅋㅋ진짜 저 인생 너무 편하게 쉽게 살았네요 ㅠㅋㅋㅋㅋ반성하고 갑니다😂
진짜 존경.. 여자의 신체가 이렇게 빨리 살을 뺄수 잇는 구조가 아닌데 ㅠ
다이어트하면서 괴로워할때 나 혼자면 진짜 그냥 바로포긴데 이언니 영상보니까 같이 힘들어하니까 계속 하게됨ㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 캐쉬언니 홍보대사 곽혈수
캐쉬언니가 곽혈수라는 존재가 있다는걸 알아야된다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 지금 키 165에 52키로거든요. 혈수님이랑 비슷한 몸무게인데, 저는 원래 식욕이 없는 편이라 식단 부분은 괜찮은데, 전에 운동 하면 진짜 식욕이 터지던데.. 진짜 대단하신 듯요.. 어떻게 운동하고 안 먹는게 가능하죠...? 진짜 대단..... 저는 40키로 대까지 너무 마른거는 바라지 않아서..50키로가 목표이기는 한데.. 이 영상 자주 보면서 자극 많이 받고 운동 시작해봐야겠어요 ㅠㅠㅠ
2:10 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 시원해
다이어트 동기가 혈수님 같아서 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 항상 느끼는거지만 단발 너무 귀염뽀짝 찰떡콩떡
헬스 365일 안쉬고하는 여자직딩인데
식단은 죽어도 못한다고 빽빽대다가 자극받고 갑니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물론 절대 네버 못따라 하겠거든요?
저거 하루만 따라해도 대단한사람;
무튼 건강한 식단이라도 하겠다 맘먹고 가요
땡큐합니다 혈수님
웃겨서 나 기절하겠어 진짜 다이어트 브이로그 젤 조음 진짜로ㅠ 평생 다이어트하자 ㅋㅋ❤❤😂
다이어트하다가 힘들 때마다 들어옴… 이 사람보다 독해질 수는 없다…😢
존경합니다 !!! 하루2-300g 빼면서 건강하게 먹으려고 노력하고있는 40대 아줌닌데 애둘키우면서 헬스하고 식단하기 힘들었는데 반성하고 갑니다 세상에는 나보다 노력하는 사람들이 많다…
일반인분들 이렇게 할거면 하루에 아몬드 한줌씩 먹어주세요 확실히 어지러움에 효과있어요
I really want to lose weight 🤡, so i'll update you here guys, like to remind me 😭🙌
height : 1.55m
start: 48,4kg
goal: 40kg
Day 1: 47,7kg
Day 2: 46,8kg
Day 3: 46,3kg
Day 4:
Day 5:
Day 6:
Day 7:
omgggg i forgot, but i weight 45.5kg
how are you doing now ?
@@madross-vc1qy thxx to ask, i'm good, my my weight has become constant 44,5kg :D
@@ikramhsaine3729 thank you for responding 💕 if you don’t mind me asking , how old are you ? I’m stuck at 44kg and trying to go down to 40 kg and I’m not budging , did u also follow this exact diet ? you don’t have to answer if it makes you uncomfortable ! 💪
@@madross-vc1qy i'm 16, i'm also stuck at 44/45kg 😭, i didn't follow this exact diet, i did a lot of sports and didn't eat to much calories, but now i don't know how to lose more...
@@ikramhsaine3729 wow I’ve only recently turned 15 so I hope I achieve the same things as you + I think your body has gone into survival mode and it’s holding on to any fat you have to store it as energy which is why you’re not losing any more , eat more protein and boost your metabolism and I’m sure you’ll start losing again since you do sports ! once exam season is over I’m going to work out two hours minimum a day and I hop that makes me lose the weight 😄 good luck on ur journey and stay safe !
얼평같아서 조금 조심스럽지만,,, 화장 지운 모습,, 배우 안은진님 닮으셨어요 ~!~!~!~!!~넘나 제취향으루 생기신것,,,, 민낯 너무 미인이셔요ㅠㅠ!!!!!!!
Did you get rid of the english captions???? it doesn’t appear on your subtitled videos😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
진짜 죄송해요ㅠㅠㅠ폐급까진 아니여도 뒤질정도일건 알았는데 지옥 불가마에 스스로 뛰어가는 기분이에요ㅠㅠㅠㅠㅠ
멋있는 언니👍 군것질 당길 때 혈수님의 다이어트 영상 찾아보면서 강인한 의지 본받고 갑니다~
진짜 혁수님 어휘력 매력터져여!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무웃김 ㅠㅠ 다이어트 4주째인데 이거보면서 동질감 느꼈다져... 웃겨서 힐링됐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트하면 곽혈수 정신력하면 곽혈수 끈기하면 곽혈수임
지금 저 다이어트 중인데 정신머리 hey해져서 안그래도 자극이 필요했는데 자극 개쩌네요 저도 정신 차릴게요🤦♀️🤦♀️🤦♀️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정신이 절로 차려지시져... 내 영상은 정신 차리기 딱 좋아
재미로 다이어트하는 사람은 당신밖에 없을 거야…..
다 모르겠고 피부가 진짜 너무 좋으세요 와,,도자기 같아요 곽씨그대..언눼 쌩얼이 너무 이쁘세요
ㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㅋ아니 이분 말하는 거 왤캐 웃기져 눈에 이미 광기가 있엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ성격도 화끈하신게 진짜 재밌네요 혹시 다이어트땜에 이런성격이 되신건가여 과격한 말투 너무 웃겨요 ….
아니 이 언니 매력도 쩔고 독기가 그냥 미쳐부렀음....저도 언니따라 미친듯이 빼볼게요❤️🔥
오늘 영상 왜이리 박보영 닮았죵...????????? 진심이에요 진짜 화장 지우고 나서부터 계속 보영요
혈수님 후관리 어떻게하는지도 영상 부탁드랴욯ㅎㅎㅎ>< 이번영상 꿀잼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ