연수반 첫 적응할때가 떠오르네요. 맞습니다. 이제 올라온 회원은 사력을 다해 따라가서 버티겠다는 의지로 해야해요. 특히 속도가 정말 빠른레인일때는 얼굴이 불타는 고구마가 되어도 의지적으로 버텼더니 몇달지나고 괜찮아지고 일년지나니 할만합니다. 점점 앞으로 가는걸요. 모두 체력기르기 화이팅. 단. 흡연자는 호흡 늘리는데 한계를 보이는 걸 종종 봤네요
안 올라가고 싶어도 신규 늘면 센터 차원에서 올려버리니 자세 뿐 아니라 실력 안되는데도 올라가는 일이 부지기수.. 자세는 교정반에서 고친다고들 생각하지만 반대로 생각해보면 일년 가까이를 안 그만두고 꾸역꾸역 교정까지 올라온 상태라면 이미 자기만의 편하고 잘 나가는 자세가 굳어졌을 확률이 높음 그래서 자세는 반 수준에 상관없이 끊임없이 고쳐가야 한다고 봐요 요즘 유튜브도 잘나와있고 해서..근데 수영의 가장 큰 단점이 내가 내 모습을 못 보니까 많은 사람들이 자기 자세가 다 박태환은 아니어도 수튜버들 급은 되는 줄 알고 일반인 영상 보고 엄청 깜😅😅 현실은 대부분이 팔꺾이인지 구부러진건지 구분도 안되게 하고 다니죠.. 오죽하면 교정반선생님들이 연수반레인 보라고 하면서 연수반인데도 자세 이상한 사람 수두룩하다고 자극 아닌 자극을 주는데 그렇게 무시하고 막상 연수 올라가면 자세는 좀 이상해도 몇십바퀴 안쉬는 탱크같은 지구력을 가진 사람들 보면 이래서 또 연수반인가 무시하면 안되겠다 싶고요 ㅋㅋㅋ 이래서 단순히 어떤 실력만을 가지고 구분하긴 어려워요
연수반 되면..그냥 자기 스타일대로 수영하는 것 같아요. 교정해서 똑 같은 자세 만들기보다 그냥 자기 몸에 맞는 영법으로 수영하게 되는듯. 전 긴~~~ 글라이딩. 팔꺽기 없음. 하이엘보 적당히. 오픈워터를 하다보니 강습때도 쭈~~욱 쭈~~욱 수영으로 하고 있어요. 남들보다 스트로크 수가 훨씬 적어서인지 속도가 느려 연수반 뒤쪽에서 하는데 핀데이 때는 1번을 합니다~
평영 때문에 맨 꽁지를 자처 하고 있습니다 남들 자유형 으로 갈때 저는 부족한 부분 메꾸려 평영으로 합니다 연수반이라 도착하기 무섭게 출발하는데 ㅎㅎ 쫒아가기 바쁩니다 담주 오리발 2000미터 예약 되어 있는데 울 선생님 해맑게 말씀 하시더라고요 해본적 없는데 ㅎㅎ 할 수 있으런지 ...ㅎㅎ 아.. 술은 바닥에 그냥 버리시면 안됩니다 어느 무대포 공무원 처럼
6월에 중급반 진급했어요. 저녁반에서 새벽반으로 클라스 변경했구요 쌤도 여성쌤에서 남성쌤으로 바꼈습니다. 지난번 댓글 달았지만 첫날 멘붕이었는데요 시작이 자유형 8바퀴입니다 ㅠㅠ 그래서 맹훈련을 했더니 이제 4바퀴는 돌구요 유아풀에서는 10분간 돌 수 있게 되었습니다. 몇 일 전 8바퀴 돌고 난 후 상급반과 함께 킥판잡고 오리발 10바퀴를 돌며 1분 인터벌을 했습니다. 초반엔 할만 했는데 후반엔 죽고 싶었어요. 그 훈련이 있고 난 다음 수업에 절반 이상 안나왔습니다 ㅋㅋㅋ 모두에게 충격과 공포였던거였죠. 그때 제가 1번 했었는데요 이젠 1번 공포증이 생겼어요. 그땐 오리발 턴도 안배운 상태에서 10바퀴를 어찌 돌았는지 다시 생각해도 눈물겹습니다. 요즘엔 자유형 발차기에 평형팔동작 드릴, 헤드업 자유형 등 처음하는 동작이 많아서 무섭습니다.
처음 연수반때는 뒤에서 두번째 천천히 자세위주로 했었는데요 2년정도하고난뒤로는 1년전 부터는 점점 앞쪽으로 헬스 무게추 늘리듯이 요즘은 앞에서 5번째정도 빠른분 따라 가고 자유수영때는 데쉬 위주로 하고 확실히 힘들어도 빠른사람 따라가니 운동이 많이됩니다 점점 근육힘이 늘어나는것 같습니다
연수반 첫 적응할때가 떠오르네요. 맞습니다. 이제 올라온 회원은 사력을 다해 따라가서 버티겠다는 의지로 해야해요. 특히 속도가 정말 빠른레인일때는 얼굴이 불타는 고구마가 되어도 의지적으로 버텼더니 몇달지나고 괜찮아지고 일년지나니 할만합니다. 점점 앞으로 가는걸요. 모두 체력기르기 화이팅. 단. 흡연자는 호흡 늘리는데 한계를 보이는 걸 종종 봤네요
흡연을 하면 굉장히 마이너스 입니다 ㅎㅎㅎ 특히 수영처럼 심폐지구력을 요구하는 운동은요!😀😃
안 올라가고 싶어도 신규 늘면 센터 차원에서 올려버리니 자세 뿐 아니라 실력 안되는데도 올라가는 일이 부지기수..
자세는 교정반에서 고친다고들 생각하지만 반대로 생각해보면 일년 가까이를 안 그만두고 꾸역꾸역 교정까지 올라온 상태라면 이미 자기만의 편하고 잘 나가는 자세가 굳어졌을 확률이 높음 그래서 자세는 반 수준에 상관없이 끊임없이 고쳐가야 한다고 봐요 요즘 유튜브도 잘나와있고 해서..근데 수영의 가장 큰 단점이 내가 내 모습을 못 보니까 많은 사람들이 자기 자세가 다 박태환은 아니어도 수튜버들 급은 되는 줄 알고 일반인 영상 보고 엄청 깜😅😅 현실은 대부분이 팔꺾이인지 구부러진건지 구분도 안되게 하고 다니죠..
오죽하면 교정반선생님들이 연수반레인 보라고 하면서 연수반인데도 자세 이상한 사람 수두룩하다고 자극 아닌 자극을 주는데 그렇게 무시하고 막상 연수 올라가면 자세는 좀 이상해도 몇십바퀴 안쉬는 탱크같은 지구력을 가진 사람들 보면 이래서 또 연수반인가 무시하면 안되겠다 싶고요 ㅋㅋㅋ 이래서 단순히 어떤 실력만을 가지고 구분하긴 어려워요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 말씀 감사합니다~~^^😀😃
쌤멘트 들으면서 절로 미소가 지어지네요. 재밌게 봤습니다
시청해주셔서 감사합니다~~~^^😀😃😄
힐링쌤~~~어후 ㅋ 연수반에 친한 형님 누님들 많은데 그들의 체력은 무섭습니다 ㅋㅋ 아직 연수반 실력은 안 되지만 미래를 위해 오늘 tip 잘 기억하겠습니다!! 소중한 정보 감사합니다 ㅎㅎ
다음에 꼭 팁! 써먹길 바랍니다 ㅋㅋㅋㅋ 화이팅!!
강습시간 외 자유수영으로 체력을 기르면 강습시간에 자유를 느끼게 됩니다😊
강습수영(=정규수업), 자유수영(=예습, 복습)😊😊😊
좋은 루틴 입니다~~~^^😀😃😄
비롯 연수반뿐만이 아닌 지혜(?)네요.수영으로인해 조금이나마 더 술을 줄일수있었던거 같아 좋네요.
ㅋㅋㅋㅋ 화이팅 입니다~~~^^
연수반 되면..그냥 자기 스타일대로 수영하는 것 같아요.
교정해서 똑 같은 자세 만들기보다 그냥 자기 몸에 맞는 영법으로 수영하게 되는듯.
전 긴~~~ 글라이딩. 팔꺽기 없음. 하이엘보 적당히.
오픈워터를 하다보니 강습때도 쭈~~욱 쭈~~욱 수영으로 하고 있어요. 남들보다 스트로크 수가 훨씬 적어서인지
속도가 느려 연수반 뒤쪽에서 하는데 핀데이 때는 1번을 합니다~
이런 영법이 생활수영에는 적합하다고 생각합니다. 👍
맞습니다~~~ 향후에는 자신만의 스타일로 만들어야하죠^^😄
평영 때문에 맨 꽁지를 자처 하고 있습니다 남들 자유형 으로 갈때 저는 부족한 부분 메꾸려 평영으로 합니다 연수반이라 도착하기 무섭게 출발하는데 ㅎㅎ 쫒아가기 바쁩니다
담주 오리발 2000미터 예약 되어 있는데 울 선생님 해맑게 말씀 하시더라고요 해본적 없는데 ㅎㅎ 할 수 있으런지 ...ㅎㅎ
아.. 술은 바닥에 그냥 버리시면 안됩니다 어느 무대포 공무원 처럼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 말씀 감사합니다^^
다음달 상급 넘어가는데 딱 좋은 영상이네요!!!
감사합니다~~~ ㅎㅎㅎ
6월에 중급반 진급했어요. 저녁반에서 새벽반으로 클라스 변경했구요 쌤도 여성쌤에서 남성쌤으로 바꼈습니다.
지난번 댓글 달았지만 첫날 멘붕이었는데요 시작이 자유형 8바퀴입니다 ㅠㅠ
그래서 맹훈련을 했더니 이제 4바퀴는 돌구요 유아풀에서는 10분간 돌 수 있게 되었습니다.
몇 일 전 8바퀴 돌고 난 후 상급반과 함께 킥판잡고 오리발 10바퀴를 돌며 1분 인터벌을 했습니다.
초반엔 할만 했는데 후반엔 죽고 싶었어요.
그 훈련이 있고 난 다음 수업에 절반 이상 안나왔습니다 ㅋㅋㅋ 모두에게 충격과 공포였던거였죠.
그때 제가 1번 했었는데요 이젠 1번 공포증이 생겼어요.
그땐 오리발 턴도 안배운 상태에서 10바퀴를 어찌 돌았는지 다시 생각해도 눈물겹습니다.
요즘엔 자유형 발차기에 평형팔동작 드릴, 헤드업 자유형 등 처음하는 동작이 많아서 무섭습니다.
처음은 누구든 무섭고 겁이 나요~~~^^
스스로 환경에 적응하기 나름이기 때문에 몸이 아프지 않는 이상 매일 성장하는 느낌이 들겁니다
결국 누가 더 수영장에 오래 다니느냐~ 되겠죠😀😃
처음 연수반때는 뒤에서 두번째
천천히 자세위주로 했었는데요
2년정도하고난뒤로는
1년전 부터는 점점 앞쪽으로
헬스 무게추 늘리듯이 요즘은 앞에서 5번째정도 빠른분 따라 가고
자유수영때는 데쉬 위주로 하고
확실히 힘들어도 빠른사람 따라가니
운동이 많이됩니다
점점 근육힘이 늘어나는것 같습니다
처음에는 자세교정의 마음으로 천천히~~~
나중에는 자신만의 스타일로 따라가면 됩니다^^ 화이팅!!
지쳐도 헤드업 평영하면서 끝까지 완주 해요~
잘하시고 있습니다~~~^^
아.. 이것은.. 수영유툽이 아니라 생존 유투브~ 강한자가 살아남는것이 아니라 살아남은자가 강한것이다. 🤣💪💪💪 오늘도 생존!!!
추신: 저는 초급반입니다. 😂
소중한 의견 감사합니다ㅋㅋㅋㅌ
한동안 1번이 선출분이었던 적이 있는데. 어떻게 그리 돌고도 호흡이 안정적인지.. 아마 그분한테는 천천히 도는 거였겠죠.. 완전히 다른 차원 ㅜㅜ
선출은 폐용량부터 일반인 2배래용
우리도 폐용향 늘리수 있습니다! 화이팅 !! ㅋㅋㅋ
극공감 ㅎㅎㅎ
수영한지 3년차 되어가는데 전 지금 상급반 2번주자입니다.
접영할땐 1번 나머진 2번~
울 신랑이랑 1,2번 번갈아가믄서 하고있지요.
힘들긴 한데 잼나요. 꽁냥꽁냥ㅎㅎㅎ
공감해 주셔서 감사합니다~~ㅋㅋㅋ😀😃😄
연수반 된지 하도 오래되서 기억도 안나네요..ㅎ
재밌게 봤어요
재미있게 봐주셔서 감사합니다~~^^😀😃😄
아 쌤 넘 재밌어요
잼있게 봐주셔서 감사해요~~😀😀😄
이번편 진짜 웃기네요 😂😂
잼있게 봐주셔서 감사합니다~~^^
저는 연수반 올라갔을때 당시 생체 도전할려고 했었는데 그때 가르쳐주는것도 전부 아는것만 가르쳐주니까 주변사람의 자세를 보고 훔칠수있는건 죄다 훔쳤었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
옆사람 자세 훔쳐보는것은 아주 좋은 자세입니다~~~^^ 얼른 좋은것은 내것으로 만들어야하죠😀😃😄
강사가 이런말 하니까 좀 웃기네요...ㅋㅋㅋ
전력질주는 힘을 아껴라~ㅋㅋㅋ
재밋네요
😀😃😄
야 참 자세하게 가르쳐주시네요. 대박
😀😃😄
일반강습(연수반) 운동량높음.... 강도는 매우 낮음. 수영실력안늠 ㅋㅋ 이게 함정.
ㅋㅋㅋㅋㅋ맞아요😀😃
아니 수영장마다 다달라 도대체 순서가 어케되는거임?초급 중급 상급 고급 교연 마스터????상급하고 고급반하고 누가위인지??수영장마다 유튜버마다 다다른뎅
수영장 마다 다 다릅니다 ㅎㅎㅎㅎ
중요한엇은 중급반 보다 연수반이 더 위에 있죠^^
전력질주를 알껴라 공감…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힘을 아껴야 합니다 ㅋㅋㅋㅋ😀😃
실제영상은 연수반분들인가요?
다들 잘하시네요
종합반 입니다~~~~ 다 섞여 있어요 ㅎㅎㅎ
"표정은 올림픽 선수처럼!"
표정만큼은 올림픽 선수처럼!!
오늘도 1등 ㅋ
1등 댓글 감사합니다~~~🎊🎉🥰🎈
20바퀴 돌았는데 안힘든 사람이 있다고???!!ㅜㅜ
천천히 돌면 20바퀴도 워밍업이 될수 있죠 ㅋㅋㅋㅋ😀😃😄
근데 연수반 사람들 자세 형편없는 사람들 진짜 많음 ㅋ
맞아요. 대부분의 사람들 자세 좀 고쳤으면.. 하는 생각이 굴뚝이었다가 저의 자세를 더욱 기본에 충실하려고 샤워하면서 반성(?) 도 하곤 합니다. 😅
😀😃😄
@@Healingswim 나는 짱잘함 .. 댓글1등도 두번이나 했음~~~
언제인가 사람이 없어서 레인하나씩 잡고 수업햇지ㅠㅠ
그런 좋으날이 있었군요!! ㅋㅋㅋㅋ😃😄
당장 고급반 옆레인도 못가는데 무슨 ㅋㅋ
시간이 지난다면~~~ 가능하겠죠 ㅋㅋㅋ🤣😀
요약
고인물의 꾀임에 넘어가지말고 적당히 요령것 존버 하라 ㅋㅋ
한줄 요약 감사합니다~~ ㅋㅋㅋㅋ